Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 13:00 14:30 - 20:00 Mardi 09:00 - 13:00 14:30 - 20:00 Mercredi 09:00 - 13:00 14:30 - 20:00 Jeudi 09:00 - 13:00 14:30 - 20:00 Vendredi 09:00 - 13:00 14:30 - 20:00 Samedi 09:00 - 13:00 14:30 - 19:00

Quel est le site Web ?

http://www.pharmaciedesperroquets.fr/

Pharmacie des Perroquets, 28, Clos Perroquets, Champigny-sur-Marne (2026)

08/01/2022

Bonjour à tous,
Pas de tests antigéniques à la pharmacie pour le moment....

31/10/2021

: peut-on cumuler vaccin contre la grippe et troisième dose du Covid-19 ?

Les deux campagnes se chevauchent depuis quelques jours, au moment même où les publics les plus fragiles doivent également recevoir une dose de rappel contre la Covid-19.

La campagne grippale concerne essentiellement les plus de 65 ans et les femmes enceintes, mais aussi les personnes atteintes de certaines pathologies : asthme, diabète, insuffisance cardiaque...

En effet, cette année, dans un contexte de circulation des virus du Covid-19 et de la , le risque de co-infection et de développement de formes graves et de décès a augmenté.

Selon la Haute Autorité de santé (HAS), la réalisation concomitante de ces ne comporte aucun danger et peut permettre d'éviter tout délai dans l'administration de l'une ou l'autre de ces injections.

Concrètement, les deux injections peuvent être pratiquées le même jour, mais sur deux sites de vaccination distincts : un vaccin dans chaque bras.

La HAS rappelle également que cette co-administration est une solution pertinente pour optimiser la couverture vaccinale contre ces deux épidémies.

Pour les personnes qui ne pourraient pas recevoir la dose de rappel contre la Covid-19 (ou d’ailleurs une première ou une seconde dose de ce vaccin) et l’injection antigrippale simultanément, la HAS précise qu’il n’y a pas de délai à respecter entre les deux vaccinations.

Cette règle s’applique par ailleurs à toute association entre les vaccins contre la Covid-19 et les autres vaccins du calendrier vaccinal.

L’administration de la dose de rappel pour les publics concernés doit être faite après un délai d’au moins 6 mois après avoir complété la vaccination contre la Covid-19. Mais la date de la dose de rappel dépend aussi de la situation des patients : renseignez-vous auprès d'un professionnel de santé.

+ d'infos : bit.ly/3nDrUCQ et bit.ly/2ZDFrCA

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28/10/2021

: Psoriasis... conseils pratiques pour mieux vivre avec...

Cette maladie chronique de la peau, dont c'est la Journée Mondiale demain, touche près de 2 millions de français et se manifeste par l'apparition d'épaisses plaques de peau rouges et sèches à différents endroits du corps.

Tordons déjà le coup à quelques préjugés :

1. Le n’est ni contagieux, ni lié à un manque d’hygiène.

2. On ne sait pas le guérir mais Il existe plusieurs traitements qui permettent généralement de la contrôler et de mener une vie quasi normale.

3. Il ne touche pas que les adultes, les jeunes enfants (moins de 16 ans) ne sont pas épargnés.

4. Il existe plusieurs types de psoriasis et le semble parfois être un déclencheur, sans en être la cause.

A faire et à ne pas faire en cas de psoriasis :

1) Suivez scrupuleusement le traitement prescrit par votre médecin et soyez patient pour constater une amélioration.

2) Ne vous exposez pas au soleil sans une protection solaire efficace.

3) Apprenez à gérer votre stress.

4) Veillez à ce que la température de votre logement ne dépasse pas 19°C avec un taux d'humidité suffisant. Si besoin, installez un humidificateur.

5) Ne grattez pas et ne frottez pas vos lésions. En cas de démangeaisons, réalisez une simple pression sur la zone qui gratte. Surtout, n'arrachez pas les croûtes et séchez-vous bien, sans frotter.

6) Tous les jours, hydratez votre peau avec une crème ou un lait hydratant, surtout l'hiver. Votre pourra vous guider vers les produits adaptés.

7) Évitez les produits de toilette irritants et avec alcool.

8) Ne portez pas de vêtements trop serrés et préférez le coton ou le lin au synthétique.

9) Evitez les aliments acidifiants au profit des aliments alcalinisants : bit.ly/2lQcQ68

10) Privilégiez les fruits et légumes contenant du bêta carotène : bit.ly/3GvOUfH

11) Modérez viandes et produits laitiers qui favorisent le processus inflammatoire.

+ d'infos : bit.ly/3jKBEdt

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25/10/2021

: Améliorer son alimentation pourrait protéger de la dépression

D'après une étude de l'Inserm go.nature.com/2xFI5pR (anglais), l’adoption du régime méditerranéen (alimentation riche en fruits et légumes, poisson et céréales) serait associée à une diminution de 33% du risque de dépression.

Retrouvez aussi ici les aliments anti-déprime : bit.ly/3EaMZLB

La dépression, dont c'est le 27/10 la Journée Européenne, affecte plus de 300 millions de personnes dans le monde. Cette pathologie représente une fréquence, au niveau mondial, de 7 % pour les femmes et 4% pour les hommes.

Cette étude montre qu’un alimentaire riche en acide gras saturés, en sucre, et en produits raffinés était associé à un plus fort risque de .

Les résultats de cette étude montrent l’importance de nos habitudes alimentaires dans la survenue de troubles dépressifs.

Le régime crétois ou méditerranéen est une façon de manger qui associe modération alimentaire, variété d'aliments et plaisir de manger.

Ses principes de base sont les suivants :

- Abondance de céréales complètes
- Abondance de fruits et de légumes
- Abondance d'ail, d'oignon, d'épices et d'aromates.
- Utilisation de l'huile d'olive et faible consommation des acides gras saturés
- Consommation quotidienne de légumineuses, de noix et de graines
- Consommation faible de produits laitiers
- Grande consommation de poisson (plusieurs fois par semaine)
- Consommation limitée de poulet et d'œufs (quelques fois par semaine)
- Consommation limitée d'aliments sucrés (quelques fois par semaine)
- Consommation très limitée de viande rouge (quelques fois par mois)
- Apport calorique quotidien raisonnable (de 1 800 à 2 500 calories par jour)
- Consommation faible d'alcool ou une consommation modérée de vin rouge durant les repas

Un autre bénéfice probable de ce régime est lié au temps accordé aux repas ce qui contribue à une bonne mastication et à une meilleure digestion.

+ d'infos : bit.ly/2TAO3lg

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22/10/2021

: La bronchiolite est déjà là !

La bronchiolite du nourrisson débute généralement par un simple avec une légère accompagnée d'une sèche, puis survient une gêne respiratoire qui se traduit par une respiration rapide et sifflante qui peut empêcher l'enfant de bien s'alimenter.

C'est une maladie bénigne sans traitement direct. Il faut simplement attendre, bien moucher l'enfant et accepter qu'il tousse.

En général, la guérison s'opère en quinze jours à trois semaines.

Cependant, les bébés de moins de 3 mois ou les nourrissons fragiles requièrent une surveillance attentive et dans de rares cas, surtout chez les plus jeunes nourrissons, la impose l’hospitalisation (2 à 3% des cas).

30% des enfants de moins de 2 ans sont affectés par la bronchiolite chaque année...

Il existe pourtant 4 gestes barrières à adopter :

- Geste 1 : se laver les mains bit.ly/2UFccHQ
- Geste 2 : se couvrir le nez et la bouche quand on tousse ou éternue bit.ly/2Itx3Mk
- Geste 3 : se moucher dans un mouchoir à usage unique bit.ly/2USP9ts
- Geste 4 : Porter un masque lorsque l’on est malade (notamment lorsqu’on est en contact avec des personnes fragiles) bit.ly/2El38BQ

Certains gestes complémentaires sont à respecter :

- Limiter les sorties, contacter le médecin si besoin
- Limiter les contacts directs et indirects (via les objets)
- Maintenir une température intérieure du logement à 19°C, notamment dans les chambres
- Aérer le logement au moins 10 minutes par jour, hiver comme été

C’est le respect de l’ensemble des gestes de prévention (vaccination et gestes barrières) qui permet de protéger contre tous les virus.

Il n'est pas nécessaire de se précipiter aux Urgences si son enfant a le nez qui coule. Il faut tout d'abord se diriger vers son médecin traitant.

N'hésitez pas à demander conseil à votre

+ d'infos : bit.ly/3B76fYv

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19/10/2021

: ELA, mets tes baskets et bats la maladie !

est une association européenne de parents et de patients qui a été créée en 1992 afin de lutter contre les .

Motivés et informés, ils se partagent les responsabilités au sein d’ELA et s’unissent pour respecter des objectifs clés :

• aider et soutenir les familles concernées par cette maladie,

• stimuler le développement de la recherche,

• sensibiliser l’opinion publique,

• développer son action au niveau international

Les leucodystrophies, c’est quoi ?

Ce terme désigne un ensemble de génétiques qui affecte la au niveau du système nerveux central.

La myéline est une substance blanche présente dans le cerveau et la moelle épinière. Elle enveloppe les fibres nerveuses, et assure ainsi la bonne conduction des messages nerveux. Les leucodystrophies sont rares (moins de 200 enfants par an sont touchés) mais elles surviennent aussi bien chez les enfants que chez les adultes.

Celles-ci se caractérisent par la destruction progressive du système nerveux et plus particulièrement de la myéline.

Courant octobre et depuis 1994, l’Association ELA invite tous les établissements scolaires, du primaire jusqu’à l’enseignement supérieur, à se mobiliser pour lutter contre les leucodystrophies à travers sa campagne « Mets tes baskets et bats la maladie ».

Depuis 1996, cette campagne est parrainée par le Ministère de l’Éducation Nationale.

Cet événement permet à ELA de financer la recherche médicale et de soutenir les familles. Il s'organise en 3 temps forts :

• la dictée d’ELA : Chaque année, des milliers d’établissements scolaires participent au lancement de cette campagne en incitant les élèves à écrire une dictée.

• mets tes baskets pour ELA : événement sportif, culturel ou éducatif comme une course.

• le Prix Ambassadeur ELA : cérémonie organisée par l’Association afin de récompenser les élèves les plus investis.

+ d’infos : bit.ly/3mVnDKA

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13/10/2021

: Semaine Mondiale de l’Allaitement

Cet acte si naturel n’est pourtant pas une évidence... sein ou biberon, cela reste un dilemme pour beaucoup de mamans : selon l'OMS, moins de 40% des nourrissons sont exclusivement allaités avant l'âge de 6 mois.

Considéré comme la meilleure alimentation infantile, l’ maternel protège pourtant de nombreuses maladies comme les infections respiratoires aiguës et les diarrhées en apportant au nourrisson des nutriments essentiels dans lesquels il trouvera les anticorps maternels bénéfiques pour son immunité.

L’allaitement est associé à une diminution du risque d'asthme et d'allergies, d'obésité, de diabète et de maladies inflammatoires du tube digestif.

L’enfant allaité a souvent une tension artérielle et un taux de cholestérol moins élevé une fois adulte.

L’allaitement apporte également des bénéfices pour la mère en réduisant le risque de cancer du sein et de l'ovaire à un âge plus avancé, ainsi que celui de développer un diabète et une dépression post-partum.

Selon les pédiatres, il doit être commencé dans l’heure qui suit la naissance et être poursuivi les premières semaines et premiers mois "à la demande" de jour comme de nuit.

En France, si 75% des femmes souhaitent allaiter (source Inpes), l’aventure est plutôt de courte durée.

La durée moyenne d’allaitement mixte (sein et biberons) est de 17 semaines et passe à 7 semaines en cas d'allaitement exclusif.

A l’âge de 6 mois, seuls 19% des bébés recevaient encore du lait maternisé.

La France reste l'un des pays d'Europe où on allaite le moins, avec l'Italie et l'Irlande.

Dans les pays scandinaves, le taux d'allaitement atteint plus de 80%. En Suisse, en Espagne, au Danemark et en Roumanie, il est même supérieur à 90%.

Téléchargez le guide sur l’allaitement maternel publié par l’INPES : bit.ly/3BEkZ25

Les meilleures positions pour allaiter : bit.ly/3awU6Rx

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10/10/2021

: Les risques du Diabète

Êtes-vous à risque ? FAITES LE TEST : bit.ly/2rY1d0G

Le est une maladie chronique perturbant l’assimilation, l’utilisation et le stockage des sucres apportés par les aliments, se traduisant par un taux de dans le sang élevé : on parle d’ .

Le diabète de type 1, maladie auto-immune qui survient avant les 30 ans, touche 6% des diabétiques.

L' , fabriquée par le pancréas, maintient la glycémie autour de 1 g/l lorsque les apports de sucre sont importants.

Si le taux de sucre s’élève, le pancréas produit plus d’insuline pour le ramener dans le sang à un niveau normal.

L'insuline permet aux cellules de l’organisme de capter le sucre circulant dans le sang et de la transformer en énergie. Elle permet de stocker du sucre non utilisé, dans le foie ou les cellules graisseuses.

Le diabète de type 2 apparaît chez les personnes âgées de plus de 40 ans.

Le surpoids, l’obésité et le manque d’activité physique sont la cause révélatrice de ce diabète. Le développement du diabète de type 2 peut passer inaperçu.

En effet, on estime en moyenne 5 à 10 ans entre l’apparition des premières hyperglycémies et le diagnostic.

Les symptômes sont généralement une soif intense, des urines abondantes, un amaigrissement rapide.

Le traitement sera alors l'apport d'insuline soit :

- sous forme d’injections (seringue)
- avec une pompe à insuline, appareil portable ou implantable afin d'administrer l’insuline en continu.

Si le diabète n'est pas pris en compte, des complications peuvent apparaître telles que : atteintes des pieds, infarctus, accidents vasculaires cérébraux, troubles de l’érection ou insuffisance rénale.

A savoir : Un dosage de la glycémie est pratiqué en laboratoire d'analyses médicales. Un diabète est avéré lorsque la glycémie à jeun est égale ou sup à 1.26 g/l à deux reprises ou égale ou sup à 2 g/l à n’importe quel moment de la journée.

+ d'infos : bit.ly/3oBBOad

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07/10/2021

: Mal de dos, la solution... c'est de bouger !

Le mal du est le mal du siècle : lombalgie, lumbago, ou hernie discale, le dos fait souffrir ou fera souffrir à un moment donné de leur vie 8 personnes sur 10. Il peut survenir à tous les âges.

Ces maux peuvent apparaître à cause de mouvements brusques et répétés, une mauvaise posture, des tensions musculaires dû au stress ou encore une malformation de la colonne vertébrale dès la naissance.

Pour prévenir le mal de dos, il est indispensable de changer régulièrement de position, de se lever, de marcher et de s'étirer.

“Arrêter de bouger, c’est se rouiller !” : L'activité physique et sportive régulière permet de faire bouger le dos en étirant et en renforçant les muscles, en mobilisant les articulations et empêche le mal de dos de s'installer durablement.

En cas de douleurs, on recommande une période de repos la plus courte possible. Le mouvement soigne, car c’est par celui-ci que le muscle se répare, s’entretient et que les ligaments retrouvent leur souplesse.

Chaque geste du quotidien (marcher, jardiner, faire du vélo..) est utile pour lutter contre un lumbago s'il est pratiqué sans forcer.

- On reconnaît une sciatique à l'irradiation de la douleur dans l'arrière de la cuisse due à une atteinte d'une ou plusieurs racines du nerf , lequel descend de la colonne vertébrale.

- Le lumbago dure environ une semaine. La douleur immédiate du lumbago est intense mais elle cède assez rapidement en quelques jours. Si celle-ci dure plusieurs mois, on parle de chronique.

- La cruralgie est une douleur du bas du dos qui irradie sur le devant de la cuisse.

- La dorsalgie provoque une douleur localisée au milieu du dos au niveau des omoplates. La douleur peut entraver la respiration.

A savoir : Votre et votre pourront vous conseiller et vous aider à définir les bons mouvements.

+ d'infos : bit.ly/3mnvdNX

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05/10/2021

: Le parcours vaccinal des moins de 2 ans

Depuis le 1er janvier 2018, 8 vaccins, qui étaient auparavant recommandés, sont devenus obligatoires pour les enfants.

Avec l’extension vaccinale, les enfants entre 0 et 2 ans sont protégés contre 11 maladies aux conséquences graves. 70% des enfants sont déjà vaccinés contre ces maladies. Le parcours vaccinal est constitué de 6 rendez-vous et 10 injections.

La vaccination est un moyen de prévention efficace pour lutter contre de nombreuses maladies infectieuses graves et potentiellement mortelles.

En faisant vacciner votre enfant, celui-ci sera protégé efficacement et durablement contre des maladies infectieuses graves et vous protégerez les autres en empêchant les maladies de se propager.

En effet, pour permettre une protection satisfaisante de la population, 95 % des enfants devraient être vaccinés.

L’OMS estime que 2 à 3 millions de décès sont évités chaque année dus à la diphtérie, au tétanos, à la coqueluche et à la rougeole.

Sans ces , ces enfants ne pourront pas entrer en collectivité (sauf contre-indication médicale).

En plus des 3 vaccins déjà obligatoires :
- Diphtérie
- Tétanos
- Poliomyélite

8 autres, recommandés jusque là, le sont devenus depuis 2018 :
- Haemophilius influenzae B (bactérie provoquant notamment des pneumopathies et des méningites)
- Coqueluche
- Hépatite B
- Rougeole
- Oreillons
- Rubéole
- Méningocoque C (bactérie provoquant des méningites)
- Pneumocoque (bactérie provoquant notamment des pneumopathies et des méningites).

Ces 11 vaccinations sont pratiquées, sauf contre-indication médicale reconnue (dans les 18 premiers mois de l’enfant selon le présent calendrier) et sont exigibles, pour l’entrée ou le maintien en collectivité, pour tout enfant né à compter du 1er janvier 2018.

Le calendrier des vaccinations 2021 : bit.ly/3uHo2nf

+ d'infos : bit.ly/3l6cjM4 / bit.ly/3Aae132

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01/10/2021

: l'importance de l'autopalpation

Le du sein est le cancer le plus fréquent et le plus mortel chez les femmes. Chaque année, près de 50 000 nouveaux cas et 12 000 décès sont recensés en France.

Quand il est détecté à un stade précoce, le cancer du peut être guéri dans plus de 90% des cas.

A l'occasion d'Octobre Rose (mais pas que), il est important que chacune devienne actrice de sa santé en pratiquant tous les mois une des seins.

Grâce au précoce, la moitié des cancers du sein sont décelés alors qu'ils mesurent moins de 2 cm !

L'auto-examen des seins est simple et rapide, pratiqué tous les mois, après les règles, ou à n'importe quel moment chez les personnes ménopausées, il vous permet de bien connaître vos seins, de détecter toute anomalie et de la signaler à votre médecin.

Il constitue un atout de plus pour votre santé mais ne se substitue en aucun cas à votre visite régulière chez un professionnel de santé.

En effet, un examen clinique des seins est préconisé tous les ans dès l’âge de 25 ans.

Entre 50 et 74 ans, même sans symptômes et facteurs à risque, il est recommandé d'effectuer directement une tous les deux ans.

Les gestes de l'autopalpation : bit.ly/3opOW2e

1- Debout, devant un miroir : inspectez les deux seins et vérifiez d'éventuelles anomalies (crevasses, fossettes, plis, peau d'orange...).

2- Levez le bras droit et faites des petits cercles avec les bouts des doigts en débutant par la partie externe.

3- Vérifiez la zone entre le sein et l'aisselle, cherchez toute grosseur ou induration anormale sous la peau.

4- Terminez par le mamelon : pressez délicatement le mamelon et vérifiez qu'il n'y ait aucun écoulement.

5- Répétez l'autopalpation sur le sein gauche.

Un petit quizz pour connaître les dépistages recommandés en fonction de votre âge et de votre sexe : bit.ly/3A52zWp

+ d'infos : bit.ly/39Z12a1

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Pharmacie des Perroquets

08/01/2022

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