Institut des Voies d'Eveil

Institut des Voies d'Eveil Partageons la profondeur universelle des grandes voies de sagesse.

Face à la crise des vocations, Léon XIV vient d'inviter le clergé à tenir ensemble "la mystique et l’engagement social, ...
27/06/2025

Face à la crise des vocations, Léon XIV vient d'inviter le clergé à tenir ensemble "la mystique et l’engagement social, la contemplation et l’action, le silence et l’annonce".
Et si le Dialogue Interreligieux Profond (DIP) devenait un levier pour approfondir et catalyser les vocations ?
"La mystique" renvoie à la dimension intérieure, contemplative, spirituelle profonde de la foi chrétienne. Elle désigne l’expérience vivante et intime de Dieu, nourrie par la prière, le silence, l’adoration, et parfois jusqu’à l’union transformante avec le divin — ce que les grands mystiques chrétiens comme Jean de la Croix, Thérèse d’Avila ou Maître Eckhart ont témoigné.

Ainsi, quand le pape parle de "tenir ensemble la mystique et l’engagement social", il appelle ainsi à ne pas opposer l'expérience intérieure de Dieu (la mystique) à l'action concrète dans le monde (le service des pauvres, la justice sociale, etc.). Il propose au contraire une unité féconde :

- Une contemplation qui débouche sur l’action,
- Une action enracinée dans la prière,
- Un engagement qui ne devient pas activisme,
- Une mystique qui ne devient pas fuite du monde.

C’est une vision équilibrée et profonde de la vocation chrétienne : être à la fois présence de Dieu dans le silence et témoignage vivant dans le monde.

C'est donc un signal fort que le pape envoie en rappelant combien la mystique, l’expérience intérieure du mystère de Dieu, source et souffle de toute action chrétienne... est importante. Prions pour que ces mots soient aussi suivis d'une transmission forte de la mystique! Pour que le fidèle apprennent qu'il y a tout un monde entre la foi sensible envers un dieu "imaginé-projeté" et "Dieu réalisé par les mystiques" donc le sens profond de ce mot.
Et si le Dialogue Interreligieux Profond (DIP) devenait un levier pour approfondir et catalyser les vocations ?
Un renouveau en vue ? Faites vos jeux...
Source : voir le 1e commentaire.

Nombre d'ignominies dans notre monde proviennent du détournement de la religion, sous l'emprise d'une profonde ignorance...
25/06/2025

Nombre d'ignominies dans notre monde proviennent du détournement de la religion, sous l'emprise d'une profonde ignorance assaisonnée de contre-valeurs aux antipodes de l'humanisme.
De nos jours, les lobbies sionistes sanguinaires (en particulier le sionisme chrétien évangélique américain) s'appuient sur une lecture au premier degré de certains passages de la bible. Ils en ignorent le sens profond mystique et donc en occultent la sève... par ignorance totale!!!
Une question se pose donc :
Mais quand les institutions religieuses vont-elles enseigner leur mystique?!!!!
N'y a t il pas assez de bains de sang?
Bon dieu de bon dieu !!!!!!
Même dans de nombreux monastères la mystique est reléguée aux oubliettes! Ignoree des moines eux-mêmes (info de sources sûres).
Même le Pape, semble t il, ne peut pas librement mettre en lumière la mystique!

A quand l'ère du Dialogue Interreligieux Profond (DIP)?

Illustration : Théodore Herzl fondateur de l'Organisation sioniste (aujourd'hui Organisation sioniste mondiale, qui siège à Tel Aviv).
Pour plus d'informations, voir la vidéo "Dieu a-t-il donné la terre d'Israël aux juifs? Enquête sur le sionisme chrétien."
de frère Paul-Adrien sur Y...Tube.
Cette vidéo mériterait qu'on y mette un soupçon de mystique pour aborder vraiment le sens profond.
Mais bon... Elle vaut quand même le détour.
🙏

🔥 Tu croyais avoir compris…Et si tu avais juste effleuré la surface ?❓ Qui est vraiment chrétien ? Et qui est vraiment b...
24/05/2025

🔥 Tu croyais avoir compris…
Et si tu avais juste effleuré la surface ?
❓ Qui est vraiment chrétien ? Et qui est vraiment bouddhiste ?
Il y a des changements de surface… et il y a des basculements d’abîme.
Des transformations de tout l’être profond.

📚 Quand tu lis une fable ou écoutes une légende inspirante, il peut se produire un frémissement.
Quelque chose te touche, t’éclaire, t’élève.
Tu changes peut-être ton regard, ton humeur, ton comportement.

🌬️ C’est un changement ontique : une vibration dans ton existence, comme un vent qui agite les branches d’un arbre.
L’arbre est toujours là, mais son feuillage danse autrement.
Cela concerne surtout le mental.

🔥 Mais il est une autre forme de transformation.
Plus rare. Plus radicale. Plus totale.
Révélation ontologique
Celle que proposent le Christ et tous les grands sages de l’humanité : la voie mystique.

🌿 Ce n’est plus le vent qui touche les branches,
mais la sève même de l’arbre qui est changée.
Ce n’est pas ton histoire qui continue,
c’est ton être qui entre dans une autre lumière…
…un autre mode d’être — pleinement incarné, ici et maintenant.

👶 C’est ce que les mystiques appellent une naissance intérieure,
une pénétration de l’éternité dans le temps.
C’est l’Illumination.

🙏 Là, Dieu ne te touche pas de l’extérieur : il t’habite.
(Oui, un bouddhiste peut utiliser le mot Dieu… Tends l’oreille…)

⚠️ Cette transformation n’est pas un progrès personnel,
ni une simple libération.
C’est une mutation d’être. Une traversée du voile.
Tu ne deviens pas juste un humain accompli…
Tu deviens enfanté dans l’Être.

✨ Ce n’est plus “toi qui vis”, dira Paul,
“c’est le Christ qui vit en toi”.
Nous pourrions utiliser des termes bouddhistes pour évoquer cela.

🪞Mais cet Être profond n’est pas autre que toi.
Ton vrai visage.
Comme si l’écran de cinéma découvrait
qu’il est tout ce qui se passe sur lui, en lui.

---

🌟 Réaliser cet Être profond,
c’est passer d’une belle parole humaine
à une Parole vivante, transformatrice.
C’est plonger au cœur de la foi.

❗ Si on ne cherche pas à approcher ce mystère,
sommes-nous vraiment chrétiens ? bouddhistes ? musulmans ?

🧱 Oui, c’est confrontant de découvrir
qu’on est peut-être passé à côté de l’essentiel…
Mais ce n’est pas ta faute :
la mystique a été oubliée. Même par l’Église.

🔥 Alors bougeons les lignes. Soyons audacieux.
Tendons l’oreille aux voix profondes de
Pierre Teilhard de Chardin, Maître Eckhart, Thérèse d’Avila… Milarépa, Bouddha...

Ce n’est pas si compliqué qu’on le croit.
Et cela peut tout changer.

📅 Rejoins-nous ce dimanche (ou en rediffusion)
pour célébrer les 70 ans de la mort de Teilhard de Chardin.
Nous croiserons ses paroles visionnaires
avec celles de Milarépa, du Bouddha…

💎 Un nectar d’une rareté extrême.

👉 Inscription via la photo de profil de l’Institut des Voies d’Éveil.

Le pape Léon XIV voit dans le dialogue interreligieux la voie principale vers une coexistence fraternelle et pacifique.L...
20/05/2025

Le pape Léon XIV voit dans le dialogue interreligieux la voie principale vers une coexistence fraternelle et pacifique.
Le 20 mai, dans le cadre suggestif de la Salle Clémentine du Palais Apostolique, le Pape Léon XIV a accueilli les représentants des Églises chrétiennes, des communautés ecclésiales et des différentes traditions religieuses, exhortant chacun à un engagement commun, libre de tout conditionnement idéologique et politique, pour parvenir à la paix dans le monde. Une ferme invitation à dire « non » à la guerre, au réarmement et à une économie appauvrissante, réaffirmant la centralité du dialogue et du respect mutuel comme outils de coopération mondiale.
Le pape Léon XIV voit dans le dialogue interreligieux la voie principale vers une coexistence fraternelle et pacifique.
Et si on osait le Dialogue Interreligieux Profond ?

🕊️ Atelier en ligne – Dimanche 25 mai 2025“Ces chrétiens Bouddhas”Hommage mystique à Pierre Teilhard de ChardinAnimé par...
20/05/2025

🕊️ Atelier en ligne – Dimanche 25 mai 2025

“Ces chrétiens Bouddhas”
Hommage mystique à Pierre Teilhard de Chardin
Animé par Lama Guétcheu

À l’occasion des 70 ans de la mort de Pierre Teilhard de Chardin, cet atelier propose une exploration inédite des liens profonds entre mystique chrétienne et voie d’éveil bouddhique.

🔹 Lectures croisées (Teilhard, Dzogchen, Mahamoudra...)
🔹 Notions abordées : non-dualité, clarté-vacuité, illumination, gnose
🔹 Réflexion : Y a-t-il une voie d’Éveil dans le christianisme ?
🔹 Méditation guidée et contemplation silencieuse

Sans confondre les traditions, nous en dévoilerons la Source commune.
📍 En ligne – Zoom | 🕘 9h à 16h30 (heure de Paris)
🎥 + Rediffusion
💠 Participation libre à partir de 20€ (par multiples de 20€)

📝 Inscription obligatoire :
👉 Voir le premier commentaire.
👉Cliquer sur l'image pour être sûr d'être dans le bon fil de commentaires.

🌿 Transformer le monde par la Rencontre des profondeurs 🌍🧡Et si la paix ne naissait pas de la simple tolérance, mais d’u...
10/05/2025

🌿 Transformer le monde par la Rencontre des profondeurs 🌍🧡
Et si la paix ne naissait pas de la simple tolérance, mais d’une reconnaissance mutuelle des profondeurs spirituelles ?

Et si les religions, au lieu d’être perçues comme des bastions identitaires, devenaient les jardins vivants d’une Sagesse partagée?

Depuis des décennies, le dialogue interreligieux est encouragé dans le monde. Des rencontres ont lieu, des mains se tendent, des mots de paix sont prononcés.
C’est un pas immense — et vital.
Mais ce dialogue, le plus souvent, reste en surface : on parle de fraternité, de respect mutuel, d’actions communes… mais on ose rarement descendre jusqu’au feu vivant des traditions.
On évite ce qu’elles portent de plus exigeant, de plus transformant : leur vocation mystique, leur puissance d’union avec le Divin, leur appel à la Réalisation du Réel.

Et pourtant, cette Réalisation ne relève ni de l’abstraction ni de la poésie : elle est une expérience directe, profonde, radicalement concrète, enracinée dans l’ici et maintenant de notre vie quotidienne — là où l’Esprit se fait chair, là où le divin se révèle dans le Réel.

C’est là, précisément, que les religions sont nées — et que, par-delà les dogmes, elles se rencontrent véritablement.

🌀Dans l’expérience mystique, les traditions ne s’effacent pas :
elles s’inclinent devant la Source commune,
où chaque voie reconnaît en l’autre un reflet du même Mystère.
Lorsque l’on entre dans les profondeurs contemplatives du christianisme, du soufisme, du bouddhisme, du shivaïsme, de la kabbale ou du zen, on y découvre une chose étonnante :
un même silence vibrant, une même dissolution du moi pour mieux l’incarner, une même ouverture à l’infini, un même amour divin qui consume les frontières mentales.
La diversité des formes religieuses cède la place à une fraternité des éveillés. Et cette fraternité ne menace aucune foi : elle l’honore, elle l’accomplit.

C’est pourquoi je crois qu’il est temps d’oser ce que j’appelle un Dialogue Interreligieux Profond (DIP).

Non pas un dialogue des doctrines, mais un dialogue des cœurs en prière.

Parfois silencieux, toujours vivant, né de l’expérience intérieure.
Un dialogue audacieux, non frileux, orienté non vers la simple coexistence, mais vers l’éveil partagé.

🔥 Un tel dialogue est révolutionnaire, non parce qu’il nie les différences, mais parce qu’il les traverse. Il permet à chacun de s’ancrer davantage dans sa propre tradition, tout en reconnaissant chez l’autre un écho sacré, un souffle frère.

🤝 Et ce dialogue peut transformer le monde.
Oui, transformer le monde;
parce que ce dialogue pacifie les cœurs au lieu de les opposer.
Parce qu’il éveille les consciences, non par la force,
mais par la lumière intérieure.
Parce qu’il nous libère des logiques de pouvoir, de conversion ou de peur,
pour nous faire entrer dans une logique de Réalisation partagée,
où toutes les religions authentiques sont honorées,
mises en lumière de façon égale,
sans en dénaturer les spécificités,
dans un esprit non sectaire, fraternel et éveillé.

Ce que je propose aujourd’hui, à travers l’Institut des Voies d’Éveil et les initiatives que je soutiens :
- C'est créer des espaces de rencontre des profondeurs, où, par exemple, la mystique chrétienne dialogue avec le bouddhisme himalayen, où la prière du cœur rencontre le soufisme, où l’Éveil du Bouddha éclaire l’amour brûlant de Thérèse d’Avila ou de Pierre Teilhard de Chardin.
- Ce n’est pas une fusion; ce n’est pas un syncrétisme:
c’est une reconnaissance silencieuse, une fraternité mystique, une invitation à voir que l’Essence est Une et qu’elle parle mille langues.

👉 Si tu ressens que ce monde a besoin de plus que de la paix diplomatique (ce qui serait déjà extraordinaire)…
👉 Si tu crois, comme moi, que la mystique est la réponse oubliée à notre soif de sens et d’épanouissement incarné…
👉 Si tu veux soutenir une Église, une humanité, des traditions qui s’ouvrent à nouveau à la profondeur…
👉 Si tu oses espérer une Église qui ose parler de sa sève mystique oubliée…
Alors suis ce mouvement. Rejoins cet appel. Partage ce souffle.

Nous lancerons bientôt un manifeste international et une pétition fraternelle pour remettre la mystique au cœur des religions. Pas contre les institutions, mais avec elles, dans l’amour, dans la confiance. Sans la peur d'oser le dialogue profond.
Pour être tenu.e informé.e tu peux t’inscrire à notre newsletter. Voir le premier commentaire.
“N’ayons pas peur”… d’oser remettre en lumière La Source universelle des grandes religions.
🧡 « Que la mystique, perle cachée de nos traditions, oubliée par peur, ressurgisse par l’Amour, pour irriguer à nouveau les âmes en soif du Réel. » 🧡
Avec foi,
Lama Guétcheu (Arnaud Perdry)
Fondateur de L'Institut des Voies d'Eveil

Ce matin, Sa Sainteté le Dalaï-Lama a écrit à Sa Sainteté le Pape Léon XIV pour lui adresser ses salutations les plus ch...
09/05/2025

Ce matin, Sa Sainteté le Dalaï-Lama a écrit à Sa Sainteté le Pape Léon XIV pour lui adresser ses salutations les plus chaleureuses à l’occasion de son élection à la tête de l’Église catholique romaine.
« Je suis très heureux d’avoir rencontré plusieurs de vos prédécesseurs et d’avoir eu avec eux des conversations amicales », a-t-il écrit.
« Depuis plus de quarante ans, j’ai également participé à des échanges significatifs avec des représentants de différentes traditions religieuses, parmi lesquels mes frères et sœurs chrétiens. Animé d’une ferme conviction dans l’unité de l’humanité, je considère la promotion de l’harmonie interreligieuse comme l’un des engagements principaux de ma vie. J’ai d’ailleurs été profondément touché de participer à la grande rencontre interreligieuse organisée par le pape Jean-Paul II à Assise en 1986."
« En cette période où le monde est confronté à de nombreux défis, votre élection apporte un nouvel espoir, non seulement à la communauté catholique, mais aussi à tous ceux qui, partout dans le monde, aspirent à une vie plus heureuse dans un monde plus compatissant et pacifique. »
Sa Sainteté a conclu sa lettre en adressant ses prières et ses vœux les plus sincères.
Perso, j'ai comme une petite musique intérieure qui me dit qu'il est peut être temps d'oser susciter plus que des rencontres interreligieuses orientées vers la paix.
Et si on osait le Dialogue Interreligieux Profond (DIP)?
J'ai débuté l'écriture d'un livre... traditionnel, profond & disruptif.
Lama Guétcheu (Arnaud Perdry)
😉

Séance d’inspiration et méditation guidée autour de Saint Pierre Damien.Pierre Damien : l’ouverture comme chemin de véri...
20/02/2025

Séance d’inspiration et méditation guidée autour de Saint Pierre Damien.
Pierre Damien : l’ouverture comme chemin de vérité.
Dans un monde où les tensions religieuses et philosophiques opposent souvent les croyances, Pierre Damien (1007-1072) nous enseigne que l’ouverture aux autres traditions ne signifie pas renoncer à sa propre foi, mais l’approfondir. Moine, réformateur et penseur audacieux, il a su concilier rigueur spirituelle et dialogue avec d’autres courants de pensée.
Cet épisode explore comment la sagesse en mouvement permet de grandir intérieurement sans renier ses racines. À travers les enseignements de Maître Eckhart, Rûmî et du Bouddha, nous découvrons que la vérité ne se limite pas à une seule voie, mais se révèle dans l’expérience et l’écoute authentique.
Un moment contemplatif vous invite à dépasser la peur de l’inconnu et à expérimenter l’écoute d’une sagesse nouvelle, simplement, sans jugement. Et si l’autre était un miroir de l’Infini ?
Accès à l'épisode : https://youtu.be/nnqisbifA1c?si=RWo0nLKmxbGAEt0c

Pour fêter les Aimée. J'espère qu'il y en a beaucoup. :))Aimée : L’Engagement qui Transforme le MondeSéance d’inspiratio...
19/02/2025

Pour fêter les Aimée. J'espère qu'il y en a beaucoup. :))
Aimée : L’Engagement qui Transforme le Monde
Séance d’inspiration et méditation guidée autour d’Aimée. ✨🔥
L’engagement véritable ne se mesure pas à la quantité d’actions accomplies, mais à la profondeur avec laquelle nous incarnons un message, jusqu’à ce qu’il devienne notre propre vie. Aimée est l’incarnation de cet engagement profond : une flamme qui ne s’éteint pas, un témoignage vivant d’une action alignée sur l’Être.
Dans cet épisode, nous explorons :
🔥 L’histoire d’Aimée et son engagement vécu dans la joie, sans quête de reconnaissance.
🌿 L’archétype de l’Engagée à travers les grandes traditions spirituelles.
🧘‍♂️ Un moment méditatif pour ressentir notre propre appel intérieur.
💡 Un enseignement inspirant sur l’engagement apaisé et lumineux.
💭 Et vous, quel est ce feu qui vous habite ? Prenez un instant pour ressentir votre propre engagement, non comme un poids, mais comme un chemin de vie.
🙏✨ Osez donner, osez être, et laissez votre engagement illuminer le monde. 🔥💛
>>> Accès à l'épisode :
Lien dans le 1e commentaire.

Saint GABIN le 19/02/2025Séance d’inspiration et méditation guidée autour de Gabin.Dans cet épisode, nous explorons l’In...
18/02/2025

Saint GABIN le 19/02/2025
Séance d’inspiration et méditation guidée autour de Gabin.
Dans cet épisode, nous explorons l’Initiation Invisible de la Transformation Intérieure à travers l’histoire énigmatique de Gabin. Sans révélation soudaine ni changement spectaculaire, Gabin incarne l’archétype du Chercheur qui s’ignore, illustrant comment la véritable métamorphose commence bien avant que nous en ayons conscience.
À travers trois grandes étapes – l’Inconfort Initial, l’Acceptation du Mouvement et la Révélation Douce – nous découvrons que la transformation n’est pas une quête extérieure, mais un accueil de l’inconnu en soi. Inspiré des grandes traditions spirituelles, ce voyage nous rappelle que l’éveil ne se force pas : il se laisse être.
Après cette réflexion, une méditation guidée vous invite à ressentir le changement en vous, sans chercher à le comprendre ni à le contrôler. Un exercice simple vous est proposé pour intégrer cette sagesse dans votre quotidien.
🔥 Et vous, avez-vous déjà senti une transformation silencieuse en vous ?
Accès à l'épisode :
Lien dans le 1e commentaire.

Épisode 0 – Saints & Rebelles : Un voyage au cœur du sacré et de l’audaceEt si les saints étaient plus que des icônes fi...
16/02/2025

Épisode 0 – Saints & Rebelles : Un voyage au cœur du sacré et de l’audace
Et si les saints étaient plus que des icônes figées ? Si, au-delà des statues et des légendes, ils étaient des rebelles, des visionnaires, des chercheurs de vérité ? "Saints & Rebelles" est un podcast qui vous invite à explorer ces figures autrement.
🔥 Pourquoi ce podcast ?
Parce que leur message ne s’est pas éteint avec eux. Parce qu’ils ont osé bousculer leur époque, porter un feu intérieur inébranlable, et qu’ils ont encore tant à nous apprendre aujourd’hui.
🎙 À travers chaque épisode, vous vivrez :
🕯 Une histoire qui éclaire – Plongez dans la vie d’un saint, d’un mystique ou d’un témoin inspirant.
⚡ Une réflexion pour aujourd’hui – Que nous enseignent-ils dans notre monde moderne ?
🌿 Un espace méditatif – Parce que la spiritualité n’est pas qu’un savoir, mais une expérience à vivre.
Ce podcast est une invitation au Dialogue Interreligieux Profond, une quête de sagesse au-delà des dogmes. Vous sentez l’appel du mystère ? Rejoignez cette aventure spirituelle et laissez ces voix intemporelles résonner en vous. ✨
>>> Accès l'épisode 0 (présentation du podcast) via le 1e commentaire.

Joyeux anniversaire précieux Dalaï Lama !Le 6 juillet vient d'être déclaré "Journée universelle de compassion" en son ho...
06/07/2024

Joyeux anniversaire précieux Dalaï Lama !
Le 6 juillet vient d'être déclaré "Journée universelle de compassion" en son honneur.

La 12e Assemblée générale de la Conférence bouddhiste asiatique pour la paix (ABCP) à New Delhi a reconnu à l'unanimité la contribution remarquable de Sa Sainteté le 14e Dalaï Lama à la mission mondiale de paix et d'harmonie entre tous les peuples. En conséquence, Sa Sainteté a été déclaré chef spirituel suprême universel de tous les bouddhistes. Le 6 juillet, jour anniversaire de Sa Sainteté le Dalaï Lama, a été déclaré « Journée universelle de compassion ». Il est vraiment remarquable d'encourager tous les défenseurs de la paix, de la compassion et de la non-violence à travers le monde à se rassembler et à célébrer la « Journée universelle de la compassion » le 6 juillet de chaque année.
Un peu de soleil dans ce monde où les êtres perdent leur boussole du cœur!
🙏❤🙏
Parce que nous pouvons manifester notre amour et notre compassion sincères de bien des façons, nous pouvons faire des choix d’action. Pour ma part j’ai décidé de me consacrer à une cause sociétale dont on parle bien peu : la déréalisation.
C’est cette expérience où les personnes perçoivent que leur environnement est comme un rêve , une illusion… Parfois cette expérience génère des angoisses. On parle donc alors de trouble lorsque l’inconfort psychique est important et durable. Cela touche 2% de la population.
Pourtant cette expérience perceptive est profonde et une précieuse opportunité spirituelle!!
Tous les grands êtres spirituels de notre humanité (le Christ, le Bouddha, le Prophète… et tous les réalisés à leur suite) vivaient et vivent en l’expérience que les perceptions visuelles (et autres) PAR NATURE participent de l’esprit.

C'est ce qu'évoque le Dalaï Lama dans cette citation.

Les méditants très engagés sur les voies d’éveil pratiquent beaucoup pour en arriver à cette expérience qu’on qualifie d’ouverture au Réel, éveil, Union mystique, nature de l'esprit, expérience gnostique, Réalisation… Ce qui est une expérience non pas perchée mais PLEINEMENT ENRACINEE EN L’ICI ET MAINTENANT.
Si vous voulez étudier le sujet et permettre aux personnes souffrant de déréalisation d’avoir accès à ce type d’information, vous pouvez demander votre accès au groupe privé « (dé)Réalisation vue autrement » et partager ce post.
>>> Groupe privé Facebook « (dé)Réalisation vue autrement » :
https://www.facebook.com/groups/derealisation

Adresse

4 Rue Des Poulains
Champlemy
58210

Téléphone

+33632940805

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque Institut des Voies d'Eveil publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter La Pratique

Envoyer un message à Institut des Voies d'Eveil:

Partager

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram