Amandine Guinot-Marchat, Réflexologue-Relaxologue

08/04/2026

🌿Découvrez la réflexologie en venant à ma rencontre sur la 19ème édition du Salon Naturellement de St YRIEIX des 25 et 26 AVRIL 2026.🌿

05/04/2026

🌿 Réflexologie chez Elancia !

✨ Je reviens très bientôt !

👉 Quel créneau vous arrange ?

🕛 12h – 14h
🌆 17h – 19h

💬 Votez en commentaire !

Amandine Guinot-Marchat, Réflexologue-Relaxologue

31/03/2026

[LA REFLEXOLOGIE, UNE AIDE PRECIEUSE EN PERIODE D'EXAMEN]

La période des examens arrive…et son lot de stress également…😳

Rappelons que le stress est bon et nécessaire à petite dose pour permettre de se focaliser sur la tâche à réaliser.

Prenez du temps pour vous, écoutez votre corps, orientez vous vers des activités plaisir.

Si le stress vous envahit et vous fait perdre vos moyens (troubles du sommeil, difficultés de concentration et de mémorisation, nervosité, fatigue, maux de tête, troubles fonctionnels intestinaux…)😩,

👉 la Réflexologie peut vous accompagner et vous permettre de libérer vos tensions physiques et mentales.

Les bienfaits immédiats :

✅ Profonde détente,
✅ Réduction du stress et de l'anxiété,
✅ Optimisation de la mémorisation et de la concentration,
✅ Amélioration du sommeil,
✅ Amélioration du temps de récupération,
✅ Soulagement des troubles fonctionnels liés au stress ( maux de tête, troubles fonctionnels intestinaux, tensions musculaires...)

🍀 Offre aux collégiens, lycéens et étudiants 🍀 :

3 fois 45 minutes (1 séance par semaine pendant 3 semaines) – Tarif du forfait : 140 €

Offre valable sur des séances effectuées du 20/04/26 au 04/07/26.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du stress

Prise de RDV :

➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet paramédical
224 rue des Alouettes, 16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

31/03/2026

Vous vous sentez moins dynamique ? Vous avez du mal à vous concentrer ? Vous voyez les choses en négatif ?

Vous faites des erreurs que vous ne faisiez pas d’habitude ? Vous augmentez vos doses d'alcool et d'écrans… ?

Vous êtes toujours fatigué, un genre de fatigue chronique ? Vous ne vous sentez pas bien ? Vous vous réveillez la nuit, avec du mal à vous rendormir ?

Ce sont signes d'épuisement professionnel... Nous devons y être plus attentifs. Il ne faut pas rester dans le déni et ils sont à prendre très au sérieux.

Les causes d’un burn-out peuvent être multiples : exigences démesurées, rythme de travail trop élevé, isolement professionnel, management toxique, etc.

Le processus peut durer plusieurs mois, jusqu’au jour où l'épuisement professionnel se manifeste par une attaque de panique, une crise de sanglots, l’incapacité à prendre la parole ou à monter dans son véhicule…

Ecoutez-vous et prenez soin de vous ❤️❤️

28/03/2026

💚

Après l’effort… place à la récupération 👣

Lundi dernier, à Elancia Champniers, on a pris soin de nos adhérents jusqu’au bout.

Notre partenaire Amandine Guinot-Marchat, Réflexologue-Relaxologue, est venue directement au club pour proposer des séances de réflexologie.

Entre deux entraînements, certains ont pu s’offrir un vrai moment pour eux :

👉 relâcher les tensions
👉 récupérer plus vite
👉 se sentir vraiment mieux en sortant

Parce qu’au-delà de la simple salle de sport à Champniers,
on pense aussi à tout ce qui fait la différence dans la durée :

✔ le suivi
✔ la récupération
✔ le bien-être

C’est aussi ça, le sport santé chez Elancia.

Merci Amandine pour ton accompagnement 🙏

26/03/2026

Vous voyez de quoi je parle ?

Vous êtes posée, dans vos activités du quotidien… et soudain, sans prévenir : une vague de chaleur vous envahit, la transpiration arrive, et tout votre corps semble s’emballer.

Les bouffées de chaleur font partie des manifestations les plus fréquentes et souvent les plus inconfortables de la ménopause.

Et pourtant, il existe des approches naturelles pour mieux les vivre.

En réflexologie, certaines zones sont particulièrement intéressantes à stimuler :

🌿 L’hypophyse et l’hypothalamus, impliquées dans la régulation de la température
🌿 Les ovaires, au cœur de l’équilibre hormonal
🌿 Les glandes surrénales, pour mieux gérer le stress
🌿 Le foie, qui joue un rôle clé dans la régulation hormonale

En travaillant ces points, on accompagne le corps pour qu’il retrouve un meilleur équilibre et régule plus facilement ces variations de chaleur.

🌿 Ce n’est pas une solution miracle… mais c’est un soutien naturel précieux.

D’ailleurs, beaucoup de femmes que j’accompagne me partagent :
“Les bouffées sont plus espacées.”
“Elles sont moins fortes.”
“Je les vis avec plus de calme.”

La ménopause fait partie de la vie mais ça ne veut pas dire qu’il faut la subir.

Envie d’un accompagnement en douceur ?

La réflexologie peut vraiment faire la différence.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet paramédical
224 rue des Alouettes, 16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

23/03/2026

🌿 Pause bien-être ce midi à la salle Elancia 🌿

J’ai eu le plaisir d’intervenir aujourd’hui à la salle Elancia pour une séance de découverte de la réflexologie.

Un moment riche en échanges, en écoute et en détente, où chacun a pu s’accorder une pause pour se reconnecter à son corps et relâcher les tensions du quotidien. 👣✨

Merci à toutes les personnes présentes pour leur confiance et leur curiosité, ainsi qu’à l’équipe pour son accueil chaleureux !

La réflexologie est une belle invitation à prendre soin de soi… et ce midi en a été une belle illustration. 💚

À très bientôt pour de nouveaux moments de bien-être !

22/03/2026

Le RDV de 10h15 vient de se libérer pour demain lundi 23 mars.🌿

21/03/2026

Petite pensée positive du jour...🌿

21/03/2026

✨ NOUVEAUTÉ AU CABINET ✨

Et si vous vous offriez une pause encore plus complète… encore plus profonde ?

Je vous propose désormais la séance de réflexologie combinée 🌿
Un moment unique qui associe, au cours d’un même rendez-vous :
💆‍♀️ une relaxation réflexe du dos
🦶 une réflexologie au choix : plantaire, palmaire ou crânio-faciale

L’objectif ?
Agir sur plusieurs zones du corps pour amplifier les bienfaits et vous offrir un véritable lâcher-prise global.

Grâce à des techniques de massages réflexes douces et enveloppantes, les tensions physiques comme émotionnelles se libèrent progressivement…
Le corps se relâche, le mental s’apaise, et vous retrouvez une sensation profonde de calme et d’équilibre.

🌸 Une parenthèse hors du temps
🌸 Une bulle de bien-être dans un cadre chaleureux et sécurisant
🌸 Un accompagnement tout en écoute et en douceur

⏱ Durée : 1h15

👉 Idéale si vous ressentez le besoin de déconnecter en profondeur et de prendre soin de vous autrement.

Amandine Guinot-Marchat
REFLEXOLOGUE-RELAXOLOGUE
Prévention & Gestion du Stress

Prise de RDV :
➡️ par téléphone : 07 49 59 60 64
➡️ par mail : amandineguinotmarchat@gmail.com
➡️ directement en ligne sur mon site Internet : www.amandineguinotmarchat.fr

📌 Cabinet paramédical
224 rue des Alouettes, 16430 CHAMPNIERS

🕰 Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi : 9h - 18h30
Mercredi - Samedi : 9h - 13h

Conformément à la loi, la réflexologie ne peut être assimilée à des soins médicaux ou de kinésithérapie, mais à une technique de bien-être par la relaxation physique et la détente libératrice de stress (Cf. loi du 30/04/1946, décret 60669 de l’article L.489 et de l’arrêté du 08/10/1996).

10/03/2026

A très bientôt chez Elancia ! 🙂