Rachel Delahaye Sophrologie & Hypnose

08/10/2025

07/10/2025

𝑻𝒉𝒆̀𝒎𝒆 𝒅𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝒄𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒕𝒊𝒕𝒔 𝒓𝒊𝒆𝒏𝒔 𝒒𝒖𝒊 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒏𝒕 𝒕𝒐𝒖𝒕

Parfois, le bonheur ne se cache pas dans les grands bouleversements mais dans ces instants minuscules qu’on oublie souvent de regarder 👀

Ce sont ces détails, anodins en apparence, qui réveillent notre sens du vivant quand on s’y arrête vraiment...

Nous passons tant de temps à courir après ce que nous croyons être essentiel :
🔹Les projets
🔸Les résultats
🔹Les certitudes
🔸La reconnaissance
🔹Le confort matériel
…

A tel point que nous oublions de voir ce qui nous relie à la vie.

Parce que notre regard s’habitue à ce qui l’entoure, nos gestes deviennent automatiques, et peu à peu 𝐥𝐚 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 𝐬’𝐞𝐟𝐟𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐞́ 𝐝𝐮 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞.
Parce que nous cherchons inexorablement à combler le temps ⏳

Et pourtant...
Il suffit parfois de se poser, de s’arrêter, pour que tout redevienne clair : le monde n’a pas changé, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐚𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐪𝐮𝐢 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐩𝐚𝐢𝐬𝐞́𝐞.

𝐀𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐚̀ 𝐬’𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫, 𝐚̀ 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐢𝐫, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐫𝐞𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐛𝐨𝐧𝐡𝐞𝐮𝐫 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧 𝐛𝐮𝐭 𝐥𝐨𝐢𝐧𝐭𝐚𝐢𝐧 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞.

C’est dans la lenteur d’un geste, dans le détail d’une couleur, dans la perception d’un parfum que la vie reprend sa densité et sa profondeur.

💬 𝐸𝑡 𝑣𝑜𝑢𝑠, 𝑞𝑢𝑒𝑙 𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑒 𝑑𝑒𝑟𝑛𝑖𝑒𝑟 𝑝𝑒𝑡𝑖𝑡 𝑑𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑙 𝑑𝑢 𝑞𝑢𝑜𝑡𝑖𝑑𝑖𝑒𝑛 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑠𝑜𝑢𝑟𝑖𝑟𝑒 ?
💬 𝐸𝑡𝑒𝑠-𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑝𝑟𝑒̂𝑡·𝑒 𝑎̀ 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑟𝑟𝑒̂𝑡𝑒𝑟 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑟𝑎𝑖𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑣𝑜𝑖𝑟 ?

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Je vous guide, vous avancez… 👣
🌐 https://www.racheldelahaye.fr/
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̀soi ̂tre

26/09/2025

📣 𝑨𝑽𝑰𝑺 𝑨 𝑳𝑨 𝑷𝑶𝑷𝑼𝑳𝑨𝑻𝑰𝑶𝑵 𝑫𝑬 𝑴𝑶𝑵𝑪𝑶𝑼𝑻𝑨𝑵𝑻 𝑬𝑻 𝑫𝑬 𝑺𝑬𝑺 𝑬𝑵𝑽𝑰𝑹𝑶𝑵𝑺 📣

Retrouvez-moi 𝗹𝗲 𝗷𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟬𝟮.𝟭𝟬 𝗲𝘁 𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟬𝟯.𝟭𝟬 à mon cabinet (de Moncoutant bien sûr !)

Toutes les informations concernant ces 2 journées sont sur la photo jointe à cette publication, à savoir :

✅ Les créneaux encore disponibles pour vous recevoir en séance individuelle en Hypnose ou en Sophrologie (durée de la séance: 1h)

✅ Les horaires des séances de Sophrologie collectives ➡️ Attention ! Places limitées et SUR RESERVATION 😉

Pour réserver votre moment, qu'il soit individuel ou collectif (ou pour me poser toutes vos questions), n'hésitez pas à me contacter directement au 𝟎𝟔.𝟔𝟔.𝟖𝟕.𝟗𝟔.𝟕𝟗 / 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭@𝐫𝐚𝐜𝐡𝐞𝐥𝐝𝐞𝐥𝐚𝐡𝐚𝐲𝐞.𝐟𝐫

Pour la réservation de votre séance individuelle, vous pouvez également vous rendre sur la page de réservation Calendly
🗓 https://calendly.com/racheldelahaye/planning79

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P𝐄T𝐈T R𝐀P𝐏E𝐋 ➡️ 𝗣𝗼𝘀𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗮𝗻𝗰𝗲 (en visio) quel que soit votre lieu d'habitation ou s'il vous est impossible de venir jusqu'à moi 💻
👉 https://www.racheldelahaye.fr/cabinets-consultation-a-distance

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💡𝘗𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘴𝘦́𝘢𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘚𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘦𝘤𝘵𝘪𝘷𝘦𝘴 https://www.racheldelahaye.fr/seances-collectives

💡𝘗𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘭'𝘏𝘺𝘱𝘯𝘰𝘴𝘦 𝘔𝘦́𝘵𝘢𝘱𝘩𝘰𝘳𝘪𝘲𝘶𝘦
https://www.racheldelahaye.fr/hypnose

💡𝘗𝘰𝘶𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘷𝘰𝘪𝘳 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘢 𝘚𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦
https://www.racheldelahaye.fr/sophrologie

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𝐽𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑔𝑢𝑖𝑑𝑒, 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑧... 👣
𝐴 𝑡𝑟𝑒̀𝑠 𝑣𝑖𝑡𝑒 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐ℎ𝑒𝑚𝑖𝑛𝑒𝑟 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒 !
𝑅𝑎𝑐ℎ𝑒𝑙

24/09/2025

𝑻𝒉𝒆̀𝒎𝒆 𝒅𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝒍𝒂 𝒅𝒆́𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 🍂

La dépression saisonnière, que l’on appelle aussi Trouble Affectif Saisonnier (TAS), n’est pas juste un coup de fatigue, un "p'tit coup de mou" qui dure un peu voire beaucoup...

C’est un état dépressif qui revient chaque année à la même période, souvent à l’automne ou en hiver et qui est lié à la 𝐝𝐢𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐥𝐮𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 et aux 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 qui l’accompagnent.

𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝘆𝗺𝗽𝘁𝗼̂𝗺𝗲𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗳𝗿𝗲́𝗾𝘂𝗲𝗻𝘁𝘀 ?

😴 Troubles du sommeil (insomnie ou hypersomnie), fatigue persistante malgré le repos
💭 Manque de créativité et de motivation, perte d’intérêt, lassitude
🍫 Grignotage, envie de sucre
🙍‍♀️ Repli sur soi, isolement social

𝗤𝘂𝗲𝗹𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗼𝘆𝗲𝗻𝘀 𝗱’𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲́𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁𝘀 ?

🌞 S’exposer à la lumière naturelle le plus possible
🏃‍♂️ Bouger pour stimuler l’énergie : une activité physique régulière va stimuler la sécrétion d’endorphines (« hormones du bonheur »)
🛌 Être vigilant à son rythme de vie : garder des horaires de sommeil réguliers, maintenir des routines.
🧘‍♀️ Prendre soin de soi : lecture, musique, activités créatives, moments cocooning.
💬 Chercher du soutien, partager son ressenti avec ses proches ou un professionnel

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Si vous vous sentez concerné·e par ce sujet et que vous souhaitez essayer une approche douce pour traverser ce cap saisonnier, en voici deux avec lesquelles je me propose de vous accompagner :

✅ 𝑳𝒂 𝒔𝒐𝒑𝒉𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 pour apprendre à mieux respirer, relâcher les tensions, retrouver de la vitalité et de la sérénité

✅ 𝑳’𝒉𝒚𝒑𝒏𝒐𝒔𝒆 𝒎𝒆́𝒕𝒂𝒑𝒉𝒐𝒓𝒊𝒒𝒖𝒆 pour mobiliser ses ressources intérieures, apaiser les ruminations et se reconnecter à un état plus positif

➡️ 𝑳𝒂 𝒅𝒆́𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏𝒏𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒏’𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒂𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒇𝒂𝒊𝒃𝒍𝒆𝒔𝒔𝒆 𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆́𝒂𝒍𝒊𝒕𝒆́ 𝒒𝒖𝒊 𝒕𝒐𝒖𝒄𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒂𝒖𝒄𝒐𝒖𝒑 𝒅𝒆 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒆𝒔 𝒄𝒉𝒂𝒒𝒖𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒆́𝒆, 𝒖𝒏𝒆 𝒓𝒆́𝒂𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒏𝒂𝒕𝒖𝒓𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒅𝒆 𝒏𝒐𝒕𝒓𝒆 𝒐𝒓𝒈𝒂𝒏𝒊𝒔𝒎𝒆 𝒂𝒖𝒙 𝒄𝒉𝒂𝒏𝒈𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒂𝒊𝒔𝒐𝒏.
𝑬𝒏 𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅𝒓𝒆 𝒔𝒐𝒊𝒏, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒅𝒆́𝒋𝒂̀ 𝒖𝒏 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓 𝒑𝒂𝒔 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒍𝒆 𝒎𝒊𝒆𝒖𝒙-𝒆̂𝒕𝒓𝒆 𝒆𝒕 𝒆𝒏 𝒑𝒂𝒓𝒍𝒆𝒓, 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝒂𝒍𝒍𝒆́𝒈𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒊𝒅𝒔.

Je reste à votre écoute.
Je vous guide, vous avancez… 👣

☎ 06.66.87.96.79
📧 contact@racheldelahaye.fr
🌐 https://www.racheldelahaye.fr/contact

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22/09/2025

✨ 𝙑𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙨𝙥𝙧𝙞𝙩 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙩 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙤𝙪𝙩 ? 𝙊𝙛𝙛𝙧𝙚𝙯-𝙡𝙪𝙞 𝙪𝙣 𝙞𝙣𝙨𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙪𝙨𝙚...

Reprenez les commandes en douceur grâce à la sophrologie.
Les séances collectives démarrent dès la semaine prochaine à mon cabinet de Moncoutant !

Un temps simple, doux et efficace pour retrouver sérénité et vitalité au quotidien.
𝐔𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐮𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐫, 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐬𝐞𝐦𝐛𝐥𝐞 🌸

Quel créneau a votre préférence ?
🧘 Le jeudi de 18h30 à 19h30
🧘 Le vendredi de 9h30 à 10h30

📅 Séance tous les 15 jours (et hors vacances scolaires) à compter du 02.10 et du 03.10
📍 Cabinet de Moncoutant – 3 rue de la Garenne
💶 Tarif / Cycle de 10 séances : 150 € (règlement à la séance : 20€)

👉 Places limitées, 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐛𝐥𝐢𝐠𝐚𝐭𝐨𝐢𝐫𝐞 (date limite pour réserver ➡️ lundi 29.09) :
📲 En MP
☎ 06.66.87.96.79
📧 contact@racheldelahaye.fr
🌐 https://www.racheldelahaye.fr/contact

💬 Un doute, une question ? N’hésitez pas à me contacter !
𝗝𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗴𝘂𝗶𝗱𝗲, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗮𝗻𝗰𝗲𝘇… 👣

A très bientôt !

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Retrouvez l'ensemble des informations au sujet de ces séances collectives par ici également ➡️ https://www.racheldelahaye.fr/seances-collectives

17/09/2025

✨ 𝙀𝙣𝙘𝙤𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙥𝙚𝙪 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙩𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚… 𝙚𝙩 𝙗𝙚𝙖𝙪𝙘𝙤𝙪𝙥 𝙙𝙚 𝙙𝙚́𝙩𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖̀ 𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧 ! ✨

Le lancement des séances collectives de sophrologie sur Moncoutant est reporté de 15 jours…

𝐕𝐨𝐢𝐥𝐚̀ 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐜𝐞 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮’𝐚̀ 𝐯𝐨𝐮𝐬 🧘‍♀️

🔹 Imaginez un espace pour respirer, relâcher la pression et retrouver votre équilibre intérieur.
🔹 Un rendez-vous tous les 15 jours pour calmer le mental, apaiser les tensions et recharger vos batteries⚡

➡️ Les réservations sont ouvertes dès maintenant et les places sont limitées alors si j'étais vous, je n'attendrais pas trop ☺️

𝗗𝗔𝗧𝗘 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗘 𝗗𝗘 𝗥𝗘𝗦𝗘𝗥𝗩𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 > 𝗟𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟮𝟵 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

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𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 : 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨̂𝐭...

☎️ 𝟬𝟲.𝟲𝟲.𝟴𝟳.𝟵𝟲.𝟳𝟵
📧 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁@𝗿𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹𝗱𝗲𝗹𝗮𝗵𝗮𝘆𝗲.𝗳𝗿
🌐 https://www.racheldelahaye.fr/contact
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14/09/2025

🆕 𝑪𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒏𝒐𝒖𝒗𝒆𝒍𝒍𝒆 𝒆𝒔𝒕 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒔𝒊 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒉𝒂𝒃𝒊𝒕𝒆𝒛 𝒅𝒖 𝒄𝒐̂𝒕𝒆́ 𝒅'𝑶𝒓𝒆́𝒆 𝒅'𝑨𝒏𝒋𝒐𝒖...

Après la mise en place des séances collectives sur Moncoutant (79), je vous annonce le 𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗺𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗯𝗶𝗻𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗖𝗵𝗮𝗺𝗽𝘁𝗼𝗰𝗲𝗮𝘂𝘅 !

➡️ Ce que vous devez retenir :

✍️ Début de ces séances le 30 septembre
✍️ Rythme : 1 séance tous les 15 jours (hors vacances scolaires)
✍️ 2 créneaux : le mardi de 18h30 à 19h30 et le mercredi de 9h30 à 10h30

𝘙𝘦𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘦𝘻 𝘵𝘰𝘶𝘵𝘦𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘴𝘶𝘳 𝘭𝘦𝘴 𝘱𝘩𝘰𝘵𝘰𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘪𝘭𝘭𝘶𝘴𝘵𝘳𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘵 👇 𝘢𝘪𝘯𝘴𝘪 𝘲𝘶𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘮𝘰𝘯 𝘴𝘪𝘵𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘦𝘵 👉 https://www.racheldelahaye.fr/seances-collectives

Comme pour mes séances collectives dans le 79, j’attire également votre attention sur le fait que les places sont limitées : 𝟯 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗻𝘁𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗴𝗿𝗼𝘂𝗽𝗲.

𝙐𝙉 𝘾𝙊𝙉𝙎𝙀𝙄𝙇 : 𝙉𝙚 𝙩𝙖𝙧𝙙𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨 𝙖̀ 𝙧𝙚́𝙨𝙚𝙧𝙫𝙚𝙧 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚 😉

Je suis à votre disposition pour répondre à toutes vos questions et/ou pour valider vos réservations :

☎️ 𝟬𝟲.𝟲𝟲.𝟴𝟳.𝟵𝟲.𝟳𝟵
📧 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁@𝗿𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹𝗱𝗲𝗹𝗮𝗵𝗮𝘆𝗲.𝗳𝗿

Au plaisir de vous faire (re)découvrir les bienfaits de la sophrologie 🧘‍♀️
Venez apprendre à lâcher prise et à gérer vos émotions grâce à de précieuses clés que je vous livrerai tout au long des séances 🗝

Je vous dis à très vite ? ☺️

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𝙄𝙣𝙛𝙤𝙧𝙢𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙖̀ 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙖𝙜𝙚𝙧 𝙖𝙫𝙚𝙘 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙚𝙣𝙩𝙤𝙪𝙧𝙖𝙜𝙚 (𝙛𝙖𝙢𝙞𝙡𝙡𝙚, 𝙖𝙢𝙞𝙨, 𝙘𝙤𝙡𝙡𝙚̀𝙜𝙪𝙚𝙨…) 𝙚𝙩 𝙘𝙚, 𝙨𝙖𝙣𝙨 𝙢𝙤𝙙𝙚́𝙧𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 ! 𝘾𝙖𝙧 𝙘𝙚𝙡𝙖 𝙥𝙤𝙪𝙧𝙧𝙖𝙞𝙩 𝙡𝙚𝙨 𝙞𝙣𝙩𝙚́𝙧𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧, 𝙫𝙤𝙞𝙧𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙣𝙘𝙚𝙧𝙣𝙚𝙧…
𝙉𝙚 𝙡𝙚𝙨 𝙡𝙖𝙞𝙨𝙨𝙚𝙯 𝙥𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙨𝙨𝙚𝙧 𝙖̀ 𝙘𝙤̂𝙩𝙚́ 𝙙’𝙪𝙣𝙚 𝙩𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙤𝙘𝙘𝙖𝙨𝙞𝙤𝙣 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙧𝙚 𝙨𝙤𝙞𝙣 𝙙’𝙚𝙪𝙭 😌
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Commune d'Orée-d'Anjou

10/09/2025

💼 La fable de la rentrée…
Bonne lecture !

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𝗟𝗲 𝘃𝗼𝘆𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗲

Il était une fois deux enfants qui s’engagèrent sur le chemin du monde.

Chacun d’eux portait sur son dos un sac tissé d’expériences, de peurs et d’espérances. Bien qu’encore petits, ces sac semblaient déjà bien remplis, comme si la vie avait déjà déposé sur leurs frêles épaules la mission de grandir.

Le sentier était bordé d’herbes hautes et de fleurs géantes pour leur rappeler que tout paraît immense quand on commence une aventure…

Mais eux ne tremblaient pas : l’un avançait avec la lumière de ses cheveux d’or, l’autre avec la force de ses boucles sombres, et 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞𝐯𝐞𝐧𝐚𝐢𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐫𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬𝐬𝐞.

À chaque pas, ils découvraient une vérité simple : marcher seul, c’est avancer ; marcher ensemble, c’est apprendre.

Et si leurs sacs à dos semblaient parfois peser lourds, c’est que la vie, malicieuse, avait glissé dedans non pas seulement des épreuves mais aussi de précieux trésors : la curiosité, l’amitié, le courage, et cette étincelle d’émerveillement qui rend chaque rentrée semblable à une aube nouvelle.

Parce que la vie n’est pas un lieu où l’on arrive mais un chemin que l’on tisse, saison après saison, main dans la main.

Morale de l'histoire :

Chaque pas, chaque différence, chaque émotion rencontrée sur la route devient une ressource. Quand nous accueillons nos forces comme nos fragilités, le chemin cesse d’être un poids et se transforme en une source de croissance et d’harmonie.

𝗔𝘂𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂
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« 𝐿𝑒𝑢𝑟 𝑑𝑖𝑓𝑓𝑒́𝑟𝑒𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑒𝑣𝑒𝑛𝑎𝑖𝑡 𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑟𝑖𝑐ℎ𝑒𝑠𝑠𝑒… »

Et si vous perceviez vos différences (émotions, vécus, rythmes, sensibilités…) comme des alliées plutôt que des obstacles ?

La 𝘀𝗼𝗽𝗵𝗿𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗲 et l’𝗵𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀𝗲 𝗺𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗵𝗼𝗿𝗶𝗾𝘂𝗲 vous aident à accueillir ce qui vous traverse, à transformer vos tensions en ressources, et à faire de votre singularité une force !

Je vous guide, vous avancez… 👣

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www.racheldelahaye.fr

08/09/2025

📣 𝐉-𝟏𝟎 𝒂𝒗𝒂𝒏𝒕 𝒍𝒆 𝒅𝒆́𝒃𝒖𝒕 𝒅𝒆𝒔 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒑𝒉𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 𝒄𝒐𝒍𝒍𝒆𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆𝒔 𝒂̀ 𝑴𝒐𝒏𝒄𝒐𝒖𝒕𝒂𝒏𝒕

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐞𝐳 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐦𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐬 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐞́𝐝𝐞𝐧𝐭𝐬 mais pour rappel, voici les 2 créneaux que je vous propose :

🔹 Le jeudi de 18h30 à 19h30
🔹 Le vendredi de 9h30 à 10h30

▶️ 1 séance tous les 15 jours 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐮 𝟏𝟖 𝐬𝐞𝐩𝐭𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 (hors vacances scolaires)
▶️ Groupe de 3 personnes (je vous invite à me contacter rapidement si vous êtes intéressé·es 😉)
▶️ Lieu : à mon cabinet du 3 rue de la Garenne

Pour réserver votre place, c'est par ici ➡️ 𝟬𝟲.𝟲𝟲.𝟴𝟳.𝟵𝟲.𝟳𝟵 / 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁@𝗿𝗮𝗰𝗵𝗲𝗹𝗱𝗲𝗹𝗮𝗵𝗮𝘆𝗲.𝗳𝗿

Je répondrai avec plaisir à toutes vos questions ☺️

Vous pouvez également vous rendre sur mon site internet, 𝗼𝗻𝗴𝗹𝗲𝘁 "𝗦𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗲𝗰𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀" et vous retrouverez l'ensemble des informations qui vous seront utiles... et bien plus encore !

👉 https://www.racheldelahaye.fr/

Au plaisir de vous faire découvrir la sophrologie et les bienfaits de la pratique en groupe 🧘‍♀️🧘🧘‍♂️

Excellente semaine à vous mes et à très vite !

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06/09/2025

🆕 𝙐𝙣𝙚 𝙣𝙤𝙪𝙫𝙚𝙖𝙪𝙩𝙚́ 𝙥𝙤𝙪𝙧 𝙘𝙚𝙩𝙩𝙚 𝙧𝙚𝙣𝙩𝙧𝙚́𝙚 !

Je suis heureuse de vous annoncer la mise en ligne de mon site internet 🌐

Vous y trouverez tout ce que vous devez savoir sur l'Hypnose Métaphorique et la Sophrologie ainsi que toutes les informations sur mes accompagnements : mes horaires, mes lieux de consultations et d’intervention, mes offres, vos témoignages, les liens utiles…

➡️ Découvrez-le dès maintenant : https://www.racheldelahaye.fr/

Un grand merci à toutes celles et ceux qui me font déjà confiance 💙

𝐉𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐠𝐮𝐢𝐝𝐞, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐳... 👣

Excellente soirée à toutes et tous... et bonne visite !

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Sophrologue certifiée et Praticienne en Hypnose Métaphorique, je vous accompagne dans votre quête de mieux-être, avec bienveillance et authenticité.

02/09/2025

𝑷𝒆𝒕𝒊𝒕 𝒓𝒂𝒑𝒑𝒆𝒍 ➡️ 𝑳𝒆𝒔 𝒊𝒏𝒔𝒄𝒓𝒊𝒑𝒕𝒊𝒐𝒏𝒔 𝒔𝒐𝒏𝒕 𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒐𝒖𝒓 𝒍𝒆𝒔 𝒔𝒆́𝒂𝒏𝒄𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒔𝒐𝒑𝒉𝒓𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒆 𝒄𝒐𝒍𝒍𝒆𝒄𝒕𝒊𝒗𝒆𝒔 𝒂̀ 𝑴𝒐𝒏𝒄𝒐𝒖𝒕𝒂𝒏𝒕 !

🔸 Vous hésitez encore ?
🔸 Vous vous dites que ce serait bien de compléter l’activité que vous faites déjà depuis plusieurs années ?
🔸 Envie de changer et de découvrir autre chose ?

Alors peut-être que ce qui va suivre va vous aider dans votre décision 😉

𝐂𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 𝐯𝐚 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞𝐫 :

✅ Le partage d'une belle énergie de groupe
✅ Une ambiance bienveillante et motivante
✅ L'occasion de venir vous relaxer accompagné·e d'un·e ami·e
✅ La découverte d'une nouvelle pratique 𝐚̀ 𝐮𝐧 𝐭𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐞𝐬𝐬𝐚𝐧𝐭

Venez bénéficier des bienfaits de la sophrologie pour 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 et vous détendre afin d’𝐚𝐛𝐨𝐫𝐝𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤-𝐞𝐧𝐝 🌞

𝐋𝐞 ➕ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 :

A la fin du cycle de séances, vous saurez comment mieux maîtriser vos émotions et vos moments de tensions grâce aux "outils" et à la technique que je vais vous livrer...
Joli programme vous ne trouvez pas ? 😊

Contactez-moi par téléphone ou par mail pour réserver votre place ou me poser toutes vos questions :

☎️ 06.66.87.96.79
📧 contact@racheldelahaye.fr

Merci de partager cette information autour de vous, ce serait dommage de ne pas en faire profiter vos proches n'est-ce pas ? 🧘‍♀️

Excellente journée à tous !


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𝐈M𝐏O𝐑T𝐀N𝐓 : 𝑆𝑖 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑒̂𝑡𝑒𝑠 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑒𝑠𝑠𝑒́·𝑒 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑒𝑠 𝑐𝑟𝑒́𝑛𝑒𝑎𝑢𝑥 𝑝𝑟𝑜𝑝𝑜𝑠𝑒́𝑠 𝑛𝑒 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑐𝑜𝑛𝑣𝑖𝑒𝑛𝑛𝑒𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠, 𝑚𝑒𝑟𝑐𝑖 𝑑𝑒 𝑚'𝑒𝑛 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑡 𝑎𝑓𝑖𝑛 𝑞𝑢𝑒 𝑙'𝑜𝑛 𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑠𝑐𝑢𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠𝑒𝑚𝑏𝑙𝑒 𝑒𝑡 𝑎𝑖𝑛𝑠𝑖 𝑡𝑟𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑠𝑜𝑙𝑢𝑡𝑖𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑣𝑜𝑢𝑠 𝑠𝑎𝑡𝑖𝑠𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 ✨

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