Lolo'z Air et Forme

29/07/2025

Laissez-moi un message pour toute inscription ou tout renseignement ! 👍

24/07/2025

4️⃣ème année au Bruel ⚠️🥳🥳 de septembre 2025 à août 2026
Tout est encore valable, donc qu'est-ce que tu attends pour nous rejoindre ?! 🏋️‍♂️🤸

↪️Séances essai =
- mardi 26 août 9h 2025
- mercredi 27 août 19h30 2025

↪️Apéro d'inscription = mercredi 03 septembre 20h30

▶️Renseignements et inscriptions en message privé

24/07/2025

🗓️Septembre arrive à grand pas 🏃‍♂️, et donc, suite à plusieurs demandes, je vous ai fait un récapitulatif de toutes les séances fixes et régulières que j'anime 🏋️‍♂️
En collaboration avec : Chmm Muscu-fit , Foyer Rural de Chanac, Foyer Rural Du Bruel, CODEP EPGV 48
Rapprochez-vous d'eux si vous êtes intéressés par des séances qu'ils proposent.
Et sinon, contactez-moi !

▶️Pour les inscriptions de tous les cours du Bruel (Pilates du mardi 17h45 / cours du mardi 9h / cours du mercredi 19h30) j'organise un apéro d'inscription🫒🍸 le mercredi 03 septembre 20h30 (me contacter)
↪️Cours d'essai (mardi 9h et mercredi 19h30) ▶️ dernière semaine d'août !

Des questions❓ Venez vous renseigner ‼️

09/07/2025

27/06/2025

Voici les séances prévues cet été, juillet et août ! 🤸🧎🧘

Pensez à vous inscrire !

Et n'oubliez pas la séance Pilates lundi 30 juin soir au Villard ! 🧎

16/06/2025

À vos agendas 🗓️✍️
Voici les séances prévues pour la fin de ce mois de juin !
10€ la séance.
Plus d'infos et inscriptions en privé (SMS, appel, mail...)
Venez vous détendre et prendre soin de vous ! 🧘‍♂️🤸

13/06/2025

Mais quelle semaine de fou 😊😱 !!!!
Oui cette semaine marquait la fin de saison pour pas mal de mes cours collectifs, dont la fin définitive pour certains d'entre eux 😢
Pour certaines personnes, c'était donc notre dernière séance ensemble. J'ai eu d'innombrables moments de joie avec eux et pendant ces 2 années, nous avons créé des liens. C'est donc difficile de dire au revoir, mais je suis tellement reconnaissante pour chaque moment partagé ☺️ . Merci pour tout !🙏
Au plaisir de vous recroiser ! 🤗
Et pour d'autres, on se retrouve soit cet été soit à la rentrée, en septembre ! 😁

Je tenais à renouveler mes remerciements ! Alors un ÉNORME MERCI à tous dans tous mes cours pour vos attentions qui fait vraiment chaud au cœur ! Je me répète, mais vous êtes trop fouuuus de m'avoir tant gâté !!! Merciii du fond du cœur 🤗🤗🤗😁😁😁😍😍😍😍😍

11/06/2025

Les activités aquatiques, c'est fantastique ! 🌊🤽

Tous leurs bienfaits dans le texte de cette publication : https://www.facebook.com/share/r/1LU3SnL63H/

22/05/2025

C'est le retour de la rhubarbe 🥳🤗🤗
Miam🤤🎍
Aimes-tu la rhubarbe ?
Si oui, comment tu la préfères ?
Moi je l'adoooore, je la préfère en tarte🥧, mais j'aime bien en confiture ou en compote aussi, et ça m'est arrivé d'en manger en chausson avec des pommes🍎.

Et toi, tu as d'autres idées de comment la manger ??💡

Si tu aimes, ça tombe bien, elle a plein de bienfaits ❇️ :
- riche en fibres (bonne digestion)
- contient des antioxydants (bons pour la santé)
- hypocaloriques
- remplie de vitamines et de nutriments essentiels !

Elle a tout pour plaire 😉

27/04/2025

Ce samedi 26 avril, se tenait la journée du Parcours du Coeur avec l'association Coeur et Santé de Mende, à Langlade. Nous avons commencé du bon pied et avec une belle énergie, par une séance d'activité physique collective afin de bien démarrer cette journée dynamique !

Une ambiance au top et des jolis sourires, parfait pour prendre soin de son cœur ! ❤️

Merci pour leur accueil ! 🙏

La journée, "Parcours du Cœur" organisée par le Club Départemental de la Fédération Française de Cardiologie a pour objectif de sensibiliser le grand public aux risques cardiovasculaires : prévention et réadaptation en proposant des activités adaptées toute l'année... (cours de gym, marches-randos, formation aux gestes qui sauvent). La journée s'est conclue par des échanges directs avec le médecin cardiologue référent du Club Cœur et Santé de Mende.

́ ̂tre ́physiqueadaptée

05/04/2025

Merci le Midi Libre Lozere pour ce bel article sur la gym douce du jeudi matin à Chanac en collaboration et organisée par le Foyer Rural de Chanac et par le CODEP EPGV 48

06/03/2025

Toujours un vrai plaisir de lire vos retours !
Merci Catherine Etton pour tes messages de soutien et ta bonne humeur 😊🥰
La volonté d'améliorer votre bien-être et votre quotidien était la raison principale de la création de mon entreprise en 2022 😊
Et voir aujourd'hui que mon travail peut être utile, même rien qu'un petit peu, est la meilleure des récompenses ! 😁