Caroline Zoméno Sophrologue

02/09/2025

🌾 un cycle à vivre ensemble 🌾

Pour vous accompagner au mieux durant cette période automnale, je propose à ceux qui le souhaitent de participer à un cycle de Sophrologie de 10 séances, en Visio et en direct (les lundis soir à 19h).

Chaque séance adaptée aux Energies de la semaine, avec des pratiques différentes, en toute sécurité émotionnelle.

Voici les informations de participation ainsi que le programme et les dates pour cette proposition.

Vous êtes les bienvenus pour vous inscrire au cycle complet de 10 séances ou pour participer à une ou plusieurs séances de votre choix.

J'ai hâte de vous dévoiler ce parcours 🍀🍀🍀

Inscriptions par mail : carolinezomeno@gmail.com

31/08/2025

🌾 C'est la veille de la rentrée " officielle ".
Même si certains ont déjà repris le labeur depuis plusieurs semaines, ou que d'autres s'apprêtent à mettre les voiles, l'Energie de ce dernier jour d'août vient toucher chacun d'entre nous.

Comme pour intensifier cette sensation, la météo s'est mise au diapason de ce Mouvement. Les jours raccourcissent l'air de rien et la fraîcheur s'invite.

Et si nous prenions un temps pour " Respirer " ce changement, accueillir dans nos corps et nos esprits, la douceur de cette fin d'été.

Cette première semaine de septembre peut être vécue sans précipitation.
Malgré le mouvement autour de soi ainsi que le retour à quelque chose de plus dense, laissons-nous le temps pour installer, pour reprendre nos marques, et peut-être envisager une nouvelle routine, de nouveaux projets.

Encore une fois je vous invite à poser une intention pour cette période qui débute...

15/08/2025

À bientôt 🌾
❤️

10/08/2025

À l'ombre du soleil rouge 🏜🌞

Je vous invite à écouter cette séance.. pour peut-être (ré)harmoniser le corps et l'esprit

Il s'agit de la 2ème piste de mon petit 💿 Invitation à la Sophrologie

📎 https://youtu.be/9uvfgxz5qRo?si=GYcdxeDHJFRlEcMt

Une séance de Sophrologie, pour (ré)harmoniser le corps avec l'esprit.Quelques minutes d'exercices de respiration synchronisés avec un mouvement.L'Attention ...

06/08/2025

🌻 Sophrologie 🌻

Je vous parle du Cycle d'Automne 2025 🌾 que je propose en visio 🖥

☆ Un cycle de 10 séances de Sophrologie.

☆ Ouvert à tous (débutants ou habitués de la sophrologie)

☆ 1 exercice de respiration et 1 guidance de Sophrologie différents chaque semaine, pendant 10 semaines. Des conseils pour une mise en pratique au quotidien et des échanges avec votre Sophrologue après la séance.

☆ La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui tend à harmoniser le corps et l’esprit. Plus vous la pratiquez plus elle s’intègre à votre vie. Ce cycle est une invitation à pratiquer régulièrement 😊 en étant accompagné et soutenu dans cette pratique.

☆ Possibilité de participer au cycle entier, ou à la carte.

☆ Sur inscriptions, places limitées à 10 participant(e)s par séances, pour favoriser les échanges et le suivi.

Je vous attends nombreux / nombreuses, enfin 10 maximum 😉
En attendant je réponds à toutes vos questions ❓️

Les lundis à 19 h ⏰️ en visio sur Zoom.
Durée de 45min à 1h
(un lien de connexion sera envoyé le jour même, pas nécessaire de télécharger Zoom)

Les dates :
🗓 les lundis : 15 , 22 et 29 septembre - 6 et 13 octobre - 3 , 17 et 24 novembre - 1er et 8 décembre 2025.

Programme détaillé de chaque session, informations complémentaires et inscriptions :
📩 carolinezomeno@gmail.com ou czomeno-sophrologue.com

📸 de couverture la talentueuse Studio Rosa - Photographe Dordogne

01/08/2025

" Il m'apparaît que la recherche de notre but ressemble beaucoup à la recherche du bonheur. Il n'y a pas de voie qui mène au bonheur ; le bonheur est la voie. ”

Le pouvoir de l'intention , Dr Wayne W. Dyer

27/07/2025

Envie de vous donner envie d'aller écouter ma Relaxation inspirée par l'Eau 💦.mais pas que 🐠🦀🦂

https://youtu.be/-oB9cK7VUCI?si=H5WB7iFx-0sp5CyP

24/07/2025

Une pause au milieu de votre été ☀️
Une invitation au voyage.. un voyage au cœur de vos sensations.
Laissez-vous aller, belle écoute 🎧💦🧘🏻‍♀️

Une séance pour faire une pause en conscience.Comme une invitation au voyage, un voyage au cœur de vos sensations.L'Eau, en tant qu'élément, a inspiré cette ...