Caroline Zoméno Sophrologue

18/11/2025

❄️ Un parcours introspectif ❄️
pour démarrer 2026 l'esprit et le cœur grands ouverts !

Un nouveau cycle de 10 séances pour vous accompagner sur le Chemin de la Conscience.
Une façon de prendre soin de soi, avec douceur et engagement.
Un temps pour se connecter à l'Energie du Renouveau et Accueillir tous les possibles de cette nouvelle année ✨️

Toujours en visio et en direct, les lundis à 19h.

Des séances adaptées aux Energies de la semaine, avec des pratiques de respiration et de sophro différentes.

Un petit groupe pour permettre les échanges.

Voici les infos de ce nouveau programme.

Bienvenue pour vous inscrire 😊

carolinezomeno@gmail.com - czomeno-sophrologue.com

16/11/2025

Sous le soleil 🌞 de novembre !

Hier, j'ai eu le chance 🍀 de partager une très belle journée de stage avec Amélie Wrzosek , dans ses écuries .
6 de ses élèves étaient au rendez-vous, pour découvrir ou redécouvrir une méthode psychocorporelle un peu particulière..
La Sophrologie était proposée ici, pour amener les participantes à explorer leur corps, leur mental et leurs émotions.
Nous avons expérimenté différents outils pour affiner cette "Conscience de soi" et aussi définir et visualiser les objectifs du jour.
L'après-midi, l'idée était de réaliser ces objectifs (simples), avec une posture, un regard, une intention différente de d'habitude. Peut-être avec plus de présence, de Conscience, peut-être plus proche de qui on est..

Lors de ces stages, ont ne recherche pas la performance technique (elle vient quand même, si elle doit 😉) mais plutôt des prises de conscience et des pistes à explorer, pour que chacun puisse à son rythme, avancer sur son propre chemin.

Merci 🙏 à ces êtres 🐎🐎🐎 incroyables de nous accompagner si bien sur ce merveilleux chemin..
Merci les filles pour votre intérêt et tous ces partages, lors de cette journée riche en émotions 🫶🫶🫶
Merci Amélie de permettre ces rencontres 💖

05/11/2025

❄️ Sophrologie ❄️

Je vous parle du Cycle d'Hiver que je propose en visio 🖥

☆ Un cycle de 10 séances de Sophrologie.

☆ Ouvert à tous (débutants ou habitués de la sophrologie)

☆ 1 exercice de respiration et 1 guidance de Sophrologie différents chaque semaine, pendant 10 semaines. Des conseils pour une mise en pratique au quotidien et des échanges avec votre Sophrologue pendant la séance.

☆ La Sophrologie est une méthode psychocorporelle qui tend à harmoniser le corps et l’esprit. Plus vous la pratiquez plus elle s’intègre à votre vie. Ce cycle est une invitation à pratiquer régulièrement 😊 en étant accompagné et soutenu dans votre expérience.

☆ Sur inscriptions, places limitées à 10 participant(e)s pour favoriser les échanges et le suivi.

Je vous attends nombreux / nombreuses, enfin 10 maximum 😉

En attendant je réponds à toutes vos questions ❓️

Les lundis à 19 h ⏰️ en visio sur Zoom.
Durée environ 1h.
(un lien de connexion sera envoyé le jour même, pas nécessaire de télécharger Zoom)

Les dates :
🗓 les lundis : 12, 19 et 26 janvier - 2 et 23 février - 2, 9, 16, 23 et 30 mars 2026.

Programme détaillé de chaque session, informations complémentaires et inscriptions :
📩 carolinezomeno@gmail.com ou czomeno-sophrologue.com
📸 de couverture l'aventurier

19/10/2025

Ces 4 minutes 30 de pause sont maintenant disponibles sur YouTube 😌

Retour à soi en écoutant cette archive d'avril 2024.Elle sonne tellement bien aujourd'hui.

07/10/2025

...🤷🏻‍♀️

Et si vous la cherchez bien.. pas sûr que vous la trouviez non plus 😉

Le Pouvoir de l'intention, Dr Wayne W. Dyer

22/09/2025

🌾 Il semblerait qu'une nouvelle relaxation s'invite
tout comme comme s'invite la nouvelle saison 🌾

Prenez le temps de faire une pause et de vous accorder au rythme de cette nouvelle saison.