Amma Zen Reflexo

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Bien-être et Mieux vivre Naturellement ✨
Cabinet - Entreprise - Evenementiel
Périgueux - Dordogne✨

17/11/2025

Et oui, on pense déjà aux cadeaux de Noël ☃️🧑‍🎄

Si cette année, vous offriez un moment de bonheur et bien être à vos proches ? 🎁

✨ Les cartes cadeaux sont à glisser sous le sapin 🌲

Elles peuvent envoyées par courrier ou par mail 💌

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'information.

Par téléphone : 06.89.02.12.93 📞

🌐 Sur mon site internet : https://massage-reflexologie-perigueux.com

13/11/2025

🪷 Le massage Californien

📍Le massage californien procure des bienfaits immédiats.

Il est notamment préconisé pour lutter contre le stress et l’anxiété 🧠

Offrant un moment de délassement et de repos 💆🏻 il permet également d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique et agit sur les douleurs musculaires.

Particulièrement recommandé pour une première expérience de massage ✨

👥 Disponible en duo.

Venir au cabinet, c'est profiter d'un moment de bien-être et de paix intérieure 🌸

📍 Pour plus d'informations ou une prise de rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter au :

📞 06.89.02.12.93

✅ Retrouvez mon cabinet au :

8 All. des Catalpas, 24650 Chancelade

💻 Retrouvez l’ensemble de mes soins sur mon site internet :

https://massage-reflexologie-perigueux.com/

09/11/2025

Merci pour ce super retour 💖

Vos avis, c’est notre plus belle récompense ! 🙏

05/11/2025

🌰🥕 Les fruits & légumes de novembre 🥦🍎

L’automne s’installe et avec lui, des saveurs réconfortantes et colorées dans nos assiettes 🍁

Voici les stars du mois de novembre :

🥕 Légumes de saison :

Chou-fleur, chou rouge, chou frisé

Poireaux, carottes, navets

Courges (butternut, potimarron 🎃)

Céleri, épinards, topinambours, salsifis

🍎 Fruits de saison :

Pommes, poires 🍏🍐

Kiwis, clémentines, mandarines 🍊

Noix, châtaignes 🌰

Raisins, coings

💡 Astuce : prépare une soupe de courge rôtie et carottes au gingembre pour affronter le froid tout en douceur 🥣✨

🌿 Manger de saison, c’est bon pour toi, bon pour la planète 🌍

01/11/2025

🌿 La naturopathie : retrouver l’équilibre naturellement 🌿

Et si vous preniez le temps d’écouter votre corps ?

La naturopathie est une approche globale de la santé qui vise à préserver et renforcer le bien-être grâce à des moyens naturels 🌱

🧘‍♀️ Elle repose sur trois piliers essentiels :

1️⃣ L’alimentation : manger sainement, en respectant vos besoins.

2️⃣ L’exercice physique : bouger pour activer la vitalité.

3️⃣ La gestion des émotions : retrouver l’harmonie du corps et de l’esprit.

En naturopathie, on ne traite pas uniquement les symptômes : on cherche la cause profonde du déséquilibre pour aider le corps à s’auto-réguler.

✨ Objectif : redevenir acteur de sa santé, dans la prévention comme dans l’accompagnement.

🍋 Respirez, mangez vrai, dormez bien… votre corps sait ce dont il a besoin.

28/10/2025

💆‍♀️ Les bienfaits des massages en hiver ❄️

L’hiver est une saison où notre corps et notre esprit ont plus que jamais besoin d’attention et de chaleur 🔥

Les massages ne sont pas seulement un moment de détente, ils deviennent un véritable soin de saison 🌿

✨ Voici pourquoi se faire masser en hiver est essentiel :

🌬️ Stimule la circulation : le massage aide à relancer la circulation sanguine et lymphatique, souvent ralentie par le froid.

🔥 Renforce l’immunité : en réduisant le stress et en activant la circulation, il soutient les défenses naturelles du corps.

🌸 Nourrit la peau : les huiles riches utilisées pendant le massage hydratent en profondeur et protègent la peau du dessèchement hivernal.

🧘‍♀️ Apaise les tensions : le froid et le stress accumulé se traduisent souvent par des raideurs musculaires. Un massage réchauffe, détend et libère.

☁️ Apporte du bien-être mental : la chaleur, les huiles et les gestes enveloppants favorisent la relaxation et aident à lutter contre la fatigue

27/10/2025

Merci pour votre accueil et votre confiance.
Clubs de sport, entreprises, associations, anniversaires, EVJF, After Work.... Je me déplace pour vos événements ou pour apporter du bien être à vos collaborateurs.
Contactez moi pour plus de renseignements.
06.89.02.12.93
Et consultez mon site internet pour retrouver toutes mes prestations.
https://massage-reflexologie-perigueux.com/

23/10/2025

🌿 Les bienfaits de la réflexologie en hiver ❄️

L’hiver met notre corps à rude épreuve : froid, fatigue, baisse d’énergie, petites infections… C’est le moment idéal pour offrir à votre organisme un vrai coup de pouce naturel grâce à la réflexologie 💆‍♀️💆‍♂️

✨ Voici quelques bienfaits d’une séance durant la saison froide :

🦶 Renforce les défenses immunitaires — stimule les zones réflexes liées aux organes clés de l’immunité.

🔥 Relance la circulation — aide à réchauffer naturellement le corps et à améliorer le retour veineux.

😌 Apaise le stress et favorise le sommeil — parfait pour contrer la fatigue hivernale et les baisses de moral.

🌬️ Soutient les voies respiratoires — en agissant sur les zones réflexes des poumons et du système lymphatique.

💖 Harmonise le corps et l’esprit — pour traverser l’hiver en douceur et garder un bon équilibre intérieur.

🫶 Offrez-vous un moment de détente et de prévention naturelle cet hiver.
La réflexologie, c’est bien plus qu’un massage des pieds : c’est un soin global pour retrouver énergie et sérénité.

https://massage-reflexologie-perigueux.com/

19/10/2025

Durant l'automne, on recharge les batteries et son énergie ⚡

On prends soin de soi, dans des petites habitudes du quotidien ✨

Et surtout, on s'accorde des pauses bien être avec mes soins 🥰

À retrouver juste ici 👇

https://massage-reflexologie-perigueux.com/

Et vous, quelles sont vos habitudes de l'automne ? 🍂

15/10/2025

🍂 Quelques conseils pour bien passer l’automne :

🧘 Essayez des pratiques basées sur la respiration (yoga, qi gong, tai chi, marche en pleine conscience…) qui ont beaucoup de bienfaits pour booster l’immunité.

👉 Au niveau alimentaire : consommez encore et toujours les aliments de saison (légumineuses, fruits oléagineux, céréales, châtaignes, agrumes…), des aliments qui rechargent l’élément métal car relevés (ail, oignon, poireau, radis, fenouil, brocolis…) des aromates (thym, basilic, origan…) 🥦🫜🍠

🛌 Au niveau du rythme de vie : se coucher plus tôt, alléger ses activités en fin de journée (la période métal de la journée).

Au niveau psychologique : profitez de cette période pour vous débarrasser de vos feuilles ! Triez, jetez, faites le vide dans votre maison, dans vos relations, dans votre vie intérieure : l’automne est une période favorable pour faire le bilan, lâcher prise et évacuer pour ne garder que l’essentiel 🧖

Et puis une bonne séance de réflexologie !
Prenez soin de vous ! 🥰

11/10/2025

🌸 Offre Spéciale Automne 🍂

Boostez votre immunité et gardez un moral ensoleillé avec la réflexologie 🪷

✨ Forfait 3 séances 135€ au lieu de 150€ !

Alors vite, on en profite 🥰

07/10/2025

Venir au cabinet, c'est profiter d'un moment de bien-être et de paix intérieure 🌸

📍 Pour plus d'informations ou une prise de rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter au :

📞 06.89.02.12.93

✅ Retrouvez mon cabinet au :

8 All. des Catalpas, 24650 Chancelade

💻 Retrouvez l’ensemble de mes soins sur mon site internet :

https://massage-reflexologie-perigueux.com/

Adresse

8 Allée Des Catalpas Magasin La Vie Claire
Chancelade
24650

Téléphone

06 89 02 12 93

Site Web

http://massage-reflexologie-perigueux.com/

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