Monitrice et formatrice Méthode 3C Enfants - Adultes

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Monitrice et formatrice Méthode 3C Enfants - Adultes

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Monitrice agréée, formatrice Méthode 3C Concentration Calme Contrôle
Suivi individuel - accompagnement parental - coaching groupe
Soulager agitation, émotions difficiles, stress, hypersensibilité, TND
Favoriser le développement psychomoteur de l'enfant

06/05/2026

En juin et jusqu'au 1er jeudi de juillet, découverte de la Méthode 3C à Hugeia, Charlieu !
Je serais heureuse de vous y accueillir.

OBJECTIFS:
🌟 Retrouvez votre équilibre avec ces séances et cette pratique globale de bien-être corporel et d'hygiène émotionnelle alliant mouvements, respirations et clefs théoriques et concrètes.
Libérez vos tensions et cultivez des attitudes positives. Connaissance de soi et maîtrise en conscience pour un quotidien serein.

Dates: 4, 11,18, 25 juin et 2 juillet de 19h15 à 20h15
Lieu: HUGEIA, centre de remise en forme, 35 rue Jean Morel à Charlieu
Tarifs: 1ère séance offerte puis 10€ la séance ou 35€ les 5

Réservez vos places :
➡️ au 06 08 45 16 81 ou auprès de Hugeia.

Tapis à disposition dans la salle - Venez avec une tenue confortable.

Au plaisir de partager ces moments privilégiés
Laetitia

29/04/2026

Je vous invite à réserver vos places (une séance est offerte à l'une des 5 dates qui vous convient).

28/04/2026

Merci 🙏 à cette maman qui a pris le temps de laisser cet avis. C'est précieux pour partager le retour d'un accompagnement qui porte ses fruits. ✨

22/04/2026

Un œuf japonisant...

20/04/2026

L'entraînement et la ritualisation de la pratique Méthode 3C permet de nouvelles connexions cérébrales. On peut tous apprendre. La plasticité cérébrale est la base de tous les apprentissages à n'importe quel âge! Le cerveau est capable de se réorganiser et se restructure tout au long de notre vie.

15/04/2026

Les difficultés d' attention et de concentration ne sont pas une fatalité. Les enfants ont des capacités énormes d'adaptation et de résilience car ils sont ouverts à la vie.

La concentration est une ressource fondamentale et accessible. Même les enfants atteints de trouble de l' attention sont capables de se concentrer, de ramener la paix en eux et de trouver leurs ressources intérieures.

Je le constate tous les jours dans mes séances.😉

09/04/2026

✨ Et si la colère de votre enfant était en fait un signe de guérison ? ✨
Quand un enfant est triste ou renfermé, on redoute souvent l’explosion. Pourtant, la colère est parfois la clé pour sortir du mal-être. 🗝️
🛡️ La colère est une sentinelle. Elle ne sert pas à attaquer, mais à protéger. Elle surgit quand un besoin est ignoré ou qu’une limite est franchie. Pour un enfant (comme pour un adulte), la colère est l'étincelle qui dit : "J'existe et ce que je ressens est important."

❤️Accompagnez l’enfant vers l’expression corporelle et structurée de sa colère. Il pourra ainsi reprendre contact avec une image stable de lui-même tout en évacuant l’énergie de la colère.

Avec les outils de la Méthode 3C, revenir dans le corps et libérer les émotions se fait simplement.

Sur demande, je vous accompagne.
Ensemble, apprenons à nos enfants que leurs émotions sont des boussoles, pas des ennemis.

08/04/2026

⚡️ Atelier : Gérer la colère et l'agitation (En ligne)
Transformez l'énergie débordante de votre enfant en sérénité ! 🧘‍♂️✨

Marre des crises ? Découvrez une approche unique qui agit à la source : l'énergie. Apprenez des exercices simples, rapides et concrets pour :

✅ Canaliser l'agitation avant l'explosion.

✅ Apaiser les crises en quelques minutes.

✅ Réguler les émotions durablement.

Que vous soyez parent ou enseignant, cet atelier guidé (vidéo & audio) vous donne les clés pour retrouver un climat serein, sans effort complexe.

🚀 Prêt à ramener le calme à la maison ou en classe ?
https://methode3c.com/produit/atelier-gestion-de-la-colere-et-des-emotions/

Je peux aussi vous accompagner personnellement avec un suivi individuel.
Pour les professionnels de l'enfance, je propose des formations adaptées à vos besoins et aux problématiques rencontrées sur le terrain.

31/03/2026

Créer est fondamental pour l'enfant.
👉 La créativité lui donne un espace de communication unique. C est un langage à sa portée qui lui permet de se dire.

💛 Il extériorise ainsi ses émotions que ce soit la joie, la peur ou la frustration, ce qui influence positivement sa sensation de bien-être.
En dessinant, en construisant une histoire ou un objet, l'enfant passe de l'idée abstraite à la réalisation concrète. Il expérimente et bâtit ainsi sa confiance en lui.

🌈 Il comprend qu'il est capable de produire quelque chose d'unique. Sa réalisation lui apporte un sentiment de fierté sur lequel il peut s'appuyer pour développer son estime.

25/03/2026

📣📣 Focus sur les bienfaits de la Méthode 3C en famille

😍Une meilleure régulation des émotions
La méthode 3C repose sur la respiration et la conscience corporelle. En famille, cela permet de :

Désamorcer les crises : Au lieu de réagir à chaud, chacun apprend à identifier les signes physiques de la colère ou de la frustration.

Créer un "espace de sécurité" : Le rituel devient un refuge où l'on dépose les tensions de la journée (école, travail).

👫 Un renforcement de la complicité
Pratiquer ensemble change la dynamique relationnelle :

Parents et enfants sont au même niveau, réalisant les mêmes exercices. Cela renforce le sentiment d'égalité et de respect mutuel.

Les moments de retour au calme favorisent une communication plus douce et plus authentique après la séance.

🧠Amélioration de la concentration (Le "C" de Concentration)
Dans un monde saturé d'écrans et de stimulations, la méthode 3C aide à :

Réancrer l'attention : Les enfants (et les adultes !) apprennent à focaliser leur esprit sur une seule tâche ou sensation.

Favoriser les apprentissages : Une séance courte avant les devoirs peut radicalement changer l'efficacité du travail scolaire.

☀️Un climat de sérénité globale (Le "C" de Calme)
L'effet "contagion" du calme est puissant :

Pratiquée le soir, elle prépare le corps et le système nerveux à un endormissement paisible.

En guidant vos enfants, vous bénéficiez directement des effets physiologiques de la relaxation (baisse du cortisol).

🙆L'essentiel : Le troisième "C", le Contrôle, ne signifie pas réprimer ses émotions, mais devenir le "maître de son véhicule". En famille, cela se traduit par moins de cris et plus de solutions constructives. 🤩✨

>>> Prochaines séances sur inscription les vendredis soirs pour débuter le week-end sur des bonnes ondes 👩‍❤️‍👨.
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Adresse

Route De Saint Hilaire
Chandon
42190

Site Web

https://laetitia-pavesi.fr/

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