19/11/2025
🚭 Arrêter de fumer : une libération, pas un combat.
Et si le tabac n’était pas un plaisir, mais une illusion ?
C’est ce que nous rappelle la méthode Allen Carr dans son livre "En finir avec la cigarette" : il ne s’agit pas de "lutter" contre une habitude, mais de comprendre et déconstruire une dépendance pour s’en libérer en conscience, sans souffrance, sans culpabilité.
En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC), le tabac affaiblit progressivement les poumons (organe de l’automne, du souffle et de la tristesse), mais aussi le rein, en brûlant notre énergie vitale à petit feu.
Arrêter de fumer, c’est donc retrouver son Qi, son élan vital, sa clarté mentale… et reprendre la main sur son souffle intérieur.
💨 Retrouver le souffle.
💡 Libérer l’esprit.
🌱 Soutenir le corps dans ce passage.
Dans mon approche, je propose un accompagnement respectueux, inspiré de ces deux visions complémentaires :
👉 Comprendre la dépendance sans jugement,
👉 Soutenir le corps avec les outils de la MTC (acupression, respiration, alimentation, plantes...),
👉 Et surtout, retrouver la joie d’être libre.
📩 Tu veux en savoir plus ou être accompagné(e) dans cette démarche ? Je suis là pour en parler.
