Le Palais de la Santé

19/08/2025

Retrouvez mon interview ici avec Tendances & Co 🌼💛

L’été est encore là, certes, mais il faut d’ores et déjà préparer son corps à l’approche de l’automne et aux virus saisonniers. Camille Palais, diététicienne-nutritionniste à Berck-sur-Mer, livre ses conseils pour booster ses défenses immunitaires et garder énergie et vitalité g...

23/06/2025

🥗 Salade fraîcheur 🥑🍑
Une assiette pleine de couleurs, de fibres et de douceur 🌿

✨ Voici une recette simple, ultra fraîche et pleine de bienfaits ! Parfaite en entrée ou en accompagnement, cette salade marie le croquant du fenouil à la douceur du melon et des pêches, relevée par la richesse de l’avocat et une touche d’huile d’olive.

🔪 Ingrédients pour 3-4 personnes :
• 2 fenouils coupés finement
• 1 avocat en dés
• 1/2 melon en dés
• 2 pêches mûres mais fermes
• Sel, poivre, et arrosé d’huile d’olive vierge extra

💚 Riche en fibres, en antioxydants et en bonnes graisses, cette salade est aussi jolie que bonne pour la santé.
🌿 -Consultations diététiques à distance (principalement) ou à Changy / Remboursées par la plupart des mutuelles.
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12/06/2025

🖥️ CONFÉRENCE NUTRITION 🖤

3h d’intervention en Visio avec le centre social de Berck-Sur-Mer 🌊

On a parlé nutriments, hydratation, hypertension artérielle, problèmes de thyroïde, diabète type 2 & cholestérol. Entremêlé de questions/réponses !

C’était génial 🫶🏻. Merci pour votre confiance, encore & même de loin 🖤🖤🖤.
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04/06/2025

Riz poulet 🍗 champi 🍄‍🟫 pomme 🍏 & crème fraîche 💛

Douce soirée 🌼🤎💛
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27/05/2025

💛 CPTS 💛

Nos séances à Fougères tous les midis… 🌾🌼
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25/05/2025

Lasagnes aux deux saumons 💕

🩷 Gourmandes
🩷 Riches en oméga 3
🩷 Équilibrées
🩷 Riches en protéines

Retrouvez la recette thermomix sur cookidoo 🌸
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18/05/2025

🧡 PILATES 🩷

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̀lamaison ̂mé 💕

08/05/2025

Asperges blanches à l’honneur pour le printemps 💛

Petit bonheur rempli de douceur 💛

Recette toute simple & prête en quelques minutes au Thermomix 💛
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17/04/2025

Mon sportif préféré 💕

1 opération, 3 semaines sans poser le pied, 0 entraînement…
Quand on a l’habitude de s’entraîner tous les jours et parfois plusieurs fois par jour, l’arrêt est brutal 🏀.

Nous avons adapté son alimentation pour accompagner cette période d’inactivité, gérer l’inflammation et les douleurs.
Bilan : même poids la veille de l’opération et 1 mois après / masse musculaire préservée 🩷.

La nutrition a un rôle essentiel, même (et surtout) quand le corps est à l’arrêt. 🙏🙏🙏
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31/10/2024

🧡🎃 Happy Halloween 🎃🧡

13/10/2024

Bon dimanche 🍁🤎

Saison des châtaignes ouverte, plus qu’à faire des petits veloutés d’automne…
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22/09/2024

❤️ Douce soirée 🧡

Un dimanche chill, entre balade en forêt, ménage & plaid… bonheur à la maison 👫💛.

Salade du soir remplie d’antioxydants & de vitamines 💚. Tomates 🍅, salade verte, mangue 🥭, groseilles, fruits de la passion, un reste de pâtes & vinaigrette maison… 🩵.
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