
15/08/2025
🌊✨ Tartare d’algues aux graines de chanvre – l’alliance parfaite entre vitalité marine et énergie végétale.
Recette :
1️⃣ Réhydrate 4 belles poignées d’algues “salade de la mer” (ou mélange breton) dans
4 c. à s. d’huile d’olive + 4 c. à s. d’huile de chanvre a ajuster après une nuit au frais
2️⃣ Mélange avec :
6 gousse d’ail écrasée
3 échalotes finement hachées
1 c. à c. de romarin frais
2 c. à s. de graines de chanvre décortiquées
Jus d’1/2 citron
2 bouchons de plasma marin
1 pincée de poivre Kampot fraîchement moulu
3️⃣ Mélange jusqu’à consistance homogène et déguste sur du pain complet ou des crackers après une nuit au frais.
💚 Un concentré de minéraux, d’Oméga-3 et d’antioxydants pour booster ton énergie et ton système immunitaire !
💚 Pourquoi c’est bon pour toi ?
🌊 Algues → iode & minéraux pour l’énergie et la vitalité
🧄 Ail & échalote → boostent l’immunité et la digestion
🍋 Citron → vitamine C & effet alcalinisant
⚫ Poivre Kampot → antioxydant & aide digestive
🌿 Romarin → protège le foie & améliore la concentration
🫒 Huile d’olive → bonne pour le cœur & anti-inflammatoire
🌱 Huile & graines de chanvre → riches en Oméga-3 & protéines
💧 Plasma marin → hydratation & équilibre minéral