Douce Parenthèse

Douce Parenthèse Chaque enfant devrait pouvoir naître et grandir dans un environnement propice à son épanouissement.

✨ ℚ𝕦𝕖𝕝 𝕒 é𝕥é 𝕝𝕖 𝕡𝕝𝕦𝕤 𝕘𝕣𝕒𝕟𝕕 𝕕é𝕗𝕚 𝕕𝕖 𝕥𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕞𝕚è𝕣𝕖 𝕒𝕟𝕟é𝕖 ? ✨💛 La première année de vie de bébé est une aventure bouleversant...
14/03/2025

✨ ℚ𝕦𝕖𝕝 𝕒 é𝕥é 𝕝𝕖 𝕡𝕝𝕦𝕤 𝕘𝕣𝕒𝕟𝕕 𝕕é𝕗𝕚 𝕕𝕖 𝕥𝕒 𝕡𝕣𝕖𝕞𝕚è𝕣𝕖 𝕒𝕟𝕟é𝕖 ? ✨

💛 La première année de vie de bébé est une aventure bouleversante. Entre joies intenses et défis du quotidien, chaque parent traverse cette période à sa manière.

✨ Peut-être as-tu eu du mal à trouver ton équilibre entre fatigue et responsabilités ?
✨ Peut-être que le sommeil de bébé (ou le tien) t’a donné du fil à retordre ?
✨ Ou encore, tu as dû apprivoiser ce nouveau rôle, gérer la charge mentale, les émotions fortes, la solitude parfois…

👶 De mon côté, j’ai souvent entendu des parents me confier que leur plus grand défi a été... la fatigue ! Ces nuits hachées, ces réveils incessants… un vrai marathon physique et émotionnel. Mais aussi la pression de bien faire, les conseils contradictoires, la peur de ne pas être à la hauteur… et pourtant, ils y sont arrivés !

🌿 Et toi ? Quel a été TON plus grand défi lors de la première année avec ton bébé ? Partage ton expérience en commentaire ou en message privé si tu préfères échanger en toute discrétion. 💬

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👱🏻‍♀️ Anne-Sophie, Doula & coach périnatal - Praticienne Rebozo
👨‍👩‍👦 (Re)trouvez votre confiance, pour une maternité et une parentalité qui vous ressemblent...✨
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✨ 𝕃𝕖 ℝ𝕖𝕓𝕠𝕫𝕠 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕥𝕠𝕦𝕤 ✨Ce week-end a eu lieu le WOMAN'S DAY organisé par Hadja (  )!🥰 L'occasion pour moi de faire décou...
11/03/2025

✨ 𝕃𝕖 ℝ𝕖𝕓𝕠𝕫𝕠 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕥𝕠𝕦𝕤 ✨

Ce week-end a eu lieu le WOMAN'S DAY organisé par Hadja ( )!

🥰 L'occasion pour moi de faire découvrir ma pratique du Rebozo, comme j'aime le faire !!

📸 Encore une fois, la diversité du public a été au rendez-vous, mais cette fois ci cela a pu être immortalisé !

👶👧👩👵Comme quoi, le Rebozo n'a pas d'âge ❤️

Un grand merci à toutes celles qui m'ont fait confiance tout au long de la journée (mes bras et mon dos aussi vous remercient 😆), c'était que du bonheur !!

Pour plus d'infos sur le Rebozo et mes prestations, n'hésitez pas à me contacter directement ou à vous rendre sur mon site internet.

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✨ 𝔻𝕖𝕤 𝕢𝕦𝕖𝕤𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕤𝕦𝕣 𝕞𝕖𝕤 𝕤𝕖𝕣𝕧𝕚𝕔𝕖𝕤 ?✨Vous vous demandez en quoi consiste un soin Rebozo ?Comment se déroule un accompagnem...
07/03/2025

✨ 𝔻𝕖𝕤 𝕢𝕦𝕖𝕤𝕥𝕚𝕠𝕟𝕤 𝕤𝕦𝕣 𝕞𝕖𝕤 𝕤𝕖𝕣𝕧𝕚𝕔𝕖𝕤 ?✨

Vous vous demandez en quoi consiste un soin Rebozo ?
Comment se déroule un accompagnement périnatal ?
Ou encore ce qu’un coaching familial peut vous apporter au quotidien ?

Je reçois souvent des questions sur mes prestations, et je me suis dit : et si je vous proposais une FAQ spéciale ? 💬💡

❓ 𝗣𝗼𝘀𝗲𝘇-𝗺𝗼𝗶 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝗺𝗲𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲 𝗽𝗿𝗶𝘃é, 𝗲𝘁 𝗷’𝘆 𝗿é𝗽𝗼𝗻𝗱𝗿𝗮𝗶 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘁 𝗼𝘂 𝗲𝗻 𝘀𝘁𝗼𝗿𝘆 ! C’est l’occasion parfaite pour éclaircir vos doutes, en apprendre plus sur mon approche et peut-être même découvrir qu’un soin ou un accompagnement est fait pour vous.

💛 À vos questions ! J’ai hâte d’échanger avec vous. 💛

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✨𝕋é𝕞𝕠𝕚𝕘𝕟𝕒𝕘𝕖 ✨💛 Aujourd'hui, je suis heureuse de partager avec vous le témoignage de Anne-Laure, une maman que j'ai eu le...
04/03/2025

✨𝕋é𝕞𝕠𝕚𝕘𝕟𝕒𝕘𝕖 ✨

💛 Aujourd'hui, je suis heureuse de partager avec vous le témoignage de Anne-Laure, une maman que j'ai eu le plaisir d'accompagner pendant sa grossesse en accompagnement périnatal, et en Rebozo.

👀 Si toi aussi tu souhaites découvrir comment je peux t'accompagner avec bienveillance, écoute et professionnalisme, je t'invite à visiter mon site pour en savoir plus sur mes services : http://douce-parenthese-doula.com

👇 Et si tu as déjà eu l'occasion de bénéficier de mes services, n'hésite pas à laisser un avis sur Google pour aider d'autres familles à trouver le soutien dont elles ont besoin ! 💬 Ton retour est précieux et permet de faire connaître mon travail.

🔗 Le lien direct pour donner ton avis, c'est par ici ⬇️
https://g.page/r/CeV-ZcPQfk_EEBM/review

Merci à vous tous pour votre confiance et vos retours qui me permettent de continuer à grandir et à accompagner de plus en plus de familles. 💖

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✨ℝ𝕖𝕓𝕠𝕫𝕠 𝔾𝕣𝕠𝕤𝕤𝕖𝕤𝕤𝕖 : 𝕠𝕗𝕗𝕣𝕖𝕫-𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕦𝕟 𝕚𝕟𝕤𝕥𝕒𝕟𝕥 𝕤𝕦𝕤𝕡𝕖𝕟𝕕𝕦… ✨Porter la vie est une aventure intense, merveilleuse… mais parfois...
28/02/2025

✨ℝ𝕖𝕓𝕠𝕫𝕠 𝔾𝕣𝕠𝕤𝕤𝕖𝕤𝕤𝕖 : 𝕠𝕗𝕗𝕣𝕖𝕫-𝕧𝕠𝕦𝕤 𝕦𝕟 𝕚𝕟𝕤𝕥𝕒𝕟𝕥 𝕤𝕦𝕤𝕡𝕖𝕟𝕕𝕦… ✨

Porter la vie est une aventure intense, merveilleuse… mais parfois éprouvante. Votre corps change, votre esprit s’agite, et vous aimeriez juste une pause rien que pour vous, un moment où tout ralentit, où vous vous sentez contenue, enveloppée, choyée…

Le soin 𝗥𝗲𝗯𝗼𝘇𝗼 𝗚𝗿𝗼𝘀𝘀𝗲𝘀𝘀𝗲, c’est cette parenthèse de douceur dont vous rêvez. Un bercement profond, des mouvements fluides et réconfortants, une sensation d’apesanteur… Comme un cocon tissé rien que pour vous et votre bébé. 💫

🌿 Détendez votre corps, apaisez votre esprit, reconnectez-vous à vous-même 🌿

Dans un espace chaleureux et bienveillant à Épinal (88), je vous accueille pour un moment unique de lâcher-prise. Ce soin s’adapte à vos besoins, pour soulager les tensions, favoriser la détente et créer un lien encore plus profond avec votre bébé.

💛 Vous méritez de prendre soin de vous. 💛

Plus d'infos sur mon site internet : https://www.douce-parenthese-doula.com/relaxation-rebozo/rebozo-maternite

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✨ ℝ𝔻𝕍 𝕝𝕖 𝟠 𝕞𝕒𝕣𝕤 ✨Je serai présente le 8 mars à la 5ème édition du salon bien être,  pour la journée de la femme à Chavel...
25/02/2025

✨ ℝ𝔻𝕍 𝕝𝕖 𝟠 𝕞𝕒𝕣𝕤 ✨

Je serai présente le 8 mars à la 5ème édition du salon bien être, pour la journée de la femme à Chavelot 😁🥰🥰😘

Vous retrouverez sur place plein d'acteurs/actrices du bien être ! Pour ma part, vous pourrez profiter de mini-séances Rebozo

✨  𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕔’é𝕥𝕒𝕚𝕥 à 𝕥𝕠𝕚 𝕕𝕖 𝕔𝕙𝕠𝕚𝕤𝕚𝕣 ?✨J’apprécie beaucoup partager avec vous tous ici, échanger, vous lire et vous accompa...
17/02/2025

✨ 𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕔’é𝕥𝕒𝕚𝕥 à 𝕥𝕠𝕚 𝕕𝕖 𝕔𝕙𝕠𝕚𝕤𝕚𝕣 ?✨

J’apprécie beaucoup partager avec vous tous ici, échanger, vous lire et vous accompagner au quotidien. Mais aujourd’hui, j’aimerais savoir : qu’est-ce qui te plaît le plus sur cette page ? 💬

💛 Aimerais-tu en savoir plus sur mon quotidien de doula, coach familial et praticienne Rebozo ? (Ma réalité, mes petits bonheurs et mes défis !)

📚 Préférerais-tu des posts remplis d’infos et d’astuces sur la maternité, le postpartum et la parentalité ?

💆‍♀️ Souhaites-tu en apprendre davantage sur mes prestations : comment elles peuvent t'accompagner, et avoir des témoignages ?

🎭 Ou aimes-tu interagir avec des posts plus participatifs (quiz, débats, témoignages, partages d’expériences) ?

Dis-moi tout en commentaire ! 📝👇 Ton avis m’aidera à te proposer un contenu qui te parle vraiment. 💖

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💛 𝔹𝕠𝕟𝕟𝕖 𝕊𝕒𝕚𝕟𝕥-𝕍𝕒𝕝𝕖𝕟𝕥𝕚𝕟 𝕒𝕦𝕩 𝕒𝕞𝕠𝕦𝕣𝕖𝕦𝕩, 𝕗𝕦𝕥𝕦𝕣𝕤 𝕖𝕥 𝕛𝕖𝕦𝕟𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 💛Aujourd’hui, c’est la Saint-Valentin ! Mais quand on est ...
14/02/2025

💛 𝔹𝕠𝕟𝕟𝕖 𝕊𝕒𝕚𝕟𝕥-𝕍𝕒𝕝𝕖𝕟𝕥𝕚𝕟 𝕒𝕦𝕩 𝕒𝕞𝕠𝕦𝕣𝕖𝕦𝕩, 𝕗𝕦𝕥𝕦𝕣𝕤 𝕖𝕥 𝕛𝕖𝕦𝕟𝕖𝕤 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕤 💛

Aujourd’hui, c’est la Saint-Valentin ! Mais quand on est parents, c’est souvent moins bouquets de roses et dîners aux chandelles… et plutôt bisous volés entre deux biberons, câlins en trio et discussions à mi-voix pour ne pas réveiller bébé. Et pourtant, l’amour est bien là, dans chaque petit geste du quotidien.

L’amour, quand on est parents, c’est :
💛 Se relayer la nuit sans (trop) râler.
💛 Se serrer la main pendant une nuit compliquée.
💛 Préparer le biberon ou allaiter à 3h du matin pendant que l’autre ajuste la couverture.
💛 Faire équipe pour changer une couche catastrophe en un temps record.
💛 Échanger un regard complice au milieu des pleurs et des jouets qui traînent.
💛 Se dire "merci" pour les petites choses du quotidien, même celles qui semblent évidentes.
💛 Se soutenir dans les moments de doute, et se rappeler qu’on fait de notre mieux.
💛 Se voler un bisou entre deux "Maman ! Papa !" et une montagne de lessive.
💛 Rire ensemble des imprévus… parce qu’avec un enfant, il y en a toujours !

Alors à vous, qui attendez un bébé et sentez déjà votre couple évoluer…
À vous, qui jonglez entre couches, boulot et moments volés…
À vous, qui apprenez chaque jour à être parents et amoureux à la fois…

Que cette journée soit une occasion (même petite) de vous retrouver, de vous dire que vous êtes une belle équipe. 🥰 Et si ce soir, c’est pyjama et plateau télé ? Franchement, c’est parfait aussi.

💬 𝗘𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘂𝘃𝗲 𝗱’𝗮𝗺𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗿é𝗳é𝗿é𝗲 𝗱𝗲𝗽𝘂𝗶𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 ê𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 ? 𝗣𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝘇 𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗶𝗿𝗲 !

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✨ ℕ𝕠𝕦𝕧𝕖𝕒𝕦 𝕕𝕚𝕡𝕝ô𝕞𝕖 𝕖𝕟 𝕧𝕦𝕖 ! ✨Voici pourquoi, j’ai décidé de passer le :👶𝗖𝗔𝗣 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗳 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗘𝗻𝗳𝗮𝗻𝗰𝗲 👧en ca...
12/02/2025

✨ ℕ𝕠𝕦𝕧𝕖𝕒𝕦 𝕕𝕚𝕡𝕝ô𝕞𝕖 𝕖𝕟 𝕧𝕦𝕖 ! ✨

Voici pourquoi, j’ai décidé de passer le :

👶𝗖𝗔𝗣 𝗔𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗘𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗳 𝗣𝗲𝘁𝗶𝘁𝗲 𝗘𝗻𝗳𝗮𝗻𝗰𝗲 👧

en candidat libre :

😎𝗣𝗼𝘂𝗿 ê𝘁𝗿𝗲 𝗼𝗳𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂𝗲 𝗮𝘂𝘅 𝘆𝗲𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲
➡“𝗣𝗥𝗢𝗙𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡𝗡𝗘𝗟𝗟𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗣𝗘𝗧𝗜𝗧𝗘 𝗘𝗡𝗙𝗔𝗡𝗖𝗘” ⬅

et avoir ma légitimité aux yeux de tous pour accompagner et soutenir les parents au quotidien.

🤓 Mais en attendant... 𝗦𝘂𝗶𝘀-𝗷𝗲 𝗹é𝗴𝗶𝘁𝗶𝗺𝗲 à 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 ?
A vous d'en juger..

👩‍🎓Pour mes diplômes de “Doula & Coach périnatal” et de “Coach parental & familial”, j’ai scrupuleusement choisi l’École Internationale d’Accompagnement Cybèle, basée au Québec (où “l’humain” est bien plus pris en considération), pour son sérieux, son éthique, son professionnalisme.

☝️J’ai aussi choisi cette école pour pouvoir pratiquer grâce à la version présentielle dans le sud de la France, avec des formatrices pédagogues, professionnelles de la périnatlité et de la relation d’aide, pour ajuster ma posture professionnelle et être impeccable et à ma place à vos côtés.

🫶 J’ai choisi cette école car la relation d’aide y est un pilier fondamental, sans jamais oublier la pertinence scientifique des informations que l’on pourrait transmettre....

👩‍🏫Grâce à cette école... j’ai passé des milliers d’heures ces 4 dernières années, à étudier : la grossesse, le postpartum et la parentalité sous toutes leurs coutures (physique, physiologique, émotionnelle etc...) mais aussi les neurosciences, le développement psychomoteur de l’enfant, le lien d’attachement, le système familial, les relations intra-familiales, les méthodes éducatives, le bien être familial et tant d’autres choses ...

🙂𝗔𝗹𝗼𝗿𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁, 𝗼𝘂𝗶, 𝗷𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁 à 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗹é𝗴𝗶𝘁𝗶𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗱𝗶𝗽𝗹ô𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝘂 𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲.

👩‍⚕️𝘕’𝘰𝘶𝘣𝘭𝘪𝘰𝘯𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘯𝘰𝘯 𝘱𝘭𝘶𝘴, 𝘲𝘶’à 𝘭𝘢 𝘣𝘢𝘴𝘦, 𝘫𝘦 𝘴𝘶𝘪𝘴 𝘋𝘰𝘤𝘵𝘦𝘶𝘳 𝘝é𝘵é𝘳𝘪𝘯𝘢𝘪𝘳𝘦. 𝘉𝘦𝘢𝘶𝘤𝘰𝘶𝘱 𝘥𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘱é𝘵𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘤𝘦 𝘮é𝘵𝘪𝘦𝘳 𝘮’𝘢𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵 𝘧𝘰𝘳𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭’𝘦𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘯 𝘮é𝘵𝘪𝘦𝘳 𝘥𝘦 𝘥𝘰𝘶𝘭𝘢, 𝘯𝘰𝘵𝘢𝘮𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘤𝘰𝘯𝘤𝘦𝘳𝘯𝘢𝘯𝘵 𝘭𝘢 𝘱𝘩𝘺𝘴𝘪𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘦 𝘥𝘦 𝘭𝘢 𝘯𝘢𝘪𝘴𝘴𝘢𝘯𝘤𝘦 (𝘯𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘰𝘮𝘮𝘦𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘮𝘢𝘮𝘮𝘪𝘧è𝘳𝘦𝘴 !!!!), 𝘥𝘦 𝘭’𝘢𝘭𝘭𝘢𝘪𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘮𝘢𝘪𝘴 𝘢𝘶𝘴𝘴𝘪 𝘥𝘶 𝘭𝘪𝘦𝘯 𝘥’𝘢𝘵𝘵𝘢𝘤𝘩𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵, 𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘯𝘦𝘶𝘳𝘰𝘴𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴.

Pour autant, j’ai pris la décision de passer ce CAP Accompagnement Educatif Petite Enfance, pour avoir au moins un diplôme reconnu en France.

Les métiers de doula, ou encore coach, ne sont pas des métiers reconnus ni encadrés en France.
Je tiens donc à montrer ma bonne foi et mon professionnalisme en passant un diplôme français.

J’ai choisi tout d’abord, ce CAP, là, maintenant, car c’était le plus simple à concilier d’un point de vue organisationnel, avec ma vie bien remplie... malgré les 14 semaines de stage à effectuer.

En théorie, j’aurais aimé me diriger vers Auxilliaire de Puériculture, voire Educatrice de Jeunes Enfants, mais je ne ferme pas la porte à envisager de passer ces diplômes plus t**d si nécessaire !

Tout ça pour dire que....

En raison des 14 semaines de stage 🥵 à effectuer pour ce CAP Accompagnement Educatif Petite Enfance :

📌𝗗𝗼𝘂𝗰𝗲 𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵è𝘀𝗲 𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿𝗮 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗼𝘂 𝗺𝗼𝗶𝗻𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗹𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 à 𝗽𝗹𝘂𝘀𝗶𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗿𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗮𝗻𝗻é𝗲 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲𝘀 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗲𝘀 !

J'ai déjà de passé deux semaines en janvier dans la super -Crèche Montessori Calinous Sanchey ( ) et c’était une expérience géniale, de pouvoir entrer en immersion dans la journée de ces enfants lorsque leurs parents travaillent !

➡𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗲𝘀-𝘁𝘂 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗱é𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗰𝗲 𝗖𝗔𝗣 ?⬅
N’hésite pas à me laisser un petit message :)

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🌿ℙ𝕖𝕥𝕚𝕥𝕖𝕤 𝕣𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖𝕤 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕦𝕟 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕡𝕒𝕣𝕥𝕦𝕞 𝕕𝕠𝕦𝕩 (𝕖𝕥 𝕣é𝕒𝕝𝕚𝕤𝕥𝕖 !)🌿Le postpartum, c’est beau, intense… et souvent un peu chaotiqu...
09/02/2025

🌿ℙ𝕖𝕥𝕚𝕥𝕖𝕤 𝕣𝕠𝕦𝕥𝕚𝕟𝕖𝕤 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕦𝕟 𝕡𝕠𝕤𝕥𝕡𝕒𝕣𝕥𝕦𝕞 𝕕𝕠𝕦𝕩 (𝕖𝕥 𝕣é𝕒𝕝𝕚𝕤𝕥𝕖 !)🌿

Le postpartum, c’est beau, intense… et souvent un peu chaotique. Quand on a à peine le temps de manger chaud ou de se poser, on oublie vite les grandes résolutions bien-être. Alors voici des petites routines simples et faisables, même avec bébé dans les bras :

✨ 𝗟𝗲 𝘀𝗻𝗮𝗰𝗸 𝗽𝗿ê𝘁 à 𝗱é𝗴𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿
Pose quelques encas nourrissants un peu partout : sur la table de nuit, à côté du canapé, dans la cuisine. Une poignée d’amandes, une compote à boire, un morceau de fromage… Manger, c’est essentiel, et pas besoin d’un repas parfait à chaque fois !

✨ 𝗟𝗮 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗵𝗲, 𝘂𝗻 𝘃𝗿𝗮𝗶 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 à 𝘁𝗼𝗶
Prendre 5 minutes pour une vraie do**he (et pas une course contre la montre), ça change tout ! Laisse bébé avec l’autre parent ou en sécurité à côté, et savoure l’eau chaude qui coule. Respire, relâche les tensions, et profite de ce petit moment rien qu’à toi.

✨ 𝗟𝗲 "𝗼𝘂𝗶" 𝗮𝘂𝘅 𝗰𝗼𝘂𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗶𝗻
Si quelqu’un te demande : "Tu veux que je fasse quelque chose ?", la réponse est OUI (même si c’est juste vider le lave-vaisselle ou porter bébé 10 minutes). Accepter de l’aide, ce n’est pas être en échec, c’est être humaine.

✨ 𝗟’𝗮𝘀𝘁𝘂𝗰𝗲 𝗱𝘂 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼-𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁
Plutôt que de stresser sur le bazar, adopte la règle des "30 secondes" : si une tâche prend moins de 30 secondes (ramasser un body, jeter une couche, remplir une bouteille d’eau), fais-la. Le reste attendra.

✨ 𝗨𝗻 𝗰â𝗹𝗶𝗻, 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗲
Quand bébé s’endort sur toi et que tu es coincée sur le canapé, au lieu de scroller sans fin, prends 30 secondes pour respirer profondément et savourer cet instant. Ton corps se détendra (et ça recharge aussi les batteries !). Si ça dure vraiment longtemps, tu peux aussi en profiter pour lire ce livre qui t'attend depuis des semaines !

💛 𝘗𝘦𝘵𝘪𝘵 𝘳𝘢𝘱𝘱𝘦𝘭 𝘥𝘰𝘶𝘹 : 𝘵𝘶 𝘧𝘢𝘪𝘴 𝘥é𝘫à é𝘯𝘰𝘳𝘮é𝘮𝘦𝘯𝘵. 𝘊𝘦𝘴 𝘮𝘪𝘯𝘪-𝘳𝘰𝘶𝘵𝘪𝘯𝘦𝘴 𝘯𝘦 𝘴𝘰𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘰𝘣𝘭𝘪𝘨𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴, 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘦 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘦𝘵𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘢𝘴𝘵𝘶𝘤𝘦𝘴 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘢𝘭𝘭é𝘨𝘦𝘳 𝘵𝘰𝘯 𝘲𝘶𝘰𝘵𝘪𝘥𝘪𝘦𝘯. 𝘚𝘰𝘪𝘴 𝘪𝘯𝘥𝘶𝘭𝘨𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘵𝘰𝘪-𝘮ê𝘮𝘦, 𝘵𝘶 𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘤𝘳𝘰𝘺𝘢𝘣𝘭𝘦.💛

➡ 𝗘𝘁 𝘁𝗼𝗶, 𝗾𝘂𝗲𝗹 𝗲𝘀𝘁 𝘁𝗼𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗱𝗼𝘂𝘅 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘀𝘁𝗽𝗮𝗿𝘁𝘂𝗺 ? ⬅
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💝 𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕊𝕒𝕚𝕟𝕥-𝕍𝕒𝕝𝕖𝕟𝕥𝕚𝕟 é𝕥𝕒𝕚𝕥 𝕦𝕟𝕖 𝕧é𝕣𝕚𝕥𝕒𝕓𝕝𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕙è𝕤𝕖 𝕕𝕖 𝕕𝕠𝕦𝕔𝕖𝕦𝕣 ?💝Offrez (ou faites-vous offrir 😉) un moment uniq...
06/02/2025

💝 𝔼𝕥 𝕤𝕚 𝕔𝕖𝕥𝕥𝕖 𝕊𝕒𝕚𝕟𝕥-𝕍𝕒𝕝𝕖𝕟𝕥𝕚𝕟 é𝕥𝕒𝕚𝕥 𝕦𝕟𝕖 𝕧é𝕣𝕚𝕥𝕒𝕓𝕝𝕖 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕙è𝕤𝕖 𝕕𝕖 𝕕𝕠𝕦𝕔𝕖𝕦𝕣 ?💝

Offrez (ou faites-vous offrir 😉) un moment unique de détente profonde avec un soin Rebozo de 1h30. Une bulle de bien-être, enveloppante et ressourçante, parfaite pour toutes les femmes, qu’elles soient enceintes, jeunes mamans ou simplement en quête de relaxation. ✨

🎁 Offre spéciale Saint-Valentin : 15€ de réduction sur toute commande de bon cadeau pour un soin Rebozo de 1h30, soit 70€ le soin au lieu de 85€ !

Parce qu’un bouquet, c'est beau, mais ça fane… alors qu'un instant de sérénité laisse une empreinte durable. 🌿💆‍♀️

💌 Offre valable jusqu’au 14 février inclus. Commandez vite votre bon cadeau !
📩 Infos et réservations en message privé ou par mail douce.parenthese.doula@gmail.com

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✨𝔹𝕖𝕤𝕠𝕚𝕟 𝕕'𝕦𝕟 𝕔𝕠𝕦𝕡𝕝𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕦𝕟 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝 !✨Après près de 3 ans de travail, ma certification en coaching famil...
04/02/2025

✨𝔹𝕖𝕤𝕠𝕚𝕟 𝕕'𝕦𝕟 𝕔𝕠𝕦𝕡𝕝𝕖 𝕡𝕠𝕦𝕣 𝕦𝕟 𝕒𝕔𝕔𝕠𝕞𝕡𝕒𝕘𝕟𝕖𝕞𝕖𝕟𝕥 𝕡𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥𝕒𝕝 !✨

Après près de 3 ans de travail, ma certification en coaching familial touche à sa fin 😁. Mais du fait d'un désistement :

➡️ 𝗶𝗹 𝗺𝗲 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗰𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 à 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝗿 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗶𝗻𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 ! ⬅️

🍀Je dois accompagner sur deux séances, un couple de parents, faisant face à une problématique avec leur(s) enfant(s) (gestion des émotions, cris, comportements innappropriés, manque d'autonomie, rivalité dans la fraterie, opposition ou toute autre problématique parentale...). Ces deux séances ont pour but d'établir un état des lieux afin de 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗽𝗿é𝗰𝗶𝘀é𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹é𝗺𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 ainsi que son origine, puis de 𝗿é𝗮𝗹𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲 𝘂𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗻 𝗱'𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝗺𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝘀 de l'enfant que l'on ne souhaite plus voir par des comportements appropriés.

📌𝗠𝗼𝗱𝗮𝗹𝗶𝘁é𝘀 :

📍Lieu : à votre domicile ou dans mon cocon à Epinal
🕰 Durée : deux séances de 1h à 1h30, espacée de 2 à 3 semaines
💶 Tarif : don libre (puisque vous me rendez service en acceptant de participer à ces deux séances, je ne vous facture rien !)

A l'issue de ces deux séances imposées dans le cadre de ma formation, vous pourrez choisir de réaliser des séances de suivi ou non.

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à poser vos questions en commentaires. Et si vous êtes intéressés par cet accompagnement, contactez-moi vite (par messagerie, SMS au 06.06.73.49.66).

⚠️ 𝗜𝗹 𝗻'𝘆 𝗮 𝗾𝘂'𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 ⚠️

Pour les déçus qui auraient souhaité un accompagnement, et qui n'auront pas de place, restez à l'affût, les offres de lancement arrivent bientôt ! 😁

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