Marjorie Naturopathie

14/08/2025

Depuis l’Antiquité, les eaux thermales sont utilisées pour apaiser, régénérer et revitaliser le corps. Les Romains les considéraient comme de véritables temples du bien-être.

Aujourd’hui encore, elles offrent un soutien précieux, notamment pour les personnes atteintes de fibromyalgie ou de douleurs chroniques.
Les soins à base d’eau minérale, de boue, ou encore les massages, et la balnéothérapie permettent de réduire les tensions, améliorer la mobilité et favoriser la détente profonde.

💧 Exemple inspirant : Allevard-les-Bains (Isère) propose un programme spécialisé pour la fibromyalgie, intégrant balnéothérapie et magnétothérapie. Une approche qui résonne particulièrement avec ma propre pratique, où j’utilise également la magnétothérapie pour accompagner mes clients.

✨ Les bienfaits des cures thermales :

Détente musculaire et articulaire

Amélioration du sommeil

Soutien moral et réduction du stress

Meilleure mobilité et souplesse

Pause bienvenue dans le quotidien, propice à la récupération

💬 Et toi, as-tu déjà testé une cure thermale ? Quels bienfaits en as-tu retiré ?

11/08/2025

Cet été, ton corps et ton esprit méritent une vraie pause… et la nature est l’un des meilleurs endroits pour la prendre 💚

Que tu sois à la mer, à la montagne ou en forêt, chaque environnement t’offre des bienfaits uniques pour:
Calmer l’inflammation,
Relâcher la pression
Recharger tes batteries.

Dans ce cahier de vacances spécial bien-être, tu vas découvrir :
✔️ Pourquoi l’air iodé, les ions négatifs et la sylvothérapie sont de vrais alliés santé
✔️ Comment profiter pleinement de ton environnement de vacances
✔️ Un quiz express pour savoir quel lieu te convient le mieux
✔️ Un petit défi zen à tester dès aujourd’hui

📲 Swipe le carrousel et joue le jeu : tu pourrais être surpris(e) de voir comment quelques minutes dans la nature changent tout sur ta fibromyalgie et tes douleurs.

09/08/2025

Cette pleine lune t’invite à relâcher, apaiser, transformer.
Elle peut t’aider à faire de la place, en toi et autour de toi.

Ce 9 août, c’est la pleine lune de l’esturgeon.
Elle porte en elle des énergies de récolte, de bilan, mais aussi de transition.
C’est une lune d’abondance, qui soutient les passages intérieurs : ceux qu’on ne voit pas, mais qu’on ressent fort.

À chaque pleine lune, je prends un moment pour ralentir, écouter, ajuster.
Dans mon quotidien de femme fibromyalgique, et dans ma pratique, j’ai appris à repérer les moments où l’énergie bouge, pour mieux accompagner les corps… et les cœurs.

Cette pleine lune t’invite à lâcher ce qui pèse, ce qui n’est plus aligné avec toi.
C’est un moment parfait pour poser une intention claire, ou simplement respirer en conscience.

Je te partage ce que je fais souvent ces soirs-là :

→ Une infusion douce (camomille, mélisse, ou verveine)
→ Une posture d’ancrage ou de relâchement
→ Une intention posée à voix haute ou sur le papier :

🕯️ « Je relâche ce qui me freine. Je m’ouvre à ce qui me nourrit. »

Et parfois, j’utilise mon pendule pour rééquilibrer ce qui en a besoin : digestion, sommeil, chakras…
Mais tu n’as pas besoin de tout ça pour ressentir.
Il suffit d’être là. Présente à toi-même.

👉 Et si tu veux aller plus loin, poser une intention avec moi ou recevoir un petit rituel simple à faire chez toi, écris-moi en message privé.
Je t’accompagne avec douceur.

Dis-moi en commentaire : qu’as-tu besoin de relâcher ce soir ?
Ça peut être un mot, une sensation, ou juste un soupir. Tu seras entendue.

08/08/2025

Aujourd’hui s’ouvre une porte… et si tu l’empruntais ?

Le 8/08, ce n’est pas une date comme les autres.

✨ Ce jour marque l’ouverture du Lion’s Gate, un portail énergétique puissant
qui s’aligne entre le Soleil (dans le signe du Lion), l’étoile Sirius et la Terre.

Il serait dommage de balayer cela d’un revers de main.
Car ce portail, c’est une invitation cosmique à te réaligner,
à écouter ce qui en toi demande à s’apaiser, à se transformer.

🔹 Plus d’ancrage.
🔹 Plus de clarté.
🔹 Plus de confiance dans ta voie.
C’est aussi une journée intense pour tous ceux et celles
qui vivent avec des douleurs chroniques, une fatigue profonde,
des émotions qui débordent.

L’énergétique n’est pas un “truc à part” dans ma pratique.
C’est ce qui remet du lien entre le corps et l’invisible.
Entre ce que tu ressens… et ce que tu n’arrives pas à nommer.

Aujourd’hui, je prends le temps de me poser,
de méditer, de purifier mes énergies.
J’utilise certains outils comme les plantes, les élixirs, le LaHoChi…
et parfois, aussi, mon pendule — mais pas comme une fin en soi.
Plutôt comme un guide subtil, un miroir silencieux.

Et toi, que choisis-tu de laisser derrière toi aujourd’hui ?
Et qu’es-tu prêt(e) à accueillir ?

✨ Dis-moi en commentaire ce que tu ressens aujourd’hui.
Et si tu veux que je t’aide à faire le point, je t’offre un premier échange.
Réserve ton créneau en message privé.

06/08/2025

Je n’ai pas découvert le pendule.
C’est plutôt lui qui m’a toujours accompagnée, discrètement.

En 2025, j’ai décidé de lui donner une vraie place dans ma pratique.
De mettre des mots, une méthode, une intention sur un lien ancien.

Le pendule n’est pas juste un outil ésotérique pour certains.
C’est un prolongement de soi, de ce qu’on ressent mais qu’on n’explique pas toujours.

En début d’année, j’ai choisi de me former sérieusement, auprès d’une praticienne expérimentée, pour intégrer cette dimension énergétique à mon accompagnement.

Je le fais en conscience, avec respect, comme pour toute mes autres formations faites depuis 10 ans.
C'est une passerelle entre le corps, le ressenti, l’invisible.

🪬 Et si c’était un moyen d’écouter encore mieux ton corps,
tes douleurs, tes émotions ?
Un moyen d’affiner mes conseils, de t’accompagner là où ça coince aussi.

Je te raconterai bientôt ce que cela change déjà dans mes suivis, et pourquoi c’est loin d’être anecdotique.

✨ Tu as déjà essayé le pendule ?
Tu aimerais comprendre comment il peut t’aider ?
Dis-le-moi en commentaire, ou viens m’en parler en message privé.

05/08/2025

Et si le pendule n’était pas qu’un objet ésotérique ?

Tu en as sûrement déjà vu un.
Suspendu à une chaînette, entre les doigts d’une personne concentrée, ou dans une boutique un peu mystérieuse…

Mais le pendule, ce n’est pas un gadget.
C’est un outil d’écoute subtile utilisé depuis l’Antiquité.

💡 Les Égyptiens, les Chinois, les Druides s’en servaient pour détecter les sources, comprendre les corps, guider les décisions. Bien avant que la radiesthésie ne soit formalisée.

Aujourd’hui, on parle de vibrations, d’inconscient, d’intuition.
Mais l’idée est la même : accéder à une information que le mental, lui, ne capte pas.

🎯 Pourquoi je t’en parle ?
Parce que dans mes accompagnements, quand on a mal partout, quand le mental fatigue, quand on doute…
→ Le pendule permet d'affiner ce qui bloque.
→ D’écouter le corps autrement.
→ Et de rééquilibrer les circulations énergétiques.

📩 Si tu veux découvrir comment je l’utilise désormais concrètement dans mes séances, envoie-moi un message.

04/08/2025

Et si tu faisais une vraie pause aujourd’hui ?

Tu n’as rien à prouver. Rien à performer.
Juste… à revenir à toi.

Quand on vit avec des douleurs chroniques, ou une fatigue envahissante, on s’oublie vite.
Le corps parle, crie parfois.
Mais on n’a pas toujours les clés pour l'écouter en douceur.

👉 Ce carrousel est un petit rituel à faire à ton rythme.
Une bulle de calme, un espace de recentrage.
Respiration, visualisation, écriture intuitive, ancrage…
Des gestes simples pour nourrir la résilience, et retrouver un peu d’apaisement, même dans le flou.

🌀 J’utilise ces outils pour moi-même, au quotidien.
Et je les transmets dans mes accompagnements, car ils changent vraiment la façon de traverser la douleur.

➡️ Swipe pour découvrir le cahier de vacances zen
📩 Dis-moi en commentaire ce que tu choisis de laisser partir aujourd’hui
📥 Et si tu veux aller plus loin : mes accompagnements sur-mesure t’attendent, en douceur, en profondeur.

28/07/2025

🌿 Et si ton ventre avait besoin de vacances, lui aussi ?

L’été, c’est souvent la galère pour les ventres sensibles :
crudités à répétition, glaces, horaires décalés…
👉 Résultat : digestion lourde, ventre gonflé, douleurs qui flambent.

💥 Si tu vis avec la ou des douleurs chroniques,
ce que tu ressens dans ton ventre peut aggraver l’inflammation, et la douleur.

Bonne nouvelle : on peut faire autrement 🌿
✅ Quand on soutient la digestion,
✅ qu’on adapte l’alimentation,
✅ et qu’on libère les émotions coincées…

🎯 Le corps se calme. Le mental se pose. La douleur recule.

💬 Dans ce carrousel, je t’ai préparé un petit “cahier de vacances” naturo :
✅ Infos utiles
✅ Jeu digestif
✅ Recette douce
✅ Et les bases de ma méthode

Tu vas voir, c’est simple… et ça fait du bien.

👉 Swipe pour découvrir tout ça
📩 Et si tu veux qu’on en parle ensemble : commente “digestion” ou écris-moi en message privé.

27/07/2025

Changement d'heure du coucher,
Changement de literie,
Stress,
Alimentation déséquilibrée,
Rythme de vie effréné...

Le sommeil fait partie des grandes problématiques d'aujourd'hui, et des motifs récurrents de RDV à mon cabinet.

Mal dormir, c’est se réveiller déjà fatigué, avoir une journée plus difficile, et chez certaines personnes, c’est aussi voir les douleurs s’intensifier.

Le sommeil est essentiel à ton bon fonctionnement, à ta régénération, et à ton équilibre nerveux.

Pourtant, il est l’un des premiers domaines impactés par notre mode de vie moderne :
Surmenage mental
Écrans jusqu’à t**d
Alimentation inflammatoire
Anxiété chronique

Selon Santé publique France (2019), nous dormons en moyenne 6h42 par nuit.

C’est insuffisant.
Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil. Et 16 % font face à des insomnies chroniques.

La naturopathie ne se contente pas de masquer les symptômes.
Elle va chercher les causes profondes de ton mal-être.

Le sommeil fait partie des 10 grands piliers d’hygiène de vie.
Sa prise en charge est donc une priorité.

Pour mieux dormir, il faut déjà comprendre comment fonctionne ton sommeil, ce qui le perturbe, et ce que tu peux ajuster naturellement.

Dans cet article, je t’explique tout cela en détail.
N'hésite pas à commenter.

Changement d'heure, stress, maladies, mauvaise alimentation, le sommeil fait partie de vos problématiques quotidiennes. Mal dormir est signe d'une mauvaise j...

27/07/2025

Changement d'heure du coucher,

Changement de literie,

Stress,

Alimentation déséquilibrée,

Rythme de vie effréné...

Le sommeil fait partie des grandes problématiques d'aujourd'hui, et des motifs récurrents de RDV à mon cabinet.

Mal dormir, c’est se réveiller déjà fatigué, avoir une journée plus difficile, et chez certaines personnes, c’est aussi voir les douleurs s’intensifier.

Le sommeil est essentiel à ton bon fonctionnement, à ta régénération, et à ton équilibre nerveux.

Pourtant, il est l’un des premiers domaines impactés par notre mode de vie moderne :

Surmenage mental

Écrans jusqu’à t**d

Alimentation inflammatoire

Anxiété chronique

Selon Santé publique France (2019), nous dormons en moyenne 6h42 par nuit.

C’est insuffisant.

Un Français sur trois souffre de troubles du sommeil. Et 16 % font face à des insomnies chroniques.

La naturopathie ne se contente pas de masquer les symptômes.

Elle va chercher les causes profondes de ton mal-être.

Le sommeil fait partie des 10 grands piliers d’hygiène de vie.

Sa prise en charge est donc une priorité.

Pour mieux dormir, il faut déjà comprendre comment fonctionne ton sommeil, ce qui le perturbe, et ce que tu peux ajuster naturellement.

Dans cet article, je t’explique tout cela en détail.

Changement d'heure, stress, maladies, mauvaise alimentation, le sommeil fait partie de vos problématiques quotidiennes. Mal dormir est signe d'une mauvaise j...

24/07/2025

Nouvelle Lune en Lion,
Il est temps de ralentir.

La lune se renouvelle dans le signe du Lion.
Reprends ton pouvoir personnel, mais sans t’agiter dans tous les sens.

Le Lion, c’est l’élan du cœur, l’envie de rayonner.
Mais une énergie mal canalisée peut vite t’épuiser.

La nouvelle lune influence ton système hormonal par le biais de la glande pinéale, qui régule ta production de mélatonine.

Et qui dit déséquilibre hormonal dit troubles du sommeil, douleurs accrues, fatigue tenace.

C’est le bon moment pour poser une intention simple et claire.
Ralentir.
Respirer.
Faire moins mais mieux.

Tu peux écrire ce que tu veux libérer ce mois-ci, ou allumer une bougie en conscience ce soir.

Ton mantra:
« Je rayonne sans me brûler. Je choisis la clarté intérieure. »

Ton intention:
« Ce mois-ci, je choisis d’agir depuis un espace calme et centré. Je me libère de ce qui disperse mon énergie. »

Cette intention est alignée avec le besoin de ralentir, de te reconnecter à l’essentiel, tout en gardant ton feu intérieur vivant.

Tu veux harmoniser tes énergies à la rentrée ?
Prends rendez-vous avec moi pour septembre, je t'accompagne pas à pas.
Cette année, j'intègre un nouvel outil dans les soins de LaHoChi: je t'en parle bientôt.

22/07/2025

On est tous abonnés à des newsletters.
Et dimanche, le titre de celle-ci à tellement raisonné pour moi:
"Et si vous leviez le pied Marjorie....même dans votre contenu?"

Tout le monde sait qu'il ne faut pas arrêter de communiquer,
Ni l'été, ni pendant les autres périodes.

Il y a une énorme différence entre faire une publication de communication, avec une structure,
Et faire de la pub vite faite.

Communiquer prend du temps.
Différencier le type de contenus aussi.
Et tout ne passe pas par l'IA.

Cette différence c'est le temps qu'on y passe, l'envie, et l'énergie qu'on y met.
Il n'y a pas de honte à dire qu'on est fatigué(e), et je le suis.
C'est rare, mais "Wonder Woman" en a plein les bottes!

A l'heure où tu me lis, je suis sur la route pour le sud, mon sud.
Depuis 6 semaines, je douille niveau douleurs, à cause d'une sciatique,
La première de ma vie, qui m'a forcée à décaler mes vacances.

Bien entendu je suis allée chez mon rhumatologue,
Et aussi chez mes collègues du bien-être.
Je suis aussi mon meilleur cas de travail, alors, j'applique les conseils que je te donne.

Bien entendu, je vais alimenter mes réseaux, mais sans surchauffe.
Parce que j'ai besoin de buller.
Et qu'il n'y a pas de honte à l'avouer.

Les décisions prises:

Annoncer cela sur mes réseaux,
Stopper les prises de RDV pour les entretiens gratuits qui reprendront plus t**d,
Faire mon cartable pour la rentrée (et oui!)
N'emporter que le stricte nécessaire au niveau des lectures
Me reposer
Ne pas prendre de RDV pendant mes vacances.
Réduire la communication, en gardant la diversification des contenus.

Vous continuerez à me lire, et moi aussi, en communiquant moins, mais en communiquant mieux.

Comment organises-tu tes réseaux sociaux pendant tes congés?