Santinov

07/10/2025

Nouvelle rubrique avec .santinov. échanger sur des thèmes qui vous sont chers.
Commençons aujourd'hui avec les nouveaux traitements médicamenteux. Partagez en commentaires les prochains échanges que vous aimeriez que nous ayons...

29/08/2025

☀️ Bye bye l’été, hello la rentrée !
On a tous un peu abusé des soirées tardives, des grasses mat’ et des siestes improvisées 🏖️😅
Mais… c’est le moment de remettre son sommeil sur de bons rails 💫

Un bon sommeil = plus de focus, plus d’énergie, plus de good vibes pour attaquer la rentrée 💥

👉 Tu dors combien d’heures en moyenne en ce moment ?

22/08/2025

💡 Astuce malin(e) pour vos commandes Surgiline !
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31/07/2025

Retrouvez notre dernier article de blog pour vous aider à bien comprendre les étapes avant d'arrivée à une opération de chirurgie bariatrique 🥸✍️👇:

https://santinov-obesite.com/fr/blog/post/etapes-cles-avant-chirurgie-bariatrique.html

Et pour vous la décision a t'elle été difficile à prendre ?

La chirurgie bariatrique est une solution efficace pour les personnes souffrant d'obésité sévère, mais elle n'est pas une décision à prendre à la légère. un parcours préopératoire rigoureux est nécessaire pour assurer le succès de l'intervention et l'adoption de nouvelles habitudes de v...

24/07/2025

Une nouvelle recette estivale : le Gaspacho, c'est frais et rempli de vitamines !
On adore 🍎🫑🥒

́té

16/07/2025

11/07/2025

Une recette pleine de soleil 🌞 et de protéines 💪.

Montrez nous vos réalisations en commentaires !!

# ́ines

26/06/2025

"Seul, on va vite. Ensemble, on va plus loin."
🤝 Après une chirurgie bariatrique, le parcours ne s’arrête pas à la perte de poids.

Il y a les doutes, les plateaux, les carences, les changements de regard… Et souvent, un grand sentiment de solitude.
Chez Santinov, nous croyons profondément à la force du collectif.

✨ Soutenir ces communautés, c’est aussi reconnaître que la réussite d’une chirurgie, c’est autant une histoire de soins que de liens humains.

🔗 Connaissez-vous une association locale ou nationale ? Mentionnez-la et faites-la découvrir à d'autres 🙌

20/06/2025

🌞 L’été arrive, mais restons vigilants avec les carences ! 🌿

Après une chirurgie bariatrique, les besoins en vitamines et minéraux restent constants, même sous le soleil. ☀️🍊
Avec la chaleur, on a tendance à alléger son alimentation, sa routine… mais l’arrêt ou l’oubli des compléments peut entraîner fatigue, chute de cheveux, carences graves et ralentir la perte de poids.

💬 Et vous, quelles sont vos astuces pour ne pas oublier vos vitamines en vacances ?

13/06/2025

✨ La chirurgie bariatrique, ce n’est pas de la facilité, c’est du courage. 💪🏽

Choisir une chirurgie de l’obésité, ce n’est pas une solution miracle, ni une voie rapide.
C’est un vrai choix de santé, le début d’un parcours à long terme, fait de changements, de suivi, de hauts… et parfois de bas.

👏 À tous ceux qui sont sur ce chemin, on vous voit. Vous êtes forts. Et vous méritez d’aller mieux.

06/06/2025

🎣✨ Rillettes de Thon Express & Protéinées ✨🍋
💥 132 kcal | 25 g de protéines par portion

📍 Une recette ultra simple et savoureuse pour booster ton apport protéique tout en te régalant !
📸 Parfait sur une tartine croustillante ou en dip healthy avec des crudités !
Bon appétit 🤤

23/05/2025

💬 Partagez votre ressenti en commentaire — votre expérience peut aider quelqu’un qui s’apprête à franchir le pas. 💙