Sarah Galvan Développement personnel - Photo

Sarah Galvan Développement personnel - Photo Accepter sa sensibilité et se réconcilier avec son image pour créer sa place sans la peur des autres
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🌸 MERCI… du fond du cœur ! 🌸Il y a quelques jours, j’ai soufflé une bougie de plus… et je l’ai fait le cœur gonflé de gr...
30/06/2025

🌸 MERCI… du fond du cœur ! 🌸

Il y a quelques jours, j’ai soufflé une bougie de plus… et je l’ai fait le cœur gonflé de gratitude 💖
Merci à toutes celles et ceux qui ont pensé à moi, qui m’ont envoyé un mot doux, une pensée lumineuse, un sourire, un beau bouquet de fleur, une belle et douce énergie…

Et un immense merci à celles et ceux qui ont participé à la cagnotte pour notre aventure humaine et solidaire : le Trek’in des Gazelles plutôt que de m’offrir un cadeau 🐫✨

🎁 « S’entourer des bonnes personnes, c’est s’offrir un jardin intérieur où l’on peut vraiment s’épanouir. »

Dans ce monde parfois bruyant et exigeant, savoir s’entourer, choisir les présences qui nous élèvent, qui nous encouragent, qui nous rappellent qui nous sommes… c’est une clé pour une vie plus sereine, plus joyeuse, plus vibrante 🌿

✨ Et si vous aussi, tu avez envie de semer un peu de joie, de contribuer à une aventure 100% féminine, solidaire et pleine de sens, je vous invite à faire un petit don (ou un grand 😄) pour soutenir notre participation au Trek’in des Gazelles ! (et pour l’institut Imagine que nous soutenons qui travaille sur les maladies neuro-dégénératives)
👉 Le lien de la cagnotte est en commentaire

Merci d’avance pour votre générosité, votre soutien, votre énergie 💕
Merci d’être là. C’est précieux. Vous êtes http://xn--prcieux-cya.se/

Avec tout mon amour,

Sarah 🌞





« Avant j’étais parfaite. Maintenant, je suis moi-même ! »💓Likez si vous souhaitez arrêter de plaire aux autres et que v...
25/06/2025

« Avant j’étais parfaite. Maintenant, je suis moi-même ! »

💓Likez si vous souhaitez arrêter de plaire aux autres et que vous voulez vous sentir libre d’être vous-même :)

❤️

🌟 𝐃𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 🌟Plus vous êtes sûr de vous, moins vous serez affecté par la critiq...
10/03/2025

🌟 𝐃𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐞𝐭 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 🌟
Plus vous êtes sûr de vous, moins vous serez affecté par la critique.

➡️ 𝘌𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘦 : 𝑆𝑜𝑦𝑒𝑧 𝑐𝑜𝑛𝑠𝑐𝑖𝑒𝑛𝑡 𝑑𝑒 𝑣𝑜𝑠 𝑠𝑢𝑐𝑐𝑒̀𝑠 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒́𝑠
Rappelez-vous vos réussites passées et les choses que vous avez accomplies dont vous êtes fier.e.
𝗖𝗲𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲𝗿𝗮 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗮𝗽𝗮𝗰𝗶𝘁𝗲́ 𝗮̀ 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗿𝗲𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲.

➡️ 𝘔𝘪𝘴𝘦 𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 :
Notez sur une feuille 10 situations où vous avez surmonté des critiques ou des défis et observez comment vous vous sentez après.
Puis repérez vos comportements positifs communs à toutes ces situations pour vous en servir dans le futur.

Vous souhaitez développer votre estime et votre confiance en vous ?
✅ Retrouvez ma 𝗩𝗶𝗱𝗲́𝗼 𝗬𝗼𝘂𝗧𝘂𝗯𝗲 « Comment avoir confiance en soi pour être bien dans sa peau »

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📸 Copyright ©photo : Sarah Galvan avec la magnifique comédienne Mona ⭐️







🌟 𝐈𝐧𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 🌟Recevoir une critique est l’occasion idéale pour affirmer vos valeurs, vos croyances et vot...
28/02/2025

🌟 𝐈𝐧𝐜𝐚𝐫𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐞𝐚𝐝𝐞𝐫𝐬𝐡𝐢𝐩 🌟
Recevoir une critique est l’occasion idéale pour affirmer vos valeurs, vos croyances et votre identité.
Certaines critiques peuvent vous amener à réfléchir sur ce qui est réellement important pour vous et à prendre des décisions plus conformes à vos convictions.

➡️ 𝘌𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘦 : 𝘈𝘧𝘧𝘪𝘳𝘮𝘦𝘻 𝘷𝘰𝘴 𝘷𝘢𝘭𝘦𝘶𝘳𝘴 𝘦𝘵 𝘷𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘪𝘥𝘦𝘯𝘵𝘪𝘵𝘦́
Plus vous connaîtrez vos valeurs, vos croyances, vos peurs, ce qui est important pour vous et plus vous serez en capacité de vous affirmer.
Plus vous vous connaîtrez et écouterez vos besoins, plus vous vous respecterez et l’autre sera alors naturellement invité à en faire de même.

🌈 𝘔𝘪𝘴𝘦 𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 :
Repérez vos 5 valeurs les plus importantes à vos yeux (perso/prof) et notez-les sur un carnet pour ne jamais les oublier.
Elles doivent être votre point de référence en toutes circonstances.

Copyright photo : Sarah Galvan






🌟 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭 🌟La critique constructive est une invitation à se remettre soi-même en question. 🌈 C’e...
23/02/2025

🌟 𝐆𝐚𝐫𝐝𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐞́𝐭𝐚𝐭 𝐝’𝐞𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭 🌟
La critique constructive est une invitation à se remettre soi-même en question.

🌈 C’est l’occasion d’apprendre à mieux se connaître en lâchant vos résistances, vos blessures.

➡️ 𝘌𝘹𝘦𝘳𝘤𝘪𝘤𝘦 : on apprend à mieux se connaître grâce à l’autre
Considérez la critique comme une opportunité d’apprentissage et de croissance plutôt que comme une menace.

𝗥𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻’𝗲𝘀𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗶𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗺𝗲́𝗹𝗶𝗼𝗿𝗲𝗿.

➡️ 𝘔𝘪𝘴𝘦 𝘦𝘯 𝘴𝘪𝘵𝘶𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 : La prochaine fois qu’une personne vous critique, demandez-vous :
« Est-ce qu’il/elle a raison ? » et voyez où cela vous mène.

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Ne laissez jamais le jugement des autres vous impacter. Car chaque personne a sa propre vision de la vie. Elle n’est ni ...
18/02/2025

Ne laissez jamais le jugement des autres vous impacter.
Car chaque personne a sa propre vision de la vie. Elle n’est ni meilleure, ni moins bien. Elle est juste différente.
Teintée par ses propres expériences de vies, ses croyances, ses repères, etc.

Ce qui compte, c’est ce que vous croyez à propos de vous-même 🥰

👉🏻🎁 Pour recevoir votre guide GRATUIT, likez ce post, abonnez-vous et écrivez « J’ose » en commentaire pour en finir définitivement avec la peur de la critique




𝐔𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́ 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 🥰Les années passent et mon Amour pour cette jeune adulte ne fait que croître. Un avant et un prése...
16/10/2024

𝐔𝐧𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐭𝐞́ 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐞 🥰

Les années passent et mon Amour pour cette jeune adulte ne fait que croître.
Un avant et un présent, figés à jamais, laissant apparaître le visage pure de cette jolie « poupée de porcelaine », comme j’aime l’appelée.

Je suis la marraine de cette femme qui entre, aujourd’hui, dans le monde des adultes 🥳

Au travers de ce portrait, je souhaite lui témoigner à quel point je la chérie et lui montrer qu’elle occupe une place precieuse dans mon cœur 💛

Nombreuses sont les mères de familles à avoir aimer cette carte de visite (avec le portrait d’elle quand elle était encore petite) dont j’étais si fière de présenter parmi un éventail de choix.

𝗨𝗻 𝗰𝗮𝗱𝗲𝗮𝘂 𝗾𝘂𝗶 𝗻’𝗮 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗹𝗲𝘂𝗿 📸
Envie d’immortaliser l’âme des êtres qui occupent une place spéciale pour vous ?

📆 Rien de plus simple : écrivez-moi à sarah@sarahgalvan.com ou prenez contact avec moi (lien en commentaire).

©️ photo : www.sarahgalvan.com



galvan

Écoutez votre INTUITION pour être HEUREUX 🥰Faire le silence en soi offre un espace où toutes vos idées ont leur chance d...
23/07/2024

Écoutez votre INTUITION pour être HEUREUX 🥰

Faire le silence en soi offre un espace où toutes vos idées ont leur chance de se réaliser.

Votre pire ennemi qui vous empêche de réaliser votre rêve ou votre projet de coeur jusqu’au bout est le flot de vos pensées négatives.
Si vous donnez trop d’importance à ce genre de pensées, elles finiront par vous juger, vous rabaisser, vous feront douter de vos capacités avec des phrases du genre « tu n’es pas capable », « tu n’arrives déjà pas à lire un livre en entier, alors réaliser un
projet ou un rêve, pffff, laisse tomber, c’est pour les autres… »

Réaliser ses rêves ou un projet donne du sens à votre Vie. Car cela augmente votre énergie, votre estime, confiance et amour envers vous-même.
Quand vous avez défini votre objectif, vous êtes heureux de vous réveiller chaque matin car vous avez un but qui vous motive. Mais connaître son rêve ne suffit pas à le réaliser (ça serait trop facile).

💪🏼🍀Pour aller au delà de vos peurs, investissez sur vous et vous augmenterez vos chances d’obtenir les résultats que vous souhaitez. C’est pourquoi, vous devez nourrir des pensées positives à votre égard.
🌟 Vous devez être LA 1ère personne qui croit le plus en votre rêve et en vous-même.

Pour moi, la santé mentale est à mettre en priorité avant quoique ce soit. Car c’est de là que tout découle.

Tout au long de mon programme « Osez (Re)naître »,je vous accompagne pour :
🌈 Accéder à ce silence intérieur et faire le vide en vous afin de vous libérer de tout ce qui n’a plus lieu d’être pour apprendre à écouter votre INTUITION
🌈 Vous repartirez avec de la clarté sur ce qu’il faut changer/conserver et connaîtrez la direction que vous devez prendre dans votre Vie.
🌈 Et vous vous sentirez entouré de personnes bienveillantes et qui partagent les mêmes convictions que vous pour aller encore plus loin que si vous étiez resté seul. Lien du programme en commentaire ou dans ma bio 👇

©️ photo :



𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞̀𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́ ! 🥰 Peut-être avez-vous fini l’année avec vos batteries complètement à plat 😮‍💨pa...
19/07/2024

𝐃𝐞𝐯𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐢𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞̀𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐞́𝐭𝐞́ ! 🥰 Peut-être avez-vous fini l’année avec vos batteries complètement à plat 😮‍💨parce vous vous êtes donné corps et âme aux autres en répondant plus à leurs besoins qu’aux vôtres.

Or, si vous êtes totalement honnête avec vous-même, vous savez que votre situation professionnelle ou personnelle ne vous convient plus et qu’il est grand temps que vous preniez davantage soin de vous que des autres !
Je sais oh combien le changement apporte son lot de questions, de doutes et de peurs.
Je comprends donc votre tentation de préférer remettre tout cela à plus t**d et de simplement profiter de l’été.

Mais vous savez très bien que vos problèmes et vos questionnement referont surface dès la rentrée. Car ce n’est pas avec le teint plus bronzé que vous serez plus à même d’y voir plus clair.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗶𝗲𝘇 𝘀𝗮𝘃𝗼𝘂𝗿𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗘𝗧 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 ?
Ce que je vous propose, c’est de profiter à fond de votre été et d’aborder votre rentrée différemment.

☀️ Imaginez démarrer l’année sereinement, avec les idées claires, avec un regain d’énergie et avec une haute estime et confiance en vous.

☀️ Imaginez prendre soin de vous et vous mettre dorénavant en priorité sans culpabiliser.

☀️ Imaginez vivre une parenthèse en pleine nature pour vous ressourcer, pour apprendre à mieux vous connaître et mieux vous respecter (et respecter les autres).

🌈 En participant au programme « 𝗢𝘀𝗲𝘇 (𝗥𝗲)𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 » qui comprend 2 sessions de coaching (individuel et collectif) + une immersion de 3 jours en Haute-Savoie, c’est aujourd’hui que votre vie pourrait prendre un nouveau tournant.

J’ai été l’heureuse témoin, à de nombreuses reprises, de personnes qui ont suivi le programme « Osez (Re)naître », 𝘀’𝗮𝘂𝘁𝗼𝗿𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗲𝗻𝗳𝗶𝗻 𝗕𝗥𝗜𝗟𝗟𝗘𝗥, 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿, 𝘀𝗲 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝘀’𝗮𝗶𝗺𝗲𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲́𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 (et non pour ce que les autres veulent qu’elles soient).
𝗟𝗲𝘂𝗿 𝘃𝗶𝗲 𝗮 𝗱𝗼𝗻𝗰 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲́ 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲𝘂𝗿 ! 🤸‍♀️

Je suis à vos côtés durant tout ce programme pour vous aider à vivre une douce transition qui vous rapproche de la vie extraordinaire que vous méritez de vivre !

Lien du programme en commentaire ou dans ma bio👇

𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 📸J’entends trop souvent « Je ne suis pas à l’aise », « Je n’aime pas être pr...
17/07/2024

𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐩𝐡𝐨𝐭𝐨𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 📸

J’entends trop souvent « Je ne suis pas à l’aise », « Je n’aime pas être pris en photo », « Je ne suis pas photogénique », etc. ».
Rassurez-vous si vous vous reconnaissez dans ces propos car plus de 80% de mes clients me le répètent en pensant être un cas isolé.

Le rôle d’un bon photographe est de vous guider, vous rassurer, vous montrer quoi faire et ne pas faire. Il vous aide à prendre conscience de l’image que vous renvoyez RÉELLEMENT aux autres.

𝗝𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘀 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝗲𝗻 𝗼𝗲𝘂𝘃𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗲𝘇 𝗰𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗵𝗲̀𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰̧𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗼𝘂̀ 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘇 𝗮̀ 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱 𝗾𝘂𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇 𝘀𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.

🌱 En plus de vivre une réelle déconnexion et reconnexion à vous-même, vous repartez, bien sûr, avec des portraits qui correspondent à votre image.

La confiance que j’établie avec mon modèle me permet de l’aider à transformer ses croyances négatives qu’il entretient à son égard.
❤️ 𝗟𝗲 𝘀𝗲𝗰𝗿𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝘀𝗶𝗱𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹’𝗮𝗿𝘁 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝗻𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱’𝗮𝘃𝗼𝗶𝗿 𝘂𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝘁𝗶𝗳 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘀𝗼𝗶-𝗺𝗲̂𝗺𝗲.
Mais faut-il encore y croire pour se le répéter.
C’est là où j’interviens en profondeur en vous guidant à changer le regard que vous portez sur vous-même pour que vous appreniez à vous aimer tel que vous êtes et que vous vous trouviez enfin photogénique 🥰

➡️ Si vous en avez marre de ne toujours pas vous trouvez photogénique, alors 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗲́𝗮𝗻𝗰𝗲 « 𝗣𝗛𝗢𝗧𝗢-𝗧𝗲𝗿𝗿𝗲𝗛𝗮𝗽𝗽𝘆 » pour vivre plus sereinement et 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘀𝘀𝗲 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝗲𝗿 𝗮𝘂𝘅 𝗮𝘂𝘁𝗿𝗲𝘀.

Merci à toi, ma très chère Audrey MALEVAL, pour cette magnifique séance où tu t’es autorisée à aller bien au-delà de tes croyances 🙏🩵




Actuellement à Paris, j’en profite pour organiser un atelier en pleine nature le dimanche 16 juin aux bois de Vincennes ...
11/06/2024

Actuellement à Paris, j’en profite pour organiser un atelier en pleine nature le dimanche 16 juin aux bois de Vincennes qui s’intitule :
🌳« Se reconnecter à soi grâce aux énergies des Arbres »🌳.

De 9h30 à 13h30, profitez de 4h rien que pour vous. 4h pour vous déconnecter de votre quotidien pour mieux vous retrouver.
Au travers d’expériences sensorielles, je vous guiderai pour apprendre à développer votre intuition, à ressentir les énergies des Arbres (entre autre), à vivre un voyage méditatif avec un Arbre sacré avec bain sonore (bol tibétain, carillon ainsi que les sons et vibrations de Dame Nature).

👇🏻Plus d’infos & Inscription en commentaire

✨ 𝟓 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐈𝐋𝐒 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐫 𝐃𝐄́𝐅𝐈𝐍𝐈𝐓𝐈𝐕𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞́ ! ✨L’un des 5 conseils est de reconnaître vos ...
15/05/2024

✨ 𝟓 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐈𝐋𝐒 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧 𝐟𝐢𝐧𝐢𝐫 𝐃𝐄́𝐅𝐈𝐍𝐈𝐓𝐈𝐕𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐮𝐫 𝐝’𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐫𝐢𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞́ ! ✨

L’un des 5 conseils est de reconnaître vos émotions pour vous libérer d’un poids énorme

Il est normal de ressentir de l’anxiété ou de la peur face à la critique.

Prenez le temps de reconnaître vos émotions, plutôt que de les laisser vous paralyser.

🌈 « 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶̂𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗿𝗺𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝗹𝗶𝗯𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗱’𝘂𝗻 𝗽𝗼𝗶𝗱𝘀 𝗲́𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲 » 🌈

COMMENT FAIRE ?

L’acceptation de vos émotions est la première étape pour les surmonter

Si la critique vous met en réaction, c’est qu’elle pointe une grosse insécurité chez vous et qu’elle met en évidence des parts de vous que vous refusez de voir et d’incarner.

C’est donc l’occasion d’aller voir cette part de vous qui a peur.

ACTION : Repensez à la dernière fois qu’on vous a critiqué et que vous vous êtes senti mal à l’aise.

Observez dans quelle partie de votre corps cette émotion se manifeste- t-elle ?

Où est-elle logée ? Et laissez-là s’exprimer sans retenue. Plus vous répèterez cet exercice et plus vos émotions s’atténueront.

À VOUS DE JOUER

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𝗘𝗻 𝗕𝗢𝗡𝗨𝗦 : 𝗗𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗲𝘇 𝘂𝗻 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗶𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗿𝗲𝗺𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 😊













Adresse

Charenton-le-Pont

Site Web

https://www.youtube.com/c/SarahGalvan

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