Astrid Legrand - Microneedling

Astrid Legrand - Microneedling Astrid Legrand infirmière diplômée d'état depuis 10ans s'est formé au Microneedling (soin de...

La détox n’est ni un régime ni une punition.C’est un accompagnement physiologique doux qui soutient ton corps.Quand on c...
15/01/2026

La détox n’est ni un régime ni une punition.
C’est un accompagnement physiologique doux qui soutient ton corps.

Quand on comprend ça, on change complètement sa façon de prendre soin de soi.

Réserve maintenant pour mon retour.

Janvier est le moment parfait pour relancer le corps après les excès et le ralentissement hivernal.Pas pour se punir, ma...
05/01/2026

Janvier est le moment parfait pour relancer le corps après les excès et le ralentissement hivernal.

Pas pour se punir, mais pour se rééquilibrer.

Réserve maintenant pour bien démarrer l’année.

01/01/2026

Go 2026 ✨

Les fêtes sont souvent une période intense : repas copieux, émotions, fatigue, rythme bousculé.Si ton corps gonfle un pe...
28/12/2025

Les fêtes sont souvent une période intense : repas copieux, émotions, fatigue, rythme bousculé.
Si ton corps gonfle un peu, ce n’est pas une prise de gras — c’est une rétention d’eau liée à un système lymphatique ralenti.

On n’a pas besoin de se corriger.
On a juste besoin de soutenir le corps avec douceur.

Et toi, qu’est-ce qui t’aide pendant les fêtes ?

23/12/2025

Panique à bord 🥘🥗🎂🥂
Oui on mange beaucoup pendant les fêtes mais on peut limiter la casse et surtout ne pas culpabiliser !

La plupart des femmes arrivent aux repas de fêtes :
• affamées
• stressées
• déjà en inflammation
• avec un cortisol élevé
Résultat ?
• digestion ralentie
• ballonnements
- stockage facilité
Un corps stressé ne digère pas bien.
Un corps inflammé stocke plus facilement.

Voici ce qui change vraiment la donne avant un repas de fêtes :
✨Ne pas te restreindre dans la journée
✨Manger léger mais nourrissant avant le repas
✨Apaiser ton système nerveux (respiration, marche, lenteur)
✨Arrêter de manger dans la peur → la peur coupe la digestion
Noël n’est pas ton ennemi.

Ton corps n’a pas besoin d’être contrôlé, il a besoin d’être soutenu.

15/12/2025

Tu cherches un cadeau qui a du sens, utile, et qui fait vraiment plaisir ?
Voici 5 idées simples mais efficaces, à offrir… ou à s’offrir.

✨ 1. La brosse de brossage à sec – 12 €
Un geste quotidien pour relancer la circulation, lisser la peau et réveiller le corps en douceur.

✨ 2. Les accessoires visage – de 5 à 30 €
Gua sha, rollers, outils de massage… pour stimuler le flow, défatiguer les traits et révéler l’éclat naturellement.

✨ 3. Le moule à glaçons visage – 5 €
Idéal pour décongestionner, resserrer les pores et réveiller la peau le matin (effet fraîcheur immédiat).

✨ 4. La brosse nettoyante visage – 15,90 €
Un nettoyage plus efficace, une peau plus nette, et une meilleure absorption des soins.

✨ 5. Hydra Myst – 32 €
La brume parfaite pour hydrater, apaiser et redonner de la lumière à la peau à tout moment de la journée.

🎄 Des cadeaux accessibles, utiles, et pensés pour le bien-être réel, pas pour faire joli sur une étagère.

📩 Disponibles au cabinet
🎁 Idéal pour les fêtes
💌 Tu hésites ? Je t’aide à choisir le cadeau le plus adapté.

❤️

Adresse

46 Cours Aristide Briand
Charleville-Mézières
08000

Heures d'ouverture

Mardi 10:00 - 19:00
Mercredi 10:00 - 21:00
Jeudi 08:00 - 19:00
Vendredi 08:00 - 18:00
Samedi 09:00 - 14:00

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Astrid LEGRAND - Formée en Microneedling

Infirmière DE, basée en Champagne-Ardennes depuis janvier 2019, avec une expérience et activité en centre de réadaptation et rééducation fonctionnelle pour adulte.

Formée et diplômée en Microneedling par INFRACOSMETIC.