Cam Tu LONG Sophrologue

10/04/2026

J’adore cette citation de Jean Piaget 😊

09/04/2026

Et si la concentration ne dépendait pas seulement de la volonté, mais aussi de nombreux facteurs qui peuvent soit la soutenir, soit la freiner ? https://ecolepositive.fr/zoom-sur-la-concentration/

01/04/2026

« L'éducation doit être conçue et dédiée à l'élévation de notre conscience humaine, en particulier notre conscience empathique. » https://cultiverloptimisme.fr/lempathie-notre-super-pouvoir-oublie-pour-changer-le-monde/

29/03/2026

Personne ne peut jouer une symphonie tout seul : il faut tout un orchestre pour la faire vivre.
C’est pour dire , qu'en unissant nos forces nous pouvons avancer et surmonter les difficultés. D’où l’importance de rester toujours solidaires.
À l’école , comme dans la vie, la réussite est une œuvre collective : enseignants, élèves et parents nous avons tous un rôle essentiel.
C’est en unissant nos efforts que nous aidons chaque enfant à grandir et à réussir...

Par
Mon école Ma passion
Copyright

26/03/2026

Enseigner est un métier complexe
C'est le seul et l'unique métier où tu dois travailler avant d'aller au travail pour avoir du travail à faire au travail.
Ensuite , comme tu n'as pas eu le temps ,au travail , de faire ton travail, tu travailles après le travail pour faire le travail que tu n'as pas pu faire au travail...
Et pourtant, malgré tout cela, on continue… parce que derrière ce travail invisible, il y a des vies qu’on aide à grandir."
Bref, enseigner, c’est travailler tout le temps… mais avec le cœur en plus !"

Par
Mon école Ma passion
Copyright
25 mars 2026

26/03/2026

APPRENDRE A NOMMER CE QUE L’ON VIT

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ce qu’il se passe en moi, il y a juste un chaos intense de sensations indéterminées qui me traversent.

Quand je n’ai pas les mots pour nommer ces sensations, ce sont mes pensées qui s’en chargent. Je vais davantage me mettre à juger mes sensations comme « envahissantes » ou « parasites » ou je vais me mettre à me juger moi-même comme « trop émotive » voire « dysfonctionnelle »

Quand je n’ai pas les mots pour prendre la responsabilité de ce que je ressens, je vais davantage attribuer la cause de mes ressentis à des facteurs extérieurs à moi : c’est la faute d’untel, des autres, du système si je vais mal … m’enlevant ainsi tout pouvoir de me rendre la vie belle.

Quand je n’ai pas les mots, je subis ces vagues qui me traversent sans pouvoir comprendre leur message. (Un peu comme si quelqu’un me disait quelque chose de super important mais dans une langue dont je ne comprenais rien)

Quand je n’ai pas les mots, je suis en mode réaction, réflexe de survie, pulsion contre, contre moi, contre l’autre.

Nommer c’est remettre de l’espace et de la conscience entre ce qui est perçu et ce qui perçoit.

« Entre le stimulus et ma réponse, il y a un espace, c’est là que réside ma liberté de choix »

Et vous, arrivez-vous à mettre des mots sur ce qui se passe en vous quand vous vivez des inconforts ?
---------
🦒À la recherche d’outils et de jeux pour mieux communiquer et mieux s’écouter ? Découvrez :

❤️‍🩹Ma trousse d’empathie : une trousse garnie de plein d’outils ludiques pour prendre soin de ses émotions et de ses besoins : https://apprentie-girafe.com/produit/ma-trousse-empathie/

🌟le jeu des 7 sources de la joie , un jeu de questions inspirantes ou étonnantes pour faire grandir la joie ensemble : https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-7-sources-de-joie/

💕Jeu me connecte : le jeu pour apprendre à écouter ses émotions et apprivoiser ses besoins ensemble
https://apprentie-girafe.com/produit/jeu-me-connecte-pocket/

22/03/2026

L’enseignant n’apprend pas des compétences à ses élèves, il crée des situations pour qu’ils les construisent eux mêmes.
Cela veut dire : qu'il propose un problème à résoudre, les fait expérimenter au lieu de leur expliquer.
Il encourage le débat plutôt que dicter une réponse, ou encore il fait de l’erreur l’occasion de réfléchir.
Dans ces moments là, l’élève ne reçoit pas passivement un savoir ,:
il cherche, il teste, il se trompe, il comprend.
Et c’est là que l’apprentissage devient réel, durable et profond...

Par
Mon école Ma passion
Copyright

21/03/2026

La clé de la gestion d’une classe.
C’est nouer de bonnes relations avec nos élèves, c’est organiser des activités amusantes...
C’est vrai mais ce n’est pas tout .
La réalité qui n'est pas enseignée aux nouveaux enseignants c’est le comment maîtriser la classe ,gérer les élèves.
Parce qu’il ne s’agit pas de boucler un programme avant la fin de l’année.
En réalité on oublie de nous dire que nous aurons en charge des enfants, des "êtres humains" avec leur personnalité, leurs histoires leurs émotions, leurs besoins
leurs différences, et leurs imprévus..
On parle de "maîtriser sa classe",
Mais maîtriser quoi, qui ?
Obtenir le silence ?
Faire respecter à la lettre les codes de la classe ?
Mais avec le temps, on comprend que ce n’est pas du tout cela.
Maîtriser sa classe
C’est comprendre
C’est installer un cadre de travail sans briser les personnalités.
C’est exiger le respect mais sans humilier.
C’est gérer des comportements sans écraser.
Et surtout , c’est apprendre à se maîtriser soi même,
avant de vouloir maîtriser les autres,
parce qu’un enseignant doit ,dans certains cas, apaiser , calmer.
Parce qu’au fond,
une classe ne se domine pas…
elle se guide
Enfin, maîtriser sa classe c’est
l’expérience qui nous l’enseigne...

Par
Mon école Ma passion
Copyright
19 mars 2026

17/03/2026

Les recherches montrent que les enfants qui rencontrent des difficultés en mathématiques… ne manquent pas d’intelligence.

Parce que voici la vérité :
La brillance d’un enfant ne se réduit pas toujours à des équations. Certains esprits sont faits pour le rythme, d’autres pour l’empathie, d’autres encore pour la couleur et l’histoire, ou pour la sagesse tranquille de l’observation attentive du monde.

La théorie des Intelligences Multiples de Howard Gardner (1983) nous rappelle que les mathématiques et le langage ne sont que deux des nombreuses façons dont le cerveau peut briller. Il y a aussi l’intelligence musicale, les aptitudes corporelles et kinesthésiques, la conscience interpersonnelle et intrapersonnelle, la sensibilité au monde naturel, et bien d’autres.

🧠 Selon Gardner, lorsque nous mesurons l’intelligence uniquement par les résultats en mathématiques ou en lecture, nous passons à côté de vastes domaines de capacités humaines. Un enfant qui peine avec les fractions peut être un véritable donateur d’histoires, un artiste, ou celui qui sait réconforter un ami.

Pourquoi est-ce important ?

Parce que si nous réduisons l’intelligence aux seules notes, nous risquons d’élever des enfants qui doutent de leur valeur. Nous risquons de décourager le peintre, le musicien, le protecteur, l’explorateur ; simplement parce qu’ils n’ont pas mémorisé leurs tables de multiplication aussi vite que leurs camarades.

Pendant ce temps, la science nous murmure :
L’intelligence n’est pas un chemin unique.
C’est un jardin de possibles.

À la maison, cela peut ressembler à ceci :

→ Célébrer la créativité d’un enfant, même si les exercices de maths lui semblent difficiles.
→ Nommer l’empathie et la gentillesse comme de vraies formes de brillance.
→ Encourager la musique, le mouvement et l’exploration pratique comme modes d’apprentissage.
→ Rappeler à son enfant que la difficulté dans une matière ne fait pas de lui quelqu’un de “moins intelligent”.

Cela ne ressemble peut-être pas à la “réussite scolaire” au sens strict. Mais c’est bel et bien le travail essentiel : cultiver des êtres humains complets, capables et porteurs de dons uniques.

La vérité, c’est qu’un enfant qui n’est pas fort en mathématiques peut être profondément intelligent. Ses talents poussent peut-être simplement dans une autre terre. Et lorsque nous offrons à ces dons l’espace pour fleurir, nous élevons des enfants confiants en ce qu’ils sont, plutôt qu’écrasés par ce qu’ils ne sont pas.

Alors peut-être que la vraie question n’est pas :
« Pourquoi mon enfant n’est-il pas bon en maths ? »
Mais bien :
« De quelles belles façons mon enfant est-il déjà brillant ? »

Parce que l’intelligence, ce n’est pas la capacité à tout faire.
C’est le courage de devenir le génie que l’on porte déjà en soi. 🤍

15/03/2026

05/03/2026

28/02/2026