Diet & Cook

27/11/2025

👨‍🏫 Sensibilisation nutritionnelle en lycée 👨‍🏫

S'alimenter sainement, ça commence avant tout au petit-déjeuner !

Bientôt diplômé/es et autonomes, les lycéen/nes que nous avons rencontré/es admettent ne pas prêter assez attention à leur petit-déjeuner : mangé sur le pouce, emporté, voire simplement oublié, le repas le plus important de la journée est souvent boudé à l'adolescence.

Reprenons ensemble les bases et échangeons autour de nos habitudes alimentaires, et comment les améliorer !

Merci au lycée Monge pour son accueil à l'occasion de ces 17 séances de sensibilisation nutritionnelle.

26/11/2025

👩‍🍳 Privatisation sans gluten 👩‍🍳

Privatisation par le club Rotaract Bayard de Charleville à l'occasion de la visite du gouverneur.

Un menu sans gluten:

- Oeufs mimosa à la betterave
- Mini pizza sans gluten
- Cookies aux amandes sans gluten

☎️ Réservations au 06 29 55 83 89

25/11/2025

🎂🎁 Goûter d'anniversaire enfant 🎁🎂

Chez Diet&Cook, on fête ton anniversaire avec les recettes de TON choix !

Plutôt salé que sucré, envie de souffler tes bougies sur une mini pizza ? 🍕 Tout est possible en cuisine 😉

☎️ Réserve toi aussi ton goûter d'anniversaire au 06 29 55 83 89

25/11/2025

🎂🎁 Goûter d'anniversaire enfant 🎁🎂

Personnalise ton anniversaire avec les recettes et le thème de ton choix pour un goûter entre ami/es réussi !

Bravo à nos participant/es pour ces superbes cupcakes et ce délicieux gâteau spécial ballerine 🩰

25/11/2025

👩‍🍳 Atelier UEAJ 👩‍🍳

Un menu aux couleurs d'automne pour ce second atelier d'octobre avec les jeunes de l'UEAJ

Au menu:

- Boulettes lentilles de corail et patates douces
- Velouté butternut, potimarron et carottes
- Salade d'automne aux poires, pommes, feta et noix
- Cookies amandes et fleur d'oranger

À bientôt pour d'autres recettes !

24/11/2025

👨‍🍳 Atelier Résideis 👨‍🍳

Au menu de notre atelier à la résidence Étang Garot ce mois d'octobre :

- Velouté de butternut, potimarron et carottes
- Velouté de champignons
- Lieu noir à la moutarde et riz
- Banana Bread

Merci à Banques Alimentaires des Ardennes qui nous a fourni la quasi totalité des denrées alimentaires cuisinées lors de cet atelier !

L'occasion pour les résidents Résidéis d'apprendre à cuisiner autrement les produits donnés, notamment sur les dates courtes ou fruits et légumes en fin de vie comme ces bananes 🍌 cuisinées en banana bread.

24/11/2025

👩‍🍳 Atelier CROUS octobre 👩‍🍳

Au menu de notre atelier spécial étudiants et entièrement gratuit:

- Tagliatelles de riz à la thaïlandaise
- Bouchées de crevettes vapeur
- Perles de tapioca au lait de coco et gelée de fruits

Les ateliers CROUS c'est :

✅ 100% gratuit
✅ Deux fois par mois
✅ Tu emportes ton menu complet : entrée, plat et dessert
✅ Des rencontres et des échanges 👩‍🍳

Merci au Crous Reims de financer pour cette troisième année nos ateliers à destination des étudiants de Charleville.

24/11/2025

👩‍🍳 Atelier spécial goûter revisité 👩‍🍳

Il nous reste encore quelques places pour notre atelier de samedi, n'attendez plus pour vous inscrire !

📍 21 rue Bourbon, Charleville-Mézières
☎️ 06 29 55 83 89

👩‍🍳👧 Atelier duo adulte-enfant 👧👩‍🍳

Samedi 29 novembre, on revisite les grands classiques des goûters français industriels,... Fait maison!

Rejoignez-nous pour un moment convivial en famille et emportez vos préparations à la maison 🍪

🗓️ Samedi 29 novembre, 10h00-12h00
📍 21 rue Bourbon, Charleville-Mézières
☎️ Réservations au 06 29 55 83 89
💶 50€/duo

23/11/2025

👩‍🍳 Atelier Résideis 👨‍🍳

C'était au programme du mois d'octobre au centre social Résidéis La Vence:

- Bao au poulet
- Riz cantonnais
- Pudding de tapioca à la mangue

Bravo à nos participants pour ces pains bao particulièrement réussis !

Faites appel à Diet&Cook pour vos projets en promotion de la santé.

☎️ 06 29 55 83 89
📍21 rue Bourbon, Charleville-Mézières

23/11/2025

👩‍🍳 Atelier privatisé 👨‍🍳

Passer un moment en famille sans contraintes de temps et sans charge mentale, c'est également possible chez Diet&Cook!

On s'occupe de tout: création du menu, courses, mise à disposition du matériel et même nettoyage 😉 Profitez du meilleur : la cuisine, la dégustation et les conseils d'une diététicienne.

Réservez vous aussi votre atelier en famille au 06 29 55 83 89 ☎️

👩‍🍳 Un minimum de 4 participants est nécessaire pour toute privatisation.

23/11/2025

👩‍🍳 Nous cherchons encore des participants pour cet atelier 👩‍🍳

Rejoignez-nous vendredi de 18h00 à 20h00 pour un moment convivial et chaleureux 🍁

📍21 rue Bourbon, Charleville-Mézières
☎️ Réservations au 06 29 55 83 89

22/11/2025

👩‍🍳 Atelier UEAJ 👨‍🍳

On voyage en Asie avec les jeunes de l'UEAJ pour cet atelier du mois d'octobre.

Au menu:

- Yakisoba
- Bao au poulet
- Mochi express à la crème de myrtilles

A bientôt pour plus de recettes du monde!