Yogahom Caro - Caroline BREDA

27/09/2025

Les portes ouvertes viennent de se terminer et je tiens à vous remercier sincèrement. Vous avez été nombreux à venir découvrir les cours, à partager votre énergie, votre curiosité et votre bienveillance.

Cette rentrée est déjà remplie de belles surprises : les cours de yoga du lundi 18h15 et du mardi 19h30 sont complets. Il reste encore quelques places pour le Coreflow du jeudi à 12h15 et pour le yoga du vendredi à 12h15, pour celles et ceux qui souhaitent encore nous rejoindre.

Je veux aussi adresser un mot particulier à mes élèves de longue date. Votre fidélité, votre engagement et la confiance que vous m’accordez année après année sont précieux. Grâce à vous, les cours évoluent, s’enrichissent et prennent tout leur sens.

Et à toutes les nouvelles personnes qui me rejoignent : bienvenue dans cette belle aventure. J’ai hâte de partager avec vous cette année faite de mouvements, de respiration et de moments de présence.

Merci du fond du cœur.

15/09/2025

🌸Programme du 15 au 19 septembre🌸

Places dispo dans certains cours, n’hésitez pas à me contacter pour faire un essai pendant les portes ouvertes

11/09/2025

🌸Vivre sa grossesse en confiance, en douceur et en conscience, c’est possible grâce au yoga prénatal.🌸

Prendre soin de soi pendant la grossesse est essentiel. Le yoga prénatal est une pratique douce et adaptée qui permet d’accompagner chaque femme dans cette étape unique de sa vie.
* Renforcer le corps en douceur : les postures ciblées aident à tonifier le dos, le bassin et les jambes, pour soutenir le corps au fil des mois et mieux vivre les changements physiques.
* Offrir un vrai moment de détente : grâce à des exercices de relaxation et d’étirements, il devient plus facile de relâcher les tensions, d’apaiser l’esprit et d’améliorer la qualité du sommeil.
* Créer une connexion avec son bébé : chaque séance est une occasion de se recentrer, d’écouter son corps et de développer un lien privilégié avec son enfant, avant même la naissance.
* Apprendre à respirer différemment : le travail du souffle apporte calme et confiance, et prépare à vivre le jour de l’accouchement avec plus de sérénité.

Je propose des cours particuliers de yoga prénatal à domicile, afin de répondre aux besoins de chacune, en fonction de l’avancée de la grossesse et du ressenti du moment. Un accompagnement sur mesure, dans un cadre rassurant, où vous pouvez progresser à votre rythme.

Si vous souhaitez en savoir plus ou réserver un créneau, je serai ravie d’échanger avec vous. Contactez-moi pour plus d’informations.

06/09/2025

🌸Programme du lundi 8 au vendredi 12 septembre🌸

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03/09/2025

🌸Un planning ajusté pour mieux respirer🌸

Prendre une pause pour soi, ralentir, respirer…
C’est ce que je vous propose à travers les cours de yoga et Coreflow.

Le planning évolue légèrement afin de mieux s’adapter à vos besoins :

⚠️⚠️Le cours du lundi matin n’est pas reconduit⚠️⚠️
Effet immédiat

✨NOUVEAUX CRÉNEAUX EN JOURNÉE✨

* à partir du mardi 16 septembre, yoga tous niveaux chez Flex & Steel - Arts Aériens de 13h45 à 14h45.
* à partir du jeudi 6 novembre, un second créneau sera ouvert au même horaire, au même endroit.

Ces deux nouveaux rendez-vous se dérouleront en petit groupe (6 personnes maximum) et fonctionneront avec une carte de cours.

Le reste du planning reste inchangé.
Vous retrouverez le tableau complet ci-dessous.

Merci pour votre présence et votre fidélité.
C’est ensemble que nous faisons vivre ces beaux moments de pratique.

02/09/2025

✨ Nouveaux créneaux de yoga disponibles ! ✨

À partir de maintenant, je vous propose 2 nouveaux cours de yoga en petit groupe :

Quand?
- Mardi de 13h45 à 14h45 à partir du 16 septembre
- Jeudi de 14h à 15h à partir du 6 novembre

PLACES LIMITÉES
6 personnes maximum, pour un accompagnement personnalisé

Comment ça marche?
avec une carte de 10 séances (flexibilité garantie !)

Ces cours sont spécialement pensés pour les personnes ayant des horaires décalés et qui souhaitent s’offrir une vraie pause au milieu de leur journée 🌿

👉 Réservez vite votre place, les groupes sont limités !

01/09/2025

C’est avec un grand plaisir que je co-organise avec Le ruban d'Alix & Emy un atelier parent enfant le dimanche 14 septembre.

Les places sont limitées, réservation obligatoire!

Tu viens?

📅 À vos agendas !

✨À l’occasion de Septembre en Or,
Nous vous avons organisé plusieurs activités avec vos enfants afin de sensibiliser davantage sur les cancers pédiatriques.

Parce que ça n’arrive pas qu’aux autres, il est important d’aider les enfants malades et leur famille dans leur quotidien pour leur apporter le plus de confort possible.

➡️ Pour cela nous vous proposons

- dimanche 14/09 un cours de yoga parents/enfants avec Caroline Breda Yogahom Caro - Caroline BREDA
📍Lieu : flex & steel avenue Forest - Charleville-Mezieres
15€ la séance ( réservation auprès de Caroline, places limitées )

- Samedi 20 septembre Séance hyroxKids 45min avec Johan Serrat Coach certifié hyrox
📍Lieu : salle Élite Fitness avenue Forest -
Charleville-Mezieres
20€ la séance ( réservation auprès de Johan ou l’association, places limitées )

- activité enfant sur sedan ou balan ( date à venir )

🌟 On compte sur vous ! Ensemble on va plus loin.

À très vite.

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30/08/2025

🌸Découvre le Yoga Vinyasa🌸

Le yoga Vinyasa, c’est bien plus qu’une pratique physique 
C’est un enchaînement fluide de postures, reliées par la respiration, qui permet :
- de renforcer le corps en profondeur
- d’assouplir les muscles et les articulations
- de calmer l’esprit et réduire le stress
- de retrouver énergie et vitalité

Le plus beau ?
Cette pratique est accessible à toutes et à tous, quel que soit ton niveau. Pas besoin d’être souple ou expérimenté·e, le Vinyasa s’adapte à toi.

Viens tester un cours, te faire du bien, respirer, bouger et relâcher la pression du quotidien.

📍 et 

📩 Infos & inscriptions en DM

Et si tu offrais à ton corps et ton esprit cette bulle de bien-être ? 💕

29/08/2025

🧘‍♀️ Portes ouvertes Yoga à Charleville-Mézières ! 🌿
Du 8 au 26 septembre 2025, viens découvrir ou approfondir ta pratique du yoga dans une ambiance bienveillante et accessible à tous les niveaux 🙏

Je t’invite à participer à mes cours pendant ces semaines de découverte, sans engagement, pour tester différents styles et ressentir les bienfaits du mouvement et du souffle.

👉 Voici le planning des cours gratuits pendant les portes ouvertes :

📍 Chez Flex & Steel - Arts Aériens – 75 avenue Forest
• Lundi 9:00 – 10:15 : Yoga tous niveaux
• Jeudi 12:15 – 13:00 : Coreflow (Yoga + Pilates, renforcement profond)
• Vendredi 12:15 – 13:15 : Yoga tous niveaux

📍 À L'Atelier Danse - Résidence Arduinna
• Lundi 18:15 – 19:30 : Débutant 1 / Débutant 2
• Mardi 18:30 – 20:00 : Débutant 2 / Inter / Avancé (bases requises)

🎁 Ces séances sont gratuites pendant les portes ouvertes, sur inscription (places limitées).

✨ Que tu sois novice, curieux·se ou déjà passionné·e, c’est l’occasion parfaite de te (re)connecter à ton corps et à ton souffle.

💌 Intéressé·e ? Envoie-moi un message pour réserver ta place ou en savoir plus.

Namasté