Parent-thèse douceur

17/05/2026

🌸 CONCOURS FÊTE DES MÈRES 🌸

Parce que chaque maman mérite une pause douceur… 💆🏻‍♀️✨
À l’occasion de la Fête des Mères, j’ai le plaisir de vous offrir 1 massage femme d’1h pour vous permettre de prendre un vrai moment pour vous 🤍

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📅 Tirage au sort le 30 mai 2026
🎁 La gagnante sera annoncée en story !

Prenez soin de vous, vous le méritez tellement 💕
Bonne chance à toutes 🍀

13/05/2026

Un bain tout en douceur…

Dans cette eau chaude et enveloppante, bébé s’abandonne peu à peu, retrouvant instinctivement ses repères. Son corps se replie, se dépose, comme un doux retour en arrière… une mémoire du ventre de maman, rassurante et familière.

Sa naissance, accompagnée par une ventouse, avait laissé quelques tensions. Mais ici, dans ce cocon, tout se relâche. Les gestes sont lents, respectueux, et peu à peu, les petites crispations s’effacent… laissant place à un apaisement profond.

Un moment suspendu, hors du temps, où bébé retrouve sérénité et sécurité.

11/05/2026

✨ Accoucher, c’est traverser une vague à la fois 🤍

Dans l’intensité du travail, les mots peuvent devenir de véritables points d’ancrage 🌿
Se répéter des phrases douces, rassurantes et positives aide à respirer, à relâcher et à garder confiance en son corps.

💞 “Chaque contraction me rapproche de mon bébé.”
🌊 “Les contractions montent… puis redescendent.”
✨ “Mon corps sait donner naissance.”

Des mantras simples, mais puissants, pour accompagner ce passage unique qu’est la naissance.

Et toi, quelle phrase t’aiderait à traverser ce moment ? 🤍

08/05/2026

Un instant suspendu, comme un doux retour en arrière…
Ce jour là, l’eau est venue envelopper ce tout-petit, comme autrefois le ventre de sa maman.

Un bain rempli de lenteur et de délicatesse, où le corps se souvient, où les tensions peuvent doucement se relâcher. Les émotions circulent, s’expriment… puis laissent place à un apaisement profond.

Malgré une grossesse traversée par l’angoisse, ce bébé nous montre aujourd’hui une belle capacité à se déposer, à s’abandonner en confiance. Comme si, une fois arrivé ici, tout pouvait enfin s’apaiser.

Un moment de connexion, de douceur, et parfois même de réparation… tout simplement.

05/05/2026

Et si tu allégeais ton corps avec l’arrivée du printemps ? 🌸
Le drainage lymphatique, ton allié douceur…
Envie de te sentir plus légère ce printemps ?
Écris-moi en message privé ou réserve ta Parent-thèse douceur 🤍

27/04/2026

📍Charlieu

📆Agenda
Vous aimeriez découvrir nos métiers, nos accompagnements ?
Vous nous connaissez de vue mais n'avez jamais osé franchir la porte ?
Vous avez des maux de corps et/ou de tête mais vous n'avez pas encore identifié vos besoins ?

Venez nous rencontrer, échanger... à la journée portes ouvertes :
samedi 9 mai
entre 10h et 13h
chez Natur'élément au 7 rue Grenette à Charlieu

A bientôt !
Léna, Alain, Anne-aurélie, Sophie et Julia

17/04/2026

Portrait de la semaine : Sophie Randu Gaillard

J’enseigne le Yoga depuis 2018 à Lyon dans différentes structures, en cours collectifs ou individuels, et depuis 2024 à Charlieu chez Natur’Elément, avec l’Association des Aînés de Charlieu et chez moi à Ligny-en-Brionnais.

J’ai découvert le Yoga en 1998. Quelques années plus t**d, je fais la connaissance du Hatha Yoga de Shri Mahesh (premier maître de Hatha Yoga en France, il est à l’origine de la fédération française de Hatha Yoga). Son enseignement porte sur le travail du corps, du souffle, de l’esprit et tend à l’unification de l’Être et à une meilleure connaissance de soi. Grâce aux Asanas (postures), au Pranayama (travail sur le souffle), à la méditation et à la relaxation nous nous libérons progressivement des tensions émotionnelles qui nous habitent pour retrouver liberté, harmonie et bien-être.

En 2014, je suis la formation d’Alain Bonnet. Son approche du Hatha Yoga est très différente et m’apporte un nouvel éclairage. C’est une recherche constante du juste milieu, où la conscience corporelle prime sur l’académisme, et c’est elle qui me guide encore aujourd’hui.
Depuis je me suis intéressée et formée à différentes pratiques, Yoga pré et post-natal (B. de Gasquet), Yoga pour les enfants (RYE), Yoga des hormones (D.Rodrigues), Yoga du son (F.M. Dru, P. Torre).

En parallèle, j’aime explorer différentes formes d’expressions artistiques, arts graphiques, visuels, sonores et suis passionnée par la céramique, le contact avec la matière terre qui est une autre façon de se recentrer et se reconnecter à soi-même.

Ce que j’ai envie de transmettre aujourd’hui : la joie de découvrir nos possibilités, notre souffle, l’exploration de nos ressentis, la pratique des Asanas, la force et l’énergie qui s’en dégagent et qui nous poussent vers une vie plus équilibrée, plus libre et harmonieuse, une perception plus vaste de soi-même et du monde qui nous entoure...

Ma pratique se situe à la croisée des chemins entre renforcement et étirement, où s’équilibrent le yin (énergie de l’introspection, du calme) et le yang (énergie de l’action, du mouvement).
Les postures et le rythme sont plus ou moins soutenus, s’adaptent au groupe, à la saison et à l’énergie du moment... la méditation et la relaxation complètent le travail postural.
Les cours sont sans pré-requis, accessibles à tous les niveaux et à tous.

Je vous accueille chez Natur’Elément le lundi à 9h, le jeudi à 18h et chez moi à Ligny-en-Brionnais le vendredi à 9h.

Le premier jeudi de chaque mois à 18h, je propose une séance de yin Yoga (agit sur les tissus les plus profonds, postures tenues plusieurs minutes).

Par ailleurs, sensible depuis toujours au toucher et à tout ce qui favorise une meilleure santé, je suis formée et continue d’explorer différents types de massages (massage d’inspiration ayurvédique et drainage lymphatique). Vous pouvez prendre rendez-vous les mercredi, jeudi et vendredi.
Pour prendre rendez-vous, suivre les évènements, les ateliers et stages que je propose :

https://www.instagram.com/pepite_yoga_massages?igsh=MWFlNTVvZzFqamRxbQ%3D%3D&utm_source=qr

Ou encore https://www.facebook.com/share/1BND4yxSgA/?mibextid=wwXIfr

Vous pouvez aussi me joindre par téléphone 06 71 91 69 59

01/04/2026

Connaît tu le bol tibétain? Quand le son et les vibrations deviennent soin. Là où le corps se relâche, l’esprit s’apaise. Envie de vivre un soin au bol tibétain? Écris moi 💌

31/03/2026

Découvrez le planning hebdo chez Natur'élément -page officielle-

Chez Natur'élément, vous trouverez un accompagnement polyvalent pour vos maux, qu'ils soient physiques, psychiques ou psychologiques.
🌿 Cinq professionnels engagés pour certains depuis plus de 30 ans dans leur secteur d'activité, à l'écoute, attachés à la déontologie de leur activité : confidentialité, cadre d'expertise transparent, mise à jour des compétences régulière, supervision.

💚 Leur point commun, ce qui les réunit en ce lieu ? Le soin du vivant, l'écoute, l'écologie de soi, l'accueil et la joie du quotidien et du partage.

📆 Retrouvez-les sur des créneaux de cours ou en consultation individuelle sur RDV. D'autres ateliers sont proposés tout au long de l'année sur différentes thématiques et à la demande.

31/03/2026

Retrouvez les praticiens natur’element sur leur page Facebook.

Natur'élément regroupe cinq professionnels de la santé physique, psychique et psychologique, mettant leur expertise au service de votre mieux vivre. Un accompagnement pluridisciplinaire, tête, cœur, corps.

25/03/2026

Il y a des rencontres qui marquent… et qui traversent le temps.

Il y a trois ans, j’avais la chance d’accompagner cette famille pour le bain de leur premier bébé.
Un moment déjà rempli d’émotions, de douceur et de sensibilité.

Aujourd’hui, j’ai eu la joie immense de les retrouver pour le bain enveloppé de leur deuxième enfant.
Comme si le temps s’était simplement posé entre deux instants précieux.

Cette famille m’a une nouvelle fois profondément touchée par sa sensibilité et sa présence.
Dans cette pièce, il y avait bien plus qu’un bain…
Il y avait de l’amour, du lien, de la confiance.

Un moment suspendu, rempli de détente et d’harmonie.
Un de ces instants où l’on ressent profondément l’amour d’une famille, et la beauté du lien qui unit un couple et leur enfant. 🤍

Merci pour votre confiance renouvelée, et pour ces moments qui touchent le cœur.