Grégoire Taconet Psychopraticien ACP

11/04/2026

Santé Mentale et Culture Pop 12 : Libérée, Délivrée (La Reine des Neiges), la fuite jouissive vers une impasse https://www.gt-therapeuteacp-lyon.fr/post/libérée-délivrée-le-reine-des-neiges-la-fuite-jouissive-vers-une-impasse

La rubrique va être en pause, j'attends d'avoir plus d'idées pour reprendre, disons que c'est la fin de la saison 1. Une saison 1 qui a commencé et qui s'est terminée sur La Reine des Neiges, ça me va ^^

Je sais, je sais, cette chanson a été beaucoup trop entendue. Je présente mes excuses aux nombreux parents qui, à la lecture du titre, ont été replongés dans un passé douloureux qu'ils espéraient profondément enfoui. Mais si elle a autant marché, c'est probablement que le message porté a...

10/04/2026

Viva La Dirt League fait une série de vidéos sur la santé mentale. Iels en avaient déjà fait quelques unes, que j'avais trouvées très bien vues... et je viens de voir que les sous-titres français étaient disponibles! Merci à elles et eux de donner de la visibilité et de la légitimité à ce sujet https://www.youtube.com/watch?v=O-53pKEsN34 https://www.youtube.com/watch?v=dkFJLz6Csqo https://www.youtube.com/watch?v=qqMDuhkzAFQ

When young Charlie gets sad his imaginary friend Gruffles teaches him a neat new trick — Just Smile! This sketch explores toxic positivity and how hanging on...

26/03/2026

La page Facebook prend quelques vacances, le cabinet reste pleinement ouvert

24/03/2026

Santé mentale et culture pop 11 : La Belle et la Bête (version Disney), tuto pour identifier les vrais monstres

Syndrome de Stockholm, syndrome de l'infirmière... le mythe de La Belle et la Bête est souvent accusé de représenter de façon grotesque cette injonction sociale, dans les couples hétérosexuels, pour les femmes de tout supporter parce qu'après tout leur époux derrière ses comportements peut...

23/03/2026

"Série "signes que vous êtes dans une relation toxique"

Une fois de plus, je ramasse les morceaux de ma dignité et de mon estime de soi. C'est ce qui arrive chaque fois que j'essaye d'avoir une conversation sur ce qui me pose problème dans cette relation. Peut-être que ça ira mieux entre nous si j'arrête de parler de mes besoins..."

19/03/2026

"Iels disent que je suis fort-e parce que je suis là, je survis dans un contexte qui est survenu sans que je ne le choisisse. Sans que je n'y consente. Mais la vérité, c'est que je ne me suis jamais senti-e aussi faible. Si la force se mesure par l'absence de choix, par le fait que je sois encore debout dans un monde qui m'a mis-e à genoux, alors allez-y, dites que je suis fort-e. Mais d'abord dites-moi... quel choix j'avais, sinon celui d'encaisser?"

18/03/2026

"Est-ce que tu as un sort pour faire revenir quelqu'un à la vie?" demanda-t-elle.
"Non", dit la sorcière. "Je suis désolée."
"Oh."
"Tu aurais envie de me parler de cette personne?"
"Est-ce que ça va la faire revenir?"
"Pour nous. Pour un instant. Les histoires sont une autre forme de magie."

18/03/2026

"Les choses pour lesquelles je ne vais plus m'excuser :
-ressentir des émotions
-poser fermement des limites
-dire non quand je n'ai pas envie de faire quelque chose
-pleurer ou réagir de façon émotionnelle
-ne pas répondre au téléphone quand je ne peux pas ou quand je n'en ai pas envie
-avoir besoin d'une pause
-demander de clarifier quand je ne comprends pas
-le comportement des autres
-changer et devenir une meilleure personne
-ne pas être d'accord avec quelqu'un
-me prioriser. Je ne peux pas être là pour qui que ce soit si je ne suis pas là pour moi
-ne pas me contenter de ce qu'on me donne si je mérite plus
-laisser tomber quand j'ai besoin de le faire
-guérir à mon rythme"

16/03/2026

C'est un rappel que j'ai déjà fait mais qui est important : avoir l'air d'aller bien, ce n'est pas forcément aller bien.

Sachez poser des questions à vos proches si vous avez un doute.

Même si vous vous trompez, vous leur aurez exprimé qu'iels peuvent vous parler.

Traduction :
1ère case : Souris la journée
Dernière case : souffre seule la nuit
Sur les étiquettes du fantôme : sois heureuse, souris, reste positive

15/03/2026

"Le trauma te rend sur-empathique et te fait excuser les comportements qui te blessent.

N'écoute pas ton amour pour le potentiel - écoute ton amour pour la personne telle qu'elle est maintenant.

Ton système nerveux ne ment jamais."

14/03/2026

Santé Mentale et Culture Pop 10 : Dans un autre monde (La Reine des Neiges 2), le processus de changement en avance très rapide

Changer, ça peut être extrêmement épanouissant, parfois c'est une nécessité, mais certains changements impliquent de passer par une instabilité qui peut être effrayante, éprouvante. J'en parlais dans cet article, mais beaucoup moins bien que ne le fait la chanson Dans un autre monde du film...