Gaëtan Boeuf Actions bien-être

25/04/2024

Améliorez votre bien-être grâce aux méthodes de relaxation
Découvrez la sophrologie et ses bienfaits à travers nos séances. Pratique combinant relaxation, respiration et visualisation positive, elle offre une approche holistique pour renforcer le bien-être mental et physique.

Gestion du stress, amélioration du sommeil, renforcement de la concentration : elle offre de nombreux bienfaits. Une séance de sophrologie peut vous guider vers un état de calme profond, pour une meilleure harmonie intérieure.

Réservez une séance dès maintenant pour retrouver un équilibre durable.

https://www.gaetanboeuf-sophrologie.fr/

30/01/2024

De multiples bienfaits s'offrent à vous lors des séances de relaxation
La pratique de la sophrologie offre une multitude de bienfaits. Elle aide, entre autres, à gérer le stress, à améliorer la qualité du sommeil, à renforcer la confiance en soi, ou encore à développer une attitude positive et à vous préparer mentalement aux évènements de la vie.

Les séances de sophrologie utilisent des techniques de respiration contrôlée, de détente musculaire et de suggestion mentale.

Découvrez la sophrologie pour vous aider à réduire le stress, renforcer votre confiance en vous et franchir les étapes de votre vie grâce à des séances.

29/01/2024

Des séances de relaxation et de travail sur soi bien pensées
Mes séances de sophrologie sont organisées pour répondre efficacement à vos demandes. Tout accompagnement commence par un questionnement sur votre recherche, votre mode de vie et vos besoins.

Les séances sont ensuite articulées autour de votre problématique en réalisant 2 à 4 exercices de sophrologie. En fin de séance, je vous accompagne dans un exercice de sophronisation visant à vous amener dans un état de conscience qui vous permet de découvrir ou redécouvrir les ressources que vous avez en vous.

Découvrez la sophrologie pour vous aider à réduire le stress, renforcer votre confiance en vous et franchir les étapes de votre vie grâce à des séances.

29/01/2024

Résolvez vos problématiques avec l'aide d'un sophrologue
La sophrologie peut vous aider au quotidien à équilibrer votre vie et à combattre des blocages ancrés en vous. Mes séances de sophrologie vous aident à résoudre de nombreuses problématiques :

amélioration du quotidien ;
gestion du stress et de l'anxiété ;
préparation mentale à un évènement ou à une compétition par la projection d'une image mentale de réussite ;
accompagnement dans les traitements médicaux ;
gestion de la douleur ;
résolution de troubles du comportement : pulsions, phobies, etc.

Je vous aide à mieux vivre et à travailler sur les choses qui vous encombrent au quotidien.

Découvrez la sophrologie pour vous aider à réduire le stress, renforcer votre confiance en vous et franchir les étapes de votre vie grâce à des séances.

29/01/2024

Améliorez votre bien-être grâce aux méthodes de relaxation
Découvrez la sophrologie et ses bienfaits à travers nos séances. Pratique combinant relaxation, respiration et visualisation positive, elle offre une approche holistique pour renforcer le bien-être mental et physique.

Gestion du stress, amélioration du sommeil, renforcement de la concentration : elle offre de nombreux bienfaits. Une séance de sophrologie peut vous guider vers un état de calme profond, pour une meilleure harmonie intérieure.

Réservez une séance dès maintenant pour retrouver un équilibre durable.

Découvrez la sophrologie pour vous aider à réduire le stress, renforcer votre confiance en vous et franchir les étapes de votre vie grâce à des séances.

18/01/2024

onjour à toutes et tous,
tout le mois de janvier, la séance de découverte à la sophrologie est offerte.
Résolvez vos problématiques avec l'aide d'un sophrologue
La sophrologie peut vous aider au quotidien à équilibrer votre vie et à combattre des blocages ancrés en vous. Mes séances de sophrologie vous aident à résoudre de nombreuses problématiques :
amélioration du quotidien ;
gestion du stress et de l'anxiété ;
préparation mentale à un évènement ou à une compétition par la projection d'une image mentale de réussite ;
accompagnement dans les traitements médicaux ;
gestion de la douleur ;
résolution de troubles du comportement : pulsions, phobies, etc.
Je vous aide à mieux vivre et à travailler sur les choses qui vous encombrent au quotidien. pour me joindre, cliquez sur le lien suivant ou envoyer moi un message privé.

Découvrez la sophrologie pour vous aider à réduire le stress, renforcer votre confiance en vous et franchir les étapes de votre vie grâce à des séances.

19/12/2023

La sophrologie pour les sportifs

La sophrologie, que ce soit pour les sports individuels ou collectifs, apporte les outils pour la préparation mentale ou physique des différentes compétitions. Elle aide à gérer le stress des épreuves, à optimiser sa concentration, sa performance ou sa récupération.

Le sophrologue accompagne tout sportif qui souhaite booster son potentiel le jour des compétitions.
Il exerce en cabinet ou auprès des centres d'entraînement et des fédérations sportives.
La sophrologie est un outil qui permet aux pilotes, de meilleures performances.

Selon une étude, ces exercices augmentent la concentration et la performance des athlètes de 50 %. Exercices qui sont utilisés en sophrologie.

Lewis Hamilton, septuple champion du monde de F1, inclut la sophrologie dans sa préparation mentale.
La Sophrologie fait également partie des secrets de la force mentale du nonuple champion du monde Sébastien Loeb.
Pour plus de renseignements, contacter moi :

Gaëtan Boeuf
14 rue de la grange saint Pierre
71850 Charnay-Lès-Mâcon
Tél: 06-63-69-71-54
Mail: contact@gaetanboeuf-sophrologie.fr
Site: https://www.gaetanboeuf-sophrologie.fr/

15/12/2023

Bonjour à toutes et tous,
Je ne m'exprime pas souvent, mais je tenais avant tout, à vous remercier de me suivre sur la page pro que j'ai créé pour mon travail de sophrologue 🙏.
Je ne suis pas doué pour parler sur le net, je préfère le contact direct 😉.
Je tenais à vous expliquer ce qu'est la sophrologie et pourquoi, je fais de la sophrologie?
La sophrologie, c'est une méthode psychocorporelle, basée sur la respiration, des mouvements du corps et une visualisation positive.
Elle permet d'accepter les choses de la vie et d'y faire face sereinement.
C'est pour ça que je fais de la sophrologie, et pour moi, elle fait partie de ce que j'appelle la recette du bonheur:
Comprendre, Accepter et pardonner, aux autres, mais surtout à soi.
Et avec la sophrologie, je peux aider les personnes à accepter.
Comprendre, c'est le travail du psychologue,
Accepter, c'est mon travail,
Et Pardonner, le Notre.
Belle journée à toutes et tous ❤️