Équilibre

massages énergétiques
gymnastique hypopressive
méthode De Gasquet
yoga, périnée, stretching

20/03/2025

Je vous partage un petit sms d'une cliente suite à une demi heure de massage circulatoire des membres inférieurs. Le soleil est de retour et parfois le retour veineux de vos gambettes n'est pas au top! Le massage circulatoire favorise le retour veineux et peut vous soulager. Massage très apprécié aussi en récupération après l'effort, j'ai été sollicitée dès dimanche après le semi marathon de Chartres!
Je propose des forfaits de 5 massages de 30 minutes pour une pratique régulière.
infos et rdv au 06 29 16 20 12
www.equilibrealine.com

14/01/2025

Meilleurs vœux pour cette nouvelle année!
2024 fût riche de projets et d'interventions pour équilibre.
Merci à tous mes clients fidèles au cabinet et en extérieur.
en 2025 on continue de prendre du temps pour soi, de s'entretenir, de progresser dans la pratique pour avoir un corps sain !
Belle année et à très bientôt!

#2025

18/10/2024

Encore un bon retour après quelques séances de gym individuelle. Cette dame a eu la chance de me connaitre lorsque j'avais mon cabinet de kiné, et elle est arrivée dans mon nouveau cabinet sans savoir qu'elle allait me retrouver car je travaillais sous mon nom de jeune fille avant.
Elle a donc facilement réussi à se mettre dans la méthode De Gasquet car je l'avais initiée il y a quelques année. Elle travaille régulièrement ses exercices entre les séances et lit le livre "périnée arrêtons le massacre" pour compléter.
Les séances sont riches d'échanges quand elle avance dans la lecture et les retour sur sa pratique sont très positifs.
Il n'y a pas de secret: quand on respiiiiiiiiiire ça va mieux !!!!!!

15/10/2024

Avec joie je vous partage un retour d'une cliente qui a suivi des séances de gym pour accompagner sa grossesse et se préparer à l'accouchement sur les dernières séances. Nous nous sommes entrainer à pratiquer les postures qui facilitent le travail. Au début toutes les deux puis avec le papa. Ce couple était prêt pour le marathon du "travail" pour leur premier bébé.
J'avais une photo de leur petit trésor, ma journée était comblée !
Merci a eux pour leur retour très précieux pour mon travail.

11/09/2024

Hier j'animais une conférence sur les chutes et l'équilibre des séniors. Cette conférence était organisée par la plateforme de répit aux aidants.
Quelle belle après midi d'échanges et de pratique!
quelques extraits de mon diaporama dans la publication !

Tous les lundis je donne un cours de gym aux aidants à la fondation d'Aligre à Lèves. L'activité physique est la meilleure arme anti chute.
Mes séances de gym et mes séances d'accompagnement sénior s'inscrivent dans les recommandations pour "bien vieillir".
N'hésitez pas à revenir vers moi pour plus d'informations.

09/09/2024

Juste une petit publication pour vous souhaiter une belle rentrée mais surtout de penser à vous en ce début septembre avec l'arrivée de l'automne. Apres la période estivale, propice aux rencontres en famille, aux sorties entre amis et aux préparatifs de la reprise, il est temps de se poser et de penser à son planning. Prendre ses RDV perso, ses RDV bien-être pour pouvoir se ressourcer et garder le cap tout l'hiver!

Je suis là pour vous accompagner avec la gymnastique De Gasquet et avec les massages.

Prendre soin de son corps est la clé pour se sentir en pleine forme!

Belle rentrée à tous et à très bientôt

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21/03/2024

Je prends un réel plaisir à enseigner l'anatomie aux futurs professeurs de yoga qui suivent la formation 200h de yay yoga.
Enseigner l'anatomie c'est vous faire comprendre avec des explications mécaniques simple ce qu'il se passe dans un corps en mouvement et comment en prendre soins. On décortique les mouvements pour sentir au plus profond de nous ce qui travail, où ça travaille! On observe, on palpe, et je donne les explications théoriques qui justifient certaines consignes dans les exercices.
Module après module on assemble les pièces du corps humain tel un puzzle. C’est une vraie découverte pour les elèves.
Merci à Sara pour sa confiance et a Federica pour les échanges constructifs pour les élèves.

15/02/2024

🎂
2 ans de bonheur dans ma nouvelle activité! Travailler pour le plaisir, pour pendre soin en prenant son temps, travailler avec amour et par amour de mon métier. J'ai tellement grandi ces deux dernières années auprès de vous! 🧘‍♀️
Merci à tous mes clients réguliers, chaque RDV est unique, séance après séance vous avancez avec moi pour le bien-être de votre corps, de vos mouvements, de votre ressenti.
Merci à mes partenaires chez qui j'interviens régulièrement. Vous me permettez d'être au contact de personnes formidables, les ados parfois en difficulté émotionnelle, les personnes senior qui ont besoin de se ressourcer, les adultes handicapés qui ont besoin de bouger et de se réapproprier leur corps, leur équilibre. Tous ces RDV variés font de mon quotidien à vrai bonheur!

Belle journée à joyeux anniversaire à équilibre !!!!

13/02/2024

Chaque changement de saison se répercute sur l'organisme, en hiver on se met en veille, on manque de lumière, on hiberne.... Le massage est un excellent moyen de réveiller son organisme, de le stimuler en douceur à l'arrivée du printemps.

La luminosité est de retour, les oiseaux chantent de nouveau, cela m'a donné envie de vous passer ce message !💕
Je vous conseille le massage des méridiens 1 heure ou bien une série de 5 massages de 30 minutes à raison d'une séance par semaine. Le massage équilibre d'une heure est aussi une excellente solution car il s'adaptera a votre corps en l'instant.

Belle journée à tous.

Aline.

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musculaire

11/01/2024

Les programmes DX4 et C9 de FOREVER vous aident a détoxifier l'organisme avec un programme équilibré, facile, clé en main, pour retrouver le meilleur de votre vitalité!
Plus d'infos en MP. Je peux vous recevoir samedi p our en parler!

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31/12/2023

Je vous présente tous mes vœux pour cette nouvelle année.
Passez de bons moments, pensez à vous, gardez votre santé au top de sa forme, restez zen et serein 💕💕💕

A très bientot pour vos RDV, ouverture du cabinet des le 2 janvier!

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#2024

12/12/2023

Vous êtes nombreux à me solliciter ces derniers jours pour des cartes cadeau et je m'en réjouis. 🙏C'est pourquoi je vous propose de vous recevoir dimanche sur RDV pour vous délivrer les cartes cadeau et/ou prendre les dernières commandes de produits bien-être de la marque FOREVER.
contactez moi par sms pour programmer votre venue au cabinet dimanche.💕
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06 29 16 20 12
equilibre.aline@gmail.com

Adresse

Chartres
28000

Téléphone

+33629162012

Site Web

http://www.equilibrealine.com/

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