Le Point d’Équilibre • Jean-Baptiste Saez - Shiatsu

Le Point d’Équilibre • Jean-Baptiste Saez - Shiatsu 🇯🇵 Praticien Shiatsu
🏅Membre & Certifié SPS
🎯 Accompagnement vers une santé physique & émotionnelle durable 🌿
✨ QVCT, Entreprise & Event
📍Chartres, IDF

Séance en cabinet, à domicile ( Chartres Métropole) et en entreprise.

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Issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise, le Shiatsu est une technique de thérapie manuelle japonaise qui aborde l'individu dans sa globalité. Il vise à réharmoniser et équilibrer les énergies du corps en travaillant sur des points précis et sur des trajets énergétiques appelés "méridiens". Littéralement "pressio

n des doigts", le Shiatsu agit par pressions et relâchements rythmés sur l’ensemble du corps, par mobilisation douce des articulations, et par un travail personnalisé par acupression sur les points d’acupuncture. Le Shiatsu se charge aussi bien de la bonne circulation d'énergie que du rééquilibrage de la posture (alignement squelettique, détente musculaire, motricité...). Du Shiatsu de confort à la recherche d’une solution personnalisée, chacun y trouve une réponse adaptée à sa problématique :

- Santé active, prévention des risques psycho-sociaux pour adultes, adolescents et enfants
- Difficultés passagères ou installées, maladies chroniques
- Surmenage, fatigue, stress, anxiété, burn out
- Encombrement mental, rumination, dépression
- Troubles musculosquelettiques (lombalgie, douleurs musculaires, articulaires, tendinite)
- Troubles du sommeil et du repos
- Troubles de l'alimentation et digestifs
- Troubles uro-génitaux, hormonaux (syndrome prémenstruel, troubles menstruels, ménopause, fertilité, endométriose, troubles de l'érection, ...)
- Accompagnement vers, pendant et après la grossesse,
- Préparation et récupération sportive, prévention des blessures
- Soin de support pour traitements médicaux lourds (chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie, biothérapie)
- Soutien aux aidants de personnes en difficulté

Les effets immédiats du Shiatsu :
- Relaxation, détente, apaisement
- Lâcher prise, libération du mental
- Meilleure respiration
- Soulagement des douleurs et maux de dos (lombaires, cervicales, tendinites et migraines)
- Sensation de légèreté
- Ancrage et alignement

Les effets durables :
- Régulation des grandes fonctions de l'organisme
- Régulation du sommeil
- Régulation du système digestif
- Régulation de la gestion des émotions et du stress
- Régulation du système nerveux autonome
- Renforcement du système immunitaire

🔒 L’hyper Contrôle épuise ton corps et bloque ton énergie vitale. 🌿 À travers le corps, le souffle et le relâchement des...
27/05/2026

🔒 L’hyper Contrôle épuise ton corps et bloque ton énergie vitale.

🌿 À travers le corps, le souffle et le relâchement des tensions, le Shiatsu permet de reprendre conscience de ses fonctionnements, d’apaiser le système nerveux et de retrouver une posture plus juste dans la relation à soi et aux autres.

✨ Un chemin de reconnexion, de compréhension de soi et d’équilibre intérieur.

👉🏻 Je suis Jean-Baptiste Saez, Praticien Shiatsu, je t’accompagne pour atteindre tes objectifs de santé et retrouver un équilibre physique et émotionnel durable.

⭐️ Si ce post résonne en toi, le shiatsu peut devenir un véritable chemin d’exploration et de transformation.

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🐚 Ce qui vous épuise n’est pas toujours ce que vous faites. Mais ce que vous retenez. 🌿 À travers le corps, le souffle e...
26/05/2026

🐚 Ce qui vous épuise n’est pas toujours ce que vous faites. Mais ce que vous retenez.

🌿 À travers le corps, le souffle et le relâchement des tensions, le Shiatsu permet de reprendre conscience de ses fonctionnements, d’apaiser le système nerveux et de retrouver une posture plus juste dans la relation à soi et aux autres.

✨ Un chemin de reconnexion, de compréhension de soi et d’équilibre intérieur.

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🤍 Le corps n’oublie rien.🌿 À travers le corps, le souffle et le relâchement des tensions, le Shiatsu permet de reprendre...
25/05/2026

🤍 Le corps n’oublie rien.

🌿 À travers le corps, le souffle et le relâchement des tensions, le Shiatsu permet de reprendre conscience de ses fonctionnements, d’apaiser le système nerveux et de retrouver une posture plus juste dans la relation à soi et aux autres.

✨ Un chemin de reconnexion, de compréhension de soi et d’équilibre intérieur.

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stress

🔺 Le triangle de Karpman nous enferme souvent dans des rôles inconscients : sauveur, victime ou persécuteur.🧠 Des schéma...
22/05/2026

🔺 Le triangle de Karpman nous enferme souvent dans des rôles inconscients : sauveur, victime ou persécuteur.

🧠 Des schémas relationnels qui épuisent, créent de la confusion et nous éloignent peu à peu de nous-mêmes.

🌿 Le shiatsu peut devenir un véritable outil pour en sortir. À travers le corps, le souffle et le relâchement des tensions, il permet de reprendre conscience de ses fonctionnements, d’apaiser le système nerveux et de retrouver une posture plus juste dans la relation à soi et aux autres.

✨ Un chemin de reconnexion, de compréhension de soi et d’équilibre intérieur.

⭐️ Si ce post résonne en toi, le shiatsu peut devenir un véritable chemin d’exploration et de transformation.

🎯Je t’accompagne pour atteindre tes objectifs de santé et retrouver un équilibre physique et émotionnel durable.

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✨ Le corps parle quand les mots se taisent.Ce que l’on n’exprime pas par la parole s’imprime dans notre corps. Nos tensi...
21/05/2026

✨ Le corps parle quand les mots se taisent.

Ce que l’on n’exprime pas par la parole s’imprime dans notre corps. Nos tensions physiques sont souvent le reflet de nos charges émotionnelles :

• ⛈️ Épaules : Le poids des autres et des responsabilités.

• 🔥 Haut du dos : La colère et les frustrations refoulées.

• 💔 Milieu du dos : Le stress, l’anxiété et la pression mentale.

• 👁️ Bas du dos : La tristesse et les blessures non guéries.

• 🔒 Bassin : La peur, l’insécurité et le manque de confiance.

🌿 Prendre conscience de ces zones, c’est faire le premier pas pour s’en libérer.

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🤍 L’équilibre n’est pas une ligne droite, c’est un mouvement constant.✨ Courir après le contrôle, c’est le meilleur moye...
20/05/2026

🤍 L’équilibre n’est pas une ligne droite, c’est un mouvement constant.

✨ Courir après le contrôle, c’est le meilleur moyen de perdre l’équilibre. Comprendre que la vraie paix commence quand on accepte de laisser filer ce qui ne dépend pas de nous pour mieux revenir à soi.

Et vous, c’est quoi votre secret pour garder l’équilibre quand tout s’accélère ?

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🕊️ Prendre soin de son corps c’est bien, prendre soin de ses émotions l’est tout autant. 🌿 On croit souvent que la fatig...
18/05/2026

🕊️ Prendre soin de son corps c’est bien, prendre soin de ses émotions l’est tout autant.

🌿 On croit souvent que la fatigue vient de ce qu’on fait.
Mais parfois, elle vient surtout de ce qu’on garde en soi :

– les émotions non exprimées,
– les tensions accumulées,
– les pensées qui tournent en boucle,
– le besoin d’être “fort” en permanence.

🙅🏻‍♂️ Le corps finit toujours par parler quand l’esprit porte trop longtemps.

✨ Apprendre à relâcher, respirer, revenir à l’équilibre, à soi & à ce que l’on ressent n’est pas un luxe.
C’est une nécessité.

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🫀Le stress, le cœur & le corps. 📲 Pour aller plus loin et prendre rendez-vous : lien en bio.
16/05/2026

🫀Le stress, le cœur & le corps.

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🦠 70% de ton système immunitaire vit dans ton intestin. Pourtant, certaines de nos habitudes les plus banales le détruis...
13/05/2026

🦠 70% de ton système immunitaire vit dans ton intestin. Pourtant, certaines de nos habitudes les plus banales le détruisent en silence.

💪🏻 Ton microbiote, c’est ton immunité, ton humeur, ton énergie. Quand il s’effondre, tout s’effondre.

❗️Antibiotiques mal dosés, alimentation ultra-transformée, stress chronique, manque de sommeil, alcool, chacun agit différemment sur ta flore intestinale. Mais le résultat est le même : dysbiose, inflammation, cercle vicieux.

🌿 La bonne nouvelle ?
En 3 à 4 semaines, ton microbiote peut se régénérer et je t’accompagne pour atteindre cet objectif !

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🥑 Votre assiette est votre meilleur remède !👉🏻 Le cortisol en excès sabote ton sommeil, ton énergie et ta ligne sans que...
09/05/2026

🥑 Votre assiette est votre meilleur remède !

👉🏻 Le cortisol en excès sabote ton sommeil, ton énergie et ta ligne sans que tu t’en rendes compte.

🌿 Ces 5 aliments agissent directement sur ta chimie interne. Pas de suppléments. Pas de régime. Juste de la vraie nourriture.

📌 Sauvegarde ce post avant de faire tes courses et n’hésite pas à t’abonner pour plus de conseils.

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🌙 Tu connais ce sentiment d’être épuisé(e) sans jamais récupérer ?✨ Le sommeil n’est pas qu’une question de fatigue, c’e...
06/05/2026

🌙 Tu connais ce sentiment d’être épuisé(e) sans jamais récupérer ?

✨ Le sommeil n’est pas qu’une question de fatigue, c’est une histoire d’énergie (le Qi). En Shiatsu, on cherche à apaiser le mental et à faire redescendre l’énergie du haut du corps vers le bas pour favoriser l’endormissement.

💆‍♂️Glisse vers la gauche pour découvrir 5 points magiques à masser ce soir avant de dormir.

🌿 Enregistre ce post. Essaie. Et dis-moi dans les commentaires ce que tu ressens.

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Adresse

58 Rue Du Grand Faubourg
Chartres
28000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 19:00
Mardi 09:00 - 19:00
Mercredi 09:00 - 19:00
Jeudi 09:00 - 19:00
Vendredi 09:00 - 19:00

Site Web

https://forms.gle/EQzG2UnQNc18hkoj8, https://calendly.com/lpde-shiatsu

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