Hypnothérapeute Paula N.Julião

11/04/2026

Por vezes perdemos mais tempo a queixamos-nos dos obstáculos com que nos deparamos, do que a aceitar a ajuda que nos dão...

Para reflectir

19/03/2026

Hoje celebra-se o Dia do Pai, mas a verdade é que nenhum Pai o seria sem uma Mãe.

É na união sagrada destas duas energias que a Vida floresce, e hoje, mais do que uma data no calendário, celebro a existência que ambos me deram.

​Escolhi esta fotografia porque ela guarda um tempo em que a felicidade morava na simplicidade dos nossos dias.

É essa mesma essência — a beleza do que é simples — que hoje procuro para o meu caminho.

​Obrigada, Pai. Obrigada, Mãe.

17/03/2026

*A Minha Jornada, O Vosso Mapa*
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O que a balança não conta, mas a mente resolve. 🌿

​Muitas vezes, olhamos para a perda de peso como uma batalha de números, calorias e restrições.

Durante muito tempo, eu também vivi essa luta.

Atravessei o meu próprio processo de transformação e senti na pele as dificuldades, as recaídas e, finalmente, a libertação de quem recupera as rédeas do próprio corpo.

​Hoje, como hipnoterapeuta, compreendo que o segredo não estava apenas no que eu colocava no prato, mas no que acontecia na minha mente antes da primeira garfada.

​Foi por isso que decidi unir a minha experiência pessoal às ferramentas científicas da hipnoterapia para criar algo novo:

*O meu Protocolo BGH (Banda Gástrica Hipnótica)*

Totalmente Reformulado.

​O que torna esta abordagem diferente?

​Não é apenas técnica; é vivência.

Peguei no protocolo original e redesenhei-o com base no que realmente funciona no "mundo real", focando em:

*​Reprogramação Profunda*

Ensinar o subconsciente a reconhecer a saciedade real, como se houvesse um limite físico protetor.

*​Gestão Emocional*

Tratar a fome que não nasce no estômago, mas no stress ou na ansiedade.

*​Sustentabilidade*

Sem dietas punitivas, mas com uma nova mentalidade de nutrição e amor-próprio.

​Eu não ensino apenas uma teoria; eu guio-vos por um caminho que eu mesma percorri. Sei onde estão as pedras e sei como as contornar.
​Se sentes que estás pronta para deixar de lutar contra o teu corpo e começar a trabalhar com ele, estou aqui para te ajudar a escrever o teu novo capítulo.

Chega de adiar a tua mudança. Começa hoje com quem já viveu essa transformação

Manda-me uma mensagem, vamos conversar.

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#​hipnoterapia

14/03/2026

08/03/2026

Uma homenagem a todas as mulheres...

08/02/2026

Há 7 anos nascia a minha primeira neta, aquela que me vinha lembrar que o tempo passa por mim...
A ideia de ser " avó " era um bocado assustadora.😁

Mas ela é aquela que me faz correr mais, a que não pára sossegada e a com mais ideias...

" Avó tenho uma ideia" e asseguro que as ideias dela pedem sempre movimento...🏃‍♂️

É linda e criativa a que faz amigos onde quer que vá e aquela que veio para testar os nossos limites😁

O *Não* para ela é uma sucessão de procura do "Sim" qualquer semelhança com a avó, eu negarei🙂

Para ti minha doce Elena a avó deseja que sejas apenas imensamente Feliz...❤

Gosto de ti até ao Sol, ir e vir

Assinado: Mamie Soleil

03/02/2026

Eu perdi 30kg, mas não foi num frasco de comprimidos. 🚫💊

​Muitas vezes procuramos a solução para o excesso de peso na prateleira da farmácia. Queremos a "pílula mágica" que promete silenciar a fome e acelerar o tempo. Mas a verdade que poucos dizem é que, quando o medicamento acaba, a mente que nos levou a comer continua lá — intacta e por resolver.

​Eu estive desse lado. Sei o que é sentir a urgência de mudar. Mas decidi fazer o caminho que muitos evitam: o caminho de dentro para fora.

​Como hipnoterapeuta, usei em mim o que hoje ensino aos meus clientes:

​Mudei a minha relação com a comida: Deixei de usar o alimento como anestesia emocional.

​Reprogramei o meu subconsciente: Troquei o "eu não consigo" por novos padrões de comportamento.

​Adotei hábitos reais:

Hoje bebo mais de 1,5L de água por dia e foco na proteína em 5 refeições diárias — não por obrigação, mas por respeito ao meu corpo.

​O resultado?

Menos 30 kg. Sem efeitos secundários, sem efeito iô-iô e com uma saúde mental que nenhum medicamento consegue comprar.

​Se está a pensar recorrer a fármacos para emagrecer, pare um segundo.

O seu corpo não é um problema químico a ser resolvido, é um sistema que precisa de ser compreendido. A mudança duradoura não acontece no estômago, acontece na mente.

​Vamos transformar esses hábitos juntos? ✨

​ SemAtalhos