Guéris ton cœur. Exprime qui tu es. Et le monde s’aligne. Facilitateur en autonomie psychologique et relationnelle.
J’accompagne les personnes à mieux se connaître, à écouter leurs émotions et à sortir des schémas de dépendance.
14/02/2026
C’est à travers un affect que le petit enfant prend conscience de son Moi pour la première fois, c’est-à-dire qu’il se reconnaît comme séparé de sa mère.
La naissance du Moi est donc émotionnelle, avant d’être intellectuelle. D'où l'impérieuse nécessité de savoir prendre soin de son affect.
👉 Découvres en plus au travers de ces 4 min de lecture clarifiante
Du vécu inconscient à la naissance de soi...
29/01/2026
🌑🌕 MOON — AVIS AUX ALCHIMISTES
Si tu crois que la vie te fait subir,
ce lieu n’est pas pour toi. https://t.me/+gVlctFGOQDg4ZTdk
Ici, on ne cherche pas la lumière.
👉 On descend dans la matière.
On ne se développe pas.
👉 On s’entraîne à être vivant.
Si tu choisis de te réparer de l’intérieur,
🌕🌑NAISSANCE DE L’UNIVERS EXPÉRIENTIEL DE MOON 🌑🌕
👉 Dis “MOON” en commentaire si tu veux suivre le voyage.
Et si le vrai courage
n’était pas de tenir,
mais d’écouter ?
Et si la vraie folie
était de continuer à vivre
en se coupant de ses ressentis ?
*NO-MAD*
Sommes-nous fous / folles de suivre nos ressentis ?
ou simplement vivants ?
✨ Aujourd’hui, j’ouvre un espace vivant, sensible et incarné :
*l’Univers expérientiel de MOON*.
Un univers pour celles et ceux qui sentent que :
* leurs émotions ne sont pas des failles mais des *boussoles*
* leurs tensions intérieures sont des *messages*, pas des erreurs
* l’autonomie psychologique et affective est une *voie de libération**
---
🌘 AU PROGRAMME DE CET UNIVERS
📖 Le Voyage de M🌑🌕N
Un *conte initiatique contemporain*, à la quête du Soi.
Une lecture de *4 minutes* pour :
* sortir de l’ignorance de soi
* mettre de la conscience sur ses schémas inconscients
* vulgariser la pensée jungienne à travers un récit sensible et symbolique
🎧 Des contenus expérientiels
* lectures inspirantes et pratiques
* MP3 de pratiques guidées
* podcasts, vidéos, webinaires
👉 pour apprendre à *s’écouter, se réguler, se respecter*, sans dépendance extérieure.
🔥 La Communauté des *Alchimistes*
Un espace de partage pour celles et ceux qui ont fait un choix clair :
👉 grandir en connaissance de soi et en intelligence émotionnelle,
👉 transformer leurs expériences en or intérieur,
👉 partager le fruit de leurs pratiques, sans masque, sans hiérarchie.
🌕 Bientôt : les “Challenges de MooN”
Formats immersifs de *3 jours* pour activer la *Fréquence du Cœur* par la *Co-naissance de Soi*.
Thématiques abordées :
* Relation à soi
* Célibat & couple
* Méditation pleine conscience & autocompassion
* Archétypes & inconscient
* Communication consciente
---
🌊 Ici, on ne cherche pas à se contrôler.
🔥 On apprend à s’habiter.
🌱 On ne suit pas un maître.
💛 On apprend à *se faire confiance*.
Si tu sens que ton cœur frappe à la porte,
ce n’est pas un hasard.
Bienvenue dans l’Univers de *MOON* 🌑🌕
Bienvenue chez les *NO-MAD*.
👉 Dis “MOON” en commentaire si tu veux suivre le voyage.
18/01/2026
14/01/2026
🧭 Cartographie de l’Âme – Épisode 3
*L’inconscient personnel : entre passé et avenir*
As-tu déjà eu cette impression étrange de faire un choix…
sans vraiment savoir d’où il venait ?
De répéter certains schémas.
D’être attiré·e par une direction.
Ou au contraire de résister, sans raison claire.
👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est souvent l’inconscient qui agit.
Dans ce nouvel article du blog https://www.eveilsensible.fr/blog, j’explore la vision de Jung sur l’*inconscient personnel* :
non pas seulement comme un réservoir de blessures passées,
mais comme un *espace vivant*, créatif, orienté aussi vers l’avenir.
📖 Cet article s’adresse à toi si :
* tu te juges parfois pour des réactions que tu ne comprends pas
* tu sens que ton passé influence encore tes choix
* tu vis des élans, des intuitions ou des rêves difficiles à expliquer
* tu cherches du sens à ce qui se répète dans ta vie
* tu pressens que quelque chose en toi *sait avant que tu ne comprennes*
🧭 Tu y découvriras :
* pourquoi le moi n’est pas seul aux commandes
* comment l’inconscient inspire, oriente et compense
* ce qu’est la cryptomnésie (et pourquoi “ce n’est pas du plagiat”)
* en quoi l’inconscient contient aussi des germes de ton avenir
* comment entrer en dialogue avec lui sans te perdre
📌 Ce n’est pas un article pour analyser de plus.
C’est un article pour *cesser de te juger* et commencer à t’écouter autrement.
✍️ Écrit par Youri Bellanger
Pour celles et ceux qui sentent que leur chemin intérieur ne commence pas seulement dans le passé…
mais aussi dans ce qui cherche à naître.
Si cette lecture résonne, laisse-la faire son chemin. 🌱
👉 Le chemin n’est pas de contrôler l’inconscient, mais d’apprendre à dialoguer avec lui. Rêves, images, émotions, élans créatifs, résistances… sont des messages, pas des obstacles.
10/01/2026
🌿 L’Expérience du week-end
4 minutes de lecture éclairante et sereine
Il y a des moments où l’on sent bien que quelque chose nous échappe…
On veut lâcher prise.
Mais plus on essaie, plus ça résiste.
Et si le problème n’était pas un manque de volonté,
mais une *fausse direction* ?
👉 Ce week-end, je te propose une lecture simple et profonde sur le *lâcher-prise*, non pas comme une fuite ou une technique, mais comme une expérience directe.
> On ne se libère pas de ce que l’on évite.
> On se libère de ce que l’on ose rencontrer.
Tu y trouveras :
* pourquoi les activités “qui font du bien” ne suffisent pas toujours
* en quoi le lâcher-prise est une dynamique d’*attachement / détachement*
* pourquoi le mental ne peut pas résoudre les nœuds profonds
* comment l’expérience directe transforme naturellement
* et cette phrase d’un conducteur de Tuk-Tuk en Inde… simple, drôle et fulgurante, qui remet tout en place 😌
🌱 Une lecture pour ralentir.
🌱 Une lecture pour sentir.
🌱 Une lecture pour cesser de se fuir en douceur.
✍️ Écrit par Youri Bellanger
Pour celles et ceux qui sentent que le vrai lâcher-prise commence *là où l’on ose entrer*.
Si cette lecture résonne, prends le temps.
Et peut-être… respire exactement là où ça accroche. 💚
Se détacher, ce n’est pas nier. Ce n’est pas refouler. Ce n’est pas “passer au-dessus”. Le détachement commence par un geste simple, mais exigeant : 👉 reconnaître ses attachements.
07/01/2026
🧭 Cartographie de l’Âme – Épisode 2
Les types psychologiques selon Jung
As-tu déjà vécu cette sensation étrange :
👉 « On regarde la même situation… mais on ne vit pas la même réalité. »
Tu essaies d’expliquer.
L’autre ne comprend pas.
Tu doutes de toi… ou de lui.
Et si le problème n’était *ni l’un ni l’autre*,
mais une *différence d’orientation intérieure* ?
📖 Dans ce nouvel article, j’explore les types psychologiques selon Jung pour mettre des mots simples et précis sur ce que beaucoup vivent sans pouvoir le nommer.
👉 Cet article s’adresse à toi si :
* tu te sens souvent **incompris·e**, malgré ta bonne volonté
* tu te fatigues à vouloir fonctionner **comme les autres**
* tu doutes de ta manière de ressentir, de penser ou de percevoir
* tu vis des tensions relationnelles récurrentes (couple, travail, famille)
* tu pressens que ta sensibilité n’est pas un défaut, mais une **clé de compréhension**
🧭 Tu y découvriras :
* pourquoi deux personnes intelligentes ne voient pas le monde de la même façon
* comment ta *fonction dominante* structure ta manière d’être
* pourquoi ta *fonction "faible” n’est pas une erreur, mais un seuil d’évolution
* comment sortir du jugement et retrouver de la clarté, pour toi et dans tes relations
📌 Ce n’est pas un test de personnalité.
C’est une *boussole intérieure*.
❤️ Si en lisant tu te dis :
« Ah… maintenant je comprends mieux pourquoi ça coince »
alors cet article est pour toi.
Pourquoi deux personnes intelligentes ne vivent pas la même réalité? « Pourtant on regarde la même chose… mais on ne voit pas la même chose. » 🧠 Une vérité essentielle Tout jugement est limité par le type psychologique de celui qui juge. Il n’existe pas de vision totalement objectiv...
06/01/2026
🧭 Cartographie de l’Âme – Épisode 1
"La conscience et le moi selon Jung"
Il y a des moments où tout “fonctionne” dans ta vie…
mais où tu ne te sens pas vraiment là.
Tu réfléchis beaucoup.
Tu comprends.
Tu analyses.
Et pourtant, quelque chose en toi reste à distance.
👉 Cet article est pour toi si :
* tu es sensible et que tu as envie de mieux comprendre ce qui se joue en interne
* tu as l’impression de vivre en pilote automatique
* tu te sens plus souvent dans ta tête que dans ton corps
* tu t’adaptes beaucoup, parfois trop
* tu pressens que ta souffrance n’est pas un problème à corriger, mais un appel à devenir plus conscient
À partir de la pensée de , je te propose une lecture simple et profonde de ce qui se joue entre :
* la conscience
* le moi
* et ce qui, en toi, cherche à s’élargir pour devenir pleinement vivant.
📖 Ce n’est pas un article à “comprendre”.
C’est un article pour te reconnaître.
👉 Si tu sens que tu es à un moment de ta vie où il ne s’agit plus de t’améliorer, mais de t’habiter, cet article t’est destiné.
❤️ Et si en le lisant tu te dis :
« Ah… c’est exactement ça que je vis »
alors il a rempli sa fonction.
Beaucoup de personnes vivent, travaillent, aiment, décident…sans réellement habiter leur vie. Pas par manque d’intelligence. Pas par paresse. Mais parce qu’elles confondent fonctionner et être conscient. Carl Gustav Jung a été l’un des premiers à proposer une cartographie claire de la ...
20/12/2025
🌟 Quand ton cœur devient ta boussole
Quand tu écoutes ton cœur, la route s’ouvre.
Quand tu ignores ton cœur, la vie t’arrête.
Pas pour te punir.
Pour te ramener à toi.
Nous n’attirons pas ce que nous voulons.
Nous attirons ce que notre cœur vibre.
❤️ Guérir le cœur, c’est libérer l’expression de soi
Quand le cœur vibre l’autobienveillance,
la joie circule, les rencontres s’alignent,
la vie devient fluide.
Mais quand le cœur vibre la douleur non reconnue,
la honte, le mépris de soi, la peur d’être soi,
la vie renvoie des miroirs :
> Relations répétitives.
> Blocages.
> Épuisement.
> Accidents de parcours.
Ce qui te blesse ne vient pas te détruire.
Cela vient t’inviter à te rencontrer.
Guérir ton cœur, ce n’est pas “aller mieux”.
C’est oser être vrai.
🔥 L’expression alignée : la vraie guérison
Quand tu accueilles tes blessures au lieu de les cacher,
quand tu écoutes ce qui vibre en toi au lieu de t’adapter,
quand tu cesses de jouer un rôle pour être aimé,
quelque chose se révèle.
👉 Ta voix devient juste.
👉 Tes choix deviennent clairs.
👉 Tes “non” deviennent simples.
👉 Tes “oui” deviennent puissants.
Tu ne forces plus ta place dans le monde.
Tu l’incarnes.
🌊 Libre des schémas du passé
Les schémas ne disparaissent pas par la volonté.
Ils se dissolvent quand ils sont vus avec amour.
Quand tu cesses de te battre contre toi-même,
le passé perd son pouvoir.
Tu n’es plus gouverné par la peur, la honte ou la loyauté invisible.
Tu deviens souverain de ton mouvement intérieur.
Et naturellement…
tu vis ce qui te fait vibrer.
🧭 Quand tu t’aimes assez, la vie te porte
Quand tu t’aimes assez pour écouter ton cœur,
la vie cesse de te résister.
Elle t’accompagne.
Elle te guide.
Elle te répond.
Guéris ton cœur,
et ton expression s’aligne.
Ton expression s’aligne,
et le monde s’organise autour de toi.
✨ Mon invitation
Ce chemin n’est pas une performance.
C’est un retour.
Un retour à une expression libre, sensible, incarnée.
Un retour à une vie qui a du sens.
Un retour à toi.
👉 Quand tu oses être toi, le monde s’ajuste.
👉 Quand ton cœur est libre, ta vie devient juste.
🧘♂️✨Demain – Journée Mondiale de la Méditation ✨🧘♀️
Événement officiel organisé par l’ ADM - Association pour le Développement de la Mindfulness
Déjà + de 300 personnes inscrites !
Le 21 décembre, dans le cadre de la journée instaurée par l’ONU, nous vous proposons une véritable immersion :
➡️ méditer toute la journée, de 7h à 21h,
➡️ avec un instructeur différent chaque heure,
➡️ en ligne via Zoom, gratuitement, sur inscription
➡️ ou à Paris, en présentiel.
🌿 J’aurai la joie d’animer la séance de 15h, aux côtés d’une magnifique équipe d’instructeurs et instructrices certifié·es en Mindfulness, tous engagés à transmettre une pratique laïque, profondément humaine et validée par les neurosciences.
🌍 Pourquoi méditer demain ?
Parce que nous traversons une époque où les incertitudes s’accumulent:
sociales, environnementales, économiques, relationnelles…
Nous avons plus que jamais besoin d’un espace pour :
• stabiliser l’esprit dans un monde instable,
• apaiser le cœur,
• se recentrer,
• retrouver la clarté,
• et nourrir une présence qui nous ancre dans la réalité… sans se laisser avaler par elle.
La n’est plus à présenter :
c’est l’une des pratiques les plus étudiées scientifiquement,
une réponse concrète et accessible à la douleur psychique croissante de notre époque.
Demain est **l’occasion idéale** de découvrir, ou de revenir à cette pratique qui transforme la vie de millions de personnes.
💻 Comment participer ?
➡️ Inscrivez-vous pour recevoir le lien Zoom
➡️ Assistez à autant de méditations que vous le souhaitez
➡️ Une nouvelle séance commence chaque heure entre 7h et 21h
✨ Rejoignez-nous pour une journée exceptionnelle.
Une journée pour respirer.
Une journée pour s’unir.
Une journée pour revenir à l’essentiel.
Hâte de méditer avec vous demain à 15h 🙏
18/09/2025
🌘 Et si ton cauchemar essayait juste de t’aimer ?🌘
Tu te réveilles en sursaut.
Tu transpires, tu as peur, tu ressens un malaise...
Mais tu n’as pas compris **ce que ce rêve essaie de te dire.**
Et si ce n'était pas "juste un mauvais rêve"…
Mais **un message déguisé**, un symbole fort venu de ton inconscient ?
👉 Un appel à l’aide… ou une porte vers ta propre guérison.
💡 Les chamans disent que les rêves sont des ponts avec l’invisible.
💬 Carl Jung parle du **langage du Soi**.
Mais qui t’a appris à écouter ce langage symbolique ?
Spoiler : Ce n’est pas dans un dictionnaire de rêves que tu trouveras la réponse ;-)
---
🔥 **Ton inconscient ne veut pas te faire peur. Il veut te parler.**
Mais pour l'entendre, il faut **apprendre à ressentir** plutôt qu’à interpréter.
🎧 C’est ce que je te propose :
👉 **Une consultation privée de 1h à 40€ en visio** pour explorer ensemble le sens profond de ton rêve, cauchemar, ou même de tes synchronicités et symptômes.
🌀 Je ne t’interprète pas.
Je t’accompagne à ressentir, comprendre, intégrer.
💬 Et si ce cauchemar que tu fuis depuis des mois était en réalité **ton plus grand guide** ?
16/09/2025
🔥 **NOUVEAU À CHARTRES – 1 samedi/mois pour t’ancrer, te libérer, te reconnecter**
🌿 14h → **Méditation Pleine Conscience & Autocompassion**
💃 16h → **Danse Instinctive & Lâcher-prise émotionnel**
💫 Deux espaces pour t’aimer mieux, t’écouter plus, t’affirmer pleinement.
👤 Animés par Youri Bellanger – thérapeute & instructeur avec 17 ans d’expérience.
🎯 Places limitées – Infos & résas : youri.bellanger@gmail.com
📲 + d’infos : [eveilsensible.fr](https://www.eveilsensible.fr/)
🌿 **NOUVEAUTÉ BIEN-ÊTRE À CHARTRES !**
🧘♀ 1 SAMEDI/MOIS au **Studio Corps en Mouvement**, offrez-vous un moment pour vous reconnecter à vous-même, en profondeur et en douceur...
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Une conséquence incontournable de l’impact du numérique ces 40 dernières années c’est la constance des CHANGEMENTS RAPIDES. Tout va trés vite !
La permanence des changements rapides dans notre vie n’est plus une donné isolée mais bel et bien un rythme quotidien qu’il nous faut prendre en considération. L’insécurité constante (peurs) générée par les changements rapides impacte notre santé physique, morale, affective, relationnelle comme notre capacité à nous accomplir pleinement dans la vie.
Car même dans le cas d’une organisation agile, avec des processus agiles, on apprend pas aux gens à devenir agile. On ne leur apprend pas à développer une résilience efficiente : à tirer le meilleur partie de leurs émotions et pensées négatives comme positives pour vivre une vie pleine et entière.
HUMAN AGILITY propose :
des training individualisés ou en groupe pour augmenter en compétence sur notre agilité intra-personnelle, interpersonnelle comme dans notre capacité à nous accomplir en libérant le passage à l’action sur des projets qui vous tiennent profondément à cœur.
des workshop ciblés pour développer son intelligence émotionnelle et cognitive
des voyages initiatiques pour vous libérer des conditionnements
Par un entrainement approprié, vous cultiverez une CONFIANCE ABSOLUE dans le déroulé des gains et des pertes, des hauts et des bas de l’existence.
Vous apprendrez à faire de VOS DOWNS des UPS qui renforceront une plus grande acceptation de qui vous êtes profondément et une foi profonde en La Vie et La Providence.
