Fais Ta Bulle

11/01/2026

Rendez-vous mardi pour combattre les maux de l'hiver !
Vous venez ?
😃

11/01/2026

𝐀𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐝'𝐡𝐮𝐢 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐚 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐝𝐮 𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈 !
A l'image de Samuel Le Bihan avec l'association Moteur! cultivons la gratitude.
Parce que dire merci, c’est plus qu’un mot : ça fait du bien à celui qui le dit… et à celui qui le reçoit.
J'ai envie de VOUS dire merci, à vous qui me rendez visite, qui me confiez vos émotions, vos doutes, votre vie, vos enfants... à vous qui me soutenez avec juste un mot, qui partagez mes publications, mes inspirations, mes ...
MERCI !
🙏
𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐚̀ 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐯𝐞𝐳 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐢 ?

10/01/2026

Si vous luttez pour trouver une bonne nuit de repos ou si vous êtes simplement curieux de comprendre votre sommeil, d'apprivoiser votre endormissement, cet atelier est pour vous.
👇
Je vous apporte des clés issues de la sophrologie, de la relaxation.
Vous repartez avec des exercices à pratiquer chez vous, quelques relaxations à écouter, un livret explicatif et quelques astuces partagées.
🌞
Rendez-vous samedi 31 janvier 10h
Charvieu-Chavagneux
Boisson chaude d'accueil dès 9h30
Infos : www.faistabulle.com

09/01/2026

Reprise des ateliers scolaires au sein de Institution Soeur Emmanuelle - Page certifiée
On échange, on respire, on pratique, on apprend à gérer ses émotions, son stress, on apprend à relâcher ses tensions...
Toujours un joli moment de partage, entre collégiens, lycéens...
Et peut-être de futurs sophrologues ?

09/01/2026

L'année a repris, les contrariétés de 2025 sont encore là...

➡️ Bonne résolution numéro 1 : je mets mes soucis derrière moi avec cette respiration en torsion
➡️ Bonne résolution numéro 2 : je laisse les problèmes du travail à la porte de la maison
➡️ Bonne résolution numéro 3 : en cas de souci, je teste la sophrologie en groupe le mardi 😉

𝐕𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐥𝐞𝐳 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐝'𝐢𝐧𝐟𝐨𝐬 ?
Vous voulez vous inscrire aux cours collectifs ? Aux ateliers ?
Une adresse : 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐢𝐬𝐭𝐚𝐛𝐮𝐥𝐥𝐞.𝐜𝐨𝐦

08/01/2026

😉 Besoin d'un moment pour vous ?
Je vous accueille dans ma bulle du lundi au dimanche.
Choisissez votre soin !
(chaque lundi, c'est prix réduit ! N'hésitez plus !)

👉 Plus d'infos / réservations sur www.faistabulle.com

07/01/2026

🙂 Voici une astuce pour les enfants à partager en famille pour cultiver le positif.

🙂 Chaque jour, insérez dans une boite un papier relatant un petit bonheur vécu dans la journée. A la fin de l'année, vous pourrez ouvrir la boîte et voir comme votre année a été chouette !

🙂 Une variante consiste aussi à échanger en famille le soir ses trois kifs du jour. Cela vous permet de vous coucher avec des images positives !

Sophrologie pour enfants, ateliers ludiques ⤵️
𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐢𝐬𝐭𝐚𝐛𝐮𝐥𝐥𝐞.𝐜𝐨𝐦

06/01/2026

👋 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱'𝗮𝗻𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗲𝗿 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗶𝗻 𝗱'𝗮𝗻𝗻𝗲́𝗲 !
𝗖𝗲𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝘂𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝘃𝗼𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗼𝗹𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 😉
Plusieurs possibilités :
- une séance de sophrologie
- un atelier thématique
- le programme de 3 séances
👉 𝗣𝗹𝘂𝘀 𝗱'𝗶𝗻𝗳𝗼𝘀 ➡ 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝘂𝗿𝗹𝘇.𝗳𝗿/𝘃𝟬𝗸𝗩

05/01/2026

04/01/2026

Pas toujours en forme le matin ? Normal en cette période !
Cette séance collective du mardi 6 janvier vous permettra d’activer votre énergie, avec des exercices à reproduire chez vous !
Inscription possible en MP

03/01/2026

😀 Retrouvons nous dès mardi !
Les séances de groupe reprennent le 6 janvier avec une heure pour reprendre de l'énergie après les fêtes ! 🥳
Soyez les bienvenus !

02/01/2026

Petite variante de la respiration alternée !
Utilisez cette respiration pour reprendre de l'énergie.
Utile après les fêtes, non ?
🌞