Fais Ta Bulle

08/10/2025

🦋 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞
Je visualise un petit papillon qui vient se poser sur chaque partie de mon corps, et qui vient la détendre...
Juste 5 minutes pour relâcher les tensions

07/10/2025

Une des première cause de consultation dans mon cabinet, pour les adultes ou les ados, c'est bien le sommeil !
On ne dort pas... Fatigue... Angoisses plus présentes... On dort encore moins bien...
Pour casser ce cercle vicieux, la sophrologie est une alliée précieuse.

Je vous accompagne de façon individuelle ou lors d'ateliers collectifs.
Respirations, relaxations dynamiques, relaxations, conseils...
N'hésitez pas à me contacter pour plus d'infos
Lien en bio

06/10/2025

🫶 Cette inspiration me ramène à une séance de la semaine dernière avec une jeune fille, autour de la confiance en soi, de l'estime de soi et des croyances limitantes.
Pas simple chez les ados...
Pas simple non plus chez nous parfois !
Un échange qui m'a beaucoup questionnée, sur mon parcours, sur mes freins...

👉 Avez-vous identifié vos croyances limitantes ?

05/10/2025

Pas de séance collective ce mercredi
𝐒𝐞́𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞́𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞́𝐞 𝐦𝐞𝐫𝐜𝐫𝐞𝐝𝐢 𝟏𝟖𝐡𝟑𝟎
Relaxation au programme !
Inscription en MP ou par SMS

04/10/2025

🌺 𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐮𝐧𝐝𝐢, 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐢𝐱 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 ! 🌺

- le voyage sensoriel des 5 continents
- le lâcher-prise du Shinzu The Face
- le massage détente express de 30 minutes, sur vos pieds
- le massage détente express de 30 minutes,
- le massage relaxant d'une heure
- bientôt le massage sportif (préparation ou récupération)

𝐏𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐜𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐥𝐨 :
𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐥𝐨.𝐜𝐨𝐦/𝐩𝐫𝐨𝐟𝐢𝐥/𝐚𝐥𝐞𝐱𝐚-𝐠𝐚𝐮𝐭𝐡𝐢𝐞𝐫-𝟏/
Contactez-moi si le créneau souhaité n'apparait pas.
🌞

04/10/2025

📢 🅰🅽🅽🅾🅽🅲🅴 📢
Bientôt disponibles : 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐟𝐬
- préparation à l'effort
- récupération
Plus d'infos à suivre...

03/10/2025

03/10/2025

🔥 Le Kapalabhati (respiration de feu) est une technique de respiration qui stimule le métabolisme et permet d’activer la circulation sanguine.
Son effet sur le mental fait de cette technique un atout en ce début d'automne.

⚠️ 𝘈 𝘱𝘳𝘢𝘵𝘪𝘲𝘶𝘦𝘳 𝘱𝘭𝘶𝘵𝘰̂𝘵 𝘭𝘦 𝘮𝘢𝘵𝘪𝘯, 𝘢̀ 𝘫𝘦𝘶𝘯 𝘰𝘶 𝘥𝘶 𝘮𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘦𝘯 𝘥𝘦𝘩𝘰𝘳𝘴 𝘥𝘦𝘴 𝘱𝘦́𝘳𝘪𝘰𝘥𝘦𝘴 𝘥𝘦 𝘥𝘪𝘨𝘦𝘴𝘵𝘪𝘰𝘯

02/10/2025

02/10/2025

💓 𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐡𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐲𝐧𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐧 𝐫𝐲𝐭𝐡𝐦𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐚 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐟𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥'𝐚𝐧𝐱𝐢𝐞́𝐭𝐞́.
C'est un état physiologique dans lequel le rythme cardiaque se synchronise avec le rythme respiratoire, créant ainsi une harmonie entre le corps et l’esprit.
Cette synchronisation favorise l’activation du système nerveux parasympathique, responsable de la relaxation et de la récupération.
🌞 𝐂𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞́ ? 𝐏𝐚𝐬 𝐝𝐮 𝐭𝐨𝐮𝐭 !
Testons ensemble : infos 𝐰𝐰𝐰.𝐟𝐚𝐢𝐬𝐭𝐚𝐛𝐮𝐥𝐥𝐞.𝐜𝐨𝐦

01/10/2025

🤞

📣 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝐮𝐧𝐞 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞́𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐌𝐇

Vous êtes nombreux à nous interpeller au sujet de l'avancée prometteuse de la recherche en thérapie génique expérimentale, qui aurait le potentiel de ralentir la progression de la Maladie de Huntington.

Il s'agit de l'étude de la biotech américano-néerlandaise UniQure, un essai clinique, développé par des chercheurs de l’University College London (UCL) Huntington’s disease Centre et UniQure, qui a montré un ralentissement intéressant de la progression de la maladie, chez les patients ayant testé le traitement.

𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐦𝐞́ 𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐛𝐥𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐩𝐡𝐢𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐠 : 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐫𝐞𝐬𝐞𝐚𝐮𝐚𝐦𝐚𝐧𝐝.𝐜𝐨𝐦