Julie Mesnage_yoga

27/08/2025

Les cours de yoga reprennent le 01 septembre à Charvonnex. Hâte de reprendre et de démarrer cette 5eme année d’enseignement 😍

On se retrouvera pour deux cours hebdo le lundi :
>> 18h30 : yoga vinyasa doux
>> 19h30 : yoga vinyasa dynamique

📷 .mesnage

14/04/2024

Fin des cours en ligne !

Ça y est, après beaucoup d’hésitations, j’arrête les cours en ligne de yoga à la fin du mois d’avril (il reste donc encore 2 cours les 2 prochains jeudis !)

Ils auront rythmé comme pas mal de professeurs de yoga mes semaines depuis 2020. Et ils avaient une saveur particulière pour moi car je pratique moi aussi en ligne (quasi exclusivement) depuis mes débuts en yoga 🧘‍♀️

Merci à tous ceux qui depuis 4 ans sont venus à 1 ou plusieurs cours en collectif ou en particulier.

Les cours en présentiel à charvonnex le lundi continue évidemment et pour le format en ligne ça s’arrête pour le moment et qui sait, ils reviendront peut être un jour sous d’autres formats !

06/01/2024

S’immobiliser un instant
Laisser l’agitation extérieure s’éloigner
Remettre la respiration au centre de l’attention
Trouver l’apaisement et le discernement

Photo d’Antoine Mesnage

19/11/2023

Prochain atelier en janvier à Annecy en duo avec Marthe Lachenal.

02/10/2023

OCTOBRE - thèmes des cours

En yoga doux,
En écho avec le post de zineb, j’ai envie de proposer quelque chose de simple ce mois ci.
Dans la continuité de ce qu’on a aborde en septembre l’idée est simplement de cheminer dans le mouvement et le souffle. De trouver un moment paisible dans le corps et dans l’esprit. Sans trop réfléchir à quoi que ce soit, sans cadre précis, juste un état d’être et de présence.

En yoga dynamique on continuera d’ancrer nos fondations (de façon plus imagé nos racines) en travaillant encore un peu plus le bas du corps. Et pour rendre la chose un peu plus fun, nous voyagerons dans des séquences sans les mains (ou quasi selon votre équilibre😬).

Un beau programme je crois en tout cas moi j’ai hâte.

01/09/2023

~ Éloge de la lenteur : respiration et fondations

C’est le thème du mois de septembre pour mes cours de yoga. Je sens déjà pour ma part l’accélération d’à peu près tout en approche de la rentrée. Et à travers ça, les pensées qui s’agitent, le souffle qui se fait plus superficiel, les mouvements plus rapides.

~ en yoga doux, nous irons explorer la lenteur des gestes avec des postures proches du sol et un travail important sur le souffle.

~ en yoga dynamique, nous découvrirons où re découvrirons les postures de bases et des variations dans la lenteur et le maintien des postures.

Magnifique photo d’ .mesnage

07/05/2023

Cours de yoga cette semaine !
Il y a bien cours ce lundi.

Lundi 8 mai
- 18h30 : yoga vinyasa doux
- 19h30 : yoga vinyasa dynamique
(Charvonnex)

Mercredi 10 mai
- 9h : yoga vinyasa dynamique
(Charvonnex)

Jeudi 11 mai
- 19h30 : yoga vinyasa dynamique
(En ligne live ou replay 7 jours)

Bon dimanche 🌺

📷 .mesnage 💚

16/04/2023

Enseigner n’est pas une révélation, ni quelque chose d’inné chez moi.
Même pas du tout 😅

Par contre ce qui est sur c’est que je n’ai jamais été aussi assidue et motivée à travailler dur pour quelque chose de toute ma vie.

Cette année, je ressens que ce travail porte ses fruits, que je suis plus à l’aise dans mon identité en tant que prof de yoga, la direction de mes cours et mes objectifs.

Alors peut-être finalement que je trouve petit à petit ma place dans ce monde complexe du yoga et de son enseignement 🤯

📷 Claire Duverne pour le 💚

04/04/2023

ATELIER INVERSIONS- samedi 15 avril

Une pratique de vinyasa dynamique et dynamisante qui nous emmènera autour de certaines inversions et postures sur les mains.
Il n'est pas nécessaire d'avoir une pratique de ces postures pour venir car nous explorerons plusieurs variations, entrées et surtout le chemin pour y arriver.

Nous finirons par des postures plus proches du sol pour trouver l’apaisement du corps et du mental, ainsi que du pranayama.

> Samedi 15 avril - 8 places
> 9h30-11h30
> 30€ ou 25€ pour les personnes possédant une carte 5 ou 10 cours avec une des profs du collectif (Marine, Magalie ou Julie)
> Espace Daléas - Annecy
> inscriptions : lien dans la bio

📷 .mesnage 💚

12/03/2023

Le coeur full of love.
J’ai enseigné 7 cours cette semaine, en particulier, en ligne, en atelier et en collectif.
Je me sens très chanceuse de pouvoir guider des pratiques et de retrouver chaque semaine des élèves réguliers.
De les voir évoluer dans leur pratique ou simplement prendre un moment de pause dans leur semaine.

Et au delà de tout ça, je mesure de plus en plus cette communauté de pratiquants bienveillants autour du collectif 🫶
Et ça me remplie de joie
Voilà c’est tout pour cette décla.

03/03/2023

Encore des places pour mon atelier du dimanche 12 mars !

Une pratique de vinyasa dynamique et dynamisante qui nous emmènera vers plusieurs postures d’extensions de colonne (avec des variations selon votre pratique).
Cet atelier sera aussi l’occasion de travailler autour de l’énergie du printemps en remettant en mouvement l’intérieur du corps pour réveiller vitalité et énergie !
Nous finirons par des postures plus proches du sol pour trouver l’apaisement du corps et dû mental, ainsi que du pranayama.

• dimanche 12 mars
• 9h30-11h30
• 30€ ou 25€ pour les personnes possédant une carte avec le collectif (Magalie, marine ou Julie)
• Espace Daleas - Annecy
• inscriptions : collectifsadhanaannecy@gmail.com

📷 le best photographe .mesnage 💚

09/01/2023

C’est parti !!!

RDV 3 mardis par mois sur notre chaîne YouTube pour des pratiques courtes à intégrer dans votre pratique quotidienne 💚

Bisous 🫶🏻

yogaannecy t.he