Elpis - Nouvel Élan Psychopraticienne

03/04/2026

Aujourd’hui, j’ai le cœur lourd. 😭

Et une colère profonde.

Sara. 👼

Une jeune vie brisée.
Retrouvée pendue dans sa chambre… parce qu’elle n’en pouvait plus des moqueries sur son poids.

Comment en arrive-t-on là, en 2026 ?

Comment peut-on encore banaliser des mots qui détruisent ?

Les mots blessent.
Les regards jugent.
Les rires excluent.
Et parfois… cela tue.

Et ce drame résonne d’autant plus fort en moi que…
ma fille a, elle aussi, été victime de harcèlement.

Pas pour les mêmes raisons.
Mais avec la même violence.
“Trop belle”, “trop bien faite”…
Et surtout insupportable pour celles qui ne s’acceptaient pas.
De la 6ème à la 3ème. Des années de souffrance.
Un quotidien fait de remarques, de regards, d’attaques répétées.
Un quotidien que trop d’adultes minimisent encore.

Si ma fille est toujours là aujourd’hui, c’est parce qu’elle a parlé.
Et parce que j’ai refusé de fermer les yeux et de laisser faire " ce sont des enfants" voici les paroles des parents de harceleuses."
J’ai été présente.
Chaque jour.
-J’ai alerté.
-J’ai dérangé.
-J’ai montré les dents.

Oui, j’ai menacé de déposer plainte.
Oui, je suis venue sur place.
Oui, j’ai regardé ces jeunes dans les yeux.
Oui, je leur ai barré la route.

Parce que je suis une mère.
Et que je suis devenue une lionne.

Mais toutes les histoires ne se terminent pas comme la nôtre.
Ce drame n’est pas “juste une histoire de jeunes”.
C’est un échec collectif.

Parents, que transmettons-nous à nos enfants ?

Leur apprenons-nous réellement le respect, la tolérance, la différence ?

Ce qui n’est “pas si grave” pour certains peut devenir insupportable pour d’autres.

Aujourd’hui, je suis profondément écœurée.
Et en colère.

Parce que personne ne devrait en arriver à penser que disparaître est la seule solution.

Nous avons tous une responsabilité.
💮 Dans ce que nous transmettons.
💮 Dans ce que nous tolérons.
💮 Dans ce que nous laissons passer.

Protéger nos enfants n’est pas une option.
C’est un devoir.

Pour Sara. 👼 Tu étais magnifique ma beauté
Pour ma fille, ma vie.
Pour tous les autres qui se battent chaque jour et pour ces anges partient trop tot.

Appelez le 3018 si vous êtes victime, témoin, auteur de harcèlement ou de violences numériques.

SVP devenez responsable.

20/02/2026

Une association que je connais bien.
Une monitrice exceptionnelle et bienveillante.
Se retrouver à travers l'animal, lâcher prise à travers l'animal.
Allez-y et découvrez

Un loto est organisé ce dimanche 22 février 2026 à Rambouillet (Yvelines) au profit de l’association Crinières d’espoir, une structure qui propose de la médiation animale.
➡️ https://l.actu.fr/L6td

17/02/2026

́silience

Être bien accompagné peut transformer une période de doute ou d’épreuve en véritable levier d’évolution.

Il y a des moments où la vie bouscule tout.

- Une perte de sens.

- Une fatigue profonde.

- Une maladie.

- Un licenciement.

- Un épuisement silencieux.

On se sent parfois seul face à ses choix, face à ses émotions, face à son avenir.

Et pourtant… nous ne sommes pas obligés de traverser cela seuls.

Que ce soit dans une reconversion professionnelle ou dans un accompagnement psychopraticien, la qualité de l’accompagnement change tout.

Un bon accompagnement, ce n’est pas :

- quelqu’un qui décide à votre place

- quelqu’un qui vous vend du rêve

- quelqu’un qui mélange tout sans cadre

Un accompagnement juste, c’est :

- une écoute réelle

- une posture éthique et bienveillante

- un cadre structurant

- des outils adaptés

- une capacité à tenir la stabilité quand vous doutez

La vie nous malmène parfois.

Mais elle ne nous condamne pas.

Il existe des professionnels compétents, formés, humains, capables de soutenir une reconstruction, une acceptation, une évolution.

Que ce soit pour :

- redonner du sens à son parcours

- accepter un changement de vie ou de santé

- dépasser un épuisement

- préparer une transition professionnelle

- reconstruire l’estime de soi

L’important n’est pas seulement d’être accompagné.

L’important est de bien choisir la personne qui vous accompagne.

Choisir :

- la cohérence

- la clarté

- la transparence

- l’expérience

- l’alignement humain

X Ne lâchez pas.

X Même dans le doute, même dans la fatigue.

X Il existe toujours un chemin.

Parfois, il faut simplement commencer par demander de l’aide.

Sandra consultante en gestion de carrière et psychopraticienne

02/02/2026

́mentale ́pression ́

Accompagner l’humain a toujours fait partie de ma vie.

Depuis longtemps, je marche aux côtés de celles et ceux qui traversent des moments où tout vacille.

La fragilité, la perte, la maladie, le handicap, la fin d’une étape, la fin d’une vie parfois, souvent...

J’ai été témoin de silences lourds, de douleurs invisibles, de regards qui cherchent des réponses quand il n’y en a pas encore. J’ai appris à écouter au-delà des mots, à accueillir l’émotion sans la juger, à respecter les rythmes, même quand ils sont lents, même quand ils sont chaotiques.

La dépression, la fragilité psychique, l’acceptation d’un changement de vie imposé, l’annonce d’un handicap ou d’une maladie, le deuil d’un être cher ou d’un animal, le deuil de ce que l’on pensait être ou devenir…
Tous ces passages laissent des traces profondes dans l’état émotionnel, l’estime de soi et la conscience de soi.

Mon approche est née de ces expériences partagées. Elle s’ancre dans une présence authentique, une compréhension fine de ce que traversent les personnes lorsque la vie bascule, et une conviction profonde : même au cœur de la perte, il existe un chemin de reconstruction.

Accompagner, c’est offrir un espace sécurisé où la personne peut déposer ce qui pèse, reprendre contact avec ses ressources, retrouver du sens, et se reconnecter à ce qu’elle est, au-delà de la maladie, du handicap ou de l’épreuve.

Parce que derrière chaque fragilité, il y a une histoire.
Et derrière chaque histoire, une dignité, une force, une possibilité de renaissance.

Je vous propose un accompagnement respectueux, humain et bienveillant, en présentiel et ou en visio pour plus d'intimité.

www.elpisconsultant.fr
06 59 77 13 34
contact@elpisconsultant.fr

--> 23310 Ouarville 5 rue de la République
--> 28480 Chassant 4 rue du stade
--> Visioconférence

14/01/2026

13/01/2026

́mentale

Le lâcher-prise : un mot souvent cité, rarement compris

On parle beaucoup de lâcher-prise…

Mais concrètement, qu’est-ce que cela signifie ?

--> Le lâcher-prise, ce n’est ni abandonner, ni baisser les bras.

C’est accepter ce qui ne dépend pas de nous, pour reprendre du pouvoir sur ce qui dépend de nous : nos choix, nos émotions, notre regard sur les situations.

Quelques situations où le lâcher-prise est mis à l’épreuve

Une séparation, un deuil, la perte d’une “vie d’avant”

Une reconversion professionnelle subie, un licenciement, une longue période sans réponse

Une pression constante à être à la hauteur (travail, famille, société)

Le sentiment de devoir tout contrôler… au détriment de soi

Dans ces moments-là, le mental s’emballe, la fatigue s’installe, et parfois la dépression, le manque de confiance en soi, voire l’épuisement émotionnel prennent place.

Quand la confiance s’effrite…

Beaucoup de personnes que j’accompagne arrivent avec ces mots :

“Je n’y arrive plus”

“Je ne sais plus qui je suis”

“Je doute de tout, surtout de moi”

La dépression et la perte de confiance ne sont pas des faiblesses, mais souvent le signal que quelque chose doit être entendu, respecté, réajusté.

L’importance de l’accompagnement en tant que psychopraticienne

Dans ces périodes sensibles, l’accompagnement psychopraticien permet :

- Un espace sécurisé, sans jugement

- Mettre des mots sur ce qui fait mal, ce qui bloque, ce qui fatigue

- Comprendre les mécanismes émotionnels et les schémas répétitifs

- Travailler le lâcher-prise progressivement, à son rythme

- Reconstruire une estime de soi plus juste et plus solide

On ne “force” pas le lâcher-prise.

On l’apprend, on l’apprivoise, on le vit.

Et si vous vous reconnaissez…

Si vous traversez une période de doute, de tristesse profonde, de perte de repères ou de confiance, sachez que vous n’êtes pas seul(e).

--> Demander de l’aide est un acte de courage, pas un aveu d’échec.

💮 Prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi prendre soin de sa vie. 💮

Sandra Deschamps

--> contact@elpisconsultant.fr

--> 06.59.77.13.34

-->

Elpis consultant, a été créé pour vous proposer des accompagnements de qualités. Vous accompagnez lors de vos bilans de compétences, de vos validations des acquis de l'expérience. Répondre à vos questions sur les accompagnements spécifiques, handicaps, maladies, fragilités. L'orientation ...

17/12/2025

C'est les jours des pulls

15/12/2025

STOP à l'abattage inutile du bétail pour cause de dermatose nodulaire - STOP à l'abattage inutile du bétail pour cause de dermatose nodulaire - Plateforme des pétitions de l’Assemblée nationale https://share.google/wEnxCff7NoyiwBITE

14/12/2025

Elpis Consultant vous souhaite de très belles fêtes de fin d’année, remplies de sérénité, de moments précieux et d’élan pour de nouveaux projets à venir.

25/11/2025

Il ne devrait pas exister de « journée contre les violences faites aux femmes ».

Parce que ces violences ne devraient tout simplement pas exister.

Parce qu’aucune journée ne suffira jamais à réparer, prévenir ou justifier ce que nous ne devrions plus avoir à combattre.

Chaque jour, des femmes comme nous subissent l’inacceptable.

Chaque jour, des vies sont blessées, piétinées, parfois brisées.

Chaque jour, nous voyons autour de nous ou dans nos propres histoires des traces de ce qui aurait dû être l’exception, mais devient encore trop souvent la réalité.

Cette cause m’est chère.

Elle fait partie de mon histoire, de nos histoires.

Ma mère était une femme battue.

Et cela, nous ne l’oublions jamais.

Nous portons les cicatrices visibles… et celles qui se transmettent en silence.

Alors nous, femmes, mères, filles, professionnelles, citoyennes, nous affirmons ceci :

Personne n’a le droit de lever la main sur nous.

Personne n’a le droit de nous humilier.

Personne n’a le droit de hausser le ton pour nous rabaisser.

Jamais.

Nous portons aussi la responsabilité de transmettre à nos filles à cette génération qui nous regarde et nous imite une vérité fondamentale :

On ne normalise pas la violence.

On ne justifie pas l’injustifiable.

On ne reste pas silencieuses.

À toutes celles qui doutent, qui ont peur, qui pensent que « ça va passer » ou que « ce n’est pas si grave », nous le répétons avec force :

Vous méritez mieux.

Vous méritez le respect.

Vous méritez la paix.

📞 Numéro d’urgence et d’écoute : 3919

Gratuit, anonyme, 24h/24.

Nous continuerons à porter cette cause.

À tendre la main.

À rappeler que l’amour n’est jamais censé faire mal.

À refuser que la violence se transmette encore.

Parce que cette lutte est indispensable.

Parce qu’elle est intime.

Parce qu’elle est collective.

Parce que nous sommes des femmes.

Et nous nous tiendrons debout.

Avec vous pour vous

💮 Sandra 💮

21/11/2025

́

Ce matin, j’ai eu la chance d’assister à une conférence organisée par Talents Singuliers ASG Learning, un moment riche qui met en lumière un sujet encore trop peu considéré : le handicap et l’insertion professionnelle.

J’y ai rencontré de belles personnes, en situation de handicap ou non, toutes engagées pour faire bouger les lignes :
👉 des professionnels comme le directeur du Karting de Chartres,
👉 Anne-Sophie Guittet,
👉 Aurore Legeoy,
👉 Jérémy Imbéry,
👉 Thierry Rousset…

Autant de rencontres inspirantes qui prouvent qu’avec de la volonté, de l’écoute et de l’ouverture, l’inclusion devient une force, ASENSILE est acteur de ce développement.

Bravo à Talents Singuliers pour ses actions et son engagement. Leur travail est essentiel pour changer les mentalités, lever les freins, et montrer que la diversité – y compris le handicap – est une richesse pour nos entreprises comme pour notre société.

Mais il reste un constat important : nous sommes encore trop peu nombreux à nous sentir concernés ou engagés sur ce sujet. Et cela révèle un véritable problème dans notre société actuelle.

Le handicap ne devrait jamais être un sujet marginal. L’inclusion ne devrait pas être une option. C’est un enjeu humain, collectif, et profondément sociétal.

Il est temps que chacun prenne sa part, que les entreprises s’ouvrent davantage, que les mentalités évoluent, et que l’on donne enfin à chacun la place qu’il mérite.

Merci à toutes les personnes présentes ce matin pour ces échanges authentiques et inspirants.
Continuons à faire avancer les choses, pas à pas, ensemble exactement ce que mon partenaire ASENSILE développe chaque jour un peu plus.

PS: les routes était vraiment glissante, mais cela ne m'empêchera pas de vouloir faire évoluer les choses.

Merci Anne-Sophie GUITTET de m'avoir convié ce fut un plaisir, ps désolée à ceux que je n'ai pas cités