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Karine Michiels

Maître en Hypnose Ericksonnienne - Praticienne GEST® - EMDR et PNL

24/09/2025

⚠️👉 Attention : il n’existe pas de “petits” ou de “grands” traumas…
👉 bien entendu il y a des choses que l’on vit plus ou moins grave pourtant elles ne sont pas nécessairement le reflet de nos traumatismes 🙏

👉 Je m’explique :
💫 On a tendance à comparer nos blessures, à se dire que « ce que j’ai vécu n’est pas si grave » ou au contraire que « ça devrait être passé depuis longtemps ». Mais le trauma n’obéit pas à ces catégories.

👉 Un même événement peut passer inaperçu pour certains, et laisser une marque profonde chez d’autres. 🌿
Parce que ce qui fait trauma, ce n’est pas l’étiquette qu’on lui donne… mais la trace qu’il imprime dans ton corps, tes émotions, ta vision du monde. 🌸

👉 Un trauma n’est donc pas seulement un événement grave. C’est une empreinte laissée dans notre corps et notre esprit, grande ou petite, qui peut influencer notre quotidien. 🌿

✅ Reconnaître ces traumatismes et l’impact qu’ils ont sur toi est un premier pas essentiel vers l’apaisement et la liberté intérieure. 💛

Je vais développer ce sujet dans les prochains posts pour t’aider à comprendre et apaiser ces empreintes invisibles. 🌟

🙏 Parce que je le disais déjà en tant qu’infirmière il n’y a pas de hiérarchie dans la douleur 🤕, en tous cas moi c’est vers cette prise de conscience que j’amène en consultation
Il y a simplement ton histoire, et elle mérite toute ton attention ✨

Si tu sens que certaines expériences ont laissé une empreinte en toi, laisse un ❤️

22/09/2025

Laisser l’été derrière soi, ce n’est pas toujours simple… ☀️➡️🍂
Mais chaque saison apporte son énergie et ses opportunités. 🌿✨

👉 Voici mes tips et le mindset à adopter pour accueillir l’automne et se sentir bien dans cette transition. 💛

Et toi, comment vis-tu ce passage à l’automne ? 🍂 Partage en commentaire 🌟

09/09/2025

⚠️‼️ La confiance en soi, ça se travaille et ça se construit 🙏
🌿 Voici ce que tu peux retenir pour continuer à avancer malgré les doutes :

👉 Accepte que ce soit difficile – La confiance ne tombe pas du ciel, elle se construit pas à pas.
✅ Reconnais tes petites victoires – Chaque progrès, même minime, est un pas vers plus de force intérieure.
🔥 Apprends de tes erreurs – Elles ne sont pas des échecs, mais des enseignements précieux.
🌟 Entoure-toi de positif – Des personnes, des lectures, des idées qui te nourrissent et te soutiennent.
💪 Sois patient(e) avec toi-même – Croire en soi est un chemin, pas une course.

👉 Même si ce n’est pas facile tous les jours, chaque effort que tu fais pour te faire confiance te rapproche de toi-même. ✨

👉 et surtout si tu n’y arrives pas seul, n’hésite pas à te faire accompagner 🙏

04/09/2025

Parfois, on a juste besoin de…
🌿 souffler un peu
🕊️ relâcher ce qui pèse
💫 retrouver son équilibre intérieur

✅ Je vous propose un espace bienveillant pour avancer à votre rythme
🙏 avec écoute, présence et accompagnement personnalisé.

📍 Chasse-sur-Rhône & Rive-de-Gier
📅 Prenez rendez-vous ici 👉 www.karine-hypnosepnl.fr
💬 Ou écrivez-moi en message privé ✨

01/09/2025

💫 Un mélange d’excitation et de nervosité, le cœur qui bat un peu plus vite, les crayons tout neufs… moi je me souviens tellement de tout ça 🔥
👉 Aujourd’hui, ce sont nos enfants qui vivent ces émotions 🙏
👉 Accompagnons-les avec douceur et encouragement, pour que chaque sourire, chaque découverte et chaque petit succès deviennent des souvenirs précieux. 💛
✅ Prendre le temps de les soutenir 🎯
✅ Être rassurant 😍
✅ Rester à l’écoute 🍀

Je vous souhaite à tous et à toutes, petits comme grands, une très belle rentrée 🙏☀️

30/08/2025

✨ Parfois, une simple compréhension, une phrase, ou même une rencontre peut créer un véritable déclic dans notre vie…
Ces moments-là ouvrent des portes, éclairent un chemin, et transforment notre manière d’avancer.

👉 Swipe pour découvrir les 3 déclics puissants qui peuvent tout changer.

📝 Lequel résonne le plus avec toi aujourd’hui ?
Dis-le en commentaire ⬇️

✅ Et rappelle-toi : chaque petit pas compte.

Passe un bon week-end 🌸
Prends soin de toi 🙏☀️

🔖

26/08/2025

📚 On prépare la rentrée ici ✨
👉 Un mélange d’excitation, de nouveautés… et parfois un peu de tensions 😳
👉 Ce qui change tout, ce n’est pas seulement ce qu’on vit,
mais l’intention avec laquelle on choisit de l’aborder. 👍

👉 Prendre un instant pour poser, imaginer, décider comment avancer… 🍀
C’est déjà un premier pas vers plus de sérénité. ✅

🫶 Et toi, quelle intention veux-tu poser pour cette rentrée ? 🌿

22/08/2025

PETIT RAPPEL ⚠️
👉 On ne choisit pas toujours c’est vrai…

✅ Mais… il y a toujours une chose qui reste entre nos mains :
👉 La manière dont on décide d’y répondre 💪
👉 Le regard qu’on choisit de poser dessus 👀
👉 Le pas qu’on accepte de faire ensuite 🎯

On ne contrôle pas tout… 🙏
✅ Mais on peut toujours choisir la direction 💫
Et si vous n’y parvenez pas seul, se faire accompagné est une très bonne option 🍀

Je vous souhaite à tous et à toutes une très très belle journée ☀️🙏

19/08/2025

📣 News de la rentrée : je lève le pied!

Le retour de vacances, c’est synonyme de reprise… 😅
Et si c’était aussi l’occasion de faire autrement ? 🌿

De mon côté, j’ai pris une décision :
👉 aborder la rentrée avec plus de douceur,
👉 ralentir un peu le rythme des rendez-vous en cabinet,
👉 m’offrir plus de temps pour mes apprentissages et mon chemin personnel.

L’an dernier, il y a eu énormément de consultations… mais aussi beaucoup d’événements personnels que vous connaissez déjà. Tout cela m’a beaucoup appris 👍

🛑 J’en fais vraiment trop 😩

✅ Cette année, j’ai envie d’avancer différemment. Plus d’espace, plus d’équilibre, plus de profondeur.

Et peut-être que ça peut aussi résonner pour vous ?
Et si vous vous donniez la permission, vous aussi, de créer un rythme qui vous ressemble vraiment ? ✨

👉 Dites-moi en commentaire : quelle est VOTRE résolution de rentrée pour vous offrir plus de douceur ?

25/07/2025

⚠️Avant même de boire ton café.
‼️Avant même de réfléchir.
Ton esprit capte ce que tu lui donnes comme premier message 🙏

👉 Et si tu choisis mal…
ta journée part déjà de travers.

👉 Ce carrousel te montre les 3 erreurs que 95% des gens font au réveil…
et surtout comment les éviter ✅

Parce que non :
🔁 Tu n’es pas obligé.e de subir.
Tu peux reprendre le contrôle, dès les premières minutes 💫

je vous souhaite à tous et toutes une très belle journée ☀️Avec un cerveau bien reveillé 😁😉

23/07/2025

🧠✨ À chaque fois que j’en parle avec vous en consultation, ça vous parle beaucoup… Alors je me suis dit : autant le partager ici aussi ! 💫

👉 On a tous des biais cognitifs. Ce sont des raccourcis automatiques que notre cerveau utilise pour traiter l’info plus vite… sauf qu’ils déforment souvent la réalité 😅

👉 Par exemple :
– Tu te dis “ça ne marchera jamais pour moi” ? Peut-être un biais de négativité 🛑
– Tu cherches sans arrêt des preuves que tu as raison ? Coucou le biais de confirmation 👋
– Tu crois que les autres te jugent dès que tu entres dans une pièce ? Peut-être le biais d’attribution… 🙄

🌀 Ces biais se mettent souvent en place dès l’enfance, selon ce qu’on vit, entend, observe. Le cerveau les garde pour “gagner du temps”, mais ils deviennent comme des filtres invisibles qui influencent nos émotions, nos décisions, nos relations… sans qu’on s’en rende compte 😱

🎯 En prendre conscience, c’est déjà commencer à les desserrer.
Et quand on les identifie, on peut enfin se dire :
➡️ “Ah… mais ce n’est pas la réalité, c’est ma façon de la voir.”
Et là, tout change 🔥
✅ On prend du recul. On respire.
Et on commence à agir avec plus de justesse, plus de liberté. 💡

💬 Alors dis-moi : quel biais te parle le plus ? Est-ce que tu en avait déjà entendu parler? Est-ce que tu veux que je développe ?

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Chasse-sur-Rhône
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