Yoga With Lara

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Sentez-vous merveilleusement bien — pratiquez le yoga avec Lara !

Soyez souple, lumineuse & forte — à tout âge ! ✨
Avec plus de 15 ans d’expérience en enseignement et un licence en Sciences du Sport, Lara vous guide avec bienveillance, savoir et douceur. Cours de Yoga:
LUNDIS - Hatha Yoga (tous niveaux) a la salle des fetes, Chabanais 11h - 12h30
MARDIS - Hatha Yoga (tous niveaux) a la salle des fetes, Chabanais 19h - 20h30
MERCREDIS - Yin Yoga (tous niveaux) a la salle des fetes, Chabanais 11h - 12h30
MERCREDIS - Yoga Parent / Enfant lieu a etre confirme 16h - 17h
JEUDIS - Vinyasa Yoga Flow (intermédiaire/ avancé) a la salle des fetes, Chabanais 10h30 - 12h00
VENDREDIS - Hatha Yoga (tous niveaux) au Capitole, Rochechouart 14h - 15h

CONSULTATION PARTICULIER + VIDEO PERSONALISEE

Pour les écoles, les centres de loisirs, les petites enfances:
Je suis disponible pour faire des séances de yoga dans des structures: yoga pour les bébés de 0 - 2 ans, les plus grands de 3 - 6 ans, les enfants de 7 - 12 ans et les ados de 13 ans plus;

Pour plus de renseignements, un devis ou des inscriptions, n'hesitez pas a me contacter.

20/02/2026

Bonjour Yogis & Yoginis !

Cette semaine, tout tourne autour de la conjonction de Saturne et Neptune à 0° du Bélier. Saturne nous demande de grandir et de prendre nos responsabilités, tandis que Neptune dissout les illusions. Vous pourriez donc ressentir du chagrin si ce que vous pensiez être en train de rêver semble s’effondrer en ce moment…

Nous devons accueillir ce chagrin et le laisser partir, en sachant que c’est aussi le moment le plus puissant pour rêver le VRAI rêve ! C’est le MEILLEUR moment pour manifester vos rêves authentiques !

Cette semaine, je vous guiderai à travers une pratique pour trouver stabilité et ancrage, créer un contenant solide, afin d’inviter vos rêves à se manifester dans le monde physique, depuis le cœur. Venez nous rejoindre ! Cours d’essai GRATUIT !

Voici le programme des cours pour la semaine :

Lundi 23 février – 9h à 10h30 à la Salle des Fêtes de Chabanais
Mardi 24 février – 19h à 20h30 à la Salle des Fêtes de Chabanais
Mercredi 25 février – 11h à 12h30 à la Salle de Motricité, École Maternelle de Chabanais
Vendredi 27 février – 11h à 12h30 à la Salle Jacques Brel, Rochechouart

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.

Namasté,
Lara

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Hello Yogis & Yoginis!
This week it's all about such Saturn & Neptune conjunct at zero° Aries.
Saturn requires us to grow up & take responsibility & Neptune dissolves illusion - so you may be feeling grief if what you thought you were dreaming in seems to be falling apart right now... We need to feel the grief & let it go, knowing that this is also the most potent time to dream in the REAL dream! This is the BEST time to manifest your authentic dreams!
So this week I will guide you through a practice to find stability & grounding - create a strong container - to invite your dreams in to manifest in the physical, from the heart.
Come & join us!
FREE trial class!
Here is the class schedule for the week:
Monday 23rd Feb - 9 - 10.30am at the Chabanais Village Hall; Tuesday 24th Feb - 7 - 8.30pm at the Chabanais Village Hall; Wednesday 25th Feb - 11am - 12.30pm at the Salle de Motricité, Chabanais Maternelle School;
Friday 27th Feb - 11am - 12.30pm at the Jaques Brel Hall, Rochechouart.
For all further information, please don't hesitate.
Namaste, Lara

13/02/2026

Bonjour Yogis & Yoginis ✨

Cette semaine, nous traversons des énergies incroyablement intenses et puissantes.

Nous allons travailler en synergie avec ces énergies à l’approche de la Nouvelle Lune et de l’éclipse solaire en Verseau du 17 février, qui marque également le Nouvel An chinois du Cheval de Feu.

D’ici là, le Serpent de Bois nous invite à muer pleinement, à laisser tomber notre ancienne peau, afin d’avancer avec plus de fluidité et de grâce vers ce magnifique nouveau départ annoncé par ces énergies sans précédent.

De puissantes conjonctions accompagnent également cette Nouvelle Lune, notamment avec Pluton (transformation) et Uranus, qui n’hésitera pas à vous pousser à lâcher tout ce à quoi vous vous accrochez…

Je vous propose une pratique pour libérer la peur, apaiser le système nerveux (gouverné par le Verseau et Uranus) et ressentir de l’enthousiasme à l’idée de laisser l’ancien derrière vous.

Venez nous rejoindre — cours d’essai GRATUIT ✨

Voici le planning des cours de la semaine :

Lundi 16 février
11h – 12h30
Salle des fêtes de Chabanais

Mardi 17 février
19h – 20h
Salle des fêtes de Chabanais

Mercredi 18 février
YIN YOGA
11h – 12h30
Salle des fêtes de Chabanais

Vendredi 20 février
11h – 12h30
Le Capitol, Rochechouart

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.

Namaste,
Lara

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Hello Yogis & Yoginis ✨

This week we are navigating some incredibly intense and powerful energies.

We will be working in synergy with these energies as we approach the New Moon Solar Eclipse in Aquarius on February 17th, which also marks the New Chinese Year of the Fire Horse.

Until then, the Wood Snake is asking us to fully shed our skins so that we can move with greater ease and grace into this beautiful new beginning heralded by these unprecedented energies.

There are also powerful conjunctions to this New Moon with Pluto (transformation) and Uranus, who will not hesitate to force you to let go of anything you are clinging to…

I offer you a practice to release fear, calm the nervous system (ruled by Aquarius and Uranus), and feel excited about letting the old fall away.

Come and join us — FREE trial class ✨

Here is the week's class schedule:

Mon 16th Feb
11am – 12.30pm
Chabanais Village Hall

Tues 17th Feb
7 – 8pm
Chabanais Village Hall

Weds 18th Feb
YIN YOGA
11am – 12.30pm
Chabanais Village Hall

Fri 20th Feb
11am – 12.30pm
The Capitol, Rochechouart

For all questions, please don’t hesitate to contact me.

Namaste,
Lara

06/02/2026

Bonjour Yogis & Yoginis,

Cette semaine, les énergies restent intenses, et nous pouvons être confrontés à des situations exigeantes qui mettent notre système nerveux à rude épreuve.

Je vous propose donc une séance conçue pour
apaiser la colère et la frustration en travaillant avec le méridien du foie,
et libérer la peur (qui est souvent à l’origine de la colère) grâce au travail sur le méridien de la vessie.

La dernière partie de la séance nous invitera à nous déposer dans des postures de yin yoga, afin de retrouver le calme intérieur et de cultiver des
« nerfs aussi solides que l’acier ».

Venez pratiquer avec nous
✨ Séance d’essai GRATUITE ✨

Planning des cours de la semaine :

Lundi 9 février
🕚 11h – 12h30
📍 Salle des fêtes de Chabanais

Mardi 10 février
🕖 19h – 20h30
📍 Salle des fêtes de Chabanais

Mercredi 11 février – YIN YOGA
🕚 11h – 12h30
📍 Salle des fêtes de Chabanais

Vendredi 13 février
🕚 11h – 12h30
📍 Salle Jacques Brel, Rochechouart

⚠️ IMPORTANT ⚠️
Tous les cours à Chabanais auront lieu à la Salle des fêtes de Chabanais cette semaine et la semaine prochaine, en raison des vacances scolaires.
👉 Les cours du lundi commencent exceptionnellement à 11h.

Pour toute question ou information, n’hésitez pas à me contacter.

Namasté,
Lara 🌙🧘‍♀️

Hello Yogis & Yogins!

This week the energies remain challenging, and we may be faced with situations that test our nervous systems to the max.

I’m offering you a class designed to:
• ease anger and frustration through working with the liver meridian
• release fear (often the root of our anger) by working with the bladder meridian

In the final part of the class, we will soften into some yin yoga postures to rediscover inner calm and help us cultivate
“nerves as strong as steel.”

✨ Come and join us – FREE trial class! ✨

Class schedule for the week:

Monday 9th Feb
11.00am – 12.30pm
📍 Chabanais Village Hall

Tuesday 10th Feb
7.00pm – 8.30pm
📍 Chabanais Village Hall

Wednesday 11th Feb – YIN YOGA
11.00am – 12.30pm
📍 Chabanais Village Hall

Friday 13th Feb
11.00am – 12.30pm
📍 Jaques Brel Hall, Rochechouart

PLEASE NOTE!!!
All classes in Chabanais will take place at the Chabanais Village Hall this week and next due to the school holidays.
👉 The Monday class starts at 11am.

For all enquiries, please don’t hesitate to get in touch.

Namaste,
Lara 🌙🧘‍♀️

30/01/2026

Bonjour Yogis & Yoginis 🌕
Cette semaine, nous sommes baignés par les énergies de la puissante pleine lune en Lion. Nous passons d’une manifestation guidée par le mental à une créativité guidée par le cœur. C’est une période magnifique pour laisser rayonner nos talents dans le monde, avec amour, compassion et soutien envers les autres.

Cependant, le côté ombre du Lion peut nous ramener dans l’ego, lorsque nous glissons à nouveau vers une façon d’être dominée par le mental. Le cours de cette semaine est donc centré sur le chakra du cœur, afin de revenir à la cohérence du cœur et de manifester à partir de l’amour, plutôt que de l’ego.

Nous travaillerons en douceur sur la libération de la peur, à l’origine de nombreuses actions dictées par l’ego, pour revenir au cœur et rayonner dans le monde à travers une salutation à la lune.

Venez nous rejoindre — cours d’essai GRATUIT !

Planning des cours de la semaine :
• Lundi 2 février – 9h à 10h30 à la Salle des fêtes de Chabanais
• Mardi 3 février – 19h à 20h30 à la Salle des fêtes de Chabanais
• Mercredi 4 février – 11h à 12h30 à la Salle de motricité de l’école maternelle de Chabanais
• Vendredi 6 février – 11h à 12h30 au Capitole, Rochechouart

Pour toute information, n’hésitez pas à me contacter.
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Hello Yogis & Yoginis!

This week we are bathed in the energies of the powerful Full Moon in Leo. We are moving from mind-led manifestation to heart-led creativity.

This can be a beautiful time to shine our talents out into the world, with love, compassion, and support for others.

However, the shadow side of Leo can get caught up in the ego, where we slip back into a mind-based way of being.

This week’s class is focused on the heart centre, to come back to heart coherence and manifest through love, not ego.

We will be gently releasing fear, which is accountable for our ego-based actions, coming back to the heart and shining out into the world with a Moon Salute.

Come and join us — FREE trial class!

Here is the class schedule for the week:

Monday 2nd Feb
9:00 – 10:30am
Chabanais Village Hall

Tuesday 3rd Feb
7:00 – 8:30pm
Chabanais Village Hall

Wednesday 4th Feb
11:00am – 12:30pm
Salle de Motricité, Chabanais Maternelle School

Friday 6th Feb
11:00am – 12:30pm
The Capitol, Rochechouart

For all enquiries, please don’t hesitate to get in touch.

Namaste,
Lara 🌿

24/01/2026

Bonjour Yogis & Yoginis,

Cette semaine, nous pourrions observer des turbulences dans le monde extérieur. Souvenons-nous de cette sagesse: l’extérieur n’est que le reflet de l’intérieur, et inversement.
Ainsi, cette semaine, je vous guiderai à travers une pratique centrée sur le cœur, afin de rester ancrés et calmes tandis que les vents de la turbulence tourbillonnent autour de nous.

Venez nous rejoindre pour cultiver un système nerveux aussi solide que l’acier en ces temps profondément transformationnels que nous traversons actuellement.

✨ Cours d’essai GRATUIT ✨

Voici le planning des cours de la semaine:

Lundi 26 janvier – de 9h à 10h30 à la Salle des fêtes de Chabanais
Mardi 27 janvier – de 19h à 20h30 à la Salle des fêtes de Chabanais
Mercredi 28 janvier – YIN YOGA – de 11h à 12h30 à la Salle de Motricité, École Maternelle de Chabanais
Vendredi 30 janvier – de 11h à 12h30 à la Salle Jacques Brel, Rochechouart

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à me contacter.

🕊️
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This week we may see turbulance out in the world. Remember the wisdom that the outer is merely a reflection of the inner & vice versa. So this week I will be guiding you through a heart lead pratice to keep us grounded & calm as the storm of turbulance swirls around us.
Come & join us to cultivate nerves as strong as steel throughout these transformational times we are in right now.
FREE trial class!
Here is the week's class schedule:
Monday 26th January - 9 - 10.30am at the Chabanais Village Hall;
Tuesday 27th - 7 - 8.30pm at the Chabanais Village Hall;
Wednesday 28th - YIN YOGA - 11am - 12.30pm at the Salle de Motricité, at the Chabanais Maternell School;
Friday 30th - 11am - 12.30pm at the Jaques Brel Hall, Rochechouart.
For any further information please do not hesitate,
Namaste, 🙏🕊️
Lara 💖

16/01/2026

Bonjour à toutes et à tous,

Cette semaine, nous travaillerons avec l’énergie de la Nouvelle Lune. Elle débutera en Capricorne avant de glisser progressivement vers le Verseau.

Nous viendrons renforcer nos fondations afin de poser de nouvelles intentions pour ce nouveau cycle lunaire. Avec les énergies du Verseau, nous sommes invités à rêver au-delà de l’ordinaire, à imaginer quelque chose d’extraordinaire, peut-être même quelque chose que nous n’aurions jamais cru possible, au service d’un avenir plus harmonieux, aimant et uni, au sein de la communauté.

La pratique sera axée sur le renforcement de nos racines, pieds, chevilles et jambes, afin de créer une structure stable et soutenante sur laquelle nos rêves pourront prendre forme et s’ancrer en douceur.

Rejoignez-nous.
Cours d’essai gratuit.

Planning des cours hebdomadaires :

• Lundi 19 janvier | 9h–10h30 | Salle des fêtes de Chabanais
• Mardi 20 janvier | 19h–20h30 | Salle des fêtes de Chabanais
• Mercredi 21 janvier | Yin Yoga | 11h–12h30 | Salle de motricité de l’école maternelle de Chabanais
• Vendredi 23 janvier | 11h–12h30 | Salle Jacques Brel, Rochechouart

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à nous contacter.
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This week we will be working with the energy of the New Moon which begins its journey in Capricorn before gradually shifting into Aquarius.

Together, we will strengthen our foundations, creating a steady base from which to set fresh intentions for the new lunar cycle. As Aquarian energies come in, we are invited to dream beyond the familiar, to imagine something extraordinary, perhaps something we once thought impossible, in service of a more harmonious, loving, and unified future within community.

Our practice will focus on strengthening our roots, the feet, ankles, and legs, building a solid and supportive structure from which our dreams can grow and be gently anchored into reality.

Come and join us.
FREE trial class.

Weekly class schedule:

• Monday 19th January | 9–10.30am | Chabanais Village Hall
• Tuesday 20th January | 7–8.30pm | Chabanais Village Hall
• Wednesday 21st January | Yin Yoga | 11am–12.30pm | Salle de motricité, maternelle school, Chabanais
• Friday 23rd January | 11am–12.30pm | Jacques Brel Hall, Rochechouart

For any further information, please don’t hesitate to get in touch.

Namaste,
Lara

11/01/2026

Bonjour à tous !

Cette semaine, les énergies peuvent nous mettre sous pression, mais nous sommes invités à nous surpasser pour nous-mêmes, pour les autres et pour la Terre Mère !

La séance de yoga de cette semaine soutiendra ce processus en renforçant le plexus solaire et en travaillant la force du tronc et du haut du corps, avec des variations adaptées à votre condition physique actuelle. Vous êtes plus fort(e) que vous ne le pensez !

Rejoignez-nous !

Cours d'essai gratuit !

Voici le planning des cours de la semaine :

Lundi 12 janvier - 9h-10h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Mardi 13 janvier - 19h-20h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Mercredi 14 janvier - Yin Yoga - 11h-12h30 à la Salle de Motricité, École Maternelle de Chabanais ;
Vendredi 16 janvier, de 11h à 12h30, à la salle Jacques Brel de Rochechouart.

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter !

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Hello Yogis & Yoginis!
This week the energies may be making us feel under pressure - but we are being asked to "step up" for ourselves, for others & for Mama Gaia!
So this week's yoga practice will be supporting this process, by strengthening the solar plexus & working with core & upper body strength - with variations to suit your body exactly where it is right now - you ARE stronger than you know!
Come & join us!
FREE trial class!
Here is the week's class schedule:
Monday 12th January - 9-10.30am at the Chabanais Village Hall;
Tuesday 13th January - 7-8.30pm at the Chabanais Village Hall;
Wednesday 14th January - YIN YOGA - 11am - 12.30pm at the Salle de Motricité, Ecole Maternelle de Chabanais;
Friday 16th January - 11am - 12.30pm at the Jaques Brel Hall, Rochechouart.
For all enquiries please don't hesitate!
Namaste,
Lara

07/01/2026

Cours de YIN aujourd’hui annulé à la salle à cause de la neige - je vous propose le cours sur Zoom - contact moi pour joindre 🙏💕✨🤗

04/01/2026

Bonjour Yogis et Yoginis,

J’espère que vous avez passé de beaux moments avec vos proches pendant la période des fêtes. Je me réjouis de vous retrouver alors que nous entrons dans une nouvelle année riche en transformations profondes et en nouvelles opportunités centrées sur le cœur.

Cette semaine, nous avons été baignés par l’énergie puissante de la super pleine lune en Cancer, et j’aimerais que nous travaillions consciemment avec ces influences. Nous sommes encore au cœur de l’hiver, mais la lumière commence doucement à revenir et à éclairer nos vies. Avec la persistance de l’obscurité et l’impact de la pleine lune sur notre système glandulaire, la pratique de cette semaine sera axée sur l’ancrage et la présence dans le corps.

Nous évoluerons lentement, en résonance avec l’énergie du Capricorne, afin de réaffirmer une base stable et sécurisante. C’est une invitation à se tourner vers l’intérieur, à se nourrir, et à s’offrir ce temps calme après les fêtes pour permettre au corps de se réparer, se renouveler et se régénérer. La pratique soutiendra en douceur les reins et les glandes surrénales, souvent sollicitées pendant la période festive, ce qui aidera à soulager le bas du dos et à retrouver de l’énergie en douceur.

Vous êtes chaleureusement invités à nous rejoindre. Séance d’essai GRATUITE!

Horaires des cours cette semaine :

Lundi 5 janvier : 9h00–10h30, Salle des fêtes de Chabanais

Mardi 6 janvier : 19h00–20h30, Salle des fêtes de Chabanais

Mercredi 7 janvier : Yin Yoga, 11h00–12h30, Salle de motricité, École maternelle, Chabanais

Vendredi 9 janvier : 11h00–12h30, Le Capitole, Rochechouart

Merci de noter qu’en ce début d’année, la cotisation annuelle de l’Association est à régler : 10 € pour l’année.

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.

Namaste,
Lara

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Hello Yogis and Yoginis,

I hope you have enjoyed precious time with loved ones over the holiday season. I am very much looking forward to seeing you all as we step into a new year filled with meaningful change and heart-centred opportunities.

This week brought a powerful Cancer super full moon, and I would love for us to work consciously with these energies. We are still deep in winter, yet the light is slowly returning, gently illuminating our lives. With the lingering darkness and the strong influence of the full moon on our glandular systems, this week’s practice will focus on grounding deeply into the body.

We will move slowly, in harmony with Capricorn energy, to re-establish a sense of stability and inner safety. This is an invitation to turn inward, nurture ourselves, and allow time after the holidays for the body to repair, renew, and regenerate. The practice will gently support the kidneys and adrenals, which may have been under strain over the festive period, helping to ease the lower back and softly boost energy levels.

You are warmly invited to join us. FREE trial class to all new students.

This week’s class schedule:

Monday 5 January: 9.00–10.30am, Chabanais Village Hall

Tuesday 6 January: 7.00–8.30pm, Chabanais Village Hall

Wednesday 7 January: Yin Yoga, 11.00am–12.30pm, Salle de Motricité, École Maternelle, Chabanais

Friday 9 January: 11.00am–12.30pm, Le Capitole, Rochechouart

Please note that as we are at the start of a new year, the annual Association fee is now due: 10€ for the year.

For any enquiries, please don’t hesitate to get in touch.

Namaste,
Lara

28/12/2025

Bonjour Yogis & Yoginis :-D

"Lâcher prise, ouvrir le cœur"

À l’approche de la fin de l’année, nous entrons dans un espace de transition.
Un moment pour presser les derniers résidus de ce qui ne nous sert plus, pour libérer les peurs anciennes et calmer le système nerveux, afin de créer de la place pour ce qui souhaite émerger.

Cette semaine, notre pratique commencera par le lâcher prise, en travaillant le méridien de la vessie, associé à la libération de la peur et au retour à la sécurité intérieure. Puis nous nous déplacerons doucement vers le centre du cœur, son méridien et son champ magnétique puissant, afin de raviver une énergie de connexion, d’amour et de présence.

Ce sera une invitation à quitter un fonctionnement centré dans le mental pour revenir à l’intelligence profonde du cœur, et avancer ensemble vers une nouvelle année avec plus de clarté, de douceur et de lumière.

En cette fin d’année, je souhaite aussi exprimer ma profonde gratitude à chacun·e d’entre vous. Merci pour votre présence, votre engagement et votre courage. 2025 n’a pas été une année simple, et pourtant vous avez continué à vous présenter, à ressentir, à traverser et à grandir. C’est un honneur de vous accompagner sur ce chemin.

Avec tout mon amour et ma reconnaissance 💗

Venez nous rejoindre !

Cours d'essai GRATUIT !

Voici le planning des cours de la semaine :

Lundi 29 décembre - 11h00 - 12h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Mardi 30 décembre - 19h00 - 20h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Mercredi 31 décembre - Yin Yoga - 11h00 - 12h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Vendredi 2 janvier 2026 - 11h00 - 12h30 au Capitole de Rochechouart.

Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter.
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“Letting Go, Opening The Heart"

As the year draws to a close, we arrive at a powerful threshold.
A moment to gently squeeze out the dregs of what no longer serves us, to release old fears and calm the nervous system, creating space for a brighter, heart-led future.

This week’s class will begin with letting go, working with the bladder meridian to support the release of fear and restore a sense of inner safety. From there, we will gradually move into the heart centre and heart meridian, awakening the magnetic field of the heart and its innate power to connect, heal, and guide us forward.

This practice is an invitation to shift from being mind-centred to heart-centred, stepping into the light with greater presence, love, and connection within ourselves and our community.

As the year comes to an end, I also want to offer my deepest gratitude to all of you. Thank you for your trust, your commitment, and your courage. 2025 has held its challenges, and yet you have continued to show up, feel deeply, and move forward. It is a true honour to walk alongside you.

With so much love and appreciation 🤍

Come & join us!
FREE trial class!
Here is the week's class schedule:
Monday 29th December - 11am - 12.30pm at the Chabanais Village Hall;
Tuesday 30th December - 7 - 8.30pm at the Chabanais Village Hall;
Wednesday 31st December - YIN YOGA - 11am - 12.30pm at the Chabanais Village Hall;
Friday 2nd January 2026 - 11am - 12.30pm at the Capitol, Rochechouart.
For all enquiries please do not hesitate.
Namaste 🙏
Lara 💖

21/12/2025

Bonjour Yogis & Yoginis!

Cette semaine, nous entrons dans une porte énergétique puissante.
Le Solstice en Capricorne nous invite à ralentir, à nous ancrer, à renforcer nos fondations. C’est une énergie de stabilité, de maturité et de présence profonde dans le corps.
En même temps, nous sommes portées par la Nouvelle Lune en Sagittaire, une énergie de feu, de vision et d’expansion. Elle ouvre l’espace du futur, de la confiance, de la liberté intérieure.
Dans ce cours, nous allons unir ces deux forces.
Un corps enraciné, stable et soutenu par l’énergie du Capricorne.
Un cœur ouvert, rayonnant et expansif, guidé par le Sagittaire.
À travers des mouvements accessibles, des ouvertures du cœur, du travail énergétique et de la respiration consciente, nous cultiverons l’amour inconditionnel et la confiance dans ce qui veut émerger.
Un espace pour te reconnecter à ton corps, élargir ta conscience et laisser les opportunités circuler avec plus de fluidité.
Un moment pour te sentir fort(e), soutenu(e) et ouvert(e) à la vie.
Venez nous rejoindre !

Cours d'essai GRATUIT !

Voici le programme de la semaine :

ATTENTION ! Le cours de demain, lundi 22 décembre, aura lieu de 11h à 12h30 à la salle des fêtes de Chabanais !

Mardi 23 décembre : de 19h à 20h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Mercredi 24 décembre : Yin Yoga de 11h à 12h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Vendredi 26 décembre : de 11h à 12h30 au Capitol, à Rochechouart.

Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter.
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This week we step into a potent energetic gateway.
The Capricorn Solstice invites us to slow down, ground deeply, and strengthen our foundations. This is the energy of stability, inner authority, and embodied presence.
At the same time, we are still held by the New Moon in Sagittarius, a fiery current of vision, expansion, and trust in what lies ahead. Sagittarius points us toward the future and reminds us of our freedom to grow.
In this class, we will weave these two energies together.
A grounded, supported body rooted in Capricorn strength.
An open, expansive heart guided by Sagittarius fire.
Through accessible movement, heart opening postures, energy work, and conscious breath, we will cultivate unconditional love and openness to new possibilities.
A space to reconnect with your body, expand your awareness, and allow opportunities to flow with greater ease.
A practice to feel strong, supported, and open to life.

Come & join us!
FREE trial class!
Here is the planning for the week:
!!ATTENTION!! - tomorrow's class, Monday 22nd Dec is at 11am - 12.30pm at the Chabanais Village Hall!!!!!!!!!!!!
Tuesday 23rd Dec - 7 - 8.30pm at the Chabanais Village Hall;
Wednesday 24th Dec - YIN YOGA - 11am - 12.30pm at the Chabanais Village Hall;
Friday 26th Dec - 11am - 12.30pm at The Capitol, Rochechouart.
For all enquiries please do not hesitate.

Namaste 🙏
Lara 💖

14/12/2025

Bonjour Yogis & Yoginis!

Cette semaine, l’énergie collective peut sembler floue, dispersée, parfois déroutante. Beaucoup de directions possibles… mais toutes ne mènent pas là où nous avons vraiment besoin d’aller.

Dans ce cours, nous revenons à l’essentiel.
Au chemin sûr, lent et éprouvé.
À l’intelligence du corps.

Nous travaillerons principalement avec le chakra racine pour renforcer l’ancrage, la stabilité et la confiance, et avec le chakra couronne, non pas pour “s’échapper”, mais pour ramener la conscience vers la terre.
Une ouverture spirituelle qui reste incarnée, vécue, réelle.

À travers des mouvements simples, un souffle conscient et des temps de pause, nous calmerons le mental et réactiverons l’intelligence du cœur et du corps.
Cette sagesse intérieure, profondément ancrée dans le monde matériel, est notre connexion la plus fiable au Divin.

Un espace pour ralentir, discerner, et revenir à ce qui est vrai pour vous.
Un chemin que nous parcourons ensemble, pas à pas.

Venez nous rejoindre !

Cours d'essai GRATUIT !

Voici le planning hebdomadaire :

Lundi 15 décembre - 9h00 - 10h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Mardi 16 décembre - 19h00 - 20h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Mercredi 17 décembre - Yin Yoga - 11h00 - 12h30 à la salle des fêtes de Chabanais ;

Vendredi 19 décembre - 11h00 - 12h30 à la salle Jacques Brel, Rochechouart.

Pour toute question, n'hésitez pas à me contacter.

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This week’s energy can feel confusing, scattered, and overwhelming. So many possible paths, yet not all of them lead where we truly need to go.

In this class, we return to what is simple and true.
The steady, well-trodden path.
The wisdom of the body.

We’ll focus on the root chakra to cultivate grounding, stability, and trust, alongside the crown chakra, not to escape the body, but to bring awareness down into the earth.
Awakening that is embodied, lived, and real.

Through accessible movement, conscious breath, and moments of stillness, we’ll quiet the mind and reconnect with heart and body intelligence.
This grounded wisdom, rooted in everyday life, is our most reliable connection to the Divine.

A space to slow down, to discern, and to come back to what feels true for you.
A path we walk together, one grounded step at a time.

Come & join us!
FREE trial class!
Here is the weekly schedule:
Monday 15th December - 9 - 10.30am at the Chabanais Village Hall;
Tuesday 16th December - 7 - 8.30pm at the Chabanais Village Hall;
Wednesday 17th December - YIN YOGA - 11am - 12.30pm at the Chabanais Village Hall;
Friday 19th December - 11am - 12.30pm at the Jaques Brel Hall, Rochechouart.
For all enquiries please do not hesitate,
Namaste,
Lara

Adresse

6 Allée Des Pensées
Chassenon
16150

Site Web

https://yogawithlara.impact.me/

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Yoga Pour Nous. Yoga Pour La Vie.

Le yoga - c’est un beau cadeau à offrir à vous meme! Pour vous permettre de l’espace dans la vie pour souffler, pour vous détendre, pour ouvrir le corps et l’esprit, pour vous découvrir. La vie est un chemin; le yoga peut servir comme votre guide. Pour vous aider sur le chemin je vous propose des cours collectifs et particuliers.

Cours Collectifs: lundis - Hatha Yoga (tous niveaux) 11h - 12h30 à la salle des fetes, Chabanais mercredis - Yin Yoga (tous niveaux) 11h - 12h30 a la salle des fetes, Chabanais - Hatha Yoga (tous niveaux) 19h - 20h30 à la Salle de la Soulène, Exideuil jeudis - Vinyasa Yoga Flow (intermédiaire/ avancé) 10h15 - 11h45 à la salle des fêtes, Chabanais. vendredis - Hatha Yoga (tous niveaux) 14h - 15h30 au Capitole, Rochechouart

Cours Particuliers: Je vous propose des cours pour vous guider selon vos besoins personnels, chez-vous ou chez-moi. Pour les écoles, les centres de loisirs, les petites enfances: Je suis disponible pour faire des séances de yoga dans les structures: yoga pour les bébés de 0 - 2 ans, les plus grands de 3 - 6 ans, les enfants de 7 - 12 ans et les ados de 13 ans plus; yoga en famille. Pour plus de renseignements, un devis ou des inscriptions, n'hesitez pas a me contacter:

Lara Anstey BSc BSY : 06.02.23.58.53.