Apsara - Poussière d'Etoile

08/01/2026

02/01/2026

23/12/2025

16/12/2025

01/12/2025

Prenons soin de notre corps pour aller mieux moralement ☺️
Des mouvements lents guidés pour se ressentir autrement et reprendre confiance aussi !
N’hésitez pas à suivre l’actualité et à découvrir ces pratiques pour prendre soin de soi en profondeur !
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30/11/2025

ÉNERGIE du POUMON

Lorsque l'énergie du poumon est en équilibre, la personne manifeste sérénité, droiture, courage et vitalité.

Quand elle est déficiente, la personne est affectée par la tristesse, la nostalgie, la dépression, la mélancolie, l'humeur décline.

Les poumons sont associés au gros intestin ; c'est-à-dire que l'altération de l'un déséquilibre automatiquement l'autre.

EXERCICE CHIKUNG POUR LES POUMONS

- Asseyez-vous dans un endroit confortable

-Inspirez doucement et profondément en levant les bras (voir graphique), rappelant dans l'esprit une profonde douleur, tragédie ou tristesse que vous avez ou avez dans votre vie, que vous souhaitez éliminer

- Expirez en baissant les bras lentement, en émettant le son SSSSSSS finement.

- À la fin, imaginez les poumons blancs et souriez

- Faites dix respirations, deux fois par jour

Au début, vous pouvez produire le son des poumons à voix haute, mais vous devriez progressivement le pratiquer sous forme subvocale (en le vocalisant si bas que vous seul pouvez entendre le son). Ressentez ou imaginez la chaleur excessive, l'énergie malade, la tristesse, le regret, la dépression et la douleur expulsés alors que les membranes qui enveloppent les poumons se compressent. Expire doucement et complètement.

Cet exercice est bon pour la dépression, la grippe, les maux de dents, l'asthme, aide à contrôler les pulsions et à arrêter de fumer. Excellent pour éliminer la peur de l'avenir et de la mort ; nous éliminerons les peines, les chagrins, les pensées négatives et améliorerons notre humeur.

Source : "Médecine chinoise - techniques de guérison"

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09/09/2025

L'énergie du Bois Yin désignée cette année par le grand Cycle Sexasésimal s’installe durant toute la période du Coq qui s’étend du 07/09 au 07/10.
Avec l’installation de cette nouvelle énergie un événement particulier, celui d’une pleine Lune 🌕 pas comme les autres. En effet une éclipse s’annonce dans notre Ciel nocturne.
Et c’est YONG QUAN, point de résonance qui ouvre le portail céleste pour ancrer corps et esprit, pour ne pas divaguer dans la nuit lorsque grand-mèrelune s’éclipse. YONG QUAN "la source bouillonnante", YONG QUAN "portail ancestral" qui depuis la plante des pieds déploie ses racines pour maintenir ancrage et stabilité.
Point de sédation et point d’entrée de l’énergie. Il est utile pour faire remonter le Qi.
Ce point est à masser durant toute cette période, pour apaiser l’Esprit, pour maintenir le cap.

Yong Quan se situe sous la plante des pieds, aux creux qui se forme sous les coussinets lorsque les orteils sont pliés vers l’intérieur.
Ce n’est pas exactement le centre de la plante du pied, il est plutôt au tiers supérieur.