07/03/2023
Le mois de mars est le mois de sensibilisation à l’endométriose 🎗️
Partout en France, les associations organisent des conférences, des échanges ou ateliers pour sensibiliser. Je vous invite vivement à consulter les sites des associations contre l’endométriose, et de participer à leurs évènements. Je rencontre trop de femmes qui se sentent seules et mal informées sur la maladie 😕 et pourtant il y a énormément de ressources pour mieux vivre avec la maladie au quotidien 🙂
👩⚕️Aller voir un professionnel de santé spécialisé, qui maitrise vraiment cette maladie, pour moi c’est impératif si l’on veut être accompagné au mieux. Dès que vous avez besoin d’un suivi médical, consultez la liste des spécialistes sur resendo.fr dans la rubrique « professionnels de santé »
🥑Changer d’alimentation, mais pour cela il est primordiale de se faire accompagner par un professionnel: naturopathe, diététicien, médecin, nutritionniste… On trouve beaucoup de régime sur le net, mais un régime alimentaire doit être adapté à chaque personne et chaque problématique
☠️Limiter au maximum les toxiques et perturbateurs endocriniens
🧘♀️Réduire les sources de stress
🏊♀️Avoir une activité physique
💆♀️Prendre soin de soi, se reposer, prendre l’air, méditer, se faire masser ou s’auto-masser
Et arrêter de croire que c’est normal d’avoir mal
Ce sujet me tient à coeur et me touche personnellement, alors j’ai choisi de faire ma part via le massage. Je ne suis pas magicienne et malheureusement personne ne nous guérira, mais je suis convaincu que des petites choses comme le massage, l’alimentation, le sport, le yoga, le sophrologie… peuvent réellement améliorer notre quotidien.
