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Cours de "Yoga de l'alignement " par professeur diplômé auprès de Jyotis Accompagnement.
- Membre du Registre Officiel National du bien être et des professeurs de Yoga et Méditation
- Mentorat année avec Toni d’Amelio - Centre Iyengar 91

01/03/2026

Manque de mobilité dans le dos et les hanches ? Le triangle peut tout changer.
Cette posture debout développe l’ouverture latérale du corps tout en renforçant les jambes.
👉 Clés d’alignement :
✔ jambes fermes pour stabiliser le bassin
✔ buste qui s’allonge avant de descendre
✔ poitrine tournée vers le ciel
✔ nuque longue et détendue
L’utilisation d’une brique permet d’éviter l’effondrement du torse et protège le bas du dos.
Résultat : plus d’espace dans la cage thoracique, une respiration libérée et une meilleure mobilité.
✨ Visualisez votre colonne qui s’étire dans deux directions.
✨ Ressentez l’ouverture progressive du corps.
👉 Découvrez comment pratiquer avec précision lors d’un cours de yoga à Chatou.
👉 Réservez votre séance d’essai sur www.yoga-sky.fr

24/02/2026

🧘‍♂️ Vacances scolaires : et si vous en profitiez pour faire une vraie pause… utile ?
Dimanche 1 Mars 2026 de 10H à 13H, venez découvrir un cours de Yoga de l’alignement à Chatou – Pôle Santé, avec un focus TORSIONS 🌿sous forme d'atelier; vous pouvez rester que 1H30 si vous souhaitez.

Pourquoi pratiquer les torsions pendant les vacances ?
Les postures de torsion sont idéales quand on veut se “remettre d’aplomb” :
✅ Décompresser le dos (lombaires + haut du dos) et améliorer la mobilité de la colonne
✅ Relancer la digestion et apporter une sensation de légèreté
✅ Stimuler la respiration en ouvrant la cage thoracique et en rééquilibrant la posture
✅ Calmer le mental : les torsions recentrent, clarifient, apaisent
Yoga de l’alignement à Chatou : accessible et précis
Le cours est progressif, guidé avec alignements précis et supports (briques, sangles, couvertures) pour pratiquer en sécurité, que vous soyez :
débutant(e),
en reprise,
sportif(ve) raide,
ou déjà pratiquant(e) souhaitant approfondir.
📍 Lieu : Pôle Santé – Chatou
🗓️ Date : Dimanche 1 Mars 2026
🕢 Horaire : de 10H à 13H
✉️ Infos / réservation : contact@yoga-sky.fr
👉 Pendant les vacances scolaires, prenez 3h pour vous : un dos plus libre, un souffle plus ample, et une énergie plus claire. 🙏

23/02/2026

🧘‍♂️ Vacances scolaires : et si vous en profitiez pour faire une vraie pause… utile ?
Jeudi 26 février 2026 à 19h45, venez découvrir un cours de Yoga de l’alignement à Chatou – Pôle Santé, avec un focus TORSIONS 🌿
Pourquoi pratiquer les torsions pendant les vacances ?
Les postures de torsion sont idéales quand on veut se “remettre d’aplomb” :
✅ Décompresser le dos (lombaires + haut du dos) et améliorer la mobilité de la colonne
✅ Relancer la digestion et apporter une sensation de légèreté
✅ Stimuler la respiration en ouvrant la cage thoracique et en rééquilibrant la posture
✅ Calmer le mental : les torsions recentrent, clarifient, apaisent
Yoga de l’alignement à Chatou : accessible et précis
Le cours est progressif, guidé avec alignements précis et supports (briques, sangles, couvertures) pour pratiquer en sécurité, que vous soyez :
débutant(e),
en reprise,
sportif(ve) raide,
ou déjà pratiquant(e) souhaitant approfondir.
📍 Lieu : Pôle Santé – Chatou
🗓️ Date : jeudi 26 février 2026
🕢 Horaire : 19h45
✉️ Infos / réservation : contact@yoga-sky.fr
👉 Pendant les vacances scolaires, prenez 1h pour vous : un dos plus libre, un souffle plus ample, et une énergie plus claire. 🙏

18/02/2026

🔥 Jeudi 19 février 2026 – 19h45 (Chatou, Pôle Santé)
Besoin d’un “reset” d’énergie en plein hiver ?
Demain, on met l’accent sur les extensions vers l’arrière en Yoga de l’Alignement – inspiration Iyengar 🧘‍♂️✨
Pourquoi les backbends maintenant ?
✅ Ouvrir la cage thoracique → respiration plus ample, sensation d’espace
✅ Réveiller l’énergie → anti-coup de mou de février
✅ Contrebalancer l’écran / la posture fermée → épaules libérées, dos plus tonique
✅ Pratique progressive & sécurisée → alignement précis + supports (accessible même en reprise)
🎟️ Cours d’essai : venez découvrir, sans pression
📍 Chatou – Pôle Santé
🕖 Demain jeudi 19/02 à 19h45
🌐 Infos & réservation : yoga-sky.fr
👉 Une séance pour s’ouvrir, respirer, repartir plus léger.
Vous venez ? 🙏

15/02/2026

✨ Vendredi 27 février — on termine le mois en se réalignant. ✨
Et si vous vous offriez 1H30 pour retrouver posture, souffle et clarté ?
À la Maison Amara – Versailles, je vous propose une séance de Yoga de l’Alignement (inspiration Iyengar) :
🧱 ancrage & stabilité (jambes/centre)
🧘 dos plus long, épaules plus libres
🌬️ respiration plus ample
🧩 postures accessibles grâce aux ajustements précis et aux supports
🎟️ Cours d’essai : venez découvrir, sans pression — juste l’expérience.
📍 Maison Amara, Versailles
🔗 Infos & réservation : maisonamara.fr
👉 Dernier vendredi de février = le meilleur moment pour repartir droit, léger, présent.
Vous venez essayer ? 🙏

30/01/2026

✨ Début février : on se remet d’aplomb. Littéralement. ✨
Ce mois-ci, focus POSTURES DEBOUT en Yoga de l’Alignement – Inspiration Iyengar à Chatou (Pôle Santé) 🧘‍♂️
Pourquoi les postures debout, maintenant ?
✅ Ancrage & stabilité : retrouver une base solide, calmer le mental
✅ Tonus & énergie : jambes plus fortes, circulation relancée, fatigue qui recule
✅ Posture au quotidien : dos qui se redresse, épaules qui s’ouvrent, souffle plus ample
✅ Alignement précis : travail guidé + supports → accessible même en reprise
📍 Chatou – Pôle Santé
🎟️ Cours d’essai : venez découvrir, sans pression
🌐 Infos & réservation : yoga-sky.fr
👉 Février, c’est le mois idéal pour (re)construire des fondations.
Vous venez essayer ? 🙏

02/01/2026

🌿 Nouvelle année, nouveau souffle — Détox en douceur 🌿
Après les fêtes, offrez-vous un reset profond avec le Yoga de l’Alignement – Inspiration Iyengar à Chatou (Pôle Santé).
Pourquoi maintenant ?
• Détox naturelle : torsions guidées pour stimuler digestion & système lymphatique
• Énergie claire : respiration (prāṇāyāma) pour alléger l’esprit, oxygéner le corps
• Sécurité & précision : alignements + accessoires = accessible à tous niveaux
• Posture & dos : épaules libérées, colonne allongée, esprit recentré
🎟️ Cours d’essai : venez tester sans engagement
📍 Pôle Santé – Chatou
🌐 Infos & réservations : yoga-sky.fr
✨ Commencez 2026 aligné, léger, et plein d’élan. On vous accueille sur le tapis. 🙏

18/11/2025

🔥✨ Cours spécial : Postures vers l’arrière – Ouvrir, respirer, rayonner ✨🔥
À l’approche de l’hiver, la nature se replie… et nous aussi, souvent sans nous en rendre compte.
Ce cours de Yoga de l’alignement inspiré Iyengar au Pôle Santé de Chatou est dédié aux postures vers l’arrière — celles qui réchauffent le corps, éveillent le cœur et ravivent l’énergie vitale 💫
💛 Ouvrir la poitrine pour respirer pleinement
💪 Renforcer le dos et stimuler la circulation
🌞 Retrouver vitalité, courage et lumière intérieure
Ces postures, profondément régénérantes, aident à lutter contre la fatigue saisonnière et à accueillir la période hivernale avec force et clarté.
🎁 Cours d’essai possible pendant les vacances !
Venez découvrir une pratique précise, vivifiante et accessible à tous.
📍 Pôle Santé – Chatou
🗓️ Cours maintenus pendant les vacances de la Toussaint
🌐 Infos & inscriptions : https://yoga-sky.fr
Respirez. Ouvrez. Laissez l’énergie circuler. 🌞🕊

24/10/2025

🌬✨ Cours spécial Pranayama – Le souffle comme chemin intérieur ✨🌬
Pendant les vacances de la Toussaint, les cours de Yoga de l’alignement inspiré Iyengar continuent au Pôle Santé de Chatou 🧘‍♀️💫
Ce cours sera entièrement consacré au Pranayama, l’art du souffle conscient :
🌿 apaiser le mental,
💨 équilibrer l’énergie,
💛 élargir l’espace intérieur.
Pas besoin d’expérience : chaque respiration devient une porte vers la présence.
🎁 Cours d’essai possible pendant les vacances !
Une belle occasion de découvrir une pratique subtile, guidée avec précision et bienveillance.
📍 Pôle Santé – Chatou
🗓️ Cours maintenus pendant toutes les vacances scolaires
🌐 Infos & inscriptions : https://yoga-sky.fr
Fermez les yeux. Inspirez. Expirez.
Et laissez le souffle vous ramener à l’essentiel. 🌬🕊

12/10/2025

🌿✨ Le Yoga continue pendant les vacances de la Toussaint ! ✨🌿
Vous cherchez une pause ressourçante, un moment pour vous recentrer entre deux semaines bien remplies ?
Les cours de Yoga de l’alignement inspiré Iyengar au centre holistique Wellfuz continuent même pendant les vacances 🧘‍♀️
Ce yoga précis et profond agit sur :
💫 l’alignement du corps et la clarté du mental
🌬 la respiration et la détente du système nerveux
🌸 la force intérieure et la stabilité émotionnelle
🎁 Nouveauté : cours d’essai possible pendant la Toussaint !
C’est l’occasion idéale de découvrir cette méthode qui allie rigueur, conscience et bienveillance.
📍 Wellfuz – Croissy sur Seine
🗓️ Cours maintenus durant toutes les vacances scolaires
🌐 Infos & inscriptions : https://wellfuz.com
Prenez ce temps pour vous.
Respirez. Alignez. Élevez votre énergie. ✨

11/10/2025

r🌿✨ Le Yoga continue pendant les vacances de la Toussaint ! ✨🌿
Vous cherchez une pause ressourçante, un moment pour vous recentrer entre deux semaines bien remplies ?
Les cours de Yoga de l’alignement inspiré Iyengar au Pôle Santé de Chatou continuent même pendant les vacances 🧘‍♀️
Ce yoga précis et profond agit sur :
💫 l’alignement du corps et la clarté du mental
🌬 la respiration et la détente du système nerveux
🌸 la force intérieure et la stabilité émotionnelle
🎁 Nouveauté : cours d’essai possible pendant la Toussaint !
C’est l’occasion idéale de découvrir cette méthode qui allie rigueur, conscience et bienveillance.
📍 Pôle Santé – Chatou
🗓️ Cours maintenus durant toutes les vacances scolaires
🌐 Infos & inscriptions : https://yoga-sky.fr et https://www.polesantechatou.fr/cours-de-yoga-presentation
Prenez ce temps pour vous.
Respirez. Alignez. Élevez votre énergie. ✨

12/09/2025

🕉️ Yoga Iyengar & Alignement — Vendredi 18h15-19h45 @ Wellfuz 🕉️
Envie de ralentir, de ressentir ton corps avec précision, et de te réaligner en profondeur ? Rejoins-moi chaque vendredi à Wellfuz (Croissy-sur-Seine) pour une séance de Yoga d’alignement inspiré Iyengar, de 18h15 à 19h45.
✨ Ce que tu vas vivre :
Des postures précises qui respectent ton corps, loin de la posture imposée
Une attention portée au moindre détail : alignement des os, stabilité, extension juste
Une respiration consciente pour calmer le mental et connecter à ton souffle
Un espace sécurisant où progresser à ton rythme, dans la bienveillance
📍 Lieu : Wellfuz – 1 rue Maurice Leblanc, Parc d’activités Claude Monet, 78290 Croissy-sur-Seine

💶 Tarif & info : Réservations via Wellfuz / leur site ou directement sur place

👉 Pour qui ? Pour toi si tu désires plus d’harmonie entre corps et esprit, renforcer ta posture, libérer tes tensions, ou tout simplement offrir à ta fin de semaine un moment basé sur l’ancrage, la clarté, la présence.

Adresse

Chatou
78400

Heures d'ouverture

Lundi	11:00 - 12:30
	12:30 - 14:00
Jeudi	19:45 - 21:15

Téléphone

+33620885050

Site Web

http://www.yoga-sky.fr/

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