YasmiNaturelle

26/05/2026

Une nouvelle journée dans mon assiette 🍽️

05/05/2026

Recette de l'aubergine marinée !!
Vous trouverez le pas à pas dans les slides 😊
Si vous testez, n'hésitez pas à me faire un retour 🤗

01/04/2026

Je reçois de temps en temps des messages privés de votre part pour me dire que mes assiettes vous donnent envie et ça me fait plaisir de vous lire !
Un petit récap de quelques journées !
Des assiettes simples, un petit peu plus élaborées le weekend.
Je termine toujours mon dîner avec 2 carrés de chocolat et comme je ne montre que l'essentiel parce que voir mon quotidien n'est pas très intéressant 😅, j'ai bien des écarts qui sont principalement sucrés et ça fait partie de l'équilibre, je l'ai appris et compris 🤓

19/03/2026

Ma petite astuce quand nous partons quelques jours et que nous sommes en location.

Souvent la vaisselle qui est mise à disposition et plus particulièrement les poêles sont très abîmées, du coup je ne suis pas à l'aise pour les cuissons. On ne peut pas apporter sa cuisine ou prendre tout nos repas à l'extérieur 💶

Du coup, j'utilise du papier de cuisson sur le fond pour y poser les aliments, je n'ajoute pas de gras, ce n'est pas nécessaire, la cuisson est parfaite et surtout je limite le contact avec la partie anti-adhésive qui est abîmée.

Évidemment, le mieux est de l'éviter totalement mais on fait avec ce que l'on a !

Vérifiez que le papier de cuisson puisse être utilisé avec de hautes températures.

Voilà voilà !! 😊

19/02/2026

Je tente de me mettre progressivement au sans gluten mais pas à 100%, je ne souffre pas de maladie cœliaque, mais chamboulement hormonal oblige... je sens de plus en plus de ballonnements quand gluten il y a !

2 ingrédients pour des biscuits sans gluten :
- 500g de poudre d'amandes
- 160g de sirop d'agave
Options : pépites de chocolat, amandes concassées, fleur de sel...

Mélanger et former des boules, puis les aplatir

Au four à 190° pendant 10 min

😋

22/01/2026

19/01/2026

Mon matcha latte chéri oui !! Mais je bois toujours du café ☕
Le stress peut être réduit par l'alimentation, une alimentation équilibrée, de saison et la moins transformée.

́e

08/01/2026

Dans une story, je vous demandais si vous souhaitiez que j'aborde des sujets car je n'ai plus trop (même si je ne l'ai jamais beaucoup eue!) la flamme créative. J'ai reçu la demande de partager mes trucs et astuces bien-être.
De nature stressée, voici des choses simples déjà vu partout mais nécessaire pour garder le cap. Des choses accessibles à tous mais qui peuvent prendre du temps à mettre en place selon chacun.e 😊

🫶🏻 Sur vous
Yasmina

02/11/2025

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter en MP 😊
Uniquement les samedis matins

📍 Houilles

15/08/2025

J’ai toujours détesté la cannelle, je détestais son odeur et son goût et depuis plusieurs mois je me suis prise d’amour pour le Chai Latte mais toujours pas fan de la cannelle et il y a quelques jours sans aucune explication, j’ai eu très envie de cannelle… me voilà fan parmi tant d’autres !!
Alors je me suis dit que ça pouvait être sympa de partager quelques infos 😊

Je suis Yasmina HELISSI, Reflexologue énergétique chinoise - certifiée Réflexologie Obstétrique, Naturopathe, et Praticienne Reiki.
Je vous reçois à Houilles (78), restez connecter pour connaitre les prochains samedis disponibles, prise de rdv uniquement en MP.