Kathleen Bonnet, Sophrologie et Hypnose-Chatou

03/01/2026

✨ Bonne année ! ✨

En ce début d’année, je tiens à vous adresser mes vœux les plus sincères.
Que cette nouvelle année vous apporte douceur, équilibre, sérénité et surtout une bonne santé, aussi bien physique qu’émotionnelle.

Merci pour votre confiance, pour nos échanges, pour les chemins parcourus ensemble. Chaque accompagnement est une rencontre unique, et c’est toujours avec beaucoup de sens et d’engagement que je vous accompagne en sophrologie, hypnose et coaching professionnel.

Je vous souhaite une année riche en prises de conscience, en apaisement, en élans positifs et en petits pas qui font de grands changements. Je souhaite bien entendu également tout cela à vos proches et famille.

De mon côté, je me ressource encore quelques semaines et j’ai hâte de vous retrouver dès la fin du mois de mars pour reprendre les accompagnements, les séances, les ateliers et les nouveaux projets à venir.

Prenez soin de vous,
À très bientôt ☺️

30/12/2025

✨ 2025 touche à sa fin… ✨

Cette année a été intense, riche, parfois bouleversante.
Elle m’a surtout profondément touchée par la confiance que vous m’avez accordée tout au long de ces mois. Merci, sincèrement.

Mettre mes accompagnements en pause pour mon congé maternité n’a pas été simple.
Il y a eu de la joie, bien sûr…
Mais aussi cette culpabilité de laisser, de suspendre, de ne pas être là comme je l’aurais voulu pour vos suivis.
Apprendre à faire de la place, à lâcher, à faire confiance à la vie… ça aussi, c’est un chemin.

Aujourd’hui, je referme 2025 avec beaucoup de gratitude et d’émotion.
Et je me tourne vers l’année à venir avec le cœur ouvert, reconnaissante par avance pour les rencontres, les accompagnements et les élans qui naîtront dès ma reprise en avril.

Merci d’être là.
Merci pour votre patience, votre fidélité, votre bienveillance.
À très bientôt pour la suite!
Je vous souhaite une très belle fin d’année et un très beau début d’année pour 2026 et bien entendu tous mes vœux 🤍
✨

18/11/2025

07/11/2025

Depuis un bon mois, il est temps pour moi de me reposer … je vous retrouve l’année prochaine 😊

19/09/2025

Alors voilà il est tout beau ! Il est tout neuf : le nouveau cabinet 🥰😊😊! Depuis juillet j’étais bien arrivée au Pôle santé de Chatou mais dans mon cabinet temporaire dont j’avais déjà posté les photos. Depuis ce lundi 15/09, j’ai mon cabinet définitif car oui le rez-de-chaussée a ouvert et nous sommes de nombreux praticiens à nous être installés !! Très très heureuse d’y être et de vous y recevoir ! Au programme : hypnose; sophrologie et coaching pro … au plaisir de vous y voir … ps: mes collègues les autres praticiens sont aussi au top !! 😊😊

29/08/2025

C’est parti pour la rentrée ! Belle reprise à toutes et tous et n’oubliez pas : tout se passera bien. Allons y a notre rythme

07/07/2025

✨🌟Je reçois depuis ce jour ( lundi 7 juillet) dans mon nouveau cabinet au sein du à Chatou, pôle pluridisciplinaire que je suis ravie d’avoir rejoint.
Je suis cet été dans un petit cabinet au 3ème etage et je serais dès mi-septembre au Rdc dans mon cabinet définitif. Je suis vraiment ravie de ce changement et j’ai hâte de vous accueillir pour un moment détente que ce soit pour de la sophrologie, de l’hypnose ou même une séance de coaching professionnel pour vous aider à y voir plus clair sur votre chemin professionnel. Les prises de rdv se fait toujours de la même façon, sur mon site internet www.kathleen-bonnet.fr ou en me contactant par téléphone ou mail. Très bel été à toutes et tous ! ☀️🏝️🧘‍♀️🧘‍♂️

01/03/2025

✨ Aujourd'hui, c'est la Journée Mondiale du compliment ! ✨

Et si, pour une fois, on se donnait le droit de recevoir et surtout d'offrir des compliments ? Parce qu’un compliment, c’est bien plus qu’un simple mot : c’est une véritable bouffée d'air frais pour l'âme. 💖

Que ce soit sur l'apparence, le travail, l'énergie… un compliment sincère peut booster l’estime de soi, créer des liens authentiques et illuminer la journée de quelqu’un (y compris la tienne). 🌟

N’attends pas que ce soit "la journée du compliment" pour faire rayonner les autres.
Mais aujourd’hui, prends un instant pour en donner un, juste comme ça.
Et surtout, accepte-les avec un grand sourire, car tu le mérites bien ! 😄

Alors, qui va faire briller quelqu’un autour de toi aujourd’hui ? 🌈

11/02/2025

La marche afghane : marcher pour harmoniser corps et esprit
Si vous cherchez une méthode simple et puissante pour retrouver votre énergie, apaiser votre mental et améliorer votre endurance, laissez-moi vous parler de la marche afghane.

Pratiquée par les nomades afghans pour parcourir de longues distances sans fatigue excessive, cette technique repose sur un rythme respiratoire précis synchronisé avec les pas.
Résultat ? Un souffle maîtrisé, une meilleure oxygénation du corps et un état de pleine présence.

Les bienfaits de la marche afghane:
✅ Booste l’énergie : en optimisant l’oxygénation, elle réduit la fatigue et favorise l’endurance.
✅ Apaise le mental : le rythme respiratoire crée un état méditatif qui diminue le stress et l’anxiété.
✅ Améliore la cohérence cardiaque : en régulant la respiration, elle équilibre le système nerveux.
✅ Renforce la concentration et la clarté d’esprit : idéale pour repartir avec des idées plus claires.

Comment la pratiquer ?
1️⃣ Adoptez une respiration rythmée : inspirez sur 3 pas, retenez votre souffle sur 1 pas, expirez sur 3 pas, puis retenez sur 1 pas (rythme 3-1 / 3-1).
2️⃣ Marchez avec fluidité : posture droite, épaules relâchées, regard à l’horizon.
3️⃣ Pratiquez en pleine nature : laissez-vous porter par le mouvement et ressentez les bienfaits.

Cette marche consciente est une véritable méditation en mouvement, un moyen simple de vous recentrer et d’avancer avec sérénité.

Et si vous testiez la marche afghane lors de votre prochaine sortie ?

11/01/2025

🌿 Séances Duo Parent & Enfant/Ado

Et si vous partagiez un moment unique de bien-être avec votre enfant ? 🌸

Je suis heureuse de vous proposer des séances duo, un moment privilégié entre vous et votre enfant ou ado, pour renforcer le lien, gérer les émotions et favoriser la détente.

✨ Pourquoi choisir une séance duo ?

- Créez une relation de confiance pour mieux gérer les moments de stress.
- Apprenez ensemble des outils de relaxation pour faire face aux défis du quotidien.
- Partagez une expérience de relaxation qui vous rapproche et vous apaise mutuellement.
- Partagez un moment rempli de complicité

Ces séances sont adaptées à l'âge de votre enfant, et vous accompagneront dans l'amélioration de son bien-être et dans votre propre équilibre.

💫 Format : Séance individuelle pour un parent et son enfant ou ado 💫 Durée : 1 heure 30 ou 1h00 de relaxation, d'échanges et de pratiques simples.

👉 Prêt(e) à vous offrir à votre enfant et vous-même, un moment de calme et de sérénité ensemble ?
Contactez-moi pour plus d'infos !

29/11/2024

Complémentaires et assez similaires et pourtant 2 méthodes différentes !!

28/11/2024

Quelques bienfaits de l’hypnose