Muriel Bremier Psychopraticienne Hypnose et TCC

16/04/2026

🌟Il reste un créneau libre samedi 18 avril à 10h00 👉 06 95 20 14 06 ou MP🌟

15/04/2026

Et si une bonne gestion de nos émotions était la clé du bien-être 😃

14/04/2026

La peur de l'abandon, souvent inconsciente et surtout omniprésente. Parfois la conséquence de blessures d'enfance...

12/04/2026

Ah l'anxiété qui gâche souvent totalement la vie!
Il est possible de l'apaiser fortement avec un accompagnement par hypnose ou par TCC.

08/04/2026

🌟Le cabinet est ouvert pendant les vacances scolaires 👉 consultez Resalib ou réservez au 06 95 20 14 06 😍

07/04/2026

Petit retour sur l'atelier de samedi dernier avec de bons échanges, des exercices à refaire chez soi et je l'espère, une meilleure compréhension de notre propre fonctionnement psychique

06/04/2026

On pense souvent qu'il est impossible de retrouver la joie de vivre après un traumatisme.
Je vous affirme le contraire... simplement par un accompagnement psychologique.

29/03/2026

L'hypnothérapie permet d'avancer sur votre transformation personnelle, quelle qu'elle soit (arrêt de tabac, perte de poids, stress, phobie, deuil, séparation...)

24/03/2026

Travailler sur cette peur et sur certaines blessures d'enfance aide à avancer

24/03/2026

Comme c'est bien dit!

Tu penses peut-être que te couper de tes émotions est une forme de maturité. Comme si ressentir moins te rendait plus fort, plus stable, plus en contrôle. Mais regarde bien… est-ce vraiment de la force, ou une stratégie pour ne plus avoir à faire face à ce qui te traverse ?

Quand tu te déconnectes de tes émotions, tu ne fais pas disparaître ce que tu vis. Tu le mets en attente. Tu crées une distance entre toi et toi-même. Et cette distance, au début, elle soulage. Elle donne l’impression de respirer. Mais à long terme, elle devient une fracture intérieure.

Parce que tes émotions ne sont pas là pour te déranger. Elles sont là pour t’informer. Chaque émotion est une messagère. Elle te parle de tes besoins, de tes blessures, de tes limites. En les coupant, tu te prives d’un langage essentiel. Tu continues à avancer… mais sans comprendre ce qui se joue en toi.

Et lentement, quelque chose change. Tu deviens plus fonctionnel que vivant. Tu fais ce qu’il faut faire, tu dis ce qu’il faut dire, mais à l’intérieur… c’est plus silencieux. Plus plat. Comme si une partie de toi s’était mise en veille.

Ce que beaucoup ne réalisent pas, c’est que l’insensibilité émotionnelle n’est pas un état neutre. C’est un mécanisme de protection qui finit par t’isoler. Moins tu ressens, moins tu te connectes. Aux autres, oui… mais surtout à toi-même. Et sans cette connexion, même les moments censés être beaux perdent leur intensité.

Et un jour, ça revient. Toujours. Pas forcément sous forme d’émotions claires. Parfois sous forme de fatigue, de vide, de perte de sens. Comme si la vie ne répondait plus. Mais en réalité, ce n’est pas la vie qui s’est éloignée… c’est toi qui t’es coupé de la manière de la ressentir.

Revenir à tes émotions, ce n’est pas redevenir vulnérable au sens faible du terme. C’est redevenir conscient. C’est accepter de ressentir pour mieux comprendre, plutôt que d’éviter pour survivre. Et c’est là que tu réalises quelque chose d’important : ce que tu fuyais n’était pas ton ennemi… c’était une porte.

© Francis Machabée

PS. Regarde dans les commentaires, je te propose 90 exercices d’écriture thérapeutique pour t’aider à reconnecter avec ce que tu ressens vraiment et reprendre contact avec toi-même.

23/03/2026