27/09/2023
La saison de l'Automne est bien plus qu'une simple transition de l'été à l'hiver. C'est une période de transformation, de récolte et d'équilibre...
En Shiatsu, l'Automne est associé à l'élément Métal, caractérisé par la clarté, la structure et la précision. C'est le moment idéal pour nous recentrer sur notre propre structure intérieure, tout comme les arbres perdent leurs feuilles pour se préparer à l'hiver.
Il est conseillé de laisser de côté le dynamisme de l’été et de se concentrer sur le lâcher prise, autrement dit de ralentir le rythme afin d'éviter les frustrations.
Bien se reposer et prendre le temps de s’adapter aux changements automnaux est essentiel pour vivre au mieux cette saison riche en transitions.
☯️ L'équilibre Yin-Yang : L'Automne est le moment où le Yin (l'obscurité, le repos) commence à prévaloir sur le Yang (la lumière, l'activité). Le Shiatsu vise à harmoniser ces énergies pour maintenir notre bien-être.
🍂 Libération émotionnelle : Tout comme les arbres laissent tomber leurs feuilles, nous pouvons nous débarrasser de nos émotions négatives grâce au Shiatsu. Libérez le stress et la tension pour accueillir l'Automne avec sérénité.
🥋Et puisque le blanc est la couleur de la saison, inutile de dire au revoir à votre garde-robe d’été : c’est le moment de porter vos plus beaux vêtements blancs!
✨ Profiter de chaque saison : En honorant la saison Automnale, nous nous connectons à la nature et à nous-mêmes. Le Shiatsu nous rappelle l'importance de vivre en harmonie avec notre environnement.
Alors, prenez un moment pour vous détendre, respirez profondément, et laissez l'Automne et le Shiatsu vous guider vers l'équilibre.