Pharmacie de Chaumontel

11/09/2025

📢 NOUVEAU à Saint-Martin-du-Tertre !
Offrez à vos enfants un véritable atout pour leur avenir 🌍✨

🗣️ Les cours d’anglais Mini Schools arrivent dans la salle Claude Monnet, chaque mercredi !
Apprendre l’anglais dès le plus jeune âge, c’est leur donner une longueur d’avance à l’école et dans la vie.

🎁 Offres spéciales familles :
✅ 25 € de remise pour l’inscription du 2ᵉ enfant
✅ 50 € de remise pour le 3ᵉ enfant
✅ Paiement possible en 3 fois
✅ Participation possible de certains CE

👉 L’anglais est aujourd’hui indispensable, et avec Mini Schools, vos enfants apprendront en s’amusant, grâce à une méthode adaptée et ludique.

📍 Rendez-vous chaque mercredi à la salle Claude Monnet – Saint-Martin-du-Tertre.
📧 Infos & inscriptions : hervieushirley@yahoo.fr
📞 06 16 09 54 41

🌟 Donnez à vos enfants le plaisir de parler anglais comme des petits pros !

28/08/2025

🧼: Les poux aussi font leur rentrée ! 👧👦

Chaque rentrée scolaire voit réapparaître un invité indésirable : le de tête (Pediculus humanus capitis).

Ces petits parasites se transmettent facilement au sein des écoles, crèches et activités collectives.

Contrairement aux idées reçues, leur présence n’a aucun lien avec l’hygiène : tout le monde peut être concerné, enfants comme adultes.

Comment les reconnaître ?
⚠️ Petites démangeaisons du cuir chevelu, surtout derrière les oreilles et sur la nuque.
⚠️ Petits boutons rouges liés aux piqûres.
⚠️ Présence de (œufs blanchâtres fixés aux cheveux, difficiles à décrocher).
⚠️ Poux adultes visibles parfois à l’œil nu, se déplaçant rapidement sur les cheveux.

Comment se transmettent-ils ?
✅ Par contact direct tête-à-tête, le plus fréquent.
✅ Par échange d’objets (brosses, bonnets, casques), bien que cela soit plus rare.

Que faire en cas d’infestation ?

1️⃣ Utiliser un traitement anti-poux adapté (lotions, sprays, shampoings spécifiques).

2️⃣ Passer le peigne fin sur cheveux mouillés pour éliminer poux et lentes.

3️⃣ Répéter le traitement 7 à 10 jours après pour éliminer les nouvelles éclosions.

4️⃣ Traiter simultanément tous les membres de la famille si nécessaire.

5️⃣ Laver draps, bonnets, serviettes à 60 °C et isoler les objets non lavables 48 h dans un sac hermétique.

💡 Prévenir, c’est agir vite :
➡️ Surveiller régulièrement les des enfants.
➡️ Attacher les cheveux longs à l’école.
➡️ Expliquer aux enfants de ne pas échanger bonnets ou brosses.

👨‍⚕️ N’hésitez pas à demander conseil à votre pour choisir le traitement le plus adapté et apprendre à bien utiliser le peigne fin.

👉 Les ne sont pas dangereux mais gênants : plus tôt ils sont détectés, plus vite ils disparaissent.

29/07/2025

Il est encore temps d’en profiter !!😍😉

28/06/2025

Les raisons de la mauvaise haleine

La mauvaise haleine – ou – touche jusqu’à une personne sur deux, de façon occasionnelle ou chronique. Pourtant, elle reste un sujet tabou, souvent mal compris.

🔍 D’où vient-elle ?

Dans 85 à 90 % des cas, son origine est buccale.

➡️ La bouche héberge naturellement des bactéries qui se nourrissent de protéines. En se dégradant, ces protéines libèrent des composés sulfurés malodorants.

Lorsque ces bactéries se multiplient (mauvaise hygiène, sécheresse, tabac…), elles perturbent l’équilibre de la flore buccale.

🦷 Quels sont les causes principales de la mauvaise ?

- Causes bucco-dentaires (mauvaise hygiène buccale, caries, infections)
- Alimentation riche en protéines, ail, oignons, alcool
- Jeûne prolongé
- Tabac
- Sécheresse buccale
- Causes médicales (troubles digestifs, diabète..)

✅ Les bons réflexes pour garder une haleine fraîche :

1. Buvez beaucoup d’eau pour garder la bouche propre et éliminer les particules alimentaires présentes dans les dents, les gencives et tout autre partie de la bouche.

2. Brossez-vous les dents deux fois par jour pendant au moins deux minutes. L’usage d’une brosse à dents électrique et de dentifrice au fluor est recommandé, tout comme l’usage de fil dentaire.

3. Consultez un dentiste une fois par an.

4. Consommez du chewing-gum (avec modération), cela active la production de salive.

5 aliments pour une haleine naturellement plus fraîche :

🥒 Concombre
🍋 Citron
🍏 Pomme verte
🫚 Gingembre
🌿 Persil

17/06/2025

🌞 : Comment bien préparer sa peau au bronzage ?

Les beaux jours arrivent et avec eux, l’envie de retrouver une peau dorée… mais attention : un bronzage sain, ça se prépare !

Voici les conseils essentiels pour protéger votre peau tout en profitant du soleil. Car une peau bien préparée est plus belle, plus résistante et moins sujette aux coups de soleil ☀️

🧴 1. Prendre des compléments alimentaires solaires

Des gélules solaires à base de bêta-carotène, lycopène, sélénium ou encore vitamine E peuvent renforcer la peau face aux UV.

Elles renforcent les défenses naturelles de l’organisme et réduisent les réactions inflammatoires… mais ne remplacent pas une crème solaire !
📆

Une cure dès mai-juin, jusqu’en septembre, est idéale si vous vous exposez souvent.

🥗 2. Manger coloré, c’est protéger sa peau

Les fruits et légumes riches en antioxydants (carottes, abricots, tomates, épinards…) protègent l’organisme du stress oxydatif provoqué par les UV.
Moralité : une assiette colorée = une peau renforcée de l’intérieur 🌈

💧 3. Hydrater et exfolier sa peau

Une peau sèche est plus fragile face au .

💡 Le combo gommage doux + crème hydratante permet :

• d’éliminer les cellules mortes
• d’éviter les zones de sécheresse
• d’assurer un bronzage plus uniforme et durable

N’oubliez pas d’hydrater visage ET corps, matin et soir !

🧴 4. Utiliser des protections solaires efficaces

On ne le répètera jamais assez : aucune préparation ne dispense de la protection solaire.
Choisissez une crème SPF 30 à 50, à appliquer toutes les deux heures, même en ville, même sous les nuages.

🚫 Ce qu’il faut éviter absolument :

❌ Les cabines UV ❌
Elles n’activent pas le , mais abîment la peau, accélèrent le vieillissement cutané et épuisent le capital solaire.
👉 C’est une fausse bonne idée à proscrire totalement.

🧴 Parlez-en à votre : il saura vous conseiller une routine adaptée à votre .

12/05/2025

Et si vous étiez Fibromyalgique ?

À l’occasion de la Journée Mondiale de la Fibromyalgie qui a lieu aujourd’hui, faisons le point sur cette maladie essentiellement féminine et difficile à diagnostiquer mais bien réelle.

La touche plus de 14 millions de personnes en Europe (à 90% des femmes de moins de 30 ans).

C’est une affection chronique qui se caractérise par une généralisée et des points sensibles spécifiques sur le corps.

Bien que la fibromyalgie puisse être invalidante, elle n’entraîne pas de lésions ou de modifications visibles sur les tissus musculaires ou osseux.

Il s’agit d’un syndrome douloureux très difficile à diagnostiquer car on essaye d’attribuer les douleurs à des maladies bien connues, comme à des rhumatismes ou des infections.

Et ce n’est qu’en l’absence de raisons plausibles que l’on se tourne vers la fibromyalgie.

Ensuite, le diagnostic repose sur deux critères :

1. Des douleurs musculo-squelettiques diffuses depuis plus de trois mois.
2. Une douleur à la palpation au niveau d’au moins 11 sites sur les 18 points prédéfinis.

Les symptômes de la fibromyalgie peuvent varier d’une personne à l’autre :
douleurs musculaires et articulaires, maux de tête, vertiges, problèmes digestifs et une sensibilité accrue au bruit, à la lumière et aux odeurs.

La fatigue associée à la fibromyalgie peut être si intense qu’elle peut limiter les activités quotidiennes et rendre difficile la réalisation de tâches simples
Les facteurs aggravants sont : l’humidité, le froid, le stress, le surmenage et l’inactivité physique.

Des études ont montré que les personnes atteintes de fibromyalgie ont une augmentation de la réponse à la douleur dans le cerveau par rapport aux personnes en bonne santé.

Les médecins peuvent également effectuer des examens sanguins pour écarter d’autres causes possibles de douleur, telles que l’arthrite ou la thyroïdite.

Il n’y a pas de test spécifique pour la fibromyalgie, et le diagnostic repose souvent sur l’exclusion d’autres affections possibles.

En cas de doute, consultez votre .

07/05/2025

29/04/2025

L’équipe en formation FILORGA pour répondre à vos besoins.😌😄

29/04/2025

L’équipe en formation FILORGA,
afin de répondre aux besoins de votre peau et de vous sublimer.
😊💫

18/04/2025

🍓Souvent désignée comme un fruit sucré, la fraise est en fait un des fruits les moins sucrés. Elle ne contient que 6 g de glucides/ 100g et est intéressante en cas de diabète. Elle a une faible teneur en calories : 35 kCal/100g et est idéale en dessert après un repas équilibré ou en collation en cas de petite faim. Sa faiblesse en calories s’explique par sa forte teneur en eau. Elle contient en effet 90% d’eau.

🍓La fraise contient également des fibres, de la vitamine C et B9. Elle est aussi une source de manganèse, calcium, potassium, magnésium et d’antioxydants.

🍓Une teneur intéressante endes fruits les moins sucrés. Elle ne contient que 6 g de glucides/ 100g et est intéressante en cas de diabète. Elle a une faible teneur en calories : 35 kCal/100g et est idéale en dessert après un repas équilibré ou en collation en cas de petite faim. Sa faiblesse en calories s’explique par sa forte teneur en eau. Elle contient en effet 90% d’eau.

🍓La fraise contient également des fibres, de la vitamine C et B9. Elle est aussi une source de manganèse, calcium, potassium, magnésium et d’antioxydants.

10/04/2025

Notre corps est un véritable réceptacle de nos émotions. Lorsque nous ne les exprimons pas ou que nous les refoulons, elles peuvent se manifester sous forme de tensions, de douleurs ou de blocages physiques.😵

💡 Comment libérer ces émotions ?

🚩Pratiquer des exercices de respiration profonde pour relâcher les tensions internes.

🚩Faire du mouvement (yoga, danse, marche) pour reconnecter le corps et l’esprit.

🚩Exprimer ses émotions par l’écriture, la parole ou l’art.

🚩Recevoir des soins corporels comme le massage ou l’acupuncture pour libérer les tensions accumulées.

🚩Explorer la méditation et la thérapie pour identifier et travailler sur les blessures émotionnelles profondes.

Et toi, est-ce qu’il y a une zone en particulier où tu ressens souvent des tensions ? 😊

02/04/2025

Les conséquences de l’Apnée du Sommeil

Les apnées du sommeil sont des pauses respiratoires prolongées, de plus de 10 secondes, chez une personne endormie... jusqu’à plus de 30 en cas d’apnées sévères.

Elles concernent un homme sur deux au-dessus de 50 ans et de façon générale, 5% de la population.

Or, il accroît les risques de diabète de type 2, d’accidents et de mortalité cardiovasculaires et favorise l’accumulation de graisse dans le foie.

Concrètement, la baisse du tonus de la langue, du pharynx et de l’ensemble des muscles postérieurs de la gorge induit une obstruction complète des voies aériennes supérieures. Le cerveau est privé temporairement d’oxygène.

Cette situation de stress va alors provoquer soit un micro-réveil (brutal ou non), soit une diminution de l’intensité du sommeil qui va permettre une reprise inspiratoire (bruyante) : le pharynx retrouve automatiquement sa tonicité et laisse à nouveau passer l’air.

Le syndrome des apnées du sommeil retentit fortement sur la vie quotidienne avec une qualité de vie dégradée année après année : le sommeil insuffisant et très perturbé engendre fatigue et somnolence diurne. A un stade sévère, le risque d’accident cardiovasculaire est au moins triplé !

Les apnées du sommeil n’ont rien d’anodin en terme de risque de maladies cardiovasculaires et sont surtout une cause importante d’hypertension artérielle.

Elles doivent être soignées mais avant tout dépistées, ce qui est encore loin d’être systématique.

Jusqu’à il y a peu, les solutions médicales n’étaient pas satisfaisantes (inefficaces ou difficilement supportables) : chirurgie et port d’orthéses d’avancée mandibulaire pour maintenir un filet d’air dans la bouche.

Aujourd’hui, on propose une solution alternative : le malade dort avec un masque où la pression de l’air inspiré est augmentée levant ainsi le barrage mécanique qui empêche l’air de passer.