Pharmacie Ponthieux

27/09/2025

❗️ Pharmacies de garde ❗️
Chères clientes, chers clients,
Voici les pharmacies de garde de ce week-end :
- Samedi après-midi jusqu'à19h : Pharmacie de la République, Chauny,
- Samedi 19h jusque Lundi 9h : Pharmacie du Rieu, Tergnier
- Lundi de 9h jusque 14h : Pharmacie de la République, Chauny.
Pour toute visite après 21h, il vous faudra passer avant par le commissariat de Tergnier.
Nous vous souhaitons un agréable week-end !
L'équipe de la pharmacie PONTHIEUX

26/09/2025

💤 Un bon sommeil, c’est la clé d’une bonne santé !

Le sommeil réparateur joue un rôle essentiel dans le maintien de l’équilibre physique et mental :
✅ Il renforce le système immunitaire
✅ Il favorise la concentration et la mémoire
✅ Il aide à la récupération physique et au bien-être général

👉 Pour améliorer la qualité de vos nuits :

💤 Couchez-vous à heures régulières
🖥️ Évitez les écrans avant de dormir
🛌 Privilégiez une chambre calme, fraîche et sombre
☕️ Attention à la caféine en fin de journée

Besoin de conseils ou de solutions naturelles pour mieux dormir ? 🌿
Votre équipe officinale est à votre écoute pour vous accompagner.

😴 Passez de belles nuits, votre santé vous remerciera !

25/09/2025

👶💙 Mustela, le soin tout doux pour toute la famille ! 💙👶

Dans votre pharmacie, retrouvez la gamme complète Mustela, experte du soin de la peau depuis plus de 70 ans.
👉 Produits naturels, hypoallergéniques et spécialement formulés pour respecter la peau fragile des bébés, des enfants… et même des parents !

📍 Venez découvrir nos crèmes, gels lavants et soins adaptés à toute la famille.

✨ Offrez à votre peau la douceur qu’elle mérite avec Mustela.

22/09/2025

🍂 L’automne fragilise votre peau sensible ?
Et si vous faisiez le choix d’une protection douce et naturelle ? 🌿

Avec la baisse des températures et le vent sec, la barrière cutanée est mise à rude épreuve. Résultat : rougeurs, tiraillements, inconfort…

💡 Nos conseils pour renforcer votre peau naturellement :
✔️ Faites le plein de vitamines (A, C, E...)
✔️ Misez sur des routines sans parfum agressif
✔️ Buvez de l'eau
✔️ Privilégiez les huiles végétales protectrices (jojoba, bourrache…)

Parlez-en à votre pharmacien👩‍⚕️

17/09/2025

16/09/2025

Mal de dos au bureau ? Douleurs après une journée d’école ?

💡 Quelques gestes simples au quotidien peuvent faire toute la différence !

👉 Adoptez une bonne posture
👉 Faites des pauses régulières
👉 Équipez-vous d’un bon siège
👉 Pensez à vous étirer

Un dos en bonne santé, ça se travaille… dès maintenant 💪
Parlez-en à votre pharmacien pour des conseils personnalisés !

11/09/2025

🏃‍♂️ Après une pause estivale, votre corps a besoin d’un redémarrage progressif.
Reprendre trop vite ou trop fort peut entraîner douleurs musculaires ou blessures.

🎯 Les bons réflexes :

✅ Échauffement et étirements indispensables
✅ Hydratation régulière
✅ Soutien articulaire si besoin (genouillères, chevillères…)

👨‍⚕️ Demandez conseil à votre pharmacien pour prévenir tendinites, courbatures ou crampes.

08/09/2025

🧠 Fatigue persistante, irritabilité, troubles du sommeil...

Ces symptômes sont parfois des signaux d’alerte que votre santé mentale a besoin d’attention.

La rentrée, le stress, les obligations… tout peut s’accumuler sans qu’on s’en rende compte.

💬 Parlez-en. La santé mentale fait pleinement partie de la santé globale, au même titre que la santé physique.
Ne laissez pas ces signes s’installer : des solutions existent.

04/09/2025

🌾 Même à la fin de l’été, les allergènes sont toujours présents.

👉 Les pollens t**difs (ambroisie, armoise...) et le retour en intérieur favorisent les réactions liées aux acariens et poussières.
🤧 Nez qui coule, éternuements, yeux qui grattent ? Il est temps d’agir.

👩‍⚕️ Demandez conseil à votre pharmacien pour des solutions adaptées : antihistaminiques, sprays nasaux, hygiène de vie...

29/08/2025

🌷 Fatigue, stress, baisse de moral ? Et si vous donniez un coup de pouce à votre organisme pour repartir du bon pied ?

💡 Nos conseils pour une rentrée en douceur :
✔️ Plantes adaptogènes comme le ginseng ou la rhodiole pour booster l’énergie
✔️ Magnésium et vitamines du groupe B pour soutenir le système nerveux
✔️ Cure de probiotiques pour renforcer l’immunité et le bien-être intestinal
✔️ Huiles essentielles ou infusions relaxantes pour apaiser le stress
✔️ Micronutrition ciblée pour retrouver équilibre physique et émotionnel

👩‍⚕️ Notre équipe est à votre écoute pour vous orienter vers les solutions les mieux adaptées à votre mode de vie.

25/08/2025

👉 Rentrée en approche ? Il est temps de réhabituer votre corps au bon rythme. Ret**der l’endormissement ou se coucher t**d nuit à la qualité de vos journées.

😴 Voici nos conseils pour un sommeil plus réparateur dès maintenant :

✔️ Évitez les écrans au moins 1h avant le coucher
✔️ Dînez léger et à heures régulières
✔️ Créez un rituel apaisant : tisane, lecture, diffusion d’huiles essentielles
✔️ Couchez-vous à heure fixe, même le week-end
✔️ Faites appel à des compléments doux (mélatonine, plantes, magnésium...) pour faciliter l’endormissement sans accoutumance

👩‍⚕️ À la pharmacie, on vous aide à retrouver un bon rythme, avec des compléments sommeil doux et nos conseils personnalisés à la pharmacie !