Romainsophrologue

01/08/2025

⚠️Bonjour à toutes et à tous,
Pour faciliter nos interactions et vous offrir un contenu plus visible, ma page Romainsophrologue migre vers mon compte Romain Rigault 😉
N'hésitez pas à m'envoyer directement une demande d'ajout pour continuer à découvrir mon contenu et mes conseils bien-être 🙏

27/06/2025

C'est bientôt la fin de l'année scolaire et avec elle la fin définitive des T.A.P. malheureusement👎
Cette année, j'ai eu le plaisir de faire découvrir la sophro aux enfants des écoles de Chauvigny qui ont adoré apprendre des techniques pour se calmer, gérer leurs émotions, leur concentration, etc.
C'est pourquoi, dès la rentrée de septembre, je propose des Ateliers Sophro Enfants au sein du Centre Animation Populaire Chauvigny parce qu'un enfant bien dans sa tête et dans son corps apprend mieux, grandit mieux, vit mieux 🌱☀️

Infos et inscriptions : romainrigault.sophrologue@gmail.com

Très belle journée 🙏🏼

11/06/2025

🌱 Et si on apprenait aux enfants à se sentir bien dans leur tête et dans leur corps ?

Dès la rentrée de septembre, je proposerai des ateliers de sophrologie spécialement conçus pour les enfants (dès 7 ans) au sein du Centre Animation Populaire Chauvigny.

☀️ Au programme :
• Jeux et exercices de respiration
• Mouvements doux et conscience corporelle
• Visualisations positives et contes relaxants
• Accueil des émotions en toute sécurité

🎯 L’objectif :
Aider les enfants à mieux gérer leurs émotions (colère, peur, tristesse, etc.), canaliser leur énergie, favoriser leur concentration, renforcer leur confiance en eux… et surtout, leur offrir un moment à eux, pour se reconnecter à leur calme intérieur.

👦👧 Parce que le bien-être ne s’apprend pas uniquement à l’âge adulte, la sophrologie est un véritable outil pour grandir sereinement.

N'hésitez pas à me dire si cela vous intéresse.
Plus de détails concernant l'organisation dans les prochaines semaines.

01/05/2025

ℹ️ Bonjour, je suis à la recherche d'une maison à louer à Chauvigny/Tercé/Valdivienne (86), 4 pièces (2 chambres, 1 bureau) avec jardin.
Si vous avez une piste n'hésitez pas à me contacter par message privé.
Merci d'avance 🙏🏼☀️

30/04/2025

Tu crois que lâcher-prise, c’est fuir ? 🤔
Et si c’était, au contraire, un acte de force intérieure 💪🏼🌱 ?

Apprendre à laisser aller ce qu’on ne contrôle pas, c’est s’offrir une liberté immense et choisir la paix. 🙌🏼

Swipe ➡️ pour déconstruire 5 croyances qui t’empêchent peut-être d’avancer sereinement.
💬 Et dis-moi en commentaire : quelle fausse idée t’a le plus parlé ?

15/04/2025

Retrouvez-moi ce jeudi 17 avril à 9h05 sur ici Poitou (ex France Bleu Poitou) 🎙🎧
👉🏼 Au programme : comment lâcher-prise pendant ses jours de congés. Des conseils pour profiter pleinement de son week-end et de ses vacances sans être parasiter par le travail. 😉

14/04/2025

Retrouvez-moi ce week-end au Salon du Bien-être à Chauvigny ☀️ Et je vous donne rendez-vous le dimanche à 15h30 pour ma conférence "La Sophrologie, clé du mieux-être" dans le Théâtre Charles-Trenet Chauvigny 🙏🏼
Bonne semaine à toutes et à tous.

28/03/2025

❌ Dire NON, c’est dire OUI à ton bien-être ! ✅

Difficulté à poser tes limites ? Peur de décevoir ou de créer un conflit ? Apprends à dire NON avec confiance et sans culpabiliser. Ps : ça fonctionne aussi pour ta vie perso 😉

👉🏼 Swipe pour des conseils concrets ! Et partage à la personne qui selon toi en a besoin 🙏🏼

💬 Et toi, dans quelle situation as-tu le plus de mal à dire NON ?

25/03/2025

☀️ Prochain atelier : Lundi 31 mars ☀️

Pour vous inscrire à l'atelier et recevoir toutes les infos :
Sms : 07 80 96 36 52
Mail : romainrigault.sophrologue@gmail.com

👉🏼 Si vous n'êtes pas disponible le lundi 31 mars, n'hésitez pas à réserver votre place pour les prochaines semaines 😉

Renseignement pour prendre rendez-vous en cabinet, à domicile, en visio téléconsultation

19/03/2025

🌿 Accordez-vous une parenthèse de détente 🌿

Découvrez des techniques pour nourrir votre bien-être au quotidien, vous libérer du stress et lâcher-prise 🙏🏼

Infos et inscription :
07 80 96 36 52
romainrigault.sophrologue@gmail.com

Renseignement pour prendre rendez-vous en cabinet, à domicile, en visio téléconsultation

18/03/2025

🚨 Ton corps t’envoie des signaux… Les écoutes-tu ?

Fatigue, irritabilité, tensions… Le stress ne se manifeste pas toujours de la même façon, mais il laisse des traces. Plus tu repères ses signes tôt, plus tu peux agir efficacement !

👉🏼 Swipe pour découvrir les symptômes du stress et comment mieux les gérer.

💬 Et toi, quels signes ressens-tu le plus quand tu es stressé(e) ?