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Mélanie Beuzon - L'Espace pour souffler

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Mélanie Beuzon - L'Espace pour souffler

Fatiguée, à bout, la tête pleine ? L’Espace pour souffler est là pour toi : un temps pour déposer, relâcher, respirer. Tu repars plus légère et prête à avancer.

Ici, on apaise le corps, on libère le cœur, on clarifie l’esprit.

13/01/2026

Ce que tu viens de lire,
je le rencontre très souvent.

Des femmes épuisées
qui continuent à tenir
jusqu’à ne plus savoir qui elles sont.

Non, ce n’est pas un manque de force.
C’est souvent un trop-plein
porté trop longtemps.

Quand le corps n’a plus de place,
il finit par parler plus fort.

Et toi, est-ce que tu continues…
alors que tu es épuisée ?

12/01/2026

Si tes bonnes résolutions échouent,
ce n’est pas un manque de volonté.

En janvier, on te ressert toujours la même soupe.

Il faut reprendre le sport.
Il faut manger mieux.
Il faut de “bonnes habitudes”.

Et toi, tu y crois.
Tu veux bien faire.
Tu te motives.

Puis ça ne tient pas.

Alors tu t'en veux.
Tu te dénigres, tu dis de toi ne pas être assez disciplinée.
Pas assez motivée. Pas assez constante.

Mais soyons honnêtes deux minutes.

👉 Et si le problème n’était pas la volonté ?

Si tes résolutions ne tiennent pas, ce n’est peut-être pas parce que tu es faible.

C’est peut-être parce que tu es déjà épuisée.

Fatigue accumulée.
Pression intérieure permanente.
Charge mentale que tu portes sans même la nommer.
Ton système nerveux est en mode protection.

Tu ne peux pas construire du changement
sur un corps déjà en tension.

Ajouter des injonctions n’a jamais réparé l’épuisement.

Ce qui change vraiment les choses, ce n’est pas de “faire mieux”.

C’est de comprendre pourquoi ça bloque encore.

Avant de vouloir changer ta vie, il y a peut-être une étape que tu sautes toujours :

👉 regarder honnêtement où tu en es.

Pas ce que tu devrais faire. Mais ce que tu vis, là, maintenant.

On ne change rien durablement en se forçant sur un corps déjà à bout.

09/01/2026

On entend souvent :
“Tu devrais lâcher prise.”
Dit comme ça, ça a l’air simple. Presque évident.

Sauf que dans la vraie vie, pour beaucoup de personnes, ce n’est pas un choix.

Quand ton système nerveux est en mode survie depuis longtemps,
quand il est habitué à l’alerte, au contrôle, au “je tiens coûte que coûte”,
➡ il ne connaît rien d’autre.

La sérénité ?
Le calme ?
Le relâchement ?

Pour lui, ce n’est pas rassurant.
C’est inconnu.
Et l’inconnu, pour un système nerveux, ça peut créer encore plus d’anxiété.

Alors non, ce n’est pas que tu refuses de lâcher prise.
Ce n’est pas que tu ne fais “pas assez d’efforts”.
C’est que ton corps fait exactement ce qu’il a appris à faire :
➡ te protéger.

Quand un système nerveux a passé des années en alerte,
on ne peut pas lui demander, du jour au lendemain,
de se détendre “par la tête”.

Le lâcher-prise ne se force pas.
Il se prépare.

Il commence quand le corps sent, peu à peu,
qu’il peut baisser la garde sans danger.
Quand la sécurité revient.
Quand l’alerte redescend.

Et souvent, ça ne passe pas par “penser autrement”,
mais par revenir au corps,
et aider le système nerveux à retrouver un état plus calme, plus stable.

➡ Le lâcher-prise n’est pas une injonction.
➡ C’est une conséquence.

Et tant que ton système nerveux n’a pas appris autre chose que la survie,
il fait simplement de son mieux.

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07/01/2026

Tu peux être forte.
Compétente.
Capable.

Et pourtant…
porter trop.
Depuis trop longtemps.

Les femmes que j’accompagne ne viennent pas parce qu’elles vont “un peu mal”.
Elles viennent parce qu’un cap est atteint. Elles n'en peuvent plus.

Quelque chose ne peut plus continuer comme avant.

Elles sentent que ça bloque.
Que ça se rejoue.
Que malgré tous leurs efforts, rien ne se débloque vraiment.

Alors on s’arrête.
Pas pour analyser encore.
Mais pour aller là où ça se joue vraiment.

Ce qui se passe ensuite n’est pas anodin.

La pression tombe.
Le corps arrête de lutter.
L’intérieur se remet en mouvement.

Et ça change concrètement :
– une autre façon d’habiter son corps
– des décisions plus claires
– moins de charge à porter au quotidien

Ce n’est pas devenir quelqu’un d’autre.
C’est arrêter de lutter contre soi-même.

Si tu sens que tu es à ce point de bascule,
on peut aller voir ça ensemble.

30/12/2025

J’ai longtemps hésité à écrire ces mots.
Pas parce que je doutais de ce que je fais.
Mais parce que je savais que ça pouvait déranger.

Alors j’ai fait comme beaucoup.
J’ai montré certaines parts de moi.
Et j’en ai gardé d’autres plus discrètes.

Oui, je suis thérapeute psychocorporelle.
Je travaille avec le corps, l’inconscient, ce qui se vit en profondeur.

Et je tire les cartes aussi.

Je l’ai déjà fait.
Je le faisais.
Mais sans vraiment le dire.

Parce que c’est plus simple de rentrer dans une case.
Parce que ça rassure.

Mais en 2026, je me choisis.
Pour de vrai.

Je choisis de ne plus me couper en deux.
De ne plus cacher ce qui fait sens pour moi.
D’assumer mes outils, ma manière de lire, de relier, de guider.

Les cartes ne sont pas un à-côté.
Elles sont un outil de lecture, de clarté, de mise en lumière
là où tout se mélange à l’intérieur.

Je ne choisis pas entre l’ancrage et l’intuition.
Je fais le pont entre le conscient et l'inconscient,
le visible et l'invisible.

Aujourd’hui, je m’incarne pleinement.
Et j’accompagne aussi de cette manière là..

29/12/2025

Il y a des femmes qui ne s’arrêtent jamais.
Pas parce qu’elles vont bien.
Mais parce qu’elles ont appris à tenir.

Tenir pour les autres.
Tenir pour que tout fonctionne.
Tenir… en repoussant toujours le moment pour elles.

À force, on vit en apnée.
On porte trop.
Des émotions, des responsabilités, un passé parfois lourd.
Et on finit par croire que c’est normal.

L’Espace pour Souffler, je l’ai imaginé comme une parenthèse.
Un endroit où le temps ralentit.
Parfois même, où il semble s’arrêter.

Un espace pour déposer.
Relâcher.
Laisser le corps, l’inconscient et l’intérieur faire leur travail, sans forcer.

Ici, il n’y a rien à réussir.
Rien à comprendre à tout prix.
Juste s’autoriser à être là… et à respirer de nouveau.

Si ces mots résonnent en toi,
ce n’est sûrement pas un hasard.

Laisse un ❤️ si tu te reconnais, ou partage en commentaire ce que tu aimerais déposer.

épuisement - fatigue profonde - surcharge - charge mentale - faire une pause - cheminement - accompagnement en profondeur

13/12/2025

✨Petite pause✨

Du 19 décembre au 18 janvier, l’Espace pour Souffler ferme ses portes pour recharger les batteries.

On se retrouve dès le 19 janvier, prêtes à libérer, apaiser, alléger tout ce qui a besoin de l’être.

2026 nous attend, et on va la traverser un peu plus légères.

Merci pour votre compréhension ✨
Prenez soin de vous d’ici là.

11/12/2025

🎁 Tu cherches encore le cadeau qui fera vraiment plaisir ?

Spoiler : ce n’est pas une bougie, ni un parfum, ni un énième plaid.

➡C’est une pause. Une vraie.
Le genre de cadeau qui fait retomber les épaules rien qu’en le lisant.

Cette année, offre un moment pour souffler, relâcher, se recentrer.

Offre à quelqu’un que tu aimes… ce qu’il ne s’offre jamais lui-même :
du calme, de l’espace, un peu de douceur intérieure.

✨ Les bons cadeaux sont disponibles (et oui, c’est le cadeau parfait pour toutes les personnes épuisées).

Tu veux offrir quelque chose qui fait vraiment du bien ?

👉 Ecris moi en message privé ou contacte moi soit par téléphone au 07.83.78.80.42 ou par mail: beuzon.melanie@gmail.com

08/12/2025

Tu n’es pas “fatiguée pour rien”.
Ton corps n’invente rien.
Ton mental non plus.

Quand ça se rejoue encore et encore,
ce n’est pas un manque de volonté.
C’est juste que quelque chose en toi
n’a jamais eu l’espace pour se libérer.

Et c’est exactement ça que je t’aide à faire en séance :
comprendre ce qui bloque,
le relâcher là où ça s’est figé,
et remettre du souffle dans ton système.

libération émotionnelle · émotions bloquées · mémoire du corps · fatigue émotionnelle · femme forte épuisée · mode survie · épuisement mental

28/11/2025

🎉 C’est ouvert.
Black Friday – Édition Luxe & Rareté.

Oui, je fais parfois des petites promos…

Mais là, on est sur autre chose.

Là, tu as devant toi les offres les plus fortes et les plus limitées de l’année.
Dispo 4 jours.
Et après : terminé.

Voici ce que j’ai préparé pour toi ⬇️
________________________________________
🖤 1 • Massage 1h30 — 70 € au lieu de 80 €

✨ 10 bons seulement
Un vrai moment pour relâcher le trop-plein, détendre ton corps,
et sortir de la survie automatique.
L’offre la plus attendue de l’année.

🖤 2 • Massage 1h — Guidance 1 question offerte - 60€

✨ 10 bons seulement
Massage + réponse claire à une question importante pour toi.
Une guidance courte pour remettre du sens…
et un massage pour remettre du souffle.

🖤 3 • SOIN RESET — Édition Collector Black Friday - 85€

✨ 5 bons uniquement

Le RESET, c’est le soin profond pour les personnes qui en ont vraiment marre de tout porter.

Tu sais… quand tu n’arrives plus à te détendre “juste avec un massage”,
quand ton corps est crispé, que ton mental tourne trop,
et que tu ne sais plus par où commencer pour souffler.

Le RESET permet :
– de libérer ce qui est coincé émotionnellement dans le corps,
– de remettre du mouvement là où ça bloque,
– de calmer la charge mentale,
– et de reconnecter ton corps à ton énergie.

En gros : tu repars plus légère, plus ancrée, et surtout… différente.

Et pour le Black Friday, il existe en version Collector, avec :
🎧 un audio exclusif “Libération du trop-plein”,
🔥 une carte-rituel à brûler le jour de ta séance,
🔮 une guidance 1 question au choix.

C’est la seule fois de l’année où ce soin existe dans cette version là.

⏳ DISPO SEULEMENT 4 JOURS
Du vendredi au lundi 23h59.
Pas une minute de plus.

Et les quantités sont très limitées :
👉 10 bons massage 1h30
👉 10 bons massage 1h + guidance
👉 5 soins RESET Collector

Quand c’est fini… c’est fini.
________________________________________
🎯 POUR COMMANDER
👉 Tous les bons cadeaux sont envoyés uniquement par mail (format PDF).
👉 Tu peux les offrir… ou te les offrir.
👉Contact par mail: beuzon.melanie@gmail.com
Ou écris moi “BLACK FRIDAY” en MP, je te recontacte.

🖤 Mélanie

27/11/2025

Tu sais…
Il y a un moment où tenir n’est plus une preuve de force, c’est juste devenu ta seule façon d’exister.

Tu avances en pilote automatique.
Tu fais ce qu’il faut.
Tu portes tout.
Et tu t’étonnes encore d’être épuisée.

Mais voilà : à force d’encaisser, ton corps et ta tête t’ont envoyé tous les signaux possibles.
Et toi, tu as fait ce que font toutes les femmes fortes : tu as serré les dents. Encore.

Puis un jour… tu réalises que ça ne passera pas “avec un peu de repos”.
Que ce n’est pas un massage ou une soirée off qui va changer ta vie.
Que ce dont tu as besoin, c’est d’un vrai reset. D’un vrai changement.
Pas juste d’un pansement.

C’est là que les 6 mois d’accompagnement prennent tout leur sens.
Parce que tu ne changes pas juste deux-trois habitudes :
tu te libères du poids que tu traînes depuis des années,
tu remets de la clarté dans ta tête,
tu redeviens vivante…
et tu reprends ta place dans ta vie, pour de bon.

Et si en lisant ça tu te dis “ok, j’en suis là”…
alors viens en parler en commentaire ou en message.
On ne change pas seule.
Mais on peut décider seule de commencer.

17/11/2025

Il fut une période de ma vie où je ne m’écoutais pas du tout.
Pas mes émotions.
Pas mon corps.
Pas mes besoins.

Je n’avais même pas conscience que c’était un problème.
J’avançais, point.

Je ne parlais jamais de moi.
Je gardais tout à l’intérieur comme si mes émotions prenaient trop de place,
comme si dire ce que je ressentais allait déranger quelqu’un.

Je devais tenir.
Toujours.
C’était devenu un réflexe, une manière de fonctionner, presque un rôle.
Tenir pour ne pas craquer.
Tenir pour ne pas poser de questions.
Tenir pour ne pas avoir à regarder ce qui se passait vraiment en moi.

Et cette phrase…
“Ça va.”
Je l’ai dite tellement de fois alors que ça n’allait pas du tout.
C’était devenu mon camouflage préféré.

J’ai passé des années comme ça.
À faire semblant que tout allait bien,
à me sur adapter,
à étouffer ce qui aurait eu besoin d’être entendu.
À vivre coupée de moi-même, simplement parce que je pensais que c’était normal.

Ce n’est qu’en me rapprochant de moi, doucement,
en apprenant à sentir,
à écouter,
à m’exprimer,
que j’ai compris à quel point je m’étais oubliée.

Et c’est là que la vraie transformation a commencé.
Bien avant que je devienne thérapeute.
Le jour où j’ai décidé d’arrêter de survivre
pour commencer à me retrouver.

Si toi aussi tu sens que tu t’es perdue en route,
que tu retiens trop,
que tu portes trop,
que tu t’éteins doucement…
tu n’es pas obligée d’attendre l’effondrement pour changer.

Tu peux commencer par un pas.
Un tout petit.
Un pas vers toi.

✨Je suis Mélanie, j'aide les femmes fortes épuisées à redevenir vivante.

Adresse

Chauzon
07120

Heures d'ouverture

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