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Séverine Rosaire Du Souffle à la Sève, Chavagne (2026)

03/02/2026

🌻 Guérison émotionnelle, accompagnement et légitimité 🌻

J'ai mis du temps à mettre en mots l'importance à mes yeux de se faire accompagner par un coach/mentor/thérapeute lorsque l'on veut faire bouger des choses dans notre Vie.

🌱Aujourd'hui, j'ai accompagné suffisamment, je me suis faite accompagner, et encore aujourd'hui, personnellement, professionnellement, je n'hésite plus, dès que j'en ressens le besoin.

🫂 Non parce que je ne peux faire ce chemin seule, mais parce que le regard, la relation à l'autre est la source de grandes compréhensions et libérations.

🪞L'autre est un miroir.

🗝️ Et son cheminement, son ressenti, son expertise, sont autant de clés pour déverrouiller mes portes.

🕯️ La gestalt thérapie est aussi nommée "l'art du contact". C'est une posture bien plus qu'une thérapie : celle de tisser un espace relationnel de confiance au sein duquel le client se rencontre et peut enfin se libérer en toute sécurité.

🙏🏼 Nous avons besoin de l'Autre.

Merci à d'être la nouvelle fée sur le chemin de mon émergence professionnelle et personnelle 🤍✨

26/01/2026

2016 - 2026

C'est fou ce qu'en dix ans, les choses peuvent se transformer !

Le premier rêve de ma Vie était de fonder une famille 💝

Des années durant, j'ai tout donné pour cela, pour eux, pour elle.

🏠 J'ai construit autour d'eux, le job qui me laisserait du temps, les vacances qui leur plairaient, la maison, la cuisine, la déco pour leur bonheur, donner sans compter pour qu'ils soient épanouis...

Et tenter d'exister sans trop savoir comment, mais en sentant cette douleur sourde intérieure cogner de plus en plus fort 😶

Tu sais, cette petite voix qui te dit que ça ne va pas, alors que tu as tout pour être heureu.x.se....

😔 L'épuisement me gagnait, les arrêts se répétaient, mais ça me semblait normal. Je ne savais pas encore que j'allais aller jusqu'à me cramer pour tout arrêter... Et tout renverser.

🌈 Aujourd'hui, ma Vie est bien plus chaotique qu'auparavant, et pourtant, je ne m'y suis jamais sentie aussi libre, aussi vraie, aussi... MOI.

Et heureuse 🌹

Parce que, même si mes enfants me donnent beaucoup de joie depuis longtemps, le bonheur ne tient pas toujours dans un cliché.

🌄 Et contrairement à ce que l'on peut penser, il ne commence pas par eux, mais par soi.

Je me suis retrouvée, je me suis choisie, et je commence tout juste à réaliser quel courage il m'a fallu pour en arriver là, à cet instant précis : celui où, enfin, tout s'aligne 🌱✨💫🤗

Et vous, comment vous gérez le chaos ambiant ? (Et ne me faites pas croire que vous n'en avez pas, le monde entier est un chaos permanent, intérieur et extérieur...) 😝😇🤷🏼‍♀️

Big up à ceux qui ont trouvé le courage de bouger leurs cases,

Big up à ceux qui trouvent la Force d'y rester 🤍

De nos jours, il faut souvent du courage pour être en Vie 🕯️

22/01/2026

🤯📚 LECTURE ET BURN OUT 📚🤯

(ou dépression, maladie, cela s'applique à de nombreuses situations de Vie chaotiques 🙄)

➡️ Un truc qui m'a culpabilisée comme jamais, c'était de ne plus réussir à lire après mon burn out.

Une autrice qui ne lit pas ?! 🫣

Bonjour le syndrome de l'imposteur...🙄

🧐 Sauf qu'on ne m'a pas dit ce qu'il se passait chimiquement dans mon cerveau à cette période de ma Vie.

On ne m'a pas dit que je devais laisser le temps à mon corps de se réparer ❤️‍🩹

À commencer par mon système nerveux, et mes circuits neuronaux, et mon énergie physique, mentale... Le brouillard 😶‍🌫️

C'est quelque chose d'une lourdeur insupportable.

☁️ Et tandis qu'on s'en veut encore plus de ne pas en sortir, lui n'attend qu'à être traversé avec Douceur, lenteur et prudence, sans plus jamais se lâcher la main sur le chemin.

🚧 🛠️ La reconstruction, c'est un petit pas à la fois.

💡Avec la méthode universelle des 4P : le plus petit pas possible, vers mon objectif. Parce que celui-ci ne fait pas peur.

🌱 Ça commence par une ligne, une respiration, une page, un chapitre, sana jugement, sans forcer, avec Amour et bienveillance envers soi-même...

Ou rien du tout pour ceux qui ont besoin de RIEN encore un peu.

Parce que croyez-moi : quand on se fout la paix, l'envie revient TOUJOURS.

13/01/2026

L'enfer

Si les hélices de la Terre
Nous plongent cette nuit en enfer,
Où est l'envie ?
Où est le mal ?
Où sont les ironies fatales ?

Ils est dehors, le monstre d'or,
Celui qui jamais ne s'endort.
Il souffle la Vie hors de lui
Fureur du Monde, il pleure et crie.

La planète heurtée de mystères,
L'endroit qui se tourne à l'envers,
Les autres passants de la nuit,
Les grands souffles de l'infini...

Ont-ils nettoyé notre terre,
Lorsqu'ils hurlaient pendant des heures ?
Ont-ils dit Adieu, solitaires ?
Ont-ils clamé le bruit, les peurs ?

Elle a mal, la Vie, de cette brutalité,
De ce Monde insensé, violenté, abîmé.
Elle a mal, ma Vie, le cœur noyé de larmes,
Attendant patiemment que l'on prenne les armes.

Une rélovution silencieuse a lieu.
Nul ne la voit grandir, en silence parmi eux,
Il est temps de venir faire entendre nos voix,
Il est temps, l'avenir ne dépend que de toi !

Et l'Amour sauvera encore,
L'Amour sera notre trésor
Et lorsque les hommes affamés
Se traîneront là, à nos pieds,
Nous serons de ceux-là qui se battent tout bas.
Nous serons cette voix qui surgit du trépas
Nous serons des millions à déployer nos bras,
Comme des ailes magiques pour envoler nos voix...

Comme ces fantastiques humains de feu, de froid,
Nous réchauff'rons le Monde du son de toutes nos voix.
Nous ferons gronder notre pas,
Nous ferons rugir notre voix,
Nous ferons résonner tout bas
Ces mots que les autres n'ont pas.

Nous nous battrons encore !
Nos mots mourrons en corps,
Mais nos voix solitaires ne s'effaceront pas,
Et nos voix, solidaires, effaceront leurs lois

Et plus jamais
Ne se tairont.

12/01/2026

QUELLE SAISON AUTORISES-TU DANS TON CORPS ACTUELLEMENT ?

🤔 J'avais envie de poser là cette réflexion pour rebondir et donner du sens aux nombreux posts que je vois passer qui nous invitent à ralentir, se fo**re la paix, se reposer...

Parce que je la vois venir, la p'tite voix dans ta tête qui dit "ouais c'est bien beau, mais c'est pas ça qui va faire avancer le schmilblique 🤪"

Détrompe-toi !

🍀 Le temps que tu te donnes aujourd'hui est un temps SACRÉ qui sera inévitablement fécond au printemps, tu peux avoir Confiance.
La preuve en est : le fonctionnement parfait de la Terre et de la Nature (dont tu fais partie je te le rappelle 🙃).

🌱 Prends le temps si tu peux, d'observer un arbre, la terre, le temps, la Vie...

🧘🏼‍♀️Tu n'as pas à t'endormir totalement, bien sûr que tu vas continuer d'avancer ! Mais il nous est terriblement nécessaire d'apprendre à RALENTIR : quitter le mode survie et ramener de la Vie, un pas après l'autre, dans la Douceur que l'on s'accorde chaque jour.

Sans contrainte, sans culpabiliser (y compris si un jour, tu t'aperçois que tu n'as pas réussi : tu pourras toujours réessayer demain 😉).

Le mot d'ordre : on se lâche la grappe et on pose l'intention de se remettre à l'écoute du rythme que notre corps nous propose, avec Amour et bienveillance envers soi-même 🪷

Dis-moi en commentaire si ce message résonne pour toi ⬇️

Et n'hésite pas aussi à me partager si ça résiste en toi 😉 Tout est juste et légitime 🙌🏼

Avec Amour et Douceur,

Séverine

27/12/2025

Lettre à... Jour 24

Cher lendemain,

Ayé.
Tu es là.
Enfin, plus vraiment puisqu'on est toujours un peu aujourd'hui, en réalité 😝

Mais parfois, on a l'impression d'être le lendemain. Ce jour de calme après la tempête : "le jour d'après".
Ce moment où tout retombe, tout est accompli, vécu, traversé. Où cet instant, cette journée qu'on attendait et préparait depuis tellement longtemps, avec tant d'intensité... est derrière nous 😌

On est le lendemain.

Tu as ce goût de paix, de joie plus douce et plus discrète, teintée d'un brin de nostalgie voire d'amertume.
Ce goût de tristesse, aussi, quand on réalise que tout ce qui était au centre, tout ce qui nous mettait en mouvement depuis des jours, des semaines, voir plus... N'a plus de raison d'être 🥺

Cher lendemain, tu es là pour cela :

🌱 Conscientiser

Se laisser revivre l'instant. Se baigner dans le souvenir de ce qui a été pour mieux en goûter la saveur. Réaliser ce qui s'est vécu, accompli, et prendre le temps de se laisser pénétrer par cela.

🌿 Intégrer

Qui suis-je, remplie de cela ? Comment cet événement de plus de ma Vie a marqué mon être jusque dans ses cellules ?
Sans avoir à nommer, comprendre, puis-je me laisser sentir, accueillir cette version de moi que je suis devenue aujourd'hui, le lendemain ? La même, mais plus tout à fait non plus...

🍃Laisser partir

Ahhhh... C'est l'étape parfois la plus difficile 🫣
Celle qui, sans qu'on comprenne pourquoi, fait venir les larmes au milieu de la joie. Parce que cette nouvelle intégration, ce chemin parcouru et accompli, nous laissent face à une évidence : je ne peux faire cohabiter ces deux versions de moi.
Le lendemain, il est temps de laisser s'écouler hors de moi tout ce qui faisait sens pour moi. L'ancien.
Pour faire de la place au vide, à la vacuité d'abord, qui lorsque l'heure du lendemain sera passée, aura refait de la place à un nouveau... PRÉSENT 🎁

Où toutes les créations redeviennent possibles 🌍

Et où inévitablement, un nouveau cycle prend Vie... Jusqu'au prochain lendemain 🙏🏼

À nos lendemains difficiles,
À ceux qui s'effondrent d'un coup,
Aux éternels cycles de Vie,
Au Renouveau de ce matin.

Avec présence et Amour,

Séverine

25/12/2025

Chers amis,

Ce message est pour toi : toi qui n'ose pas dire, et qui souffre en silence 🤐

Pour toi qui croit que tu n'es pas suffisant 😔

Pour toi qui en a marre, qui subit, a envie de hurler, d'exploser,détour abandonner... 😫

Pour toi qui est seul et ne sait plus trop comment aimer les autres et toi.

Pour toi qui voudrait tellement faire mieux, plus, et angoisse de ne pas y arriver... 🫥

Pour toi qui aime, essaie, aimerait, mais que les autres ne comprennent, n'acceptent pas.

Pour toi là,
Qui n'a pas le cœur à la fête 🤍

Pour toi qui a encore clashé avec ta famille 😅

Pour toi qui ne sait plus comment faire, comment être...

Pour vous tous, amis, proches, éloignés, inconnus... 🫂

Je voulais vous dire que je sais.
Je vous vois, je vous sens et j'entends.
Parfois ça m'envahit, parfois je le subis, mais aujourd'hui, ça va.
J'ai envie d'être là.
Juste pour témoigner que je ressens tout ça. Ce que le Monde traverse, ses souffrances et ses liesses.

Je ressens, je reçois, et je respire pour vous 🌬️.

Parfois, je pleure aussi.

Mais en chaque seconde, consciente ou inconsciente, il y a cet Amour, ce vœu pour toi, pour vous.

Je te souhaite de l'Amour, la réconciliation .
Non avec lui ou elle, mais avec toi au moins.

Je te souhaite avant tout de te fo**re la paix, de rire, et de t'aimer, de j***r, de déguster 🤍

Le cœur empli de joie, de magie et d'envies,
Je te souhaite de croire en ce Monde imparfait, et de le regarder dans toute sa Beauté.

Qui est la tienne aussi 🙏🏼

À vous tous,

Que vous me lisiez ou non 😁
Que vous m'aimiez ou non 🤷🏼‍♀️

À la Vie qui attend

Que tu l'aimes à nouveau 🫶🏼

Cœurdialement,

Séverine

23/12/2025

Lettre à... Jour 22

Chère Destinée,

Un jour, tu as croisé ma route ✨

Ce jour où je suis sortie à la braderie me balader et que j'ai rencontré mon mari 💍

Ce jour où j'ai mangé des fruits de mer et ai donné naissance à une merveilleuse petite fille 🤱🏼

Ce weekend où j'ai réalisé que je n'avais pas de contraception sur moi, et que mon fils a été conçu 👶🏼

Le jour où j'ai montré à ma fille cette masterclass d'écriture... Celui où elle me l'a offerte ✍🏼

🤩...qui a fait que j'ai rencontré ma famille d'âmes, des amis merveilleux, mes fourmis d'Amour .lloyd.ecrivain , et tous les autres... 🐜❤️
..qui a fait que j'ai découvert la médiation artistique et la gestalt thérapie et entamé ma formation 🎨🎭
..qui a fait que j'ai terminé et publié mon premier roman et lancé mon entreprise 📖

Et que j'ai bouleversé ma Vie et marché vers mes rêves 🤩
..que j'ai exploré, changé, grandi, raté, recommencé, que j'ai rejoint le collectif , que j'ai participé aux 24h de la plume, rencontré de merveilleuses plumes qui se sont faites une place dans mon cœur 🪽

😔 Le jour où le collège m'a appelée, m'a demandé de venir en urgence parler de ma fille, que j'ai découvert l'étendue de sa souffrance, qu'elle est devenue mienne et m'a déchirée. Les mois, années, passées à nous battre, ne jamais abandonner, pour comprendre, apprendre, grandir, et écrire cette histoire enfin... Pour Champ Libre, mais aussi pour tous ces enfants et ces parents qui souffrent, qui traversent la détresse vertigineuse de ces moments-là, et se sentent démunis, seuls, incompris.

🥹 Le jour où j'ai compris qu'en écrivant cette nouvelle, je voulais pousser les portes des collèges pour parler de santé mentale, de neuroatypie, de harcèlement, de construction identitaire, d'hormones, d'espoir, de Vie...

Chère Destinée...

Que l'on t'appelle hasard, libre arbitre ou annales akashiques, karma ou je ne sais quoi encore... Je ne peux que m'incliner devant ta Puissante justesse 🙏🏼🕊️

Merci.

Je te rends grâce, humblement.

Avec Amour,

Séverine 🤍

À tous ceux qui en ont besoin.

23/12/2025

Lettre à... Jour 21

Cher chemin,

Je t'ai emprunté solitaire,
Sans savoir où tu me menais 🤔

Parfois, je vois des murs, sur mon chemin,
D'autres fois, je suis comme dans un film,
Impatiente de connaître la fin 😮‍💨

À l'horizon, il me semble entrevoir quelques bribes de ce que tu me réserves, mais souvent, de peur de l'avenir, je préfère demeurer cachée derrière ce mur qui me protège 🫣

🍃🍁🍂🪾Je sais bien que ta richesse, c'est ce tortueux, ce chaotique...

Je sais que le deal avec toi, c'est de rester en mouvement, et de continuer d'avancer 🤸🏼‍♀️🛞

T'avouera que c'est chiant, quand même, de trouver le juste équilibre.
Sur mes deux pieds, en funambule, j'ai choisi de vivre perchée 🪽

Et j'ai choisi de m'arrêter.

Faire une pause sous un arbre, pour panser mes blessures, revenir à mon corps, laisser aller le trop 🌳

Tout passe, à ce qu'il paraît, tant le beau que le laid. Tant le mal, que le bien.

Est-ce là ta leçon ?

Ne s'accrocher à rien.
Comprendre que l'on est tout,
Vivre avant de mourir
Mourir de vivre fou,
Ou mourir à genoux.

Mais mourir, en tout cas.
À ce qui a été,
À nos visages passés,
À chacun de nos pas,
Pour notre destinée

Et pour renaître encore,
Plus libres et imparfaits
Près de cet arbre d'or,
Qui n'est ni beau ni laid.

À nos escapades sacrées,
À ces minutes insensées
Où nous sommes sortis du sentier
Pour nous perdre et nous retrouver.

Avec douceur et présence,

Séverine 🪷

22/12/2025

Lettre à... Jour 20

Cher Renouveau,

Ce weekend a été... phénoménal 😍

Cette idée dingue que tu as eu de te coupler avec la lune, pour nous faire un cocktail énergétique de folie... Whouaaaaa 🤪

C'était de la bombe.
C'était chaud.
C'était bon. Jouissif, même 🤩

J'ai été secouée comme une bouteille d'oranginaaaaa 😁 Merci pour ça.
Pour la magie, pour les messages (que dis-je, les messages, les panneaux clignotants 🤣).

Merci de m'avoir permis avec ta copine la lune d'être exactement au bon endroit, au bon moment, pour embrasser enfin ton énergie et semer avec toi mes graines nouvelles 🙌🏼🌱

J'ai rencontré de belles personnes, j'ai ri, chanté, admiré, aimé...

J'ai marché pieds nus dans les bois, et goûté le lierre sacré, croisé des coeurs tous doux, et retrouvé des parts de Moi 🙏🏼✨🕯️

Alors que je vois doucement ta lumière poindre à l'horizon telle une lueur d'Espoir, mon cœur s'emplit de joie, de gratitude et de Confiance.

Tout à coup, tout prend sens, tout est juste, à sa place.

Et moi aussi 💫

Alors MERCI.

Pour m'avoir offert ces moments de grâce et connecté avec ces lieux, ces âmes qui je ne sais comment, font toutes un peu partie de moi.

Une famille 💝

À ces signes d'Espoirs,
À nos raisons d'y croire,
À l'enfant de Lumière, tapi au creux de nous,
À nos génies, à moitié fous 🤪

Avec dévotion et tendresse,

Séverine

20/12/2025

Lettre à... Jour 19

Chère Marie,

Déjà un mois depuis notre rencontre.
Alors oui, c'est plus moi qui "t'ai rencontrée". Pour toi, je n'étais qu'un visage anonyme dans la foule...

Mais toi... Toi Marie, tu étais TOUT.
Et je n'ai pas trouvé comment te témoigner de... Tout ce tout 💣

Ce tout incroyable, époustouflant, décapant !
Ce tout qui nous extirpe de nos riens, l'air de rien... 🫣

Cette audace poussée à son paroxysme qui déjoue tous les codes pour nous rappeler ce que nous avons patiemment oublié : que nous sommes LIBRES. GRANDS. SOUVERAINS.
Et qu'il est de notre devoir d'exister plus fort !!!

Parce que la Vie s'échappe, ténue, fragile, elle dérape parfois, sans crier gare 🥺

Alors toi, tu nous montres l'exemple et tu cries plus fort que tous. Tu hurles, tu gueules, tu imposes ta rage de vivre comme la seule chose non négociable dans ce monde indécent 🙌🏼

Tu choisis de te fo**re de la décence, et tu nous embarques dans ta folie, avec au ventre une seule idée fixe : nous montrer que si toi tu peux, alors nous aussi. Qu'on est tous pareils, derrière nos masques et nos sourires... Tous des enfants déguisés en grands, terrifiés de tout, remplis de rêves inachevés... 🫣

Marie, je savais que ton spectacle serait exaltant, je ne m'attendais pas à te... Reconnaître 💫

À te sentir si belle, si fragile et si puissante ! À envier ta force, à avoir envie de descendre sur scène pour venir te prendre dans mes bras, pour te dire MERCI MARIE 🤩

Merci...

Tu es cette justesse, cette bombe atomique de sincérité, de folie, de rêves et de passion. Tu nous dévoile tout. Ton cœur, ton âme, tes tripes... Et tu nous donnes la Force. Comme si après t'avoir vue, on ne peux plus se permettre de mentir. T'as volé nos excuses : plus qu'à y aller, même si c'est dur... 💪🏼

Merci Marie, de vivre aussi intensément, de nous montrer que c'est possible ❤️

Merci pour ton cœur incroyable, pour l'Amour de ouf que tu donnes. Merci pour ton culot, merci de dire tout haut, de t'élever et nous envoler avec toi 🪁

Je vais viser la lune Marie, pour toi, et Laëtitia 🤍

On se retrouve dans les étoiles ✨

À nos rêves immenses
Aux culots à venir
Et aux peurs dépassées

Tendrement,

Séverine

19/12/2025

Lettre à... Jour 18

Cher facteur,

Quel bonheur d'avoir l'opportunité de t'écrire 🤍

C'est un peu indélicat.

Tu ne me connais pas, mais moi, comme des milliers de touristes, j'ai touché ton âme de mes mains. Mise en matière, pierre après pierre, j'ai parcouru la terre sacrée que tu as érigée de ton vivant. À force de courage, de foi et d'abnégation 🤩🙏🏼

Au diable ceux qui te traitaient de fou !

Au diable ceux qui te montraient du doigt... 🤸🏼‍♀️

Jour après jour, tu as bâti sans relâche l'œuvre de ta Vie. Tu y as gravé l'âme du Monde 🌍

Biscornu, cocasse, sans queue ni tête. Tu y as mis les rois, les pauvres, les incompris, les immensités, les prisons, les religions, les cultures, et toutes les diversités...
Tu y as planté tous tes rêves comme si la pierre pouvait pousser, comme si elle pouvait donner Vie aux mille couleurs de ton âme 🤩🌈

Et j'ai pleuré en te rencontrant.

Quel honneur... et quelle claque !!!

Mon cher facteur cheval, je ne te connais pas, mais j'ai eu envie de t'écrire. Pour te dire combien tu m'inspires et combien tu me touches aussi 😌

L'année de notre rencontre était 2025.

C'était pour me préparer à l'année 2026.
L'année du... cheval 🐎

Il est temps de prendre notre élan. Avant la course f***e vers l'avant. La course aux rêves, au plus grand, la chevauchée fantastique vers un Monde idéal, comme ce palais grandiose, bâti par un seul homme 💫✨

Un homme simple et humble, aux rêves de génie, venu montrer au Monde comment on le guérit.

À coup de rêves, de foi, de folie, de persévérance et de sueur 🙌🏼

Dans la pierre et dans la poussière.

Qu'importe le reste. Qu'importe le temps.
Puisqu'il n'existe pas ⏳

"Ce n'est pas le temps qui passe, c'est nous".

À nos rêves endormis,
À l'étincelle de Vie,
Aux urgences de vivre, de grandir, de créer
Et à nos folies tant espérées 🤞🏼

Avec grâce et respect ❤️

Séverine

📸 Palais Idéal du Facteur Cheval*

(*Puisse son esprit nous remettre sur le chemin de nos cœurs)

Séverine Rosaire Du Souffle à la Sève

03/02/2026

26/01/2026

22/01/2026

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12/01/2026

27/12/2025

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