Hypnothérapeute et Sophrologue Sébastien Tholance

28/12/2025

✨Souvent, une problématique physique a une origine psychique…
Et si en 2026 vous preniez soin de votre corps en prenant soin de votre esprit ?

Je serai ravi de vous guider vers cette paix intérieure qui se voit à l’extérieur.

Pour prendre rendez-vous, vous pouvez cliquer sur le lien ci-dessous :

https://www.crenolibre.fr/prendre-rdv/78618_hypnotherapeute-et-sophrologue-a-chavelot

Prenez soin de vous ✨

14/12/2025

✨Et si vous essayiez l’hypnose ?✨

19/10/2025

✨À compter du mois de novembre, je propose des séances d’hypnose en groupe.

Ces séances collectives se dérouleront dans le respect et la bienveillance. 3 étapes les composent :

✅ Temps d’échange sur l’état émotionnel du jour (seulement pour les volontaires)

✅ Temps de pratique, durant lequel je vous guiderai aux portes de vos États hypnotiques afin d’installer un état de bien-être et de relaxation.

✅ Un temps consacré au feed-back si vous le désirez, chacun est libre de s’exprimer, ou pas.

Pour un confort optimal, il y aura maximum 6 personnes par séance .
La réservation se fera comme indiqué ci-dessous.

Le paiement en espèces ou cartes bancaires est accepté.

À vos agendas ✨

13/08/2025

🌙 Et si l’hypnose était un murmure vers vous-même ?
Un souffle doux qui traverse les pensées agitées,
Un chemin intérieur, là où résident la paix, les réponses, les possibles.

Quand le mental crie, l’hypnose écoute.
Quand le corps résiste, l’hypnose apaise.
C’est une main tendue vers l’intérieur,
Un retour vers ce que vous êtes, au-delà du bruit du monde.

✨ Une séance, c’est un instant suspendu…
Un espace pour souffler, ressentir, réapprendre à vous faire confiance.

Laissez-vous porter. Le voyage commence là où vous fermez les yeux.

30/05/2025

✨Son enfant intérieur,

En chacun de nous vit un enfant… Curieux, sensible, spontané.
Celui qui rêvait, qui riait sans raison, qui pleurait sans se cacher.
Trop souvent, on l’oublie. On le fait taire, on le juge…
Mais cet enfant intérieur, c’est notre source d’élan, d’intuition, de vérité.

Le reconnecter, c’est se permettre d’être pleinement vivant.
C’est oser être vrai, ressentir pleinement, aimer sans masque.
Écouter son enfant intérieur, c’est s’accueillir avec tendresse,
Et retrouver la liberté d’être soi.

L’hypnose peut vous aider à communiquer avec lui, n’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous.✨

https://www.crenolibre.fr/therapeute/hypnotherapeute/chavelot/88150/78618-sebastien_tholance

18/04/2025

✨Et si vous pouviez retrouver le calme… naturellement ?

L’hypnothérapie est une approche douce et respectueuse de votre rythme. Elle vous aide à apaiser le stress, à alléger l’anxiété et à sortir des cycles mentaux qui vous épuisent. En accédant à vos ressources profondes, vous apprenez à mieux gérer vos émotions, à rétablir l’équilibre intérieur… et à retrouver de l’élan.

Parce que parfois, on n’a pas besoin de tout comprendre pour commencer à aller mieux. Il suffit de se reconnecter à soi✨

05/04/2025

✨Un pas après l’autre…..
Souvent, la première étape est de choisir celui ou celle qui nous accompagnera. De choisir la méthode d’accompagnement qui nous convient.

Et si l’hypnose était la bonne méthode pour vous?✨

https://www.crenolibre.fr/therapeute/hypnotherapeute/chavelot/88150/78618-sebastien_tholance

18/12/2024

L'anxiété,

c'est un mal invisible qui peut nous diminuer dans bons nombres de domaines.
Elle présente des répercussions négatives sur notre quotidien. La laisser s’installer reviendrait à laisser notre lumière intérieure s’éteindre petit à petit.
Les anxieux peuvent se sentir fatigués, irritables, avec des difficultés pour se concentrer. Ils éprouvent des difficultés à affronter les différents obstacles qui apparaissent sur leur chemin.

Des signes physiologiques peuvent témoigner de votre anxiété :

• Troubles du sommeil
• Maux de tête
• Troubles intestinaux
• Accélération ou trouble du rythme cardiaque
• Tensions musculaires
• Tremblements
• Vertiges
• …..

Mais également des signes psychiques :

• Fatigue
• Irritabilité
• Sensation de perdre le contrôle
• Hypervigilance
• Isolement
• ….

L’hypnose est une technique très intéressante pour traiter l’anxiété. En effet, la transe hypnotique, qui est un état modifié de conscience fondé sur le relâchement du corps et de l’esprit, permet naturellement un retour au calme, et l’apaisement de plusieurs manifestations physiques et psychique du trouble anxieux.

Si l’anxiété fait partie de votre quotidien, n’hésitez pas à prendre rendez-vous pour que nous puissions ensemble, mettre en place un protocole personnalisé visant à traiter efficacement cette anxiété.

https://www.crenolib.fr/therapeute/hypnotherapeute/chavelot/88150/78618-sebastien_tholance

Ou par téléphone au 0748773524

26/09/2024

Pour une découverte de l’hypnose d’accompagnement, ça se passe samedi 28 septembre.
Venez expérimenter l’hypnose, en apprendre sur cette discipline aussi efficace qu’intrigante.

Pensez à réserver

Ce samedi 28 septembre, Sébastien Tholance vous propose un atelier découverte et pratique de l'hypnose d'accompagnement.

Venez découvrir comment l'hypnose fonctionne chez Wellness Kafé WK

Sur réservation uniquement.

24/09/2024

Ce samedi 28 septembre, Sébastien Tholance vous propose un atelier découverte et pratique de l'hypnose d'accompagnement.

Venez découvrir comment l'hypnose fonctionne chez Wellness Kafé WK

Sur réservation uniquement.

10/09/2024