Lisa François Psy

02/01/2025

✨A l'aube de ces premiers jours 2025, je vous souhaite mes meilleurs vœux pour cette année.✨

20/12/2024

Joyeuses fêtes de fin d'année
Réouverture lundi 6 janvier 2025

17/12/2024

Les étapes de désidéalisation des parents.

05/12/2024

La dernière séance de l'année de l'atelier de groupe a eu lieu cette semaine.

Pendant ces 8 mois, les participants ont appris à se rencontrer, se connaître, s'écouter, s'entraider, à déposer leurs difficultés, leurs colères, leurs angoisses leurs joies et leurs peines au travers du langage mais aussi de l'expression corporelle.

Sans jugement, avec toujours à l'esprit l'importance de comprendre ses parts lumineuses et ses parts d'ombres.

Que me renvoie l'autre ?
Comment trouver ma place ?
Quelles sont mes projections ?
Qu'est ce que je vis là maintenant face au groupe ?
Etc...

L'un des participants, en faisant le bilan de cette expérience, a fait ce constat :

"J'ai gagné en indulgence avec moi-même"

C'est tout ce que je souhaite voir émerger chez les personnes que j'accompagne.

Je remercie ceux qui m'ont fait confiance dans cette belle aventure humaine.

Une nouvelle cession aura lieu en janvier.

11/11/2024

Très beau texte sur les croyances en matière de couple

"Pendant des années, j’ai attendu de mon mari qu’il soit mon fournisseur officiel de bonheur.

Il faut dire qu’il a le profil idéal.
Si je l’ai choisi, c’est pour son incroyable capacité à voir le verre à moitié plein, même au milieu des plus grosses galères. Mon homme, je l’ai toujours vu comme une force de la nature, prêt à affronter ses peurs, et constamment convaincu que plus t**d, on pourra toujours rire de ce qui aujourd’hui nous paraît insurmontable.

Contrairement à lui, j’ai une fâcheuse tendance au fatalisme, et je me complais aisément dans toutes sortes de pensées dépressives. Dès le début de notre relation, mon conjoint a donc été le roc sur lequel je me suis appuyée — et au départ, je crois que ce n’était pas désagréable pour lui de jouer le rôle du vaillant prince charmant, me délivrant jour après jour des griffes de mes dragons intérieurs.

Le problème, c’est que ce n’était jamais suffisant.
Plus il se pliait en quatre pour faire mon bonheur, plus je m’enfonçais dans ma noirceur. Pendant des années, il s’est épuisé à essayer de m’empêcher de plonger dans mon gouffre. Mais malgré tous ses efforts, j’étais toujours aussi malheureuse.

Alors il a commencé à dire : « Je n’en peux plus. »
« Comment ça, tu n’en peux plus ? Tu oses m’abandonner comme une vieille chaussette ? Tu ne m’aimes pas, c’est ça ? »

Tandis qu’il cherchait désespérément à poser des limites saines à mes angoisses de petite fille, mes exigences ne cessaient de se renforcer. Je m’étais engagée dans un bras de fer constant, afin de l’obliger à faire ce dont j’étais incapable : me rendre heureuse.

Naturellement, toutes ces stratégies n’ont généré que frustrations, disputes et incompréhensions.

Avec l’aide de plusieurs thérapeutes, nous avons appris, chacun à notre manière, à conquérir notre indépendance émotionnelle. Il a appris à se sentir un peu moins menacé par mon marasme. Moi, j’ai appris à prendre soin de mon cœur. Et tous les deux, nous avons retrouvé un peu de pouvoir sur notre vie.

Voici 2 mythes largement répandus :
« L’autre doit me rendre heureux » ;
« Je dois rendre l’autre heureux. »
Non seulement c’est faux, mais c’est également impossible !
Dans mon cheminement, j’ai appris à accepter ceci : ce n’est pas qu’il ne VEUT pas me rendre heureuse. C’est qu’il ne PEUT pas. À cause du principe de responsabilité :

Le trousseau de clés de mon cœur, il n’appartient à personne d’autre qu’à moi.
Toi qui me lis, peut-être es-tu plutôt dans le camp de celles qui se plient en mille pour faire le bonheur des autres… Et laisse-moi deviner :

Je parie que ce n’est jamais assez !
Tu t’épuises à essayer d’en faire toujours plus. Tu serais prête à sacrifier beaucoup, voire à te renier toi-même, pour que l’autre soit heureux. Mais rien ne satisfait jamais en profondeur la personne que tu aimes. Tout simplement parce que tu n’as pas de pouvoir sur son cœur : son bonheur lui appartient.

Ça compte dans le couple, et ça compte évidemment aussi dans la relation parent-enfants :

Non, mes enfants ne me rendront jamais heureuse (d’ailleurs, ce ne serait pas juste de mettre cette pression sur eux) ;
Non, je ne dois pas rendre mes enfants heureux (mais plutôt les accompagner pour qu’ils apprennent à trouver en eux-mêmes leur propre sécurité).
Comme l’explique parfaitement Marion Muller-Colard, que j’ai eu la chance d’interviewer : la famille n’est pas une fabrique à bonheur — la famille est un laboratoire, au sein duquel nous construisons notre être intérieur et apprenons l’art des relations sur le long terme.

Chère Fabuleuse, n’oublie pas : le trousseau de clés… il est à toi 🙂 "

Hélène Bonhomme

28/10/2024

Lancée il y a quelques semaines, l'application LYYNK, dédiée à la santé mentale des adolescents, compte plus de 200 000 téléchargements.

23/10/2024

Sud est Lyonnais - Salle 40m²
Nous mettons à disposition une salle pour vos activités de groupe, cours collectifs, ateliers, conférences, formations.
Selon votre besoin : 1h, 1/2 journée, journée et week-end.
Au sein d’un pôle pluridisciplinaire dédié bien-être et santé naturelle à St Priest

Salle équipée (matériel modulable) : tapis, zafus, couvertures, chaises, tables, paperboard.
Communication et présentation de vos activités et évènements sur les réseaux sociaux de l’espace.

Un cadre chaleureux et lumineux.
Parking gratuit
Tramway T2 ou C25, 50, 62 - Proche Rocade EST.
Locaux accessibles aux personnes à mobilité réduite.

22/10/2024

17/10/2024

Rencontre avec Mai Lan Chapiron, qui sensibilise les enfants aux violences sexuelles en chantant dans les écoles ➡️ https://l.franceinter.fr/5SX

17/10/2024

"Prévenir" fait parti des 4 missions de SVS 69
INFORMER - FORMER - PREVENIR - REPARER

La Fédération française des Centres Ressources pour Intervenants auprès d’Auteurs de Violences Sexuelles (FFCRIAVS) a mis en place un numéro d’Aide S.T.O.P. pour les personnes attirées par les enfants.

0 806 23 10 63
Appel confidentiel et non surtaxé
Géré par des professionnels de santé

S.T.O.P. est un Service Téléphonique d’Orientation et de Prévention à destination des personnes attirées sexuellement par les enfants, pour prévenir les éventuels passages à l’acte et soulager la souffrance.

Que l’on soit une femme ou un homme, jeune ou vieux, on peut appeler le 0 806 23 10 63 pour obtenir de l’aide.

09/10/2024

08/10/2024

🚩 ✨ 🧠 Avez-vous un problème chronique dont vous n’arrivez pas à vous défaire ?
Souffrez-vous de problèmes physiques, mentaux ou émotionnels chroniques type : obésité, dépression, douleurs, maux de dos, fatigue, ostéoporose, vertiges, troubles de la sexualité, addictions, constipation, difficulté à se concentrer, stress, crises de panique, humeur colérique, impulsivité excessive, impuissance, sautes d’humeur, troubles digestifs…
Et si le problème venait d’un dysfonctionnement de votre cerveau ? Pour en savoir plus : https://cutt.ly/inscrivezvous ou
Il est aujourd’hui possible d’identifier votre nature cérébrale dominante avec les éventuelles carences associées et de rééquilibrer la chimie de votre cerveau. Être au mieux de sa forme et profiter pleinement de la vie est la conséquence directe d’un bon équilibre cérébral. Pour en savoir plus : https://cutt.ly/inscrivezvous ou La solution : Avez-vous entendu parler des neurosciences cognitives et de la santé du cerveau ?
Cela va changer votre vie ! Vous allez comprendre comment fonctionne VOTRE CERVEAU, ce qui signifie que vous allez améliorer votre santé générale. 🚩 ✨ 🧠 Faites-nous confiance, vous ne regretterez pas d'avoir essayé ! cliquez ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou vous avez accès à une plateforme révolutionnaire avec la meilleure SOLUTION issue des Neurosciences ! Alors franchissez le pas ! ICI : https://cutt.ly/inscrivezvous ou vous n'aurez aucuns regrets car plus de 98% des utilisateurs sont satisfaits par les exercices pratiques proposés. 🚩✨ 🧠

06/10/2024

« L’inconscient d’une personne est projeté sur une autre, de sorte que la première accuse la seconde de ce qu’elle réalise en elle.
Ce principe est d’une telle universalité que nous serions bien avisés, avant de critiquer autrui, de nous asseoir et de réfléchir à savoir si ce n’est pas à nous qu’il conviendrait de jeter la première pierre.»

Carl Gustav Jung

04/10/2024

Séance matinale ...

24/09/2024

La patience est une vertu, tout comme l'enthousiasme et la persévérance pour atteindre n'importe quel objectif 👊 Ainsi que beaucoup d'amour et d'affection❤️⁣⁣

22/09/2024

🍃 Entrée de l'automne 🍃