La perle des couleurs

17/09/2025

Et si tu faisais une vraie pause avec ton enfant ? ✨
La rentrée rime souvent avec course contre la montre et stress… Alors, le temps d’un atelier, je t’invite à ralentir et à partager un moment unique avec ton enfant (6-10 ans).
Au programme :
❤️ Un tête-à-tête complice et bienveillant
❤️ Des jeux ludiques et des exercices de respiration
❤️ Un instant de douceur pour renforcer votre lien.

Ici on va parler émotion, confiance en soi, et retour au calme!

📅 Samedi 19 septembre – 9h15
📍 Médiathèque Jean Sterlin à Vaires-sur-Marne

🚨ATTENTION : Les places sont volontairement limitées afin que chacun profite pleinement de ce moment privilégié.

Alors, tu réserves ta place ? 🧡
👉 Inscription obligatoire via le lien en bio ou par DM.

🌈 Je suis Laetitia, sophrologue puéricultrice et créatrice de La perle des couleurs à Chelles. J’accompagne les enfants et les parents à mieux gérer leurs émotions et à s’épanouir dans leur quotidien.

14/09/2025

🧒✨ À l’école, les enfants vivent parfois des moments très difficiles…

Lors de mon dernier atelier de sophrologie sur le stress, voici des phrases bouleversantes prononcées par les enfants eux mêmes :
« On me traite de grosse vache »,
« La maîtresse dit que je ne fais pas d’effort »,
« Je n’ai pas d’amis »
« On se moque de moi. »

🤦‍♀️ Alors pourquoi n’en parlent-ils pas ?
👉 Par honte
👉 Parce qu’ils ont peur
👉 Parce qu’ils pensent que leurs parents ne peuvent rien faire…
👉 parce que maman a dit que ce n’était pas si grave

💁🏻‍♀️ Alors nous avons réalisé des exercices simples comme l’Effaceur, le Bouclier, la Bulle de sécurité, et Respiration du ballon

🌟 Et voici Comment ils se sentent après la séance : plus légers, plus confiants, apaisés

😉 Découvre tout de suite la technique de l’Effaceur expliquée étape par étape (et visible dans un de mes réels).

💬 Et toi, parents : quelle est TON astuce pour aider ton enfant à relâcher le stress après une journée d’école ?
Partagez-la en commentaire, 🙏

🌈 Je suis Laetitia, sophrologue puéricultrice, et j’accompagne les enfants à comprendre leurs émotions pour mieux vivre leur quotidien.

#77

10/09/2025

✨ Marre de voir ton enfant se plaindre de maux de ventre tous les soirs ?

✨ Tu sens qu’il est tendu, qu’il a peur d’aller à l’école… et tu ne sais plus comment l’aider ?

Tu n’es pas seul·e. Beaucoup d’enfants vivent ce stress au quotidien, sans avoir encore les outils pour le gérer.

C’est pour ça que je propose un atelier de sophrologie spécialement conçu pour les enfants de 6 à 10 ans 🎈 :
🎯 Objectif : leur apprendre à apprivoiser leurs émotions et à retrouver le calme grâce à des exercices simples, ludiques et adaptés à leur âge.
👉 Résultat : plus de sérénité, plus de confiance, et de nouveaux réflexes pour affronter les petites grandes difficultés du quotidien.

📅 Prochain atelier : Le 13 septembre à 10h
📍 À Chelles

Un vrai moment rien que pour eux, dans un cadre bienveillant, où ils vont découvrir des outils concrets pour se sentir mieux.
✨ Offre à ton enfant la possibilité d’apprendre à gérer son stress autrement.

Inscription par message privé ou sur mon site ( lien dans ma bio)

09/09/2025

✨ Retour d’expérience ✨
Lors de sa première séance à mes côtés, une cliente m’a confié :
« Je me suis sentie très à l’aise et profondément détendue grâce aux exercices proposés. J’avais déjà essayé la sophrologie ailleurs et je n’avais pas aimé… Mais avec vous, c’est différent. Je me sens en confiance et j’ai hâte de poursuivre ce chemin. » 🥰

La sophrologie, c’est avant tout une rencontre et un accompagnement adapté à chaque personne. Quand un climat de confiance s’installe, les bienfaits peuvent enfin se déployer. 🌿

👉 Vous aussi, vous avez envie de découvrir (ou redécouvrir) la sophrologie dans un cadre bienveillant ?

Je vous accueille avec plaisir pour vos séances individuelles ou en atelier collectif.

🌈 Je suis Laetitia , Sophrologue puéricultrice à Chelles, Créatrice de La perle des couleurs.
J’accompagne les personnes qui souhaitent ouvrir la porte à plus de calme et d’énergie positive dans leur quotidien.

🌙 Prêt·e à embarquer pour un voyage vers le mieux-être ?

👉 Rejoins la communauté : Ecris en commentaire « s’abonner » et fais le premier pas vers la sérénité !

04/09/2025

29/08/2025

✨ Quelle joie immense d’avoir à nouveau accompagné une maman tout au long de sa grossesse, et d’avoir vu son objectif réalisé : vivre son deuxième accouchement sans péridurale, dans la conscience, la confiance et la sérénité.
👏 Bravo à elle pour ce parcours de force, d’écoute de soi et de connexion à son bébé !

Chaque expérience de maternité est unique, et il est possible de s’y préparer différemment, pour se libérer des doutes, des angoisses, et vivre une grossesse pleinement épanouie, en lien avec soi et son enfant dès le début .

👉 Si tu es enceinte et que tu ressens ce désir profond d’écrire ton histoire, de gagner en confiance pour un accouchement serein ou de t’offrir un accompagnement global pour vivre pleinement cet incroyable chemin, la sophrologie est un formidable allié. Le travail que je propose permet d’apprivoiser ses émotions, de renforcer ses ressources intérieures, et de créer ce climat de sécurité nécessaire pour cheminer vers la naissance sans peur .

👉 Alors n’hésite plus: contacte-moi pour prendre rendez-vous : chaque parcours compte, chaque histoire est précieuse, et la grossesse est un moment unique dans la vie d’une femme!

🌈 Je suis Laetitia, sophrologue, infirmière puéricultrice, créatrice de La Perle des couleurs à Chelles, et j’accompagne les futurs parents à se préparer pour vivre la plus grande des aventures : la parentalité

27/08/2025

✨ Rentrée 2025 : et si tu choisissais de prendre soin de toi et de ta famille dès maintenant ? ✨
🌈 La Perle des Couleurs, c’est :
👧 Des ateliers pour aider les enfants à gérer leurs émotions et renforcer leur confiance
🤸‍♀️ Du Yoga Kids ludique pour les 3-5 ans
🤱 Des bulles de complicité Parent-Enfant
💬 Des rencontres bienveillantes entre parents
🌿 Des séances adultes pour te libérer du stress et te ressourcer
⚠️ Places limitées, pense à réserver vite !
— Toutes les infos sur mon site ( lien dans ma bio)

🌈 Je suis Laetitia, Sophrologue et Puéricultrice, créatrice de La Perle des Couleurs sur Chelles .
J’accompagne les enfants et leurs parents à mieux vivre leurs émotions et à s’épanouir au quotidien 💖

26/08/2025

✨ Offrons aux enfants des clés pour grandir sereinement ✨

Votre enfant rencontre parfois des difficultés de sommeil, de confiance en soi, d’anxiété face à l’école ou de gestion des émotions comme la colère ou l’angoisse ?
Vous aimeriez l’aider à trouver des outils simples et ludiques pour mieux vivre son quotidien ? 🌈

👉 Une fois par mois, le samedi matin à Chelles, j’anime des ateliers de sophrologie pour enfants en petit groupe.

Au programme :
🌬️ Jeux de respiration
🤸‍♂️ Jeux corporels
💡 Techniques spécifiques adaptées à leur âge

Ces ateliers sont des moments privilégiés pour apprendre à apaiser le stress, développer la confiance en soi et accueillir les émotions… toujours dans une ambiance bienveillante et joyeuse.

✅ Offrir à votre enfant ces outils, c’est lui permettre de devenir acteur de son bien-être et de trouver en lui des ressources qu’il gardera pour toute sa vie.
Il est temps d’agir pour leur offrir ce cadeau précieux 💖

🌈 Je suis Laetitia, sophrologue, infirmière, puéricultrice et créatrice de La Perle des Couleurs à Chelles.
J’accompagne les enfants et les parents à mieux gérer leurs émotions et à s’épanouir au quotidien 🌟

24/08/2025

🌿 Besoin de douceur pour bien commencer la semaine ?

Retrouve-moi tous les lundis au Mont Chalats (Chelles) pour un atelier de sophrologie 💫

Au programme : Respiration, détente, pensées positives et bienveillance au rendez-vous ✨

Un petit prix, pour un grand moment rien que pour toi 💛 alors n’hésites plus! Cette année, choisis TOI, et offre toi une pause hebdomadaire pour te ressourcer.

👉 Inscriptions auprès de l’ASLCM du Mont Chalats.
👉 Tu peux aussi t’inscrire au carrefour des associations le 6 septembre à Chelles 😉

❤️

23/08/2025

✨ Être parent, c’est merveilleux… mais parfois épuisant !
Entre les colères, les pleurs, la fatigue et la charge du quotidien, garder son calme peut sembler impossible.
Et pourtant… personne ne nous a appris comment faire.

👉 Si toi aussi tu rêves de devenir ce parent bienveillant, soutenant et serein (sans t’oublier toi-même), cet atelier est fait pour toi.

💛 À Vaires-sur-Marne, un mardi par mois, je t’accueille pour un moment rien qu’à toi :
✔ un espace d’écoute sans jugement
✔ des outils concrets pour mieux gérer tes émotions
✔ des clés pour comprendre les besoins de ton enfant
✔ une vraie bulle de détente pour recharger tes batteries

📅 Le mardis soir (1x/mois) de 18h30 à 19h30
📍 Médiathèque de Vaires-sur-Marne
💰 Prix par séance : 15 euros
🔸 Début en septembre !

Je suis Laetitia, sophrologue certifiée, infirmière puéricultrice, et j’accompagne les parents vers une parentalité plus douce et épanouie. 🌿

💌 Les places sont limitées → écris-moi vite pour réserver ta place