17/04/2026
La gestion du poids, s'affiner, se muscler, c'est très long. Ce n'est pas 3 semaines ou quelques mois. C'est des années. D'apprentissage sur tous les plans. Alimentation, activité physique, mental et émotionnel. C'est apprendre à mieux gérer le stress (cortisol), le sommeil, l'alimentation sel, aliments, eau, les doutes, les coups de moins bien, autant d'obstacles qui sont longs à identifier puis à corriger. On apprend. On s'ajuste. On se corrige. On avance.
Alors surtout si tu as été gros. N'en parlons pas. C'est deux fois plus long, deux fois plus dur. Mais c'est pour ça que je le fais. Je ne veux pas d'épreuve toute faite. Je veux du niveau, pour me confronter à moi-même, apprendre toujours apprendre, et remercier. Parce que je suis un passionné, fidèle et téméraire. On apprend à l'être encore plus si on l'était, ou à le devenir si on ne l'était pas.
La santé n'a pas de prix. Ce cadeau que nous avons reçu de la vie : un corps et un esprit. Pour que l'on travaille les deux, que les deux travaillent ensemble. L'un pas plus que l'autre. Pour toucher un équilibre. Qui te donne la paix.
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« Rien n’est mauvais tant que tu écoutes ton corps. »
« Ceux qui critiquent le plus sont souvent enfermés dans leurs théories et leur ego… » 😜
💥 Lâche prise, n’aie pas peur, sois libre et reste à l’écoute de ton corps
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Pierre Belloir
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