19/09/2023
Alerte info : réflexologie saisonnière automne 👣
Renforcer son immunité et retrouver de l’énergie grâce à la réflexologie : Rhume, fatigue, dépression saisonnière, baisse d’énergie..
L’automne est une saison de transition où l’énergie de l’été décroît tandis que l’énergie de l’hiver croît.
En automne, les jours raccourcissent, les températures baissent et notre corps a besoin de plus de repos. Nos émotions évoluent et nous ressentons une certaine nostalgie avec plus de moments de fatigue.
C’est la saison de l’Elément Métal lié au Poumon et au Côlon.
Le Poumon va absorber l’air extérieur et nous donner plus d’inspiration et le Colon va évacuer tout ce qui est inutile.
De cet élément, dépendent également nos facultés à « ranger nos idées », nous exprimer avec clarté et structurer notre discours.
Il faut aider notre corps à rééquilibrer ces mouvements d’énergie.
C’est le moment de stimuler le système pulmonaire.
Il faut donc dormir suffisamment (7 à 8 heures par nuit) et faire quelques exercices de respiration. Dans l’idéal, il faut se lever tôt pour profiter de l’air pur et de la lumière du soleil autant que possible et se coucher tôt pour éviter le vent et le froid. Veillez à humidifier l’air ambiant et faire des lavages de nez si nécessaire.
Comme le poumon, la peau entretient aussi des échanges entre l’intérieur du corps et l’extérieur.
Les massages s’avèrent donc très bénéfiques durant cette période où l’on constate plus de refroidissements, rhumes, sinusites et bronchites.
En effet, si l’Elément Métal est en déséquilibre, les émotions comme la tristesse et la nostalgie le fragilisent et favorisent les maladies respiratoires. En ce qui concerne le gros intestin qui est en charge de transporter et d’évacuer les déchets, les émotions auront des impacts sur le transit.
Lors des séances de réflexologie plantaire, je vais donc être particulièrement attentive aux zones réflexes de ces organes afin de les rééquilibrer si besoin. Ce qui va fortifier notre système immunitaire et renforcer votre énergie pour passer un bon hiver.
Pour soulager les rhumes, la fatigue, la dépression saisonnière, baisse d’énergie… Octroyez-vous une séance de réflexologie.