MF.Diététique

07/04/2026

✨ Les ateliers de votre diét préférée arrivent… et ils vont changer votre façon de voir la perte de poids ✨

Tu fais attention, mais le poids ne bouge pas ?Tu te sens souvent gonflée ou en rétention d’eau ?Tu en as marre des régimes frustrants qui ne durent jamais ?

👉 Ces ateliers sont faits pour toi.

Au programme :✔️ Comprendre pourquoi tu n’arrives pas à perdre du poids✔️ Agir efficacement sur le ventre gonflé et la rétention d’eau✔️ Mettre en place une méthode durable, sans régime restrictif

💡 Ici, pas de privation, pas de frustration : on travaille ensemble pour retrouver un équilibre qui TE correspond.

⏱️ Durée : 1h20💰 Tarif : 20€

📍 Sur inscription (places limitées)📩 Envoie-moi un message pour réserver ta place

Hâte de t’accompagner

07/04/2026

🍷GRIGNOTE & PAPOTE 🍪✨

Et si on parlait alimentation… comme à une soirée entre copains ? 😍

Je lance les réunions nutrition façon “Tupperware” 👩‍⚕️💬

👉 À domicile
👉 Entre amis, famille ou collègues

Le concept ?
Un moment chill, sans prise de tête, pour parler VRAIE vie 👇

🥗 Alimentation du quotidien
🍫 Craquages, fringales, chocolat (oui oui on en parle 😏)
⚖️ Perte de poids sans frustration
🛒 Courses, organisation, astuces simples

On papote, on rigole, on apprend… et surtout on repart avec des conseils concrets à appliquer dès le lendemain 💚

Zéro jugement ❌
100% bienveillance 🤝

Parfait pour :
✔️ Passer un bon moment entre proches
✔️ Poser toutes vos questions librement
✔️ Se motiver ensemble
✔️ Déculpabiliser et mieux comprendre son alimentation

🍹 Option possible : version apéro healthy 😏

📍 Secteur : Cherbourg-Valognes
📩 Réservation en DM et info également

Qui ramène les copines

07/04/2026

✨ NOUVEAUTÉ ✨ POPOTE ET PAPOTE

Et si on apprenait à mieux manger… tout en se faisant plaisir ? 🍽️💛

Je lance officiellement mes cours de cuisine 👩‍🍳
👉 À domicile
👉 En entreprise

Au programme :
🥗 Recettes simples, équilibrées et gourmandes
⚡ Astuces pour gagner du temps en cuisine
💡 Conseils nutrition adaptés à VOS besoins
👩‍👩‍👧‍👦 Moments conviviaux et personnalisés

Que ce soit pour :
✔️ Apprendre à manger plus sainement
✔️ Perdre du poids sans frustration
✔️ Cuisiner rapidement au quotidien
✔️ Renforcer la cohésion d’équipe en entreprise

Je m’adapte à vous 💫

📍 Secteur : Cherbourg-Valognes
📩 Réservations et infos en DM

Hâte de cuisiner avec vous

07/04/2026

✨ NOUVEAUTÉ ✨🛒 CADDIE ET PAPOTE

Et si faire vos courses devenait enfin simple, rapide… et efficace ? 💡

Votre diet vous accompagne faire vos courses 👩‍⚕️🛍️

👉 En supermarché ou magasin bio
👉 En individuel ou en petit groupe

Au programme :
🥦 Apprendre à lire les étiquettes sans se prendre la tête
🛒 Faire les bons choix selon VOS objectifs (perte de poids, santé, sport…)
⚖️ Éviter les pièges marketing
💡 Optimiser votre budget sans sacrifier la qualité

Fini les doutes devant les rayons 🙅‍♀️
Je vous guide pour remplir votre caddie intelligemment et sereinement 💚

Que vous souhaitiez :
✔️ Manger plus sainement
✔️ Perdre du poids durablement
✔️ Mieux comprendre ce que vous achetez
✔️ Gagner du temps en courses

Je suis là pour vous accompagner 🤝

📍 Secteur : Cherbourg et Valognes
📩 Réservation en DM et info également

Transformez vos courses

17/07/2025

🥪Un pique-nique, vous savez faire ? 🧺
Le CLT vous propose des recettes diététiques pour élaborer un panier pique-nique varié et équilibré.
👉Venez cuisiner et partager ce moment convivial au CLT 🥗

23/01/2025

👋Les ateliers diététiques reprennent pour les vacances de Février 🥗
🍯Le Lundi 10 Février, apportez vos restes du week-end, et nous concocterons de bons petits plats avec Mathéa
Tarif / atelier / personne : 💰20€ + carte CLT

23/01/2025

👉N'oubliez pas les ateliers diététiques des vacances :
🍯Le Lundi 17 Février, Mathéa vous proposera des recettes adaptées aux personnes diabétiques à partir de 17h.
Tarif / atelier / personne : 💰20€ + carte CLT

27/10/2024

27/10/2024

👻Avez-vous peur de vous inscrire pour le repas d'Halloween?💀

12/08/2024

retour atelier cuisine au CLT Santé/Bien-être
Thème Espagne 🇪🇸
Au menu:
Paëlla 🥘
Et crème catalane 🍮
Merci à vous 😊

08/07/2024

🌟 Grande nouvelle ! 🌟

Je suis ravie de vous annoncer la sortie de mon **deuxième livre de cuisine** ! 🎉 Après des mois de travail passionné et d'expérimentations culinaires, il est enfin prêt à rejoindre vos cuisines.

Retrouvez mon nouveau livre, rempli de recettes délicieuses et faciles à réaliser, dès maintenant sur Amazon ! 🍽📚

Merci pour votre soutien continu, et j'espère que vous apprécierez ces nouvelles créations autant que j'ai pris plaisir à les préparer pour vous. 💖

📖 Découvrez-le ici : https://amzn.eu/d/0e3Osnu6

Bon appétit et bonne lecture !

20 recettes pour inspirer vos menus quotidiens et protéger votre cœur ! Salades, viandes, poissons, féculents, plats au four, tartes, desserts et plus encore... Des recettes aussi gourmandes que variées, rapides à préparer et qui réchauffent les cœurs ! L'alimentation doit rester un plaisir ...

03/07/2024

Mathéa Franceschini, diététicienne et nutritionniste à Cherbourg, a réuni 27 recettes délicieuses, saines et faciles à réaliser, dans son premier livre de cuisine.