Faustine Lerbet - Équisophrologie

25/09/2025

Le dilemme du cavalier : passion et bien-être équin 🐴
​Le lien qui nous unit à nos chevaux est complexe. Après le départ à la retraite du mien, je me suis longtemps demandé si l'équitation était vraiment un acte de respect envers eux. Faut-il leur imposer des contraintes, leur faire sauter des obstacles, alors qu'ils pourraient être libres ?
​J'ai fini par comprendre qu'il était possible d'allier notre passion au bien-être de l'animal. L'équitation peut être une discipline belle et éthique, guidée par nos valeurs. C'est en se connaissant soi-même et en écoutant profondément le cheval qu'on trouve l'équilibre.
​Pour aider d'autres passionnés à trouver cet alignement, j'ai créé une méthode qui allie la sophrologie et le développement personnel. C'est un chemin pour incarner nos valeurs et pratiquer une équitation qui fait sens, pour nous comme pour eux.
​Et vous, quelle est votre vision de l'équitation ? Partagez vos réflexions en commentaire !

15/09/2025

✨ Un nouveau chapitre s'ouvre ! ✨🐴
Après de longs mois de réflexion, il est temps de vous annoncer une grande nouvelle : mon activité de sophrologue prend un tournant significatif.
C'est avec beaucoup d'émotion que je reviens à mes premiers amours, les chevaux, sept ans après la perte de mon fidèle compagnon ✨🤍. C'est ma fille qui, sans le savoir, a ravivé cette flamme en moi. Grâce à elle, j'ai retrouvé le chemin de cette connexion unique et puissante.
Désormais, je consacrerai la majeure partie de mon activité à l'équisophrologie. Mais qu'est-ce que c'est ? C'est l'alliance parfaite de la sophrologie et de la médiation équine. Les chevaux, par leur sensibilité et leur capacité à capter nos émotions, deviennent de véritables partenaires. Ils nous aident à nous reconnecter à nous-mêmes, à gérer nos émotions et à renforcer notre confiance. C'est une approche douce et profonde pour un mieux-être physique et mental.
Je continuerai à accompagner quelques personnes en séances individuelles, pour ceux et celles qui le souhaiten. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou si vous souhaitez en savoir plus sur cette nouvelle aventure qui se déroulera dans le Cotentin ainsi qu'en Région parisienne.
Je suis impatiente de vous faire découvrir la magie de l'équi-sophrologie. Merci à vous tous pour votre soutien. 🙏

23/08/2025

N'hésitez pas à réserver votre place pour la relaxation demain à 17h30 ☺️🌞

Faustine Lerbet propose régulièrement, sur la plage de la Mondrée et d’autres sites de Fermanville (Manche), des ateliers et des balades de sophrologie. Présentation.

28/06/2025

La relaxation sonore au bol tibétain est une expérience unique de détente profonde et de bien-être. Laissez-vous envelopper par les vibrations harmonieuses et apaisantes des bols tibétains, tandis que leur sonorité résonne en vous et vous transporte dans un état de relaxation totale. C'est l'occasion parfaite de vous déconnecter du stress quotidien, de libérer les tensions et de retrouver une profonde sensation de calme intérieur. Venez vivre cette expérience sensorielle inoubliable et laissez-vous bercer par la magie des bols tibétains.
Réservations au 06.26.27.03.49
10€ par personne

27/06/2025

Une balade sophrologique est une pratique de sophrologie qui combine la relaxation et la méditation en plein air, en se promenant dans la nature. Au cours de la balade, le sophrologue guide les participants à travers des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire pour les aider à se reconnecter avec leur corps et leur environnement. Cette approche permet de profiter des bienfaits de la nature tout en travaillant sur la gestion du stress, la concentration et la relaxation.
Mercredi 2 juillet à 15h dans la Vallée des moulins.
Réservations au 06.26.27.03.49 (10 euros par personne)

10/05/2025

Il reste 3 places dispos si vous souhaitez participer à la balade sophro de ce matin 😊
Rdv à 10h place Marie Ravenel à Fermanville ☀️🌿
À tout à l'heure

09/05/2025

Aujourd'hui j'ai le plaisir d'animer des ateliers de sophrologie dans le cadre du Forum de l'École Inclusive organisé par l'Enseignement Catholique de la Manche. ✨
Mais c'est quoi au juste l'école inclusive ?
L'école inclusive vise à offrir à chaque enfant l'environnement scolaire le plus adapté à ses particularités individuelles. Quels que soient ses besoins, son handicap, son talent, son origine et ses conditions de vie économiques et sociales, l'élève doit ainsi pouvoir maximiser son potentiel.

06/05/2025

Une balade sophrologique est une pratique de sophrologie qui combine la relaxation et la méditation en plein air, en se promenant dans la nature. Au cours de la balade, le sophrologue guide les participants à travers des exercices de respiration, de visualisation et de détente musculaire pour les aider à se reconnecter avec leur corps et leur environnement. Cette approche permet de profiter des bienfaits de la nature tout en travaillant sur la gestion du stress, la concentration et la relaxation.
Réservations au 06.26.27.03.49 (10 euros par personne)

27/02/2025

Prochain café thématique animé par l'association Femmes service de la Belle Echappée et le CDIFF.
Mardi 11 mars 14h